Какие овощи и фрукты полезны для здоровья?
Морковь: Высокое содержание бета-каротина способствует здоровью глаз и кожи. Шпинат: Богат железом, кальцием и витаминами A и C, что делает его отличным выбором для поддержания энергии и здоровья костей.
Авокадо: Содержит полезные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Черника: Высокое содержание антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и поддерживает здоровье мозга.
Сладкий перец: Богат витамином C, что способствует укреплению иммунной системы. Тыква: Содержит много витамина A и клетчатки, что полезно для здоровья глаз и пищеварения. Банан: Богат калием, который важен для здоровья сердца и поддержания нормального артериального давления.
Помидоры: Содержат ликопин, антиоксидант, который может снижать риск некоторых видов рака и болезней сердца. Эти продукты могут быть включены в разнообразный рацион для поддержания общего здоровья и благополучия.
Source.
Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие Данные Австралийского бюро статистики (ABS) показывают, что в 2022—2023 годах австралийцы потребляли меньше фруктов и овощей, чем годом ранее. Вероят …
Технологии, Наука 20:30, мая 29, 2024 | ferra.ruВрач поставил точку в вопросе, какие овощи, фрукты и мясо требуют обязательного мытья Фрукты и овощи перед употреблением необходимо тщательно мыть под проточной водой, заявил порталу "Страсти" ведущий эксперт, глава группы научной и ин …
Основные новости 10:45, мая 18, 2024 | life.ruКак правильно выбрать овощи и фрукты Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю напоминает правила выбора свежих овощей и фруктов. …
Основные новости 13:15, июня 6, 2024 | stavropolye.tvНазваны самые полезные для мужчин фрукты и овощи Ученые из Монктонского университета (Канада) установили, что потребление богатых полифенольными соединениями фруктов и овощей предотвращает гипогонад …
Наука 18:05, июня 12, 2024 | gazeta.ruЧем кормить птиц зимой: какие продукты полезны пернатым, а какие могут навредить Чипсы, соленые сухарики, жареный арахис, копченое сало, банановая кожура опасны для здоровья пернатых. …
Шоу-бизнес 10:12, января 15, 2026 | 7days.ruКак правильно мыть овощи и фрукты — вы наверняка этого не знали Многие люди подвергают свою жизнь опасности, потому что не знают, как правильно мыть фрукты. Источник фото: dzen.ru С детства мы знаем о том, что нем …
Технологии, Наука 10:12, августа 16, 2024 | hi-news.ruNutrients: фрукты и овощи снижают риск развития саркопении Учёные из Университета Шинхан в Южной Корее выяснили, что употребление овощей и фруктов снижает риск развития саркопении — возрастной потери мышечной …
Технологии, Наука 04:20, июня 4, 2024 | pravda.ruЗачем выращивать фрукты и овощи, когда их можно напечатать? На самом деле вряд ли искусственно созданные овощи и фрукты когда-нибудь будут идентичны натуральным, выращенным заботливыми руками. Но работы по их …
Технологии, Наука 14:30, июня 13, 2024 | api.follow.it
Советы врача: можно ли покупать овощи и фрукты у дороги Можно ли покупать овощи и фрукты у дороги? Как правильно их обрабатывать? На эти вопросы ответила Татьяна Тарадеева, врач-терапевт компании Инвитро. …
Общество, регионы 20:12, июня 18, 2024 | oskol.city
В Роспотребнадзоре рассказали, нужно ли мыть овощи, фрукты и зелень Специалисты утверждают, что мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень нужно обязательно, так как на них могут быть вредоносные бактерии. Делать это лучше пр …
Основные новости 21:40, мая 20, 2024 | sovainfo.ru
Как правильно мыть овощи, фрукты и ягоды рассказывает Роспотребнадзор Правильная обработка фруктов, овощей, ягод и зелени – одна из важнейших мер профилактики инфекционных заболеваний …
Основные новости 00:12, июня 18, 2025 | iluki.ru
Из-за «погодных качелей» овощи подорожают на треть, фрукты – в полтора раза Погода нынешней весной словно сошла с ума – термометр то поднимается до плюс 27, то вдруг падает до минусовой отметки. Расплачиваться за эти аномалии …
Бизнес 20:12, апреля 28, 2025 | versia.ru
Замороженные овощи и фрукты лучше свежих — сейчас вы убедитесь сами Замороженные овощи не хуже свежих, а иногда и лучше По мнению специалистов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для поддержания крепкого з …
Технологии, Наука 01:45, июня 4, 2024 | hi-news.ru
6 продуктов при боли в суставах: орехи, бобовые, фрукты, замороженные овощи, рыба Эксперты британского Фонда борьбы с артритом перечислили продукты, способные справиться с суставной болью. Диета является важнейшим фактором борьбы с …
Здоровье, медицина 20:12, апреля 10, 2025 | medpulse.ru
ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи Доктор Эльвира Белева составила список продуктов, идеально подходящих для перекуса в школе, пишет UfaTime. …
Здоровье, медицина 05:12, сентября 4, 2025 | medpulse.ru
Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только …
Экономика 20:12, августа 29, 2024 | newsru.com
Молодость кожи продлевается за счет питания: рыба, курица, индейка, овощи, фрукты Доктор Дарья Русакова перечислила продукты, способные улучшить качество кожи и поддержать её молодость. Наибольшую пользу приносят антиоксиданты, соо …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 7, 2024 | medpulse.ru
Минус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощи Доктор Мария Брижан перечислила россиянам наиболее доступные и эффективные способы похудения к новогодним праздникам, пишет «АИФ». …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 16, 2025 | medpulse.ru
Еда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злаки Доктор Денис Соколов раскрыл правила, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, инфаркт и гипертонию, пишет «РИАМО». …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2025 | medpulse.ru
Воспитание вкуса: детям вместо снеков и чипсов нужно покупать овощи, фрукты и ягоды Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург прокомментировал изданию «Аргументы и факты» мнение касательно зависимости от снеков, чипсов и сухариков. На …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 17, 2024 | medpulse.ru
Приемщица продуктов гипермаркета окажется в суде за то, что в обмен на 865 тысяч невнимательно смотрела на фрукты и овощи Как сообщает 11 июня Следственное управление Следственного комитета РФ по Ленобласти, завершено расследование уголовного дела в отношении сотрудницы …
Основные новости 01:30, июня 12, 2024 | 47news.ru
Вкус и польза. Как и какие фрукты заготовить на зиму, пока они дешевые Подробное руководство по заготовке фруктов на зиму: заморозка, сушка, пастила, варенье, компоты и повидло. Пошаговые рецепты, советы по хранению и от …
Основные новости 00:12, июля 3, 2025 | aif.ru
Россиянам рассказали, какие овощи ни в коем случае нельзя сажать рядом друг с другом Некоторые дачные культуры лучше не сажать рядом друг с другом, иначе беды не избежать. Об опасном соседстве россиян предупредил депутат Госдумы, глав …
Основные новости 16:00, июня 3, 2024 | life.ru
День движения для здоровья: какие праздники отмечают в России 10 мая 10 мая отмечают День чистой комнаты. Это событие призвано пробудить в людях стремление обустроить уют в своем жилище, избавиться от лишних вещей и му …
Основные новости 19:15, мая 10, 2024 | sovainfo.ru
Раскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья Многие об этом даже не задумываются, но от выбора постельного белья зависит общее здоровье человека. Оно способствует лучшему восстановлению во время …
Технологии, Наука 02:25, мая 21, 2024 | ferra.ru
Спасение для шевелюры: какие питательные вещества важны для здоровья волос При выпадении волос может беспокоить их повышенное количество на расческе и одежде, а также поредение пробора и в целом уменьшение густоты шевелюры. …
Шоу-бизнес 17:00, июня 6, 2024 | woman.ru
Долгая жизнь и не только: какие преимущества для здоровья вам даст кофе Всё больше исследований показывают, что кофе может быть полезен для здоровья. Чашка этого ароматного напитка помогает похудеть, улучшить работу кишеч …
Технологии, Наука 20:12, сентября 18, 2025 | ferra.ru
Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровья 07:15, 27 мая 2024, автор: Майя Б.Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровьяИсследование показало, что еже …
Основные новости 11:30, мая 27, 2024 | incnews.ru
Джеймс Эллисон: «Какие-то из новинок «Мерседеса» будут готовы к Гран-при Монако, какие-то мы привезем в Канаду, какие-то появятся в дальнейшем» Эллисон рассказал о планах дальнейшего развития болида «Мерседеса». Технический директор немецкой команды отметил, что у «Мерседеса» есть план по улу …
Спорт 18:50, мая 22, 2024 | sports.ru
Чем полезны перепелиные яйца? Обычно мы относимся к перепелиным яйцам несерьезно, берем, если только нет куриных в продаже. И редко кто знает, чем полезны перепелиные яйца. При то …
Шоу-бизнес 15:10, мая 16, 2024 | woman.ru
Здоровье с куста. Чем полезны лесные ягоды? Садовые ягоды полезны, а лесные и того больше. Особенно те, что имеют тёмно-синюю и фиолетовую окраску. Это значит, они богаты антоцианами — вещества …
Основные новости 05:12, августа 18, 2024 | aif.ru
Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако …
Основные новости 18:50, мая 28, 2024 | sovainfo.ru