Долгая жизнь и не только: какие преимущества для здоровья вам даст кофе
Согласно результатам научных исследований, употребление одной-трёх чашек чёрного кофе с кофеином в сутки снижает риск смерти и вероятность развития болезней сердца. Риск смерти от всех причин у участников, которые выпивали хотя бы одну чашку кофе в день, снизился на 16%, а у тех, кто пил две-три чашки, - на 17%.
При этом добавление сахара, молока или сливок эти преимущества уменьшает: тогда риск смерти снижается только на 14%.
Поддержание работы кишечника. У людей, которые пьют кофе, наблюдается более высокий уровень Lawsonibacter asaccharolyticus. Эта бактерия связана с повышенным уровнем хинной кислоты - антиоксиданта, способствующего снижению уровня воспаления и окислительного стресса.
Также полифенолы в кофе могут действовать как пребиотики, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике.
Улучшение сексуального здоровья. Научно доказано, что кофе улучшает состояние при эректильной дисфункции, повышает уровень тестостерона (если выпить кофе перед тренировкой), сексуальную выносливость (при употреблении чашки напитка за 45 минут до занятия любовью).
simarik / Getty Images Помощь в похудении. Кофе может улучшить метаболизм за счёт сжигания большего количества калорий, ускорения расщепления жиров, снижения аппетита.
Снижение риска развития хронических болезней. Регулярное употребление кофе поддерживает здоровье сердца и защищает от болезни Паркинсона, сахарного диабета 2 типа, рака печени и толстой кишки, инсульта, сердечной недостаточности.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
В ДНР рассказали, какие преимущества даст России освобождение Клещеевки Освобождение села Клещеевка и зачистка высот в ее окрестностях открывают для Вооруженных сил России возможность для более интенсивных ударов по югу Ч …
Военное дело 19:10, мая 22, 2024 | gazeta.ru“Шпаликов” в Театре на Литейном: почему “Долгая счастливая жизнь” кончилась так скоро В Петербурге идёт премьерный сезон спектакля “Шпаликов. Долгая счастливая жизнь” (18+) режиссёра Дмитрия Егорова. Metro оценило эту лиричную историю …
Основные новости 15:12, августа 26, 2024 | metronews.ruНазваны преимущества для здоровья кетодиеты Всё больше научных работ показывают, что кетодиета может повлиять на аутизм, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера. Элин Декейстер, нейропсихо …
Технологии, Наука 15:15, июня 6, 2024 | ferra.ruНазваны основные преимущества лимона для здоровья Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него ре …
Технологии, Наука 02:35, мая 7, 2024 | ferra.ruНазваны преимущества клюквы для здоровья человека Часто клюкву путают с черникой. И эти ягоды действительно относятся к одному семейству. О полезных свойствах клюквы рассказал диетолог Гюльчин Ышик.Л …
Технологии, Наука 00:25, июня 11, 2024 | ferra.ruПеречислены основные преимущества яичных белков для здоровья Белок представляет собой прозрачную жидкость внутри яиц, которая образуется вокруг желтка. Известно, что в яичном белке особенно много протеина. Вот …
Технологии, Наука 00:40, мая 9, 2024 | ferra.ruРаскрыты преимущества для здоровья людей жизни без автомобилей Результаты исследования, проведённого Центром по изменению климата и социальным трансформациям Университета Бата (CAST) в партнёрстве с климатической …
Технологии, Наука 20:55, мая 21, 2024 | ferra.ruРаскрыты преимущества для здоровья замачивания фасоли перед приготовлением Бобовые, в том числе фасоль, очень полезны для здоровья. Эти продукты хорошо насыщают благодаря наличию белка и клетчатки. Также сложные углеводы в с …
Технологии, Наука 15:15, июня 6, 2024 | ferra.ru
Названы преимущества для здоровья ежедневного употребления грецких орехов Грецкие орехи внешне напоминают человеческий мозг. Хранить их можно довольно долго, поэтому эти орехи охотно покупают. Вот какую пользу они приносят …
Технологии, Наука 19:15, июня 3, 2024 | ferra.ru Перечислены последствия для здоровья кофе натощак В целом кофе может быть очень полезен для здоровья. Он улучшает работу мозга, снижает вероятность развития болезней печени и многое другое. Но что сл …
Технологии, Наука 17:25, мая 20, 2024 | ferra.ru Эксперты рассказали, что полезнее для здоровья: кофе или матча Популярность матча растёт. Возможно, вы даже уже думали о том, чтобы перейти на этот напиток вместо кофе. Но стоит ли оно того?Кофе является хорошим …
Технологии, Наука 05:12, сентября 10, 2024 | ferra.ru
Главный металлург Украины: Падение Покровска даст новую жизнь предприятиям Мариуполя Российская армия находится всего в 8 километрах от Покровска и 21 километре от шахтоуправления «Покровское», где добывают более 90% коксующегося угля …
Промышленность, Энергетика 05:12, октября 27, 2024 | eadaily.com
Древесно-полимерный композит (ДПК): что это за материал и какие у него преимущества и недостатки Если вы планируете строительство террасы, отделку фасада или создание садовой зоны, то наверняка уже слышали о ДПК. Как специалист с десятилетним опы …
Основные новости 20:12, сентября 26, 2025 | smolensk-i.ru Какие преимущества получат спонсоры и экспоненты 3D Print Expo 2019? 4-5 октября в Москве состоится седьмая выставка 3D Print Expo, ежегодно объединяющая десятки ведущих компаний из сферы аддитивных технологий. Присоед …
3D Печать 00:12, сентября 2, 2024 | 3d-expo.ru Новая механическая клавиатура Xiaomi MK71 Pro. Какие особенности и преимущества? Xiaomi MK71 Pro — это механическая клавиатура в популярном форм-факторе усечённых клавиатур. Здесь 71 клавиша c механическими переключателями TTC с х …
Технологии, Наука 05:12, февраля 3, 2025 | droidnews.ru Отказ от углеводов и не только: какие «здоровые» привычки только вредят организму Сейчас можно найти очень много противоречивой информации о здоровом образе жизни. И вот каких практик всё-таки лучше избегать, по словам диетолога.От …
Технологии, Наука 10:12, февраля 13, 2025 | ferra.ru От кофе лучше отказаться в пользу чая — это может спасти вам жизнь Чай оказался более полезным для здоровья, чем кофе. Источник фото: mods-gamer.ru Ученые уже давно спорят о том, какой напиток полезнее — чай или кофе …
Технологии, Наука 20:12, октября 16, 2024 | hi-news.ru Только подлинная реформа образования даст России пассионариев и творцов, а не эгоистов и потребителей Недавно у меня состоялся весьма любопытный разговор с одним моим учеником, 15-летним двухметровым восьмиклассником. Он заявил мне буквально следующее …
Общество, регионы 10:12, сентября 21, 2024 | pravda.ru
Какие овощи и фрукты полезны для здоровья? Яблоки: Богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и улучшать пищеварение. Брокколи: Содержит много витаминов …
Основные новости 00:12, февраля 22, 2025 | news-kmv.ru Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните раз и навсегда Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните раз и навсегдаСочетания с кофе, которые стоит знать для здоровья и вкуса Многие из нас начинают св …
Основные новости 05:12, апреля 13, 2025 | pg12.ru Газировка, алкоголь и кофе: какие напитки нельзя употреблять в жару В жаркую погоду не рекомендуется пить сладкие газированные напитки - они только увеличивают обезвоживание, рассказал главный внештатный специалист по …
Основные новости 16:05, июня 3, 2024 | sovainfo.ru День движения для здоровья: какие праздники отмечают в России 10 мая 10 мая отмечают День чистой комнаты. Это событие призвано пробудить в людях стремление обустроить уют в своем жилище, избавиться от лишних вещей и му …
Основные новости 19:15, мая 10, 2024 | sovainfo.ru Раскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья Многие об этом даже не задумываются, но от выбора постельного белья зависит общее здоровье человека. Оно способствует лучшему восстановлению во время …
Технологии, Наука 02:25, мая 21, 2024 | ferra.ru Спасение для шевелюры: какие питательные вещества важны для здоровья волос При выпадении волос может беспокоить их повышенное количество на расческе и одежде, а также поредение пробора и в целом уменьшение густоты шевелюры. …
Шоу-бизнес 17:00, июня 6, 2024 | woman.ru Бодриться только чаем? Кому стоит отказаться от кофе У людей с чувствительным желудком кофе способен спровоцировать изжогу. Об этом в беседе с Lenta.ru сообщила гастроэнтеролог Ольга Чистик. По словам в …
Основные новости 00:12, октября 29, 2025 | 5-tv.ru Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровья 07:15, 27 мая 2024, автор: Майя Б.Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровьяИсследование показало, что еже …
Основные новости 11:30, мая 27, 2024 | incnews.ru Пленный боец ВСУ заявил, что инструкторы на подготовке только пили кофе Пленный украинский солдат Владимир Кравчук пожаловался, что во время боевой подготовки в Вооруженных силах Украины (ВСУ) инструкторы лишь пили кофе, …
Военное дело 15:12, июля 5, 2024 | news.rambler.ru С этим нельзя сочетать кофе: комбинации, которые только навредят вам Кофе имеет поклонников по всему миру, и в этом нет ничего удивительного, ведь он обладает приятным ароматом, бодрит и придает энергии. Тем не менее, …
Основные новости 20:12, января 4, 2026 | 24smi.org Справиться с опьянением можно только при помощи воды: ни чай, ни кофе не спасут Доктор Елена Устинова прокомментировала распространенное мнение о том, что для снижения вреда от спиртных напитков в новогоднюю ночь необходимо пить …
Здоровье, медицина 00:12, января 3, 2025 | medpulse.ru
Спасибо, только одну чашечку: цены на кофе и чай в США резко выросли из-за пошлин Хотя индекс потребительских цен в США в июле показал, что цены на продукты питания остались на прежнем уровне по сравнению с предыдущим месяцем, цены …
Экономика 10:12, августа 17, 2025 | eadaily.com Глаза дергаются на нервной почве и не только: подергивание век вызывано избытком кофе Доктор Джозеф Аллен назвал главную причину подергивания век, распространенного явления среди пациентов в офтальмологических клиниках. Об этом сообщае …
Здоровье, медицина 05:12, октября 20, 2024 | medpulse.ru Клетки как нанокомпьютеры: ДНК не только кодирует жизнь На протяжении десятилетий биология представляла ДНК как молекулу-текст — четырёхбуквенный алфавит, где комбинации A, T, C и G определяют всё живое.Но …
Технологии, Наука 00:12, ноября 2, 2025 | pravda.ru