Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года
Многие диетологи объявили новый 2020 год — фруктовым. В связи с этим популярные блюда постепенно пытаются адаптировать под современные нужды, что и произошло с известной всем кутьёй.
Эксперты предположили, что, если поэкспериментировать с крупами, фруктами и сладостями, то получится отличное блюдо для похудения.
Потому 2020 начинается с новомодной диеты на фруктовой кутье, которая покоряет сердца любителей ПП. Диетологи Московской поликлиники пришли к выводу, что лучше готовить кутью на рисе, а конкретно чёрном или красном.
Эти сорта отличаются повышенным содержанием клетчатки и антиоксидантов, что позволяет улучшить пищеварение и метаболизм. Уже только это помогает ускорить естественный процесс жиросжигания, что сильно понравилось экспертам.
В качестве подсластителя можно добавить немного мёда и тёртого чёрного шоколада. Они также улучшают работу ЖКТ, а увеличенная выработка серотонина, гормона радости, позволит оставаться мотивированным на похудение и полным энергии.
К рису стоит добавить нарезанные авокадо, яблоки и чернослив, или же их высушенные аналоги.
Эти фрукты обладают не только богатым запасом витаминов и пищевых волокон, но и мононенасыщенными жирами, которые диетологи считают врагом подкожного жира № 1. Все диеты, преследующие цель похудеть, стараются включать в себя как можно больше продуктов с мононенасыщенными жирами.
Также эксперты рекомендуют залить кутью домашним компотом без сахара. Это позволит не «давиться» всухомятку и никак не навредит фигуре.
Диетологи отмечают, что такая кутья приятно удивит любого и не нарушает установленных правил. С её помощью можно не только сбросить лишнее, что удалось набрать после новогоднего застолья, но и добиться ещё больших результатов в похудении.
Диета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст …
Шоу-бизнес 22:10, мая 20, 2024 | woman.ruНазвана диета, помогающая похудеть в талии Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает огран …
Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ruДиета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным …
Шоу-бизнес 06:55, июня 14, 2024 | woman.ruДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя …
Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.infoДиета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.infoУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.infoБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 11, 2024 | versiya.info"Лимфодренаж или диета": диетологи выбрали эффективные способы похудеть за неделю Быстро сбросить лишний вес в преддверии лета возможно, но для этого нужно знать причины его набора, считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Ма …
Общество, регионы 16:25, мая 22, 2024 | gazeta.ru
Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выгля …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 13, 2024 | versiya.info Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.info «Говорим сегодня»: Рождественский пост Что такое пост для православного человека? Как провести эти дни верующим? Что поставить на стол в новогоднюю ночь? Что такое грех? Какие негативные с …
Основные новости 20:12, декабря 11, 2024 | stavropolye.tv Начался Рождественский пост. Как не оскоромиться старооскольцам? Пост продлится ровно 40 дней и завершится в Сочельник, 6 января. Что можно есть, а что нельзя? Как отмечать Новый год? Стоит ли устраивать застолье в …
Религия 15:12, января 7, 2025 | oskol.city Митрополит дал красноярцам наставление на Рождественский пост В четверг, 28 ноября, у православных христиан начнется последний пост в этом году — Рождественский. …
Основные новости 00:12, ноября 28, 2024 | newslab.ru Сегодня у православных христиан начался Рождественский пост Для верующих - это время не только воздержания в еде, но и внутреннего очищения перед празднованием Рождества. …
Основные новости 20:12, ноября 28, 2025 | vesti26.ru Закончился Рождественский пост. Как правильно выйти из него и не навредить здоровью Рождественский пост в Русской Православной церкви завершился. Он длился больше месяца – с 28 ноября по 6 января, пишет "Правмир". Постящиеся не ели м …
Основные новости 20:12, января 7, 2025 | tolknews.ru Что такое Рождественский пост и когда он будет в 2024 году. Простыми словами Рождественский пост — один из четырёх православных постов и период подготовки к христианскому празднику Рождество. Это важное событие как для верующи …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:45, июня 2, 2024 | secretmag.ru "Нам постоянно напоминают, что "часики тикают". Холодный бизнес: как заморозка яйцеклеток стала трендом Мария Шарапова инвестирует в компанию, предлагающую услуги по заморозке яйцеклеток, а в тиктоке женщины рассказывают про вечеринки по случаю криоконс …
Мода, женское, сплетни 10:12, ноября 1, 2024 | spletnik.ru
Тимурбулат Султангалиев («Астра Консалтинг»): «Миграция на отечественное программное обеспечение стала устойчивым трендом» Компания «ВИЛО РУС», российское подразделение международного производителя насосного оборудования, осуществила полный переход на отечественную ИТ-эко …
Технологии, Наука 00:12, июня 9, 2025 | ict-online.ru Ходьба задом наперёд стала тикток-трендом. Блогеры рассказывают, как упражнение снимает боль в коленях Тиктокеры включили ходьбу задом наперёд, которую, кажется, мало кто из нас воспринимал как полезное упражнение, в свои тренировки. В соцсети фитнес-б …
Здоровье, медицина 19:10, июня 7, 2024 | medialeaks.ru Чем больше, тем лучше: Рогов поделился модным трендом 2025 года Стилист Александр Рогов, ведущий программы "Модный приговор" на Первом канале, заявил, что в 2025 году при выборе одежды нужно сделать акцент на тали …
Культура и искусство 05:12, октября 26, 2024 | pravda.ru Стилист Александр Рогов назвал шапочку моряка трендом лета 2024 года Ведущий "Модного приговора", стилист Александр Рогов назвал "шапочку моряка" трендом лета 2024 года. Об этом он написал в своем Telegram-канале. "Мод …
Шоу-бизнес 06:30, июня 12, 2024 | gazeta.ru Музыкальные ХИТы 2020 года Осень не у всех вызывает позитивные эмоции, для кого-то это пора уныния и плохого настроения. А в этом году, так тем более. Но давайте быть позитивны …
Культура и искусство 05:12, августа 6, 2024 | vladtime.ru Цена iPhone SE 2020 года упала на 17,5% С момента начала продаж в России прошел всего месяц, а его стоимость уже значительно снизилась. Стоимость устройства iPhone SE в официальном магазине …
Технологии 15:12, сентября 26, 2024 | versiya.info Составлен рейтинг ТОП-5 игровых смартфонов 2020 года В список попали модели от компаний Asus, Apple, Xiaomi, ZTE и OnePlus. Специалистами «НьюИнформ» был составлен рейтинг ТОП-5 игровых смар …
Технологии 05:12, октября 18, 2024 | versiya.info В Раде заявили, что Ермак с 2020 года не пользуется доверием в США По словам депутата Верховной рады Софии Фединой, у Ермака в США сложился имидж политика, который проваливает все переговоры. …
Основные новости 10:12, июля 5, 2025 | aif.ru Гигантские зарплаты и долги «Брянсккоммунэнерго»: что изменилось с 2020 года? В июне 2020 года жители Брянской области узнали огромные суммы зарплат руководства ГУП «Брянсккоммунэнерго», тогда в распоряжении «Брянских новостей» …
Основные новости 08:05, июня 7, 2024 | bragazeta.ru Пашинян сообщил, что трехстороннее соглашение от 2020 года не действует Трехстороннее соглашение лидеров Армении, Азербайджана и России от 2020 года не действует. Об этом сообщил армянский премьер-министр Никол Пашинян, п …
Политика 13:45, мая 7, 2024 | gazeta.ru «Зенит» выиграл Кубок России впервые с 2020 года 2 июня состоялся Суперфинал Фонбет Кубка России, в котором встречались калининградская «Балтика» и петербургский «Зенит». …
Спорт 20:40, июня 2, 2024 | championat.com «Зенит» сделал «золотой дубль» впервые с 2020 года 2 июня состоялся Суперфинал Фонбет Кубка России, в котором встречались калининградская «Балтика» и петербургский «Зенит». …
Спорт 20:40, июня 2, 2024 | championat.com Стоит ли ожидать в России? Чем хорош «заокеанский» KIA Sportage 2020 года Хоть на российском рынке KIA Sportage уже обновился до версии 2018 года, американские дилерские центры уже получили новое воплощение компактного крос …
Авто 10:12, августа 25, 2024 | versiya.info