Эндокринолог Атаманова: человек не худеет, потому что получает энергии больше, чем расходует
Разбираемся, в чём может быть причина.Почему вес не уходит Как рассказала врач-эндокринолог Юлия Атаманова, к ней часто приходят пациентки, которые жалуются, что набирают вес, хотя почти ничего не едят.
Обычно всё скидывают на гормоны, но они виновны в лишнем весе только в 5% случаев. Чаще всего вес не уходит из-за питания и образа жизни. Есть два варианта развития событий, объяснила эксперт. Первый, когда человек просто не осознаёт, что тратит энергии меньше, чем потребляет.
Например, не ведёт дневник питания и просто не учитывает, что конфетки и кофе с сиропом добавляют кучу лишних калорий. Либо человек может себя всячески ограничивать в еде на неделе, а в выходные уходит в отрыв.
Второй вариант — человек мало ест, и из-за этого его обмен веществ замедляется. Жёсткая диета заставляет организм думать, что тело умирает от голода. В результате наступает режим голодания. Что делать Эксперт порекомендовала: - вести дневник питания, - сбалансированно питаться, - увеличить калорийность рациона, - работать с уровнем стресса, - наладить режим сна, - наладить питьевой режим.
О том, можно ли похудеть во сне, «Секрет» рассказал в этом материале.
«Невеста из Саратова» развела жителя Германии более чем на 1 млн рублей. Подробности Севастополь снова попал под обстрел, осколками ранило людей. Что известно.
Эндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминов Врач отметила, что их нехватку трудно восполнить только благодаря еде. Нередко медики назначают аптечные витамины. Чтобы понять, какая дозировка подх …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 13:25, мая 18, 2024 | secretmag.ru
Российский бюджет получает в два раза больше ... Доходы России от продажи нефти в апреле выросли более чем в два раза по сравнению с предыдущим годом, несмотря на международные санкции, призванные о …
Финансы, Экономика, Forex 20:25, мая 6, 2024 | profinance.ruБольше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗО …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.infoAMD Radeon AI Pro R9700: RDNA 4 получает вдвое больше видеопамяти (обновление) В борьбу за рынок рабочих станций для ИИ-приложений включилась не только Intel с линейкой Arc Pro , но и AMD. Компания представила новую модель — Rad …
Технологии, Наука 20:12, октября 24, 2025 | hardwareluxx.ru36 миллионов в год: почему тренер «Омских Крыльев» получает в 12 раз больше коллег? Сравнение зарплат тренеров ВХЛ: у Луи Робитайла — 36 миллионов, у других тренеров — значительно меньше. …
Основные новости 00:12, августа 11, 2025 | om1.ruКитайские ученые разработали водяные аккумуляторы, которые хранят вдвое больше энергии, чем литий-ионные (фото) Китайские ученые создали новый тип аккумулятора на водяной основе, который является более эффективным в хранении энергии, чем стандартные литий-ионны …
Гаджеты 07:15, мая 27, 2024 | gagadget.com
Ромарио: «Сейчас бы я забил больше 2000 голов, потому что игроки очень глупые» Бывший нападающий сборной Бразилии Ромарио убежден, что если бы в нынешнее время был на пике формы, то добился бы еще большего успеха. …
Спорт 04:05, мая 22, 2024 | sport-express.ruЯнник Синнер: «Я всегда был главным болельщиком Дрэйпера. Добро к нему возвращается, потому что он хороший человек» «Мы с Джеком давно знакомы и еще лучше друг друга узнали, когда он поднялся на этот уровень. Мне кажется, все игроки знали, насколько он силен, какой …
Спорт 10:12, мая 13, 2025 | sports.ru
Врач Атаманова: заплесневелый чайный гриб может привести к смерти Исследования показывают, что в напитке могут завестись плесневелые грибы, опасные для здоровья человека. Они могут вызывать различные инфекции, и, ес …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 23:25, мая 21, 2024 | secretmag.ru
Моуринью о поражении в дерби: «Галатасарай» выиграл потому, что забил больше. Два его гола – после аута. Не считаю, что он превосходил «Фенербахче» «Ответ покажется глупым, но они выиграли потому, что забили больше голов, чем мы. Мы быстро начали игру, доминировали, но это не имеет значения. Посл …
Футбол 00:12, сентября 22, 2024 | sports.ru
Хави о замене Левандовского с «Сосьедадом»: «У «Барсы» три матча на неделе, и нам нужно было больше энергии. Понимаю недовольство Роберта – мне тоже не нравилось, когда меня меняли» В 35-м туре Ла Лиги «Барселона» одержала победу со счетом 2:0. Левандовски был заменен на 76-й минуте – вместо него вышел Ферран Торрес. – Левандовск …
Спорт 02:40, мая 14, 2024 | sports.ru Карло Анчелотти: «У меня нет стиля, потому что я меняюсь. «Реал» с «Сити» играл низким блоком – обычно мы больше атакуем, но я видел в этом способ победить» «Видите ли, у меня нет стиля. Не существует стиля Анчелотти. Мой стиль нельзя определить, потому что я меняюсь. Стиль зависит от подготовки игроков. …
Футбол 21:40, мая 29, 2024 | sports.ru Рецепт легкого ужина от Анны Семенович для тех, кто худеет Если вы до сих пор верите в то, что сбросить лишний вес можно только путем строгих ограничений, то экс-солистка «Блестящих» готова доказать обратное. …
Шоу-бизнес 08:10, мая 15, 2024 | woman.ru Экс-депутат Олона заявила, что в документалке про Винисиуса полицию обвиняют в расизме: «Пусть вся тяжесть закона обрушится на Винисиуса. Не потому что он черный, а потому что он идиот» 15 мая на Netflix вышел документальный фильм о вингере «Реала» «Танцуй, Вини!», рассказывающий о пути бразильца к успеху и трудностях, с которыми ему …
Футбол 15:12, мая 20, 2025 | sports.ru Первый белорусский кроссовер, который приедет в Россию. Живые фото Belgee X80, который расходует от 6,4 до 10 л/100 км День назад состоялась премьера флагманского кроссовера Belgee X80 — первого в линейке с гибридной силовой установкой. А сейчас белорусский ресу …
Технологии, Наука 00:12, сентября 28, 2025 | ixbt.com iPhone «худеет» к лету // Как компания Apple подогревает интерес к своему продукту Apple планирует выпустить тонкий iPhone. Разработки могут завершиться к 2025 году, пишет издание The Information со ссылкой на инсайдеров. По их слов …
Бизнес 00:10, мая 19, 2024 | kommersant.ru Всеми способами спасают брак: Бен Аффлек решился на подтяжку лица, а Лопес худеет на Оземпике Джей Ло появилась на ковровой дорожке Met Gala, и публика ахнула — певицу не узнать! Кстати, а где ее звездный муж? …
Шоу-бизнес 06:55, мая 7, 2024 | woman.ru Полна комплексов с детства: Звезда «Однажды в России» Яна Кошкина призналась, почему постоянно худеет Секс-символ страны полна комплексов и претензий к себе. Глядя на Яну Кошкину — спортсменку, модель, актрису и инста-диву, сложно поверить, что у тако …
Шоу-бизнес 20:12, июля 24, 2024 | versiya.info Можно есть даже детям: всем, кто худеет, стоит включить в рацион не более 200 г кабачков в день Эксперт Ксения Уваровская сообщила изданию «РИАМО» о пользе для человеческого организма употребления кабачков. Данный продукт остается универсальным, …
Здоровье, медицина 15:12, августа 27, 2024 | medpulse.ru Выставку в красноярской мечети посетили больше 15 тыс. человек В Красноярске больше 15 тыс. человек посетили выставку реликвий Пророка Мухаммада, которую открыли в Соборной мечети. …
Основные новости 10:12, марта 11, 2025 | newslab.ru
В Череповце больше 500 человек вступили в "Движение первых" К всероссийской организации присоединились школьники, студенты, педагоги и родители. Значки и удостоверения новым членам вручили в ФОКе на Сталеваров …
Основные новости 20:12, октября 27, 2024 | cherinfo.ru
В Белграде больше ста тысяч человек вышли на акцию протеста В воскресенье в Белграде проходит акция протеста, связанная с ноябрьской трагедией в городе Нови Сад, где 15 человек погибли при обрушении козырька з …
Основные новости 00:12, марта 16, 2025 | interfax.ru
В Череповце больше 230 человек нарисовали на асфальте картины о России Конкурс "Душа России" прошел 11 мая на площади Металлургов. В нем участвовало больше 30 команд от предприятий и учреждений, ветеранов …
Основные новости 10:12, июня 19, 2025 | cherinfo.ru
В Бишкеке больше 1 тыс. человек стихийно собрались на месте драки с иностранцами В Бишкеке с вечера 17 мая продолжается стихийный митинг в центре города возле хостела, где произошла драка местных жителей с иностранцами. По оценке …
Основные новости 02:45, мая 18, 2024 | kommersant.ru
Потерпевшими в деле о теракте в "Крокусе" стали больше 1700 человек В результате теракта в подмосковном концертном зале погибли 145 человек, больше 550 получили ранения. 800 человек стали свидетелями трагедии, более 1 …
Основные новости 21:50, июня 1, 2024 | nakanune.ru
За полетом Путина анонимно наблюдают больше 150 тысяч человек. Скрин За перелетом президента России Владимира Путина из Магадана на Аляску наблюдают больше 150 тысяч анонимных пользователей. Об этом следует из данных F …
Основные новости 20:12, августа 15, 2025 | ura.news
Мегахит. Первый сезон Fallout посмотрело больше 80 миллионов человек Незадолго до премьеры Fallout скептики полагали, что экранизация RPG-сериала Interplay и Bethesda Softworks не найдёт своего зрителя. Что ж, они ошиб …
Технологии, Наука 01:35, мая 16, 2024 | 4pda.to
Демографическая катастрофа в Японии: умерло на миллион человек больше, чем родилось Демографический спад в Японии достиг катастрофических масштабов. В 2024 году число смертей превысило число рождений почти на миллион. Политика, ориен …
Экономика 10:12, августа 10, 2025 | eadaily.com
В Вологодской области в школе депутатов обучат больше тысячи человек Об этом на пресс-конференции рассказал председатель Заксобрания Сергей Жестянников. Школу депутатов запустят в январе 2025 года …
Основные новости 10:12, декабря 31, 2024 | cherinfo.ru
Больше 50 тысяч человек научились пользоваться госуслугами в библиотеках Череповца Это данные за десять лет. Бесплатно цифровой грамотности учатp по проекту "Цифровой гражданин Вологодской области" в библиотеках № 1, 4, 6 и в библио …
Основные новости 05:12, ноября 2, 2025 | cherinfo.ru