Cолнечный витамин влияет на иммунитет и старение — но не всё так просто
Но, как и в любой теме, связанной с биологией и здоровьем, здесь немало нюансов. Витамин D и теломеры: как это работает Теломеры можно представить как пластиковые наконечники у шнурков: они оберегают хромосомы от повреждений при делении клеток.
Со временем теломеры укорачиваются, и чем быстрее это происходит, тем скорее клетки теряют способность делиться. Именно этот процесс связан с развитием возрастных заболеваний: онкологии, сердечно-сосудистых проблем, остеоартрита.
В клиническом исследовании Университета Огасты в США более тысячи добровольцев принимали витамин D или плацебо на протяжении пяти лет.
У тех, кто получал 2000 МЕ ежедневно, теломеры оказались заметно длиннее. Разница составила около 140 пар оснований — значимое число, учитывая, что за десятилетие теломеры укорачиваются примерно на 460 пар.
Повышающую иммунитет и замедляющую старение ягоду собирают жители Марий Эл: уже заканчивается Повышающую иммунитет и замедляющую старение ягоду собирают жители Марий Эл: уже заканчивается В середине сентября жители Марий Эл устремились в леса …
Основные новости 20:12, сентября 23, 2024 | pg12.ruИммунолог Жемчугов: на иммунитет влияет не жара, а резкие изменения температуры Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов в беседе с RT рассказал, что на иммунитет влияет не устойчивая жаркая погода, а резкие пер …
Основные новости 05:55, мая 29, 2024 | russian.rt.comВитамин скорости В Кузбассе выбрали лучших автогонщиков жаркого сезона – 2023 Победный финиш Завершился чемпионат Кузбасса по автомобильным гонкам КСКГ «Классика», со …
Спорт 15:10, мая 7, 2024 | kuzbass85.ru
Кин о «Ман Сити»: «Просто машина. Качество и сила их состава, игроки со скамейки, тренер – все мирового класса. Теперь их просто не остановить» «Четыре или пять недель назад я сомневался в «Манчестер Сити», про себя думал, что они смогут это сделать. Но в последние недели не понимаю, как я во …
Спорт 21:35, мая 12, 2024 | sports.ruКардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурад …
Наука 20:12, августа 2, 2024 | versiya.infoВитамин, который следует принимать во время самоизоляции Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать н …
Здоровье, медицина 00:12, августа 4, 2024 | versiya.infoВитамин D замедлил прогрессирование раннего рассеянного склероза Французские исследователи провели клинические испытания и выяснили, что высокие дозы витамина D значимо снижают вероятность прогрессирования дебюта р …
Наука 10:12, марта 27, 2025 | nplus1.ruДиетолог Семирядов: витамин С снижает проявление аллергии От аллергии страдают до 40% жителей планеты. Проявляется она по-разному, но неудобства доставляет абсолютно всем. Зуд, насморк, чиханье или пятна по …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:55, мая 26, 2024 | secretmag.ru
Осенний витамин: какие полезные свойства есть у тыквы Сезонный осенний овощ обладает большим количеством полезных для организма веществ, сообщает Sovainfo.ru. Тыква богата витамином С, который поддержива …
Основные новости 15:12, сентября 11, 2024 | tolknews.ru 5 витаминов для остроты зрения: витамин А, Е, С, В, омега-3 жирные кислоты Доктор Джулия Зумпано перечислила витамины, способные улучшить здоровье глаз. Правильный рацион играет важную роль в поддержании остроты зрения и про …
Здоровье, медицина 20:12, апреля 10, 2025 | medpulse.ru Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежат …
Здоровье, медицина 00:12, октября 15, 2024 | versiya.info В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финля …
Наука 20:12, октября 11, 2024 | versiya.info Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info Врач Григорян: витамин D необходим для нормального метаболизма кальция и фосфора Эндокринолог клиники Remedi Седа Григорян рассказала, что витамин D необходим для нормального метаболизма кальция и фосфора в организме. …
Основные новости 20:12, ноября 20, 2025 | russian.rt.com Оказывается простой витамин C может защитить легкие от серьезных повреждений Самый известный витамин может решить многие проблемы, но пока это только исследование. Витамин C может обеспечить значимую защиту от одной из невидим …
Технологии, Наука 05:12, декабря 10, 2025 | hi-news.ru Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Воз …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.info Принимать не имеет смысла: витамин С не помогает защититься от простуды и гриппа Доктор Дэниел М. Дэвис опроверг популярное мнение о пользе приема витамина C во время простуды, чтобы быстрее выздороветь, пишет The Guardian. …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 16, 2025 | medpulse.ru Самый важный витамин для здоровья ЖКТ - это ниацин, который снижает риск дисбиоза Дерматолог Ирина Баранова сообщила, что одним из самых важных витаминов для здоровья желудочно-кишечного тракта является витамин B3 (ниацин). …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 5, 2024 | medpulse.ru Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокр …
Здоровье, медицина 00:12, октября 15, 2024 | versiya.info «Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 ов …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2024 | versiya.info Всегда в дефиците. Эксперт объяснил, кому витамин D надо пить круглый год В интернете популярно мнемоническое правило: витамин D надо принимать в месяцы, в названии которых есть буква «р» — с сентября по апрель включительно …
Основные новости 15:20, мая 17, 2024 | aif.ru Врач Лебедева: риск появления милиумов снижает витамин А и здоровые жиры Милиумы (по-другому их называют белые угри) — это небольшие жировики на лице. Чаще всего они появляются на веках, в области Т-зоны и на щеках. Если н …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:10, мая 27, 2024 | secretmag.ru Ученые выяснили, в каких случаях витамин D может быть полезен сердцу Прием витамина D может быть полезен для сердца и сосудов пожилых, пациентов с низким уровнем витамина и людей неевропейского происхождения. Это показ …
Наука 00:12, сентября 15, 2024 | gazeta.ru Бета-каротин, витамин С и не только: какие питательные вещества улучшают здоровье глаз Возрастные заболевания глаз — основная причина плохого зрения и слепоты у пожилых людей. При этом определённые вещества играют большую роль в поддерж …
Технологии, Наука 10:12, февраля 13, 2025 | ferra.ru Орбакайте заявила, что у нее «иммунитет к говну» Певица Кристина Орбакайте обратилась к «поклонникам и недоброжелателям» с заявлением о том, что у нее все хорошо, и пояснила, что у нее за годы выраб …
Основные новости 19:00, июня 12, 2024 | vz.ru Какие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы о …
Здоровье, медицина 15:12, августа 20, 2024 | polismed.ru Невролог Демьяновская: сон в жару снижает иммунитет Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с RT рассказала, что комфортнее всего спать, когда температура в комнат …
Основные новости 07:15, мая 28, 2024 | russian.rt.com Ученые нашли способ "омолодить" иммунитет Ученые из Бирмингемского университета обнаружили, что пептид под названием PEPITEM может "омолодить" иммунитет пожилых людей и снизить интенсивность …
Наука 00:12, июля 19, 2024 | gazeta.ru
В Ленобласти достигнут коллективный иммунитет от гриппа Прививку сделали 1 млн 153 тысячи человек или 60% жителей. В Ленобласти достигнут коллективный иммунитет от гриппа: прививку сделали 1 млн 153 тысячи …
Основные новости 10:12, ноября 19, 2024 | konkretno.ru Врачи назвали одежду, снижающую иммунитет Сомнительная красота под ночной ёлочкой на улице приведёт на больничную койку. Каждая женщина в новогоднюю ночь хочет быть неповторимо красивой. При …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 19, 2025 | versiya.info Старение может быть заразным, как инфекция Старение распространяется по организму, как инфекция Можно ли заразиться старостью, как вирусом? Это звучит как фантастика, но последние исследования …
Технологии, Наука 15:12, августа 8, 2025 | hi-news.ru