Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю
05:12, ноября 11, 2024 Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку терять по 700 г в день.

Сбросить 5 кг за неделю, перейдя на медовую диету, не только можно, но и нужно, считает эксперт. Всё потому, что такой рацион позволяет организму не просто похудеть, но и предупредить проблемы с ЖКТ.

Потому пара недель на медовой диете будут приятным во многих аспектах опытом. Анна Липина утверждает, что меню каждый подстраивает под себя, но определённый шаблон существует и выглядит следующим образом: завтрак – 100-150 г обезжиренного творога с мёдом, зелёный чай, 1 яблоко; второй завтрак – стакан свежего фреша, 1 яблоко или пара мандарин; обед – салат из цветной капусты, помидоров и сладкого перца, 1 яблоко, зелёный чай; перекус – 100 г нежирного йогурта, 1 фрукт; ужин – чашка овощного бульона, стакан кефира с ложкой мёда, фрукты.

Перед сном можно выпить тёплого молока с ложкой мёда.

Перед каждым приёмом пищи необходимо съедать 1 ч.

л. мёда, в течение дня выпивать не менее 1,5 л негазированной воды.

Сам мёд должен быть натуральным пчелиным, без обработки и добавок. Главная задача мёда – ускоряет выработку ферментов, расщепляющих пищу, а также увеличивает количество гормонов, отвечающих за расщепление уже подкожного жира.

Вместе с ним отлично сочетаются молочные и кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты, богатые витамином А (к примеру, яблоки и помидоры).

Благодаря такому взаимодействию человек и не заметит, как уйдут лишние сантиметры с талии и 5-6 кг с цифр на весах, при этом не нанеся никакого вреда организму, что часто присуще похожим по эффективности диетам.

По мнению Анны Липиной, опыт медовой диеты будет полезен для каждого, если только у человека нет аллергии.

Потому перед переходом на такой рацион стоит проконсультироваться с врачом, чтобы ненароком не испортить здоровье, вместо его улучшения.
Источник: versiya.info
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лимфодренаж или диета: диетологи выбрали эффективные способы похудеть за неделю

"Лимфодренаж или диета": диетологи выбрали эффективные способы похудеть за неделю Быстро сбросить лишний вес в преддверии лета возможно, но для этого нужно знать причины его набора, считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Ма …

Общество, регионы 16:25, мая 22, 2024 | gazeta.ru
Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ …

Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.info
Диета Малышевой: похудеть как в телевизоре

Диета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст …

Шоу-бизнес 22:10, мая 20, 2024 | woman.ru
Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая

Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным …

Шоу-бизнес 06:55, июня 14, 2024 | woman.ru
Названа диета, помогающая похудеть в талии

Названа диета, помогающая похудеть в талии Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает огран …

Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ru
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя …

Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.info
Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верх

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с …

Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …

Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.info
Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выгля …

Здоровье, медицина 10:12, ноября 13, 2024 | versiya.info
Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья …

Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info
Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. К …

Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2024 | versiya.info
Мостовой: Талалаев целует одну эмблему, а через неделю  другую

Мостовой: «Талалаев целует одну эмблему, а через неделю — другую» Экс-наставник Александр Мостовой высказался о специалисте, возглавляющем «Химки» Андрее Талалаеве.Читать дальше → …

Футбол 13:05, мая 26, 2024 | euro-football.ru
Belgee продала рекордное количество автомобилей в России за одну неделю

Belgee продала рекордное количество автомобилей в России за одну неделю Согласно данным «Автостата», за 38 неделю 2024 года (16-22 сентября) россияне купили 1139 новых машин Belgee — это рекордный недельный показатель. С …

Авто 00:12, сентября 26, 2024 | motor.ru
Отказ от соцсетей всего на одну неделю смог повысить самооценку и улучшить восприятие собственного тела

Отказ от соцсетей всего на одну неделю смог повысить самооценку и улучшить восприятие собственного тела Новое исследование показало, что у молодых женщин, сделавших недельный перерыв в использовании социальных сетей, значительно повысилась самооценка и …

Это интересно, Курьезы 20:12, июля 13, 2024 | incrussia.ru
Какой сок полезнее для организма

Какой сок полезнее для организма? Выбор полезного сока зависит от ваших потребностей и предпочтений, но некоторые соки известны своими питательными свойствами. Вот 10 видов соков, кот …

Основные новости 00:12, марта 1, 2025 | news-kmv.ru
Польза и вред Омега-3 для организма

Польза и вред Омега-3 для организма В нашем современном мире, где иммунитет и правильное питание играют важную роль, все больше людей ищут способы улучшить свое здоровье и качество жизн …

Здоровье, медицина 10:12, августа 17, 2024 | vladtime.ru
Чашечку за здоровье: чем кофе полезен для организма

Чашечку за здоровье: чем кофе полезен для организма Ароматный напиток, с которого начинается утро миллионов, давно перестал быть угрозой для сердца. Врач Алексей Созыкин, заведующий отделением рентгено …

Основные новости 05:12, июля 23, 2025 | 5-tv.ru
Раскрыта польза желатина для организма человека

Раскрыта польза желатина для организма человека Желатин придаёт желеобразную структуру желе, зефиру или мармеладкам. Сам по себе он не имеет запаха и цвета, поэтому обычно используется как загустит …

Технологии, Наука 02:25, мая 21, 2024 | ferra.ru
Перечислены скрытые признаки стресса

Перечислены скрытые признаки стресса По словам экспертов, «тихие» симптомы стресса можно легко не заметить, но в любом случае это важно для психического здоровья. Среди же явных признако …

Технологии, Наука 09:50, мая 7, 2024 | ferra.ru
Помогают ли похудеть баня и сауна

Помогают ли похудеть баня и сауна? Сбросить вес легко и быстро - мечта многих. Есть версия, что быстро похудеть можно в бане. Так ли это? …

Основные новости 01:10, июня 11, 2024 | aif.ru
Россиянам рассказали, как похудеть при помощи сна

Россиянам рассказали, как похудеть при помощи сна Нормализация сна играет важную роль в контроле аппетита и снижении веса. Об этом рассказала гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Екатерина Каш …

Основные новости 20:12, апреля 7, 2025 | life.ru
Врач рассказал, как похудеть в талии

Врач рассказал, как похудеть в талии Скандинавская ходьба помогает уменьшать объем талии эффективнее, чем обычная. Об этом изданию рассказал британский эксперт по здоровому питанию Майкл …

Наука 22:50, мая 24, 2024 | gazeta.ru
Диетолог предупредила о продукте, вымывающем кальций из организма

Диетолог предупредила о продукте, вымывающем кальций из организма Диетолог Инна Пичугина рассказала, какой продукт способствует вымыванию кальция из тела человека. Жара на улице побуждает любителей газированных напи …

Общество, регионы 11:05, июня 10, 2024 | mockva.ru
Язык как индикатор здоровья: сигналы о состоянии организма

Язык как индикатор здоровья: сигналы о состоянии организма 11:00, 10 октября 2024, автор: Майя Б.Язык как индикатор здоровья: сигналы о состоянии организмаВнимательное наблюдение за состоянием языка может ста …

Основные новости 00:12, октября 18, 2024 | incnews.ru
Соковыжималка Redmond J1402: всё для улучшения метаболизма организма!

Соковыжималка Redmond J1402: всё для улучшения метаболизма организма! Говорить о пользе свежевыжатого сока в нынешние времена, наверное, излишне. Все об этом знают: улучшение метаболизма, увеличение количества энергии и …

Технологии, Наука 20:12, июля 2, 2024 | ixbt.com
Россиянам рассказали, как продлить эффект молодости организма

Россиянам рассказали, как продлить эффект молодости организма Снижение калорийности питания может замедлить стареющие процессы, при этом сохраняя баланс необходимых витаминов и минералов. Это подход уменьшает по …

Здоровье, медицина 00:12, января 3, 2025 | mockva.ru
Раскрыта польза для организма человека комплексных упражнений

Раскрыта польза для организма человека комплексных упражнений Итак, вы приобрели абонемент в тренажёрный зал или купили набор домашних гантелей. Что теперь? Какие упражнения с отягощениями лучше всего выполнять? …

Технологии, Наука 02:35, июня 11, 2024 | ferra.ru
Раскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый день

Раскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый день Известно, что люди, которые бегают минимум час в неделю на протяжении всей жизни, как правило, живут живут на три года дольше и имеют меньше хроничес …

Технологии, Наука 19:15, мая 26, 2024 | ferra.ru
Врач рассказала о связи стресса и ожирения

Врач рассказала о связи стресса и ожирения Стресс может вызывать широкий спектр биохимических изменений в организме, оказывающих негативное воздействие на различные системы и органы. В частнос …

Общество, регионы 02:40, июня 14, 2024 | gazeta.ru
Россиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в Паттайе

Россиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в Паттайе В Паттайе произошел трагический инцидент: 38-летний гражданин России покончил с собой, выпрыгнув с 29-го этажа своего дома, сообщает издание The Thai …

Туризм, путешествия 18:30, июня 5, 2024 | pravda.ru
Россиянам рассказали, как быстро избавиться от стресса

Россиянам рассказали, как быстро избавиться от стресса Самый простой способ избавиться от стресса - погасить негативные эмоции еще на ранних этапах. Об этом сообщает Life со ссылкой на экспертов. При стре …

Общество, регионы 19:00, мая 14, 2024 | gazeta.ru
Гормон стресса может замедлить старение

Гормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. …

Наука 05:12, августа 4, 2024 | vladtime.ru