Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра
Особенность похудения кроется в его простоте и безопасности. Рацион меняется постепенно — каждую неделю исключаются вредные для фигуры продукты, а потому дискомфорт отсутствует. Лёгкость проявляется уже с первой недели.
Звёздная диета исключает каши на завтрак — их заменяют сырами и хлебцами, обязательно выпивая стакан воды за пол часа до приёма пищи. Спустя пару часов разрешается подкрепиться фруктами, но с запретом в виде очень калорийных бананов и винограда.
«Постепенное похудение не даёт сорваться и вернуться к любимым всеми пирожкам. На примеры Розы Сябитовой и Ирины Пеговой видно, что диета на основе ПП помогает похудеть и уменьшить бёдра, свойственные русским красавицам», — рассказывает краснодарский диетолог Леонид Гребенник.
Для того, чтобы скинуть до 20 кг веса и превратить фигуру из «груши» в «березку», в ежедневном 5 разовом питании звёзд обязательно присутствовали сырые овощи и мясо на пару.
Также постепенно из еды пропадала соль, которую по рекомендации экспертов заменили на сушеный чеснок и пряные травы. Конкретных блюд в меню звёздной диеты быть не должно — важно следовать правилам ПП и съедать за раз не больше, чем влезает в ладонь одной руки.
Диетолог Гребенник отмечает, что такое похудение не будет давать «ошеломительно-быстрых» результатов, но при этом даже после окончания диеты вес будет сохранятся ещё долгое время.
Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объ …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.infoДиета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст …
Шоу-бизнес 22:10, мая 20, 2024 | woman.ruНазвана диета, помогающая похудеть в талии Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает огран …
Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ruДиета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным …
Шоу-бизнес 06:55, июня 14, 2024 | woman.ruДиета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.infoДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя …
Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.infoУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.info"Лимфодренаж или диета": диетологи выбрали эффективные способы похудеть за неделю Быстро сбросить лишний вес в преддверии лета возможно, но для этого нужно знать причины его набора, считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Ма …
Общество, регионы 16:25, мая 22, 2024 | gazeta.ru
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 11, 2024 | versiya.info Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.info Раскрыто, как GM-диета помогает сбросить вес Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивным диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как работает диета General Motors (GM) и насколько …
Технологии, Наука 10:50, июня 8, 2024 | ferra.ru
Помогает ли яблочный уксус похудеть на самом деле? Яблочный уксус имеет противопоказания, и пить его в целях оздоровления или похудения без одобрения врача нельзя. …
Основные новости 08:10, мая 28, 2024 | aif.ru Медсестра Кларк: касторовое масло не помогает похудеть В Сети завирусился новый тренд: блогеры продвигают касторку как эффективный способ сбросить лишние килограммы и даже оздоровиться, в том числе защити …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 02:40, мая 19, 2024 | secretmag.ru Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению.Лена Бако …
Технологии, Наука 21:50, июня 9, 2024 | ferra.ru
Диетолог назвала фрукт, который помогает похудеть и снизить риск рака Обычная груша может помочь при похудении и снизить риск рака благодаря содержанию клетчатки и своим антиоксидантным свойствам. Об этом рассказала лон …
Основные новости 10:12, августа 28, 2024 | ura.news Врач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить кости Продукты с высоким содержанием белка помогают поддерживать прочность костей и мышечную массу на хорошем уровне. Кроме того, белковая диета в сочетани …
Наука 19:00, мая 31, 2024 | gazeta.ru Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональ …
Здоровье, медицина 10:12, августа 30, 2024 | versiya.info Минус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощи Доктор Мария Брижан перечислила россиянам наиболее доступные и эффективные способы похудения к новогодним праздникам, пишет «АИФ». …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 16, 2025 | medpulse.ru Ученые обнаружили, что плацебо помогает уменьшить стресс у людей, знающих, что это плацебо Новое исследование показало, что плацебо помогает бороться с беспокойством и депрессией, связанными с коронавирусной инфекцией даже в том случае, ког …
Это интересно, Курьезы 05:12, сентября 5, 2024 | incrussia.ru Александр Белькович: индейка с чатни из груши Тонкости приготовления и главный секрет вкуснейшего блюда из индейки от ведущего кулинарного шоу на СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. …
Шоу-бизнес 07:55, мая 31, 2024 | 7days.ru Индейка с чатни из груши от Александра Бельковича Как приготовить индейка с чатни из груши в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото от ведущего шоу «ПроСТО кухня» на канале СТС. …
Шоу-бизнес 07:45, мая 20, 2024 | 7days.ru Звёздная болезнь. Как работают клапаны вен У вас появились «звёздочки» на ногах? Срочно идите к сосудистому хирургу. Ведь внешние недостатки и дискомфорт не самые большие риски варикозной боле …
Основные новости 08:50, мая 29, 2024 | aif.ru Яблоки, бананы и груши – ваши союзники в борьбе за здоровое сердце 10:50, 15 мая 2024, автор: Майя Б.Яблоки, бананы и груши – ваши союзники в борьбе за здоровое сердцеВ стремлении сохранить здоровье сердечно-сосудист …
Основные новости 16:10, мая 15, 2024 | incnews.ru Открыта аномальная двойная звездная система Совместная группа астрономов из Китая и Южной Кореи открыла ранее неизвестную двойную систему, которая отличается чрезвычайно низким отношением масс …
Технологии, Наука 20:12, ноября 27, 2024 | news.rambler.ru Электросушилка Redmond («Редмонд») FD1106: сушеные груши, пастила и ароматная соль Что можно приготовить в электрической сушилке, кроме банальных яблок? А также зачем сушить свеклу, как сделать пастилу с мятой или ароматную соль с у …
Технологии, Наука 15:12, августа 1, 2025 | ixbt.com Аффлек и Лопес все? Звездная пара решила развестись Голливудские актеры Дженнифер Лопес и Бен Аффлек решили развестись после почти двух лет жизни в браке. Об этом сообщил источник издания Daily Mail. И …
Основные новости 06:50, мая 17, 2024 | 5-tv.ru
В Telegram появилась «звёздная» валюта для покупки цифровых товаров Разработчики Telegram рассказали об очередном нововведении, которое расширяет возможности популярного мессенджера. В его арсенале появилась внутрення …
Технологии, Наука 13:45, июня 7, 2024 | 4pda.to Звёздная карта, изменившая историю: что обнаружили учёные в древних текстах Китая В научном мире разгораются жаркие дебаты вокруг сенсационного открытия: древнейшая звёздная карта мира была создана в Китае свыше 2300 лет назад. Ком …
Технологии, Наука 05:12, мая 19, 2025 | pravda.ru Звёздная роскошь: Недвижимость Кадышевой в центре Москвы оценили в сотни миллионов Певица Надежда Кадышева и её семья владеют тремя элитными квартирами в престижных районах Москвы. Об этом сообщает kp.ru. …
Основные новости 15:12, июля 11, 2025 | life.ru