Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение
Как правило, упражнения включают в себя определенные движения глазами, использование неподходящих очков, чтобы “тренировать” зрение, надавливание на глаза ладонями и т.
д. Но насколько подобные варианты терапии научно обоснованы и действительно ли они позволяют восстановить зрение и отказаться от очков? Помогают ли упражнения для глаз улучшить зрение По мнению Бенджамина Ботсфорда, профессора офтальмологии и окулиста, в настоящее время не существует ни одного исследования, которое бы подтверждало эффективность упражнений для глаз.
То есть нет убедительных доказательств того, что упражнения имеют долгосрочную пользу и позволяют отказаться от очков.
Многие могут подумать, что эффективность может зависеть от типа заболевания. Не сложно догадаться, что, например, при помутнении хрусталика, упражнения вряд ли помогут избавиться от проблемы.
Однако доказательства эффективности упражнений для глаз отсутствуют для любых состояний и заболеваний, в том числе таких распространенных как близорукость, когда близко расположенные объекты видны лучше, чем те, которые расположены далеко.
При близорукости человек плохо видит объекты размыты. Источник фото: mic.by То же самое касается и дальнозоркости, при котором человек, наоборот, лучше видит предметы расположенные дальше, чем те, что находятся близко.
Также исследования не показали эффективность упражнения для глаз при пресбиопии. При этом заболевании люди обычно ходят без очков, но надевают их во время чтения. Обычно пресбиопия начинается у людей после 40 лет.
Пресбиопия не относится ни к близорукости, ни к дальнозоркости. Проблемы со зрением возникают из-за того, что со временем хрусталик становится более жестким, в результате чего человеку становится сложно фокусировать зрение на мелком тексте.
С возрастом проблема усугубляется. Например, в выводе одного из исследований, касающегося “метода чтения без очков”, говорится, что терапия, основанная на упражнениях, не вызывает клинически или статистически значимых изменений в остроте зрения, однако у участников эксперимента наблюдались субъективная положительная реакция.
То есть людям казалось, что их зрение немного улучшилось, но фактически улучшений не было.
При работе за компьютером, необходимо делать перерыв каждые 20 минут хотя бы на 20 секунд, и выполнять простые упражнения для глаз Когда упражнения для зрения эффективны Несмотря на то, что ни одно из научных исследований не подтвердило возможность восстановления зрения при помощи упражнений, отказываться от них не стоит.
Дело в том, что они помогают сохранить зрение до того, как оно испортится. В настоящее время большинство людей проводят много времени перед экранами.
Бионический глаз помог восстановить зрение Результаты первого клинического испытания австралийского бионического глаза второго поколения продемонстрировали «существенное улучшение» функциональ …
Hardware 00:45, июня 11, 2024 | android-robot.comУченые выяснили, как улучшить зрение с помощью света Исследователи из Института офтальмологии при Университетском колледже Лондона провели исследование, которое выявило один из эффективных способов улуч …
Технологии, Наука 23:45, мая 14, 2024 | pravda.ruВместо гибели глаз — уход: как сохранить зрение, работая за компьютером? Чтобы сохранить зрение в условиях цифрового напряжения глаз, следует придерживаться правила «20-20-20». Об этом в беседе с Lenta.ru расск …
Основные новости 10:12, декабря 17, 2025 | 5-tv.ruСамый полезный продукт для глаз: папайя снижает холестерин и улучшает зрение Специалисты компании Saxonburg Family Eye Care рассказали, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина и защитить здоро …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ruГлаз как у орла – питания заслуга: Как восстановить зрение, рассказал доктор Ходаковский Особое правило 20-20-20 вылечит даже катаракту. Зрение — это главный орган восприятия окружающего мира, без которого сложно жить. Доктор Ходако …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 19, 2024 | versiya.infoГлаз — не алмаз. Профессор назвал неочевидные факторы, которые портят зрение Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов назвал ряд неочевидных факторов, которые …
Основные новости 13:25, июня 2, 2024 | 47news.ruНужно всего три минуты: ученые назвали простой способ улучшить зрение Ученые из Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона назвали простой способ улучшить зрение. Для этого необходимо раз в неделю в течен …
Основные новости 00:40, мая 13, 2024 | 5-tv.ru
Боксёру Дмитрию Двали, избитому толпой, провели операцию на глаз. Его зрение и карьера по-прежнему под угрозой Сложная операция продолжалась несколько часов, но прошла успешно. О результатах станет понятно, когда боксёр начнет восстанавливаться. Сейчас он нахо …
Основные новости 00:12, августа 7, 2024 | news-kmv.ru
При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" живот Эксклюзив18:54, 14 октября 2024, автор: Быстрова А.При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" животФитнес-тренер назвал три упражн …
Основные новости 00:12, октября 18, 2024 | incnews.ru Доказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической акт …
Технологии, Наука 17:10, мая 16, 2024 | ferra.ru Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен …
Это интересно, Курьезы 22:25, июня 6, 2024 | incrussia.ru
Ошибки в уходе: как привычки могут испортить кожу вокруг глаз Узнайте, как правильно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз – секреты очищения, увлажнения и привычек, которые помогают сохранить молодость и красот …
Красота 05:12, ноября 12, 2025 | lady.pravda.ru РБК: власти могут улучшить условия по льготной ипотеке для банков Представители Минфина согласны увеличить для российских банков уровень возмещения по программам льготной ипотеки после 1 июля, сообщает РБК со ссылко …
Бизнес 16:35, июня 10, 2024 | kommersant.ru
Бортников заявил, что талибы могут улучшить ситуацию с безопасностью в Афганистане Директор ФСБ РФ Александр Бортников выразил уверенность, что представители движения "Талибан" (запрещено в РФ) могут улучшить ситуацию с безопасность …
Основные новости 09:30, мая 24, 2024 | interfax.ru Нейросеть рассказала, как знаки зодиака могут улучшить свое ментальное здоровье Каким знакам зодиака лучше обратиться к психологу, а каким лучше уйти с головой в йогу и медитацию? Совместно с чат-ботом с искусственным интеллектом …
Основные новости 19:50, мая 20, 2024 | tatarstan24.tv Глаз да глаз: Брухунова заметила Петросяна в окружении молодых девушек Народному артисту РСФСР Евгению Петросяну 78 лет, но он держит себя в отличной форме и продолжает активную работу в своем Театре Эстрадных Миниатюр. …
Основные новости 07:20, мая 31, 2024 | 5-tv.ru Масштабируемые волокна со светоизлучающими, самовосстанавливающимися и магнитными свойствами могут улучшить взаимодействие человека и робота Группа разработала гибкие волокна с самовосстанавливающимися, светоизлучающими и магнитными свойствами. Масштабируемое ионотронное никелевое электрол …
Hardware 00:12, декабря 11, 2024 | android-robot.com Спиновые кубиты для универсальной квантовой логики могут улучшить управление в более крупных массивах Исследователи из QuTech разработали кувыркающиеся спиновые кубиты для универсальной квантовой логики. Это достижение может обеспечить эффективное упр …
Технологии, Наука 05:12, августа 8, 2024 | android-robot.com Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре …
Шоу-бизнес 15:10, мая 16, 2024 | woman.ru Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен …
Основные новости 05:12, октября 26, 2024 | incnews.ru Физические упражнения помогут вам “пробудить” мозг Новое исследование показало, что физические упражнения действительно влияют на концентрацию внимания и исполнительные функции человека. Эта работа бы …
Технологии, Наука 00:12, декабря 24, 2025 | ferra.ru Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма …
Шоу-бизнес 08:40, мая 30, 2024 | woman.ru Названы упражнения, усиливающие боль в спине По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше зам …
Наука 17:35, мая 9, 2024 | gazeta.ru Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: …
Основные новости 09:15, июня 5, 2024 | life.ru Подними себе веки: упражнения для подтяжки лица Упражнения для подтяжки лица — невероятно приятная альтернатива операции, призванной спасти нашу красоту лица от обвисания стареющей кожи. Комплекс у …
Шоу-бизнес 20:12, июня 14, 2024 | woman.ru Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись …
Шоу-бизнес 17:00, июня 6, 2024 | woman.ru Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек …
Технологии, Наука 22:05, мая 15, 2024 | ferra.ru Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …
Шоу-бизнес 08:10, мая 15, 2024 | woman.ru Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …
Наука 05:12, августа 4, 2024 | vladtime.ru Исследование: физические упражнения в выходные так же полезны, как и в течение недели В условиях взрослой жизни людям может не хватать свободного времени. Многие задаются вопросом, как им найти время для регулярных занятий спортом в те …
Это интересно, Курьезы 05:12, сентября 9, 2024 | incrussia.ru Названы самые опасные для здоровья упражнения в фитнес-залах Специалист в области подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, подчеркивает, что о …
Технологии, Наука 20:12, сентября 25, 2024 | ferra.ru Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:50, мая 12, 2024 | secretmag.ru