Съесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаков

Съесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаков
15:12, сентября 12, 2024 Чтобы эффективно очиститься от шлаков достаточно на неделю отказаться от мяса. Периодический детокс для желудка необходим так же, как гигиена для тела. Но для этого не обязательно садиться на жесткую диету. Диетологи советуют соблюдать несколько правил эффективной разгрузки, которые помогут привести себя в порядок.

Уменьшить размер порций и исключить алкоголь. Это уже само по себе даст возможность печени, почкам и желудку вздохнуть с облегчением. Уменьшить количество жиров и увеличить количество белка.

Соусы можно заменить на оливковое масло с каплей лимонного сока. Уменьшить количество соли и сахара в пище. Часть соли заменят натуральные специи и соевый соус. А фрукты помогут сделать жизнь без сахара не такой пресной.

На неделю исключить из рациона мясо. Компенсировать количество белка помогут бобовые, зелёные овощи, морская капуста, орехи и семена. Можно приготовить и съесть вкусные веганские детокс-пельмени с зеленой гречкой и фасолью.

К/Б/Ж/У — 168 /8,8/4,5/24,15 Для фарша понадобится: 100 г пророщенной гречки 100 г фасоли, консервированной или отварной 150 г моркови 60 г растительного масла на выбор 100 г сыра тофу (вегетарианцы могут взять любой твёрдый сыр) ½ ч л морской соли ½ ч л сушёной зелени ½ ч л приправы «хмели-сунели» Перец чили по вкусу Морковь потереть на тёрке и протушить в масле, затем все смешать в блендере.

Врачи утверждают, что зеленая гречка и фасоль станут незаменимыми при тяжести в животе.

При острых болях следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник: versiya.info
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час

Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час Ароматные специи и говядина запустят желудок лучше панкреатина. 1 взрослая порция содержит всего 300 ккал. При этом рецепт можно разнообразить тыквой …

Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.info
Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают нас …

Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.info
Детокс после лета: лучше всего организм восстанавливают спорт и 8-часовой сон

Детокс после лета: лучше всего организм восстанавливают спорт и 8-часовой сон Доктор Ирина Тюрина проинформировала, как россияне могут восстановить работу организма после лета, пишет «Газета.ру». …

Здоровье, медицина 05:12, сентября 4, 2025 | medpulse.ru
Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Про …

Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.info
Разгрузочный день на гречке: минус 2 кг  плюс хорошее настроение

Разгрузочный день на гречке: минус 2 кг — плюс хорошее настроение Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю. Особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» …

Шоу-бизнес 00:12, января 7, 2026 | woman.ru
Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. К …

Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2024 | versiya.info
Эксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсинов

Эксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсинов Всего 10 минут, потраченных на приготовление, сэкономят целые дни в кабинете врача. Очистить организм можно без всяких препаратов или специальных кур …

Здоровье, медицина 05:12, ноября 7, 2024 | versiya.info
Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков

Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков Медовая селедка с луком поможет скинуть до 8 кг. Скандинавский диетолог Отто Ларсен рекомендует съедать по 4 кусочка такой рыбы вечером — низко …

Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.info
День для работы: Гороскоп поможет получить повышение

День для работы: Гороскоп поможет получить повышение 11 мая появится шанс продвинуться по карьерной лестнице. Понедельник — не всегда тяжёлый день. 11 мая, например, удача может улыбнуться каждому …

Наука 00:12, апреля 8, 2025 | versiya.info
Нам бы ночь простоять, да день продержаться  2, Или Запад нам поможет

«Нам бы ночь простоять, да день продержаться — 2», Или Запад нам поможет… В предыдущей статье я сформулировал перечень основных политических событий ближайших лет, на которые следует обратить внимание при прогнозировании ро …

Общество, регионы 20:12, ноября 30, 2025 | eadaily.com
Россиянин по прозвищу Пельмень выиграл титул лиги главы UFC по пощечинам

Россиянин по прозвищу Пельмень выиграл титул лиги главы UFC по пощечинам Российский боец Василий Камоцкий, известный как «Пельмень», выиграл титул лиги главы UFC по пощечинам и уже морально готовится отстаивать …

Основные новости 05:12, февраля 3, 2025 | 5-tv.ru
Всех на фарш!: российский супертяж Вася Пельмень выиграл Лигу пощечин Power Slap

«Всех на фарш!»: российский супертяж Вася Пельмень выиграл Лигу пощечин Power Slap В Саудовской Аравии состоялся титульный поединок Лиги пощечин Power Slap, где российский спортсмен Василий Пельмень Камоцкий победил «Сумасшедшего га …

Спорт 05:12, февраля 1, 2025 | eadaily.com
Диджитал-детокс: 7 советов, как снизить влияние гаджетов

Диджитал-детокс: 7 советов, как снизить влияние гаджетов Эту статью вы читаете с экрана устройства, на котором в это же время могут всплывать уведомления, приходить напоминания из календаря или срочные звон …

Шоу-бизнес 08:30, мая 10, 2024 | woman.ru
Психолог призвала устраивать временный цифровой детокс

Психолог призвала устраивать временный "цифровой детокс" Современным взрослым и подросткам полезно устраивать "цифровой детокс", который заключается в отказе от гаджетов на некоторое время. Об этом рассказа …

Общество, регионы 12:30, июня 10, 2024 | gazeta.ru
Перечислены болезни, при которых противопоказан детокс на соках

Перечислены болезни, при которых противопоказан детокс на соках Детокс на соках противопоказан людям с заболеваниями желудка и кишечника (гастрит, язвы, эрозии и другие заболевания) и нарушениями углеводного обмен …

Наука 15:12, октября 13, 2024 | gazeta.ru
Пища для ума: что нужно съесть перед экзаменами

Пища для ума: что нужно съесть перед экзаменами Приближается время экзаменов, и каждый студент или ученик желает максимально подготовиться к волнительному дню. Одним из ключевых аспектов успешного …

Основные новости 21:10, мая 18, 2024 | 5-tv.ru
Что будет, если съесть много аскорбинок

Что будет, если съесть много аскорбинок? Аскорбинка — одна из любимых многими витаминок из детства. При этом если съесть их слишком много, это чревато рядом расстройств. …

Основные новости 15:12, июня 22, 2024 | aif.ru
Как очистить кэш браузера на iPhone

Как очистить кэш браузера на iPhone Со временем кэш разрастается и начинает занимать очень много места. В результате не остается пространства для фото и видео, установки новых приложени …

Технологии, Наука 21:55, июня 9, 2024 | ichip.ru
Лучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40

Лучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40 В одной порции содержится всего 189 ккал. Избавить себя от сложных рецептов и больного ЖКТ можно одним махом. За 30 минут удастся «воскресить&r …

Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.info
Время без экрана не лечит: эксперт объяснила, чем опасен цифровой детокс

Время «без экрана» не лечит: эксперт объяснила, чем опасен цифровой детокс Ольга Лукинова, автор популярного Telegram-канала «Цифровой этикет», считает, что цифровой детокс скорее вреден, чем полезен. Об этом она рассказала …

Основные новости 15:12, октября 8, 2025 | 24smi.org
Каждый второй россиянин планирует устроить диджитал-детокс летом

Каждый второй россиянин планирует устроить диджитал-детокс летом 56% россиян мечтают об отдыхе от гаджетов этим летом. При этом 82% респондентов называют смартфон незаменимым спутником ежедневной жизни. …

Это интересно, Курьезы 00:12, июля 19, 2025 | incrussia.ru
Ученые выяснили, какую пользу приносит женщинам цифровой детокс

Ученые выяснили, какую пользу приносит женщинам цифровой детокс Канадские ученые из Йоркского университета в Торонто доказали, что временное ограничение использования соцсетей может положительно сказаться на психи …

Наука 05:40, июня 5, 2024 | gazeta.ru
Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество

Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для боль …

Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info
Как очистить кэш Google Chrome на телефоне

Как очистить кэш Google Chrome на телефоне? Накопившийся кэш браузера может привести к его медленной работе, зависаниям и вылетам. Расскажем, какими способами можно очистить кэш в мобильном бра …

Технологии, Наука 10:12, июля 24, 2024 | androidlime.ru
10 детокс-продуктов: овсянка, киноа, коричневый рис, морковь, свекла, чечевица, горох

10 детокс-продуктов: овсянка, киноа, коричневый рис, морковь, свекла, чечевица, горох Доктор Елена Тимохина перечислила продукты, идеально подходящие для очищения организма, пишет издание UfaTime.ru. …

Здоровье, медицина 15:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru
Червь для Кеннеди. Паразит мог съесть мозг кандидата в президенты США

Червь для Кеннеди. Паразит мог съесть мозг кандидата в президенты США Американские СМИ сообщают, что у кандидата в президенты США Роберта Кеннеди-младшего в мозге обнаружили червя, который съел его часть и умер. Как эти …

Основные новости 01:30, мая 9, 2024 | aif.ru
Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни

Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок просто не успева …

Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info
Новый препарат помог очистить мозг от ВИЧ

Новый препарат помог «очистить» мозг от ВИЧ Экспериментальное противораковое лекарство BLZ945 показало перспективу в очистке мозга от ВИЧ-инфицированных клеток. Исследование, опубликованное в ж …

Технологии, Наука 15:12, июля 27, 2024 | ferra.ru
Как очистить телефон от мусора  работающие способы

Как очистить телефон от мусора — работающие способы Правильная очистка телефона позволит повысить его быстродействие и освободить значительную часть внутренней памяти. Расскажем, как очистить смартфон …

Технологии, Наука 20:12, августа 6, 2024 | androidlime.ru
Секрет скорости Windows 11: как разогнать SSD и очистить ОЗУ

Секрет скорости Windows 11: как разогнать SSD и очистить ОЗУ Windows 11 в 2026 должна получить исправления, которые вернут компьютерам часть былой прыти и избавят от хронического жора ресурсов. Разработчики под …

Технологии, Наука 15:12, января 5, 2026 | droidnews.ru
Собирался ли я у кого-то что-то съесть Нет. Арми Хаммер ответил на обвинения в каннибализме

"Собирался ли я у кого-то что-то съесть? Нет". Арми Хаммер ответил на обвинения в каннибализме Арми Хаммер прокомментировал обвинения в изнасилованиях и каннибализме, после которых четыре года назад его карьера в Голливуде оказалась разрушена. …

Мода, женское, сплетни 05:12, февраля 12, 2025 | spletnik.ru
Легкость на утро обеспечена: на ужин рекомендуется съесть фенхель и индейку

Легкость на утро обеспечена: на ужин рекомендуется съесть фенхель и индейку Диетологи рассказали, что нужно съесть на ужин, чтобы проснуться с ощущением легкости. Не обязательно соблюдать строгую диету, но и объедаться жирным …

Здоровье, медицина 20:12, мая 25, 2025 | medpulse.ru