Физические упражнения помогут вам “пробудить” мозг
Также они заполнили специальные анкеты для оценки их исполнительных функций до начала занятия спортом и после учёбы.
В другой день участники заполнили те же анкеты до и после учебных занятий, но без выполнения упражнений. Ferra.ru По словам Хиллмана, заслуженного профессора психологии имени Энтони Манганаро и директора Института когнитивного и мозгового здоровья, для улучшения работы мозга физические упражнения не обязательно должны быть очень интенсивными.
Умеренная физическая активность в этом случае эквивалентна ситуации, когда вы идёте между зданиями кампуса на встречу и, возможно, немного опаздываете.
Он продолжает: у молодых людей улучшение когнитивных функций было выражено сильнее после упражнений умеренной интенсивности. В целом студенты колледжа, которые тренировались короткое время перед занятиями, продемонстрировали улучшение исполнительных функций сразу по нескольким показателям.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек …
Технологии, Наука 22:05, мая 15, 2024 | ferra.ruИсследование: физические упражнения в выходные так же полезны, как и в течение недели В условиях взрослой жизни людям может не хватать свободного времени. Многие задаются вопросом, как им найти время для регулярных занятий спортом в те …
Это интересно, Курьезы 05:12, сентября 9, 2024 | incrussia.ruДоказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической акт …
Технологии, Наука 17:10, мая 16, 2024 | ferra.ruОказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен …
Это интересно, Курьезы 22:25, июня 6, 2024 | incrussia.ruСохранить когнитивные функции помогут физические нагрузки, которые длятся не более 30 минут Американские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что наиболее эффективными для работы мозга являются короткие и интенсивные физ …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 5, 2024 | medpulse.ruКосметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:50, мая 12, 2024 | secretmag.ruПрыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ …
Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.infoТри шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри …
Основные новости 10:10, июня 10, 2024 | 5-tv.ru
Ученые выяснили, чем опасны изнурительные физические тренировки Американские ученые из журнала после серии исследований пришли к выводу, что чрезмерные физические нагрузки могут вредить людям. Прежде всего, они не …
Технологии, Наука 15:12, декабря 3, 2024 | api.follow.it
Песок в сфере строительства: виды, физические свойства и применение Песок относится к наиболее востребованным в строительной деятельности минералам, применяемым повсеместно в проектах разного масштаба и направленности …
Основные новости 20:12, декабря 9, 2024 | 66.ru Доказано: очень сильные физические нагрузки продлевают жизнь Команда учёных из разных стран обнаружила, что сверхвысокие физические нагрузки на самом деле оздоравливают организм. Опубликованы результаты этого и …
Технологии, Наука 02:40, мая 15, 2024 | ferra.ru Квантовые симуляторы решают физические головоломки с помощью цветных точек Анализируя изображения, состоящие из цветных точек, созданных квантовыми симуляторами, исследователи ETH изучили особый вид магнетизма. В будущем это …
Технологии, Наука 20:10, мая 11, 2024 | android-robot.com Ремастеры трех частей Tomb Raider получат физические издания благодаря Limited Run Games Crystal Dynamics и Aspyr Media сотрудничают с Limited Run Games, чтобы выпустить физические версии Tomb Raider 1-3 Remastered. Релиз состоится 24-го …
Гаджеты 19:00, мая 22, 2024 | gagadget.com Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре …
Шоу-бизнес 15:10, мая 16, 2024 | woman.ru
Харгривз про Крооса: «Один из величайших игроков всех времен. Тони мог бы играть до 38-39 лет – он не полагается на физические данные» Полузащитник «Реала» и сборной Германии завершит карьеру после Евро-2024. «Я помню, как он попал в первую команду «Баварии», когда ему было 16 лет. М …
Спорт 03:50, мая 24, 2024 | sports.ru Пользователи iPhone больше не могут использовать физические кнопки для управления громкостью медиа на Spotify и Youtube Недавнее обновление iOS 17.4 усложнило пользование физическими кнопками iPhone для управления громкостью медиа, которое транслируется на другие устро …
Гаджеты 20:25, мая 31, 2024 | gagadget.com Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен …
Основные новости 05:12, октября 26, 2024 | incnews.ru Названы упражнения, усиливающие боль в спине По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше зам …
Наука 17:35, мая 9, 2024 | gazeta.ru Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма …
Шоу-бизнес 08:40, мая 30, 2024 | woman.ru Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево …
Технологии, Наука 01:45, июня 4, 2024 | hi-news.ru Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: …
Основные новости 09:15, июня 5, 2024 | life.ru Подними себе веки: упражнения для подтяжки лица Упражнения для подтяжки лица — невероятно приятная альтернатива операции, призванной спасти нашу красоту лица от обвисания стареющей кожи. Комплекс у …
Шоу-бизнес 20:12, июня 14, 2024 | woman.ru Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …
Шоу-бизнес 08:10, мая 15, 2024 | woman.ru Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись …
Шоу-бизнес 17:00, июня 6, 2024 | woman.ru Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …
Наука 05:12, августа 4, 2024 | vladtime.ru Названы самые опасные для здоровья упражнения в фитнес-залах Специалист в области подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, подчеркивает, что о …
Технологии, Наука 20:12, сентября 25, 2024 | ferra.ru The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи …
Технологии, Наука 19:15, июня 11, 2024 | pravda.ru При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" живот Эксклюзив18:54, 14 октября 2024, автор: Быстрова А.При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" животФитнес-тренер назвал три упражн …
Основные новости 00:12, октября 18, 2024 | incnews.ru Быстрая прогулка, упражнения с отягощениями: как нужно заниматься спортом в 50+ Физические упражнения вне зависимости от возраста — это основа для поддержания здорового мозга и тела. Когда же вам уже за 50, то важно тренироваться …
Технологии, Наука 10:12, февраля 13, 2025 | ferra.ru Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье …
Шоу-бизнес 17:00, мая 19, 2024 | woman.ru