Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество
Основной метод лечения и поддержания показателей в норме при сахарном диабете — это питание и специальный рацион, который сбалансирован полезными элементами, витаминами, антиоксидантами и аминокислотами.
Но особым испытанием для здоровья и силы воли каждого больного являются праздники и застолья. Эндокринологи советуют избирательно относиться к тому, что положить себе на тарелку, не стесняться расспросить хозяина, если он в гостях, что из чего приготовлено, и почаще вставать из-за стола, чтобы подвигаться.
По рождественской традиции на столе должно быть минимум 12 блюд и попробовать всё — ещё то искушение. Но это реально и даже при сахарном диабете.
Врач Наталья Кошевая говорит, что секрет прост — не накладывать каждое блюдо на пол тарелки. Всё, что хочется — можно попробовать, но по одной столовой ложке. Если блюдо может спровоцировать инсулиновый скачок, стоит положить себе только половину ложки, чтобы попробовать и остановиться на послевкусии.
Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество и оливье, и кутью, и сырные закуски. Но важный момент в том, что в оливье вместо колбасы лучше положить отварную куриную грудку, а майонез заменить йогуртом с горчицей.
В кутье для диабетика приветствуются ягоды и компот и сухофруктов. Из крупы лучше остановиться на перловке, так как она содержит клетчатку, витамины Е, А, D, фосфор и углеводы.
Закуска с творожной намазкой и зеленью, бутерброды с красной рыбой, винегрет с фасолью и горошком, несладкие фрукты и цитрусовые прекрасно подойдут для застолья. Салат из свежих моркови, яблок, свеклы и брокколи помогут почистить кишечник и вывести токсины от алкоголя и нежелательной еды.
Белковая пища не повышает сахар, поэтому запеченное мясо и рыба не составят угрозу диабетику. Для диабетиков движение и сбалансированное питание — это стиль жизни, иначе проблем и последствий не избежать.
Во время застолья нельзя забывать эти правила, поэтому нужно много двигаться, не отказываться от танцев, не передать и меньше пить.
Можно даже диабетикам: на ПМЭФ представили первые в России конфеты со сладким белком Первые в российском производстве конфеты со сладким белком представили на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ). Инновационный ингр …
Основные новости 23:05, июня 5, 2024 | 5-tv.ruПротивопоказан аллергикам: детям дошкольного возраста можно съесть 1 мандарин Доктор Инна Пичугина раскрыла нормальную суточную норму мандаринов, которая не навредит здоровью россиян, пишет «Радио 1». …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 16, 2025 | medpulse.ruСоблюдайте норму: сколько клубники можно съесть без вреда для талии Клубника содержит в себе множество полезных веществ, включая витамины А, В и Е, РР. Однако врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует не увлекаться …
Основные новости 15:50, мая 21, 2024 | 5-tv.ruРоссиянам рассказали, сколько можно съесть ягод за один раз без вреда для здоровья В сутки без вреда для здоровья можно употреблять в пищу не более 200 грамм различных ягод, так как их переедание может привести к негативным последст …
Наука 17:25, мая 13, 2024 | gazeta.ruЧто можно и нельзя в Рождество: как правильно провести праздник по христианским традициям Рождество – светлый праздник, который для христиан по всему миру имеет важное значение. Это не совсем обычный день и прожить его следует по-особенном …
Основные новости 20:12, января 4, 2026 | 24smi.orgПриметы на 7 января: что можно и нельзя делать в Рождество Христово, чтобы не накликать беду Среда, 7 января - православные всего мира отмечают 7 января Рождество Христово. Этот день издревле причислен Церковью к великим двунадесятым праздник …
Основные новости 20:12, января 6, 2026 | vesti26.ruЭндокринолог рассказал о признаках гормонального сбоя Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале рассказала, как понять, что гормоны бунтуют. Один из явных признаков - внезапные и беспричинные …
Основные новости 07:15, июня 12, 2024 | sovainfo.ru
Эндокринолог из ЯНАО рассказал, как безопасно закончить поститься После длительного воздержания от продуктов животного происхождения во время Великого поста переходить на привычную пищу нужно осторожно и ступенчато, …
Основные новости 21:00, мая 5, 2024 | ura.news
Эндокринолог рассказал, зачем и кому нужна фолиевая кислота Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале пояснила, что В9 особенно много в зелени - шпинате, петрушке и укропе. Однако с подогревом витам …
Основные новости 01:05, мая 21, 2024 | sovainfo.ru Как избежать заболеваний эндокринной системы рассказал врач-эндокринолог из ЕАО Неделю с 20 по 26 мая 2024 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня …
Основные новости 10:40, мая 23, 2024 | riabir.ru Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗО …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.info Эндокринолог рассказал, какие анализы нужно сдать при постоянной усталости и слабости Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале пояснила, что гемоглобин - это белок в красных кровяных клетках, который переносит кислород. Одн …
Основные новости 09:30, мая 17, 2024 | sovainfo.ru Курским диабетикам будут менять прибор для непрерывного мониторинга глюкозы В Курске было много жалоб на систему предоставления лекарств для льготной категории граждан. В настоящее время постепенно ситуация меняется. В регион …
Основные новости 00:12, декабря 28, 2024 | takt-tv.ru Диабетикам советуют употреблять эти напитки: вода и томатный сок снижают уровень глюкозы Медики перечислили популярные напитки, способные снизить уровень глюкозы в крови и поддерживать его в норме - в пределах 70-100 мг/дл. Они помогают с …
Здоровье, медицина 15:12, августа 27, 2024 | medpulse.ru Скупили худеющие? Из российских аптек начал пропадать нужный диабетикам популярный аналог «Оземпика» Препарат необходим для лечения эндокринного заболевания, но его всё чаще применяют в борьбе с лишним весом …
Основные новости 05:12, октября 25, 2024 | e1.ru Эксперт рассказал, можно ли заработать на «хомяках» Россиянам рассказали, получится ли заработать, играя в игру про хомяка в TelegramИгра Hamster Kombat, выпущенная весной, быстро набрала популярность …
Технологии, Наука 02:35, июня 11, 2024 | ferra.ru Песков рассказал, можно ли покурить в Кремле Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле непросто покурить, так как это запрещено. Тем не менее, по его словам, место дл …
Политика 18:55, мая 31, 2024 | kommersant.ru
Что будет, если съесть много аскорбинок? Аскорбинка — одна из любимых многими витаминок из детства. При этом если съесть их слишком много, это чревато рядом расстройств. …
Основные новости 15:12, июня 22, 2024 | aif.ru Пища для ума: что нужно съесть перед экзаменами Приближается время экзаменов, и каждый студент или ученик желает максимально подготовиться к волнительному дню. Одним из ключевых аспектов успешного …
Основные новости 21:10, мая 18, 2024 | 5-tv.ru Врач рассказал, можно ли купаться в море с насморком Обычный насморк или ОРВИ без лихорадки и высокой температуры не являются прямым противопоказанием для купания в море. Об этом в беседе с РИАМО сообщи …
Общество, регионы 15:12, июня 14, 2024 | gazeta.ru Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, чем можно заразиться в аквапарке В региональном управлении Роспотребнадзора рассказали, какие опасности для здоровья могут подстерегать волгоградцев в аквапарке или бассейне. Чаще вс …
Основные новости 10:12, августа 11, 2024 | novostivolgograda.ru Эксперт рассказал, как можно уберечь ребёнка от мошенников Промсвязьбанк сообщил, что мошенники применяют новую схему, выведывая личные данные родителей через их детей. Детский психолог Наталья Наумова в инте …
Общество, регионы 00:12, октября 16, 2024 | pravda.ru Врач рассказал, можно ли научиться не чувствовать боль Человек может заставить себя не чувствовать боль, однако организм все равно на нее будет реагировать, об этом "Газете.Ru" рассказал заведующий отделе …
Наука 08:20, июня 4, 2024 | gazeta.ru
Врач рассказал, какие болезни можно подхватить на курортах Отдыхающие на курортах могут заразиться ротавирусной инфекцией, которая появляется там ежегодно. Об этом рассказал главный врач медицинского центра " …
Туризм, путешествия 15:12, сентября 9, 2024 | vsesmi.ru Диетолог рассказал, сколько мороженого можно есть в день При этом мороженое нельзя кусать и резко заглатывать. По ее словам, в составе сладости - сахар, а вместо сливок могут бы растительные жиры, в том чис …
Основные новости 13:20, июня 2, 2024 | sovainfo.ru Адвокат рассказал, можно ли завещать имущество, которого пока нет Россияне могут написать завещание в пользу любого лица, лишить наследства одного или всех наследников по закону без указания причин и даже завещать и …
Основные новости 06:25, мая 21, 2024 | life.ru Собянин рассказал, можно ли будет самокатчикам ездить по тротуарам Мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что в столице электросамокатчикам не собираются запрещать ездить по тротуарам. Об этом пишет Life со ссылкой на Sho …
Авто 19:35, мая 22, 2024 | gazeta.ru Червь для Кеннеди. Паразит мог съесть мозг кандидата в президенты США Американские СМИ сообщают, что у кандидата в президенты США Роберта Кеннеди-младшего в мозге обнаружили червя, который съел его часть и умер. Как эти …
Основные новости 01:30, мая 9, 2024 | aif.ru "Надоели друг другу — это не причина": Священник рассказал, можно ли развенчаться Желание уже обвенчанных людей расторгнуть брак является настоящей трагедией. Однако, если супруги всё же решили развенчаться, дело рассматривает Церк …
Основные новости 00:50, мая 21, 2024 | life.ru Врач рассказал, как можно отметить Новый год и не мучаться потом похмельем Избежать похмелья поможет отказ от смешивания между собой разных видов алкоголя, употребления его вместе с медицинскими препаратами или другими напит …
Основные новости 20:12, декабря 30, 2024 | tolknews.ru Священник рассказал волгоградцам, можно ли ходить на кладбище на Красную горку Волгоградский священнослужитель озвучил позицию церкви по поводу посещения кладбища на Красную горку. Он отметил, что эта традиция не является грехом …
Основные новости 11:15, мая 12, 2024 | novostivolgograda.ru