Названы преимущества для здоровья ежедневного употребления грецких орехов
Результаты исследований показывают, что употребление грецких орехов защищает от окислительного повреждения, вызванного «плохим» холестерином. Это позволит снизить шансы на развитие болезней сердца. Источник омега-3 жирных кислот.
В грецких орехах этих кислот больше, чем в других видах. Уменьшают воспаление. Это происходит за счёт полифенолов, магния, аргинина, омега-3. Поддерживают здоровье кишечника. Согласно данным одного исследования, употребление 43 г грецкий орехов способствует росту бактерий в кишечнике.
Pixabay NickyPe Защищают от рака. Всё потому, что в грецких орехах много эллагитаннинов. Они отличаются противовоспалительными свойствами. Поддерживают умственные функции.
Исследования на животных показывают, что употребление грецких орехов улучшает память и навыки обучения. Поддерживают репродуктивное здоровье. В некоторых научных работах отмечается, что грецкие орехи улучшают качество спермы, повышают фертильность.
Полезны при диабете. Одно исследование показало, что при употреблении масла грецкого ореха значительно снижается уровень сахара в крови натощак. Нормализуют кровяное давление. Некоторые исследования демонстрируют, что употребление грецких орехов снижает давление.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Названы плюсы и минусы ежедневного употребления кофеина Распространённость напитков с кофеином в мире продолжает расти. Согласно отчёту Национальной ассоциации кофе о влиянии кофе, в 2022 году в кофейной о …
Технологии, Наука 00:40, мая 9, 2024 | ferra.ruНазваны последствия для здоровья от употребления коричневого риса Часто к рису относятся с опаской из-за большого количества углеводов в нём. Однако диетолог Мелисса Митри рекомендует его употреблять тем, кто хочет …
Технологии, Наука 19:15, мая 26, 2024 | ferra.ruНазваны преимущества для здоровья кетодиеты Всё больше научных работ показывают, что кетодиета может повлиять на аутизм, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера. Элин Декейстер, нейропсихо …
Технологии, Наука 15:15, июня 6, 2024 | ferra.ruНазваны основные преимущества лимона для здоровья Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него ре …
Технологии, Наука 02:35, мая 7, 2024 | ferra.ruНазваны преимущества клюквы для здоровья человека Часто клюкву путают с черникой. И эти ягоды действительно относятся к одному семейству. О полезных свойствах клюквы рассказал диетолог Гюльчин Ышик.Л …
Технологии, Наука 00:25, июня 11, 2024 | ferra.ruПеречислены главные риски для здоровья из-за употребления большого количества соли Соль — это минерал, состоящий из хлорида натрия, который необходим для поддержания жизни. Но сегодня продаётся большое количество ультраобработанных …
Технологии, Наука 05:12, сентября 10, 2024 | ferra.ruОжирение, диабет и депрессия: Названы пугающие последствия употребления энергетиков детьми В энергетиках содержится много кофеина, который повышает артериальное давление и раздражает нервную систему. Об этом заявила врач-терапевт Мария Беля …
Основные новости 20:25, мая 19, 2024 | life.ruПеречислены основные преимущества яичных белков для здоровья Белок представляет собой прозрачную жидкость внутри яиц, которая образуется вокруг желтка. Известно, что в яичном белке особенно много протеина. Вот …
Технологии, Наука 00:40, мая 9, 2024 | ferra.ru
Раскрыты преимущества для здоровья людей жизни без автомобилей Результаты исследования, проведённого Центром по изменению климата и социальным трансформациям Университета Бата (CAST) в партнёрстве с климатической …
Технологии, Наука 20:55, мая 21, 2024 | ferra.ru Раскрыты преимущества для здоровья замачивания фасоли перед приготовлением Бобовые, в том числе фасоль, очень полезны для здоровья. Эти продукты хорошо насыщают благодаря наличию белка и клетчатки. Также сложные углеводы в с …
Технологии, Наука 15:15, июня 6, 2024 | ferra.ru Опасное заблуждение: названы истинные последствия употребления пива в жару — этот напиток совсем не освежает Мужской отпуск на пляже нередко сопровождается употреблением пива. Кажется, что напиток охлаждает в жару, но это не так. …
Основные новости 05:12, июля 9, 2025 | 24smi.org Долгая жизнь и не только: какие преимущества для здоровья вам даст кофе Всё больше исследований показывают, что кофе может быть полезен для здоровья. Чашка этого ароматного напитка помогает похудеть, улучшить работу кишеч …
Технологии, Наука 20:12, сентября 18, 2025 | ferra.ru Названы преимущества и недостатки нового кроссовера Haval за 3 млн рублей Редактор Motor.ru протестировал новый кроссовер Haval и среди его основных преимуществ выделил интересный дизайн, а также выдающуюся по меркам класса …
Авто 22:00, июня 6, 2024 | motor.ru Названы преимущества российских ракет с двойной боевой частью Воздушно-космические силы (ВКС) России начали применять крылатые ракеты Х-101 с двойной боевой частью, которая содержит кассетную и осколочно-фугасну …
Военное дело 21:45, июня 13, 2024 | news.rambler.ru Названы лучшие закуски для здоровья кишечника Здоровый кишечник — это здоровое пищеварение. Также состояние кишечника связано с иммунной системой, работой мозга, здоровьем сердца и даже психическ …
Технологии, Наука 04:50, мая 18, 2024 | ferra.ru При всех достоинствах «Рапида», он скучен и «убог»: Названы главные преимущества LADA Vesta перед Skoda Rapid Отечественный «народник» не оставляет шансов конкурентам. Линейка бюджетных автомобилей наиболее востребован на российском рынке. Но в отличие от рос …
Авто 10:12, января 26, 2025 | versiya.info Названы пять привычек для укрепления психического здоровья По словам профессора психологии Ника Титова из университета Маккуори (Австралия), укрепить психическое здоровье может наличие распорядка дня, привычк …
Наука 01:00, мая 29, 2024 | gazeta.ru Названы полезные для здоровья заменители оливкового масла Масла канолы, подсолнечника и кунжута богаты полезными мононенасыщенными жирами и антиоксидантами. Также они обладают приятным вкусом, что делает их …
Наука 22:20, мая 20, 2024 | gazeta.ru Названы самые опасные для здоровья упражнения в фитнес-залах Специалист в области подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, подчеркивает, что о …
Технологии, Наука 20:12, сентября 25, 2024 | ferra.ru Эта монета-мем на тему лягушки получит новый ATH после ежедневного роста на 30%: подробности TL;DR Цена одной мем-монеты на тему лягушки, популярность которой росла, выросла на 30% в 24-часовом масштабе, приблизившись к новому рекордно высоко …
Крипто 04:45, июня 5, 2024 | cryptobrokers.ru Бутерброды — это скучно: паштет в лаваше станет лучшим выбором в качестве ежедневного перекуса В качестве замены бутербродам на перекус или даже полноценного блюда на завтрак, обед и ужин лучше подать паштет из куриных потрошков и свинины в лав …
Основные новости 20:12, августа 6, 2025 | 24smi.org Пассажирку сняли с рейса из-за орехов Ведущая прогноза погоды телеканала BBC и её семья были сняты с рейса после просьбы к попутчикам не употреблять орехи на борту. Эту историю опубликова …
Туризм, путешествия 02:05, мая 28, 2024 | pravda.ru
Nutella может подорожать из-за плохого урожая орехов в Италии Шоколадно-ореховая паста Nutella может подорожать из-за плохого урожая фундука в Италии. Как пишет Der Spiegel со ссылкой на данные местных сельскохо …
Бизнес 20:12, октября 29, 2025 | kommersant.ru Около алтайского села медведь набросился на сборщика орехов На прошлой неделе в Онгудайском районе медведь атаковал сборщика орехов, сообщает Республика Алтай в Telegram. Хищник напал на мужчину в окрестностях …
Основные новости 06:25, мая 30, 2024 | tolknews.ru В "Курумоче" изъяли и уничтожили 200 килограммов фруктов, специй и орехов Карантинный контроль в международном аэропорту шел с 29 апреля по 5 мая. За это время специалисты осмотрели 1,7 тыс. багажей гостей из-за рубежа. У 8 …
Основные новости 14:00, мая 7, 2024 | sovainfo.ru Простой рецепт похудения: индианка пила смузи из орехов и сухофруктов Женщина из индийского штата Одиша рассказала, как ей удалось похудеть после беременности на 22 килограмма. Санжукта Патра призвала всех, кто хочет сб …
Здоровье, медицина 15:12, декабря 11, 2024 | medpulse.ru Шутов, Михайлис, Орехов и Старченко сохранили Казахстану прописку в элите На чемпионате мира завершился квалификационный раунд, по итогам которого для половины команд закончился и весь турнир. В том числе закончился он и дл …
Хоккей 07:55, мая 23, 2024 | khl.ru Курянин Владимир Орехов стал победителем Кубка командующего ВДВ по боксу Спортсмен из Курска Владимир Орехов завоевал Кубок командующего Воздушно-десантными войсками по боксу. Всероссийские соревнования прошли в Рязани с 2 …
Основные новости 00:12, апреля 8, 2025 | KurskTV.Ru Офлайн-карты, Apple TV и мониторинг ментального состояния: 11 скрытых функций Apple Watch для ежедневного использования Apple Watch Ultra 2 имеет много скрытых функций, которые облегчают жизнь пользователям во время тренировок и поиска своего iPhone. …
Гаджеты 09:50, мая 20, 2024 | gagadget.com 10 орехов = 32 здоровых зуба: Отвар из скорлупы убирает зубной камень за 5 дней Запах изо рта уйдёт вместе с желтизной. Ореховая выжимка способна убить все вредные организмы и вылечить дёсны от кровоподтёков. Ореховая настойка сн …
Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.info