Названы самые опасные для здоровья упражнения в фитнес-залах
Все зависит от того, выполняется ли оно под наблюдением тренера и с правильной техникой.Среди упражнений, которые могут вызвать вред, выделяются две основные группы. Первая группа включает упражнения, способствующие гипермобильности суставов, такие как растяжка в позе «лягушки» с использованием блоков.
Это может привести к чрезмерной амплитуде движения суставов. Вторая группа — упражнения в тренажерном зале без контроля тренера.
Работа с большими весами требует обязательного наблюдения профессионала, особенно при использовании штанги. Бахтурина также акцентирует внимание на важности разминки и заминки.
Пропуск этих этапов может привести к серьезным травмам, таким как вывихи и растяжения, а также к неприятным болям после тренировки. Чтобы занятия спортом приносили только пользу, необходимо учитывать множество факторов и соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
_Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. _.
Названы самые опасные комнатные растения Цветы создают дома уют, но некоторые комнатные растения могут быть опасными для организма из-за токсичных веществ, содержащихся в их соке, листьях ил …
Основные новости 12:55, июня 3, 2024 | life.ruНазваны самые опасные модели Xiaomi по уровню SAR-излучения Аналитики Stocklytics составили антирейтинг смартфонов, в котором собраны устройства с наиболее высоким уровнем SAR-излучения. …
Технологии, Наука 04:20, мая 15, 2024 | news.rambler.ruНазваны упражнения, усиливающие боль в спине По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше зам …
Наука 17:35, мая 9, 2024 | gazeta.ruСамые эффективные упражнения для красивых ягодиц — результат будет виден через две недели Главный залог успеха таких тренировок — правильная техника. Именно она позволяет прорабатывать нужные мышцы. …
Шоу-бизнес 00:12, июля 20, 2024 | woman.ruОпасные последствия ожирения у детей: как предотвратить угрозу для здоровья и будущего ребенка 17:09, 31 мая 2024, автор: Кутман С.Опасные последствия ожирения у детей: как предотвратить угрозу для здоровья и будущего ребенкаВ последние десятил …
Основные новости 22:40, мая 31, 2024 | incnews.ruСамые опасные страны для туристов в 2024 году Если вы хотите комфортно путешествовать, сберечь свои деньги и здоровье, обратите внимание на следующие страны. Турагентства составили список самых о …
Туризм, путешествия 17:25, июня 6, 2024 | pravda.ruДиетолог перечислила самые опасные ошибки при похудении Слишком жесткие ограничения в питании и недоедание являются одними из главных ошибок тех, кто хочет похудеть. Об этом "Москве 24" рассказала главный …
Общество, регионы 17:55, мая 24, 2024 | gazeta.ruСамые опасные: Эти зодиаки разгонят толпу без кулаков У Близнецов, Рыб и Львов есть секретное оружие. Способность влиять на настроение людей, убеждать и внушать трепет. В критической ситуации порой прихо …
Наука 00:12, апреля 8, 2025 | versiya.info
У какой страны мира самые опасные самолеты, которым уже больше 60 лет Самолет Ил-18 северокорейской авиакомпании Air Koryo — ни где в мире его больше не эксплуатируют. Источник фото: wikipedia.org Северная Корея п …
Технологии, Наука 00:12, июня 29, 2024 | hi-news.ru Самые опасные состояния для купания в проруби на Крещение: гипертензия, аритмия, диабет Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская перечислила противопоказания для купания в прорубь на Крещение, пишут «Известия». Окунаться в ледяну …
Здоровье, медицина 10:12, января 14, 2025 | medpulse.ru Самые опасные народные методы лечения: керосин при астме и сода при изжоге Доктор Роман Иванов перечислил опасные для здоровья методы лечения тех или иных заболеваний, пишет Life.ru. Некоторые народные средства опасны. …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 3, 2025 | medpulse.ru
Хакеры прячут трояны в почтовых вложениях. Самые опасные письма - с файлами RAR и ZIP Российские специалисты по информационной безопасности (ИБ) изучили вредоносные почтовые рассылки, которые злоумышленники распространяли во втором ква …
Интернет 20:12, августа 4, 2024 | internet.cnews.ru Самые опасные ситуации, с которыми могут столкнуться автомобилисты в летних поездках 18:04, 15 мая 2024, автор: Голуб Д.Самые опасные ситуации, с которыми могут столкнуться автомобилисты в летних поездкахИсследуем типичные летние риск …
Основные новости 19:15, мая 15, 2024 | incnews.ru Готовились к концу света и калечили себя: 4 самые опасные секты в истории СССР и России Почему люди готовы идти на страшные жертвы ради сомнительных обещаний? Life.ru рассказывает о самых опасных сектах СССР и их шокирующей истории. …
Основные новости 20:12, ноября 18, 2024 | life.ru Бабкины панталоны спасут от молочницы! Учёные определили самые опасные виды женских трусов Дерматит, варикоз и цистит — могут стать следствием неправильно выбранного нижнего белья. Стринги на сегодня — «самое вредное изобр …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.info Названы преимущества для здоровья кетодиеты Всё больше научных работ показывают, что кетодиета может повлиять на аутизм, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера. Элин Декейстер, нейропсихо …
Технологии, Наука 15:15, июня 6, 2024 | ferra.ru Названы лучшие закуски для здоровья кишечника Здоровый кишечник — это здоровое пищеварение. Также состояние кишечника связано с иммунной системой, работой мозга, здоровьем сердца и даже психическ …
Технологии, Наука 04:50, мая 18, 2024 | ferra.ru Названы основные преимущества лимона для здоровья Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него ре …
Технологии, Наука 02:35, мая 7, 2024 | ferra.ru Названы преимущества клюквы для здоровья человека Часто клюкву путают с черникой. И эти ягоды действительно относятся к одному семейству. О полезных свойствах клюквы рассказал диетолог Гюльчин Ышик.Л …
Технологии, Наука 00:25, июня 11, 2024 | ferra.ru Названы последствия для здоровья от употребления коричневого риса Часто к рису относятся с опаской из-за большого количества углеводов в нём. Однако диетолог Мелисса Митри рекомендует его употреблять тем, кто хочет …
Технологии, Наука 19:15, мая 26, 2024 | ferra.ru Названы полезные для здоровья заменители оливкового масла Масла канолы, подсолнечника и кунжута богаты полезными мононенасыщенными жирами и антиоксидантами. Также они обладают приятным вкусом, что делает их …
Наука 22:20, мая 20, 2024 | gazeta.ru Названы пять привычек для укрепления психического здоровья По словам профессора психологии Ника Титова из университета Маккуори (Австралия), укрепить психическое здоровье может наличие распорядка дня, привычк …
Наука 01:00, мая 29, 2024 | gazeta.ru Названы преимущества для здоровья ежедневного употребления грецких орехов Грецкие орехи внешне напоминают человеческий мозг. Хранить их можно довольно долго, поэтому эти орехи охотно покупают. Вот какую пользу они приносят …
Технологии, Наука 19:15, июня 3, 2024 | ferra.ru
Названы самые взламываемые пароли Самым взламываемым паролем в английском сегменте Интернета стал password, что и означает «пароль» в переводе на русский язык. К такому выводу пришли …
Финансы, Экономика, Forex 05:12, января 24, 2025 | banki.ru Названы самые популярные языки в мире Язык - это то, благодаря чему возможны глобальное общение, культура, экономическое взаимодействие. Данные Ethnologue показали, какие языки распростра …
Технологии, Наука 05:12, января 3, 2026 | ferra.ru
Названы самые популярные водоемы у челябинцев С наступлением лета южноуральцы предпочитают выбирать для отдыха водоемы. В июне число отдыхающих у озер в Челябинской... …
Интернет 15:12, июля 12, 2024 | internet.cnews.ru Названы самые русофобские страны в Европе Норвегия ужесточает правила въезда для россиян: теперь разрешено посещение страны только для учёбы, работы или по приглашению от близких родственнико …
Туризм, путешествия 17:30, мая 24, 2024 | pravda.ru Названы самые высокооплачиваемые вакансии в Москве Наиболее высокооплачиваемой "офисной" вакансией в Москве стала должность агента по недвижимости, сообщает РИАМО со ссылкой на исследование сервиса "А …
Экономика 11:05, мая 17, 2024 | pravda.ru
Названы самые популярные мотоциклы в России Спрос на мотоциклы с пробегом перед началом мотосезона в России вырос на 93%, наибольший интерес россияне проявляют к мотоциклам с пробегом «ИЖ» и но …
Основные новости 01:45, мая 11, 2024 | iz.ru
Названы самые «качающие» ж/д вокзалы в Сибири С начала 2024 г. интернет-активность на железнодорожных вокзалах Сибири увеличилась в два раза, а голосовой трафик... …
Интернет, Игры 00:12, августа 4, 2024 | cnews.ru Названы самые продаваемые автомобили в Китае В Китае самым популярным автомобилем по итогам января—июня 2024 года стал седан BYD Qin Plus. Об этом сообщает аналитическое агентство "Автостат". За …
Авто 05:12, августа 9, 2024 | gazeta.ru
Названы самые прибыльные годовые вклады Годовые вклады остаются для россиян одними из самых популярных. На Банки.ру появился топ-10 годовых вкладов среди предложений 30 крупнейших банков, п …
Финансы, Экономика, Forex 12:25, мая 23, 2024 | banki.ru