Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог
Отказ от соли продвигают, как панацею от всего, называя хлорид натрия главным виновником болезней. Врач Зощенко рекомендует не переходить на бессолевую диету, ведь так люди рискуют умереть.
Полный отказ от соли попросту не допустим — пищевая добавка на деле один из важнейших жизненных компонентов. Натрий улучшает пищеварение, нормализует качество сигналов между нервными окончаниями, способствует регенерации клеток и снижает сахар в крови.
Также, вопреки расхожему мифу соль больше не белая смерть сердца. При её избытке в организме артериальное давление способно сильно подскочить, но полное отсутствие натрия приведёт к сильному сужению сосудов и гипотонии.
Наглядная демонстрация дневной нормы соли Эндокринолог рассказал, когда соль необходима в рационе. В первую очередь отказываться от продукта не стоит диабетикам — важно поддерживать баланс, при котором восприимчивость к инсулину в крови не будет расти.
Приём соли нельзя ограничивать у подростков и детей — натрия хлорид способен погасить эмоциональные колебания и снизить уровень стресса. При похудении, проблемах с желудком и суставами врачи и вовсе рекомендуют добавлять щепотку соли в стакан воды натощак.
Полный отказ от продукта и переход на бессолевую диету приводит к усугублению состояния здоровья и отёчности, ведь соль лучше всего выводит лишнюю влагу из тела.
Для нормального самочувствия следует съедать до 5 г соли зимой, а летом её дозировка может вырастать до 30 г. Однако не стоит забывать о том, что дневную норму соли покрывают многие продукты, а её переизбыток также чреват проблемами со здоровьем.
Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существу …
Здоровье, медицина 10:12, августа 30, 2024 | versiya.infoОтравление и белая смерть? Обычная соль изменила состав и губит россиян - эксперт Панику подняли из-за добавки E-535/E-554. Люди утверждают, что в последние годы соль изменила вкус и стала менее солёной из-за жадных производителей. …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 13, 2024 | versiya.infoТворог или креветки: Роскосмос рассказал о рационе на МКС Российское космическое меню в основном состоит из консервов и сублимированных продуктов, пишет Роскосмос. Сублимация сохраняет витамины, микроэлемент …
Технологии, Наука 00:12, августа 17, 2025 | ferra.ruЭндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминов Врач отметила, что их нехватку трудно восполнить только благодаря еде. Нередко медики назначают аптечные витамины. Чтобы понять, какая дозировка подх …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 13:25, мая 18, 2024 | secretmag.ruЭндокринолог рассказал о признаках гормонального сбоя Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале рассказала, как понять, что гормоны бунтуют. Один из явных признаков - внезапные и беспричинные …
Основные новости 07:15, июня 12, 2024 | sovainfo.ruЭндокринолог Атаманова: человек не худеет, потому что получает энергии больше, чем расходует Многие мечтают быть стройными, но получается это не у всех. Кто-то уже после пары недель чувствует себя в форме, а кто-то месяцами ограничивает себя …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 30, 2024 | secretmag.ruЭндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для боль …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info
Эндокринолог из ЯНАО рассказал, как безопасно закончить поститься После длительного воздержания от продуктов животного происхождения во время Великого поста переходить на привычную пищу нужно осторожно и ступенчато, …
Основные новости 21:00, мая 5, 2024 | ura.news
Как избежать заболеваний эндокринной системы рассказал врач-эндокринолог из ЕАО Неделю с 20 по 26 мая 2024 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня …
Основные новости 10:40, мая 23, 2024 | riabir.ru Эндокринолог рассказал, зачем и кому нужна фолиевая кислота Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале пояснила, что В9 особенно много в зелени - шпинате, петрушке и укропе. Однако с подогревом витам …
Основные новости 01:05, мая 21, 2024 | sovainfo.ru Эндокринолог рассказал, какие анализы нужно сдать при постоянной усталости и слабости Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале пояснила, что гемоглобин - это белок в красных кровяных клетках, который переносит кислород. Одн …
Основные новости 09:30, мая 17, 2024 | sovainfo.ru Аллергия на яйца. Педиатр рассказал, чем заменить куриные яйца в рационе ребенка Яйца содержат в себе необходимый для организма ребенка белок. Если приходится исключать куриные яйца из рациона, стоит найти альтернативу. …
Здоровье, медицина 10:12, августа 17, 2024 | vladtime.ru Садальский рассказал, что Джуна предвидела смерть Талькова Игорь Тальков погиб 6 октября 1991 года в Санкт-Петербурге от пулевого ранения. По словам Стаса Садальского, певца заранее предупреждали о возможной …
Шоу-бизнес 02:55, июня 10, 2024 | news.rambler.ru МотоТаня не хотела ехать в Турцию, предчувствуя смерть: «Обними меня, может, больше не увидимся» С момента трагедии прошло уже 40 дней. Близкие Татьяны Озолиной вспоминают, что перед роковой поездкой было несколько попыток отменить все. …
Шоу-бизнес 05:12, сентября 8, 2024 | woman.ru Сергеев о дерби СКА и ЦСКА: «Больше нравилось «Зеленое дерби», когда играл в «Салавате». Вокруг больше ажиотажа, эмоций» – Будучи игроком СКА, успели прочувствовать армейское дерби с другой стороны? Для какой из двух команд – СКА или ЦСКА – эти поединки несут большее зн …
Хоккей 20:45, мая 31, 2024 | sports.ru Песков: встреча Путина и Трампа необходима В Кремле видят намерение Трампа способствовать урегулированию конфликта на Украине, несмотря на жесткую риторику. …
Основные новости 15:12, июля 20, 2025 | ren.tv
Сечин: торговля в нацвалютах необходима для экспорта российской нефти Торговля в национальных валютах и развитие альтернативных платежных систем необходимы для продолжения экспорта российской нефти. Об этом заявил сегод …
Основные новости 15:20, июня 8, 2024 | regnum.ru Шмыгаль раскрыл, какая сумма необходима на восстановление Украины Премьер-министр Украины Денис Шмыгаль заявил, что для восстановления страны необходимо от $10 до $30 млрд инвестиций ежегодно на протяжении следующих …
Основные новости 14:05, июня 11, 2024 | news.rambler.ru Шестилетнему Дамиру из села Донского необходима помощь взрослых У мальчика врожденная деформация левой стопы. Требуется дорогостоящая операция и длительная реабилитация. …
Основные новости 19:40, мая 31, 2024 | stavropolye.tv Станции фиксируют рост СО2 в атмосфере быстрее и больше, чем когда либо На вершине Мауна-Лоа (Гавайи) станция зафиксировала уровень CO2 в атмосфере выше 426 ppm (частей на миллион), т.е. на 4,7 ppm выше рекорда, установле …
Технологии, Наука 10:15, мая 27, 2024 | pravda.ru Миллениалы рассказывают точный момент, когда они поняли, что больше не "молоды" Рано или поздно миллениалы сталкиваются с моментами, которые заставляют их наконец осознать, что они уже не так молоды, как им кажется. Life.ru собра …
Основные новости 04:00, мая 21, 2024 | life.ru
Эксперты перечислили пользу кабачка в рационе Эксперты Роспотребнадзора рассказали, почему стоит включить кабачок в рацион летом. Жара отбивает у человека аппетит, голод притупляется, повышается …
Основные новости 15:00, июня 9, 2024 | mockva.ru
Эксперты рассказали о грамотном рационе питания Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как составить грамотный рацион питания. От питания человека зависит бодрость, здоровье и успех в жизни, так как …
Общество, регионы 20:12, июня 19, 2024 | mockva.ru Художник Елена Скакун: Региональным театрам необходима всероссийская сцена Что мы, россияне знаем о нашей северной земле под названием Югра? Знаем, что ее называют "северной жемчужиной России", там очень холодно, что столица …
Культура и искусство 20:12, февраля 6, 2025 | pravda.ru
Еврокомиссар: Украине необходима беспрецедентная помощь, чтобы пережить зиму Еврокомиссар по энергетике Кадри Симсон призвала к беспрецедентной помощи Украине, чтобы та смогла пережить зиму. …
Промышленность, Энергетика 15:12, августа 20, 2024 | eadaily.com
Когда Запад поймёт, что у них больше нет «тарана», появится основа для долгосрочных договоренностей Военная ситуация начала динамично меняться, на днях группировка войск ВС РФ «Север» 13 мая продвинулась вглубь обороны ВСУ и освободила ряд населённы …
Основные новости 18:20, мая 13, 2024 | regnum.ru Соя в рационе питания улучшила память мышей с Альцгеймером Белковый микроэлемент в соевых бобах снижает скорость деградации мозга при заболевании, выяснили японские учёные. …
Наука 05:12, августа 10, 2024 | vladtime.ru Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но в …
Наука 05:12, февраля 4, 2025 | versiya.info
Гендиректор ЦСКА Бабаев - об увольнении Федотова: коллективу необходима определённая перезагрузка Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев прокомментировал увольнение Владимира Федотова с поста главного тренера. …
Футбол 21:35, июня 3, 2024 | rusfootball.info Путин рассказал, когда встретится с Эрдоганом Президент России Владимир Путин допустил, что встретится с турецким коллегой Реджепом Тайипом Эрдоганом в начале июля в Астане. …
Основные новости 03:00, июня 12, 2024 | rbc.ru