Исследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпание

Использование телефона перед сном снижает его качество больше, чем мы думали Согласно крупному исследованию в Норвегии, использование мобильной электроники перед отходом ко сну может ухудшать качество сна сильнее, чем считалос …

Развеян популярный миф об использовании телефона перед сном Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимых причинн …

Стакан кефира перед сном: Заслуженный врач дала россиянам антипохмельный совет перед майскими Стакан кефира или тана, выпитого перед сном, поможет облегчить симптомы похмелья утром. Таким советом поделилась с россиянами в преддверии второй вол …

Дорожные камеры в Москве выписали 2,7 тыс. штрафов за использование телефона за рулем Несколько дорожных камер с модулем "Безопасность", распознающим непристегнутые ремни безопасности и телефоны в руках водителей, начали работать в шта …

Как избавиться от привычки листать соцсети перед сном? Многие люди считают, что расслабляются и отдыхают, когда листают ленты социальных сетей перед тем, как заснуть. На самом деле это вредная привычка, и …

Что на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сном Вздрагивания перед сном связаны с перевозбуждением нервной системы и часто не представляют опасности. …

Врач рассказал, может ли еда перед сном навредить здоровью По словам диетолога Роберты Андинг из Медицинского колледжа Бейлора (США), сытная еда и напитки с содержанием кофеина, употребляемые перед сном, могу …

Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым …

Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду, показала милое совместное фото в инстаграме (пр …

"Ночной дожор": врачи рассказали, как перестать есть перед сном Первым делом необходимо завтракать. Именно этот прием пищи запускает работу всего организма и дает ему насыщение за счет глюкозы. Невролог Наталья Ши …

Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные …

Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай Чёрный даже в разбавленном виде не подходит для вечерней чайной церемонии. В нём слишком много кофеина, который не настраивает на сон, а, наоборот, б …

Илон Маск признался, что перед сном слушает подкасты о крахе цивилизации Предприниматель Илон Маск слушает подкасты о падении цивилизации, чтобы уснуть. Об этом миллиардер рассказал на конференции Milken Institute Global C …

Стоматолог объяснил, почему нельзя забывать чистить зубы перед сном Пропускать вечернюю чистку зубов нельзя, так как может травмироваться десна, развиться кариес и воспалиться мягкая ткань во рту. Также при отказе от …

Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед …

Сомнолог Бузунов: если принять горячий душ перед сном, то сон будет лучше В некоторых регионах России установилась аномальная жара, которая не спадает даже по ночам. В результате сон для многих становится мукой, так как к т …

Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху …

Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализов …

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему …

Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. …

Секрет чая Сталина: что пил вождь СССР перед сном и почему этот напиток стоит попробовать Как расслабиться перед сном и быстро выспаться? Life.ru рассказывает, какой чай помогал Сталину выдерживать нагрузку и почему он полезен даже сегодня …

Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомноло …

Отключение света на станции "Электрозаводская" МЖД не повлияло на движение поездов Отключение электричества произошло на станции "Электрозаводская" Казанского направления Московской железной дороги (МЖД), на движение поездов ситуаци …

Замораживание эмбрионов не повлияло на метаболические показатели детей до пяти лет Китайские ученые провели проспективное когортное исследование и пришли к выводу, что метаболические параметры детей, родившихся в результате экстрако …

Месси заявил, что поведение соседей в Париже повлияло на его игру за ПСЖ Нападающий «Интер Майами» Лионель Месси рассказал о проблемах, с которыми он столкнулся во время выступлений за «Пари Сен-Жермен». …

Нуркич ответил, повлияло ли на победу боснийцев в матче ЧЕ с греками неучастие Адетокунбо Центровой сборной Боснии и Герцеговины Юсуф Нуркич ответил на вопрос по поводу лидера национальной команды Греции Янниса Адетокунбо, который пропусти …

Введение санкций повлияло на остановку переводов Киргизского MBank через банки РФ С 16 августа Киргизский MBank временно остановил переводы через банки России. На это решение повлияли санкции Запада. Главный редактор телеграм-канал …

Футболист «Краснодара» Алонсо: «Сложно, когда меняется тренер, это повлияло на понимание внутри команды» Защитник «Краснодара» Хуниор Алонсо рассказал, какие эмоции испытывает после неудачи «быков» в чемпионской гонке. …

Дюков - об отсутствии "Спартака" в финале Кубка: может быть, это повлияло с точки зрения заполняемости "Лужников" Президент Российского футбольного союза Александр Дюков ответил на вопрос, как отсутствие "Спартака" в финале Кубка России повлияло на коммерческую с …

Названа неочевидная причина проблем со сном у мужчин Боли в спине у пожилых мужчин могут стать причиной проблем со сном спустя годы, выяснили американские ученые. Оказалось, именно хронический дискомфор …

Как тренироваться по вечерам, чтобы не было проблем со сном: советы специалиста Вечерние тренировки могут чрезмерно взбодрить человека, после интенсивной нагрузки ему будет сложно уснуть ночью. Тренер рассказал, как наладить сон …

Психолог Игонина: сложности со сном могут быть симптомом депрессии Сложности со сном могут быть симптомом депрессии, заявила специалист московской службы психологической помощи населению Департамента труда и соцзащит …