Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю
В таком современном салате падает калорийность, добавляется количество клетчатки. Овощи лучше запекать, а не отваривать, вкус станет намного ярче, полезных веществ сохранится больше.
Тыква относится к так называемым объемным овощам — в ней много воды и клетчатки и очень мало углеводов. Зато количество витаминов и минералов огромно.
Диетологи советуют почаще включать её в рацион. «Такой детокс поможет сбросить 3 кг за неделю и будет эффективнее ряда других диет», — заявляет врач-диетолог Оксана Тимофеева.
Свёкла хороша в любом виде, это один из лучших детокс-продуктов. Но, если её запечь, а не отварить, клетчатка сохранится в большем объеме. Что после праздников поможет убрать шлаки и токсины. Ещё больше усилить эффект поможет замена квашеной капусты на свежую.
Салат превратится в «щетку для кишечника». Свекла с капустой и морковью — одно из лучших сочетаний для очистки кишечника и похудения. В салат можно добавить побольше зелени, что ещё больше повысит очищающие свойства.
Завершит картину замена подсолнечного масла оливковым. Салат приобретает средиземноморские нотки, совершенно новый вкус и превращается в детокс-бомбу.
Это полезнее и вкуснее маминых котлет. Если в течение недели хотя бы раз в день включать его в своё меню, легко можно сбросить 3-4 лишних килограмма, приобретённых за праздники.
Раскрыто, как GM-диета помогает сбросить вес Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивным диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как работает диета General Motors (GM) и насколько …
Технологии, Наука 10:50, июня 8, 2024 | ferra.ruДиетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению.Лена Бако …
Технологии, Наука 21:50, июня 9, 2024 | ferra.ru
Какой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровье Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахар …
Основные новости 22:25, июня 8, 2024 | ura.newsДиетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолго Сначала голодающий и правда начнёт худеть, но, как только диета закончится, потерянные килограммы быстро вернутся. Кроме того, во время голодания чел …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 06:45, мая 22, 2024 | secretmag.ruГастроэнтеролог Приказчиков: против метеоризма поможет диета Low FODMAP Нет такого человека, который не пукает. Это естественный в любом организме процесс. Но у одних людей он проходит легко и незаметно, другие же страдаю …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:40, мая 23, 2024 | secretmag.ruКамни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 7, 2024 | versiya.infoТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.infoРазгрузиться и обновиться: Диета «Ладонь» поможет после Нового года прийти в себя Питаться и не поправляться поможет всего одно условие. Практически никто не отказывает себе на праздники вкусно поесть и выпить. Когда новогодний под …
Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.info
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 11, 2024 | versiya.info "Лимфодренаж или диета": диетологи выбрали эффективные способы похудеть за неделю Быстро сбросить лишний вес в преддверии лета возможно, но для этого нужно знать причины его набора, считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Ма …
Общество, регионы 16:25, мая 22, 2024 | gazeta.ru Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.info
Embracer Group: ИИ поможет нам ускорить разработку игр и сделать их лучше Embracer Group будет активнее использовать искусственный интеллект (ИИ) при создании игр. Компания опасается, что если откажется от таких технологий, …
Технологии, Наука 10:12, июня 26, 2024 | app2top.ru ИИ поможет пожилым пациентам с раком лучше понимать лечение Ученые из университета Корнелла создали инструмент на основе искусственного интеллекта, который помогает пожилым людям с раком лучше понимать свои ва …
Технологии, Наука 03:15, мая 17, 2024 | ferra.ru Светящийся маркер поможет хирургам лучше видеть раковые клетки Ученые из Оксфордского университета создали светящийся маркер, который прикрепляется к клеткам рака простаты и позволяет хирургам лучше видеть их во …
Технологии, Наука 09:25, июня 11, 2024 | ferra.ru
«Яндекс» поможет Telegram-каналам лучше узнать свою аудиторию «Яндекс» запускает инструмент расширенной аналитики для Telegram-каналов, который поможет авторам развивать свои... …
Интернет 00:12, апреля 7, 2025 | internet.cnews.ru Телефон не поможет: вместо соцсетей при усталости лучше полежать с закрытыми глазами Доктор Владислав Сотников перечислил симптомы истощения ресурсов, пишет «Газета.ру». О проблеме может свидетельствовать «зависание» в кровати с телеф …
Здоровье, медицина 20:12, сентября 29, 2025 | medpulse.ru Неужели дождались модернизации на «АвтоВАЗе»? Поможет ли новая установка делать авто лучше Какие ожидать изменения на «АвтоВАЗе» после модернизации оборудования? Со временем каждому предприятию требуется модернизация. Для старта …
Авто 10:12, августа 25, 2024 | versiya.info Неделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль Дешпегель вывел особую методику 2+2+4, которая поможет восстановить …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 7, 2024 | versiya.info Никакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлет Съев несколько котлет, за здоровье можно не бояться. Несмотря на популярность котлет из фарша, в них нет никакой пользы. Изделия провоцируют заболева …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.info Врач рассказала, сколько котлет и сырников содержат дневную норму белка Для человека среднего возраста нужно около 70 граммов белка в день: такое количество содержат 300-380 граммов сырников из творога жирностью 2-5%, 300 …
Наука 08:35, июня 14, 2024 | gazeta.ru От котлет до гипертонии – один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фарша Это станет комком лишнего веса и повышенного давления. Сочные котлеты весьма опасны не только гипертоникам, но и здоровым людям. Они могут стать прич …
Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.info Нажарила котлет с капустой сразу 30 штук, а потратила 300 руб. Соседка не верила - пересчитала и пошла готовить Нажарила котлет с капустой сразу 30 штук, а потратила 300 руб. Соседка не верила - пересчитала и пошла готовить 30 сочных котлет всего за 300 рублей? …
Основные новости 05:12, августа 10, 2025 | progorod58.ru «Утреннее шоу»: какая она — современная библиотека Гостья студии: директор Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени Маяковского Екатерина Захарова. …
Основные новости 19:25, мая 27, 2024 | stavropolye.tv "Утреннее шоу": современная уличная культура Гости «Утреннего шоу» – стрит-арт художники, основатели школы граффити «Стрит-арт мастерская» Никита Мареев и Дмитрий Кубраков. …
Основные новости 15:12, февраля 1, 2025 | stavropolye.tv Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор …
Семья 00:12, июля 9, 2024 | missus.ru Эксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кг Многие из нас хотели бы сбросить 4,5 кг, чтобы подготовиться к лету. Тренер Джордан Фернандес рассказал, какие действия помогут это осуществить.Подни …
Технологии, Наука 12:30, мая 20, 2024 | ferra.ru Современная система освещения. На «Новаторской» установили 90% ламп На станции «Новаторская» Троицкой линии метро установили 90% светильников. Архитектурное освещение визуально расширит границы пространства пассажирск …
Основные новости 12:45, мая 28, 2024 | aif.ru Учёные РФ создали белок, помогающий сбросить вес Российские учёные совершили значительный прорыв в диетологии, разработав инновационное решение для тех, кто стремится сбросить вес, но не хочет отказ …
Технологии, Наука 11:20, мая 20, 2024 | pravda.ru 8 жирных продуктов, которые помогут сбросить вес Британский диетолог Эбби Лангер рассказала о продуктах, которые содержат полезные жиры, — оказывается, они помогают похудеть. Что же стоит добавить в …
Шоу-бизнес 10:12, июля 6, 2024 | woman.ru
День создания Вооруженных Сил РФ 7 мая: как у страны появилась современная армия В 1992 году 7 мая президент РФ Борис Ельцин подписал указ о создании Вооруженных сил России. Спустя время были проведены несколько военных реформ, ко …
Основные новости 22:25, мая 7, 2024 | ura.news «Современная энциклопедия для мальчиков»: как решать конфликты в дружеских отношениях В «Современной энциклопедии для мальчиков» ее авторы Марина Ментусова и Иван Филиппов (признан иноагентом) рассказывают о том, что такое настоящая др …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 14:55, июня 9, 2024 | forbes.ru