Без нагрузки на суставы: это простое упражнение поможет подтянуть тело после 50 лет

Простое упражнение для плоского живота — с ним вы быстро влезете в любимую юбку Чтобы добиться фигуры мечты, не обязательно круглыми сутками пропадать в тренажерных залах. Вы можете заниматься дома с весом собственного тела. …

Одно очень простое упражнение может улучшить любые, и романтические тоже, отношения Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, посвящено изучению того, как простые размышления могут помочь парам более эфф …

Фитнес-тренер Юрпалова: после 40 лет нужно беречь суставы и избегать перетренированности Быть в форме и выглядеть на все 100 хочется всем, но если в молодом возрасте мотивации и энергии хоть отбавляй, то после 40 лет качать мышцы сложнее, …

Вдыхание водорода может смягчить утомление после нагрузки Ученые из США и Китая установили, что вдыхание газа, обогащенного водородом, смягчает усталость после физической нагрузки. Об этом сообщает PCR.News. …

«Постепенно увеличивать нагрузки»: важные аспекты восстановления после инфаркта Правила поддержания здоровья, после перенесенного инфаркта, рассказала Газета.ру врач-кардиолог Полина Концедайло. Физическая активность является нео …

Дерматолог Герлиани: подтянуть кожу лица можно с помощью ультразвука Процедура называется SMAS-лифтинг. Волны воздействуют на глубокие слои кожи, в результате чего возвращается её тонус, а заметные морщины разглаживают …

Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, к …

В нежилом доме в Уфе обнаружено тело мужчины после пожара Сегодня ночью в деревне Князево под Уфой на улице Советов произошел пожар в нежилом бревенчатом доме. …

Стало известно, как COVID-19 может разрушать суставы и кожу Ученые из Калифорнийского университета в США и университета Лидса в Великобритании выделили новую разновидность постковидного синдрома, сопровождающу …

Тело пропавшего после охоты мужчины нашли закопанным под Рязанью Мужчина ушел на охоту 24 февраля со своими знакомыми, сообщение о его исчезновении поступило 2 марта. …

Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе …

Дача в удовольствие и без боли. Нагрузку на спину и суставы нужно снижать С началом дачного сезона радость загородной жизни у многих омрачается болями в суставах, неизбежно возникающими при росте физической активности. …

Shot: жительнице Подмосковья раздуло тело после операции по увеличению ягодиц Женщина решилась на бьюти-процедуру в одной из частных клиник города Видное. Ей пересадили жировую ткань с живота, но потом начались осложнения: у де …

Тело женщины нашли под завалами дома в Белгородской области после удара ВСУ Жительница села в Белгородской области погибла в результате обстрела со стороны ВСУ, сообщил 23 мая глава региона Вячеслав Гладков Telegram-канале.По …

AlJadeedTv: тело командира «Хезболлы» обнаружено после удара Израиля по Бейруту После ракетного удара израильской армии по Бейруту обнаружено тело командира «Хезболлы» Фуанда Шукра, сообщил 31 июля ливанский телеканал AlJadeed Tv …

После похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше тело? Похудение — это не только про вес, это о том, как меняется ваше восприятие в обществе. Специалисты объясняют, какие психологические ловушки могут воз …

Прокачай себя к лету с Top Team Siberia: как сохранить мышцы и суставы в тонусе Здоровый образ жизни – это всегда важно. Особенно в контексте начала лета. И подготовиться к сезону сегодня есть огромное количество возможностей. Св …

Тело мужчины достали из озера у деревни Борисово. Он не вернулся домой после купания На место выезжали спасатели ПСО города Приозерск. Был обнаружен погибший мужчина. Обстоятельства случившегося устанавливаются. …

Тело мужчины нашли под завалами дома в Чолово после взрыва газа в подвале 58-летнего мужчину нашли мертвым после под завалами частного дома в деревне Чолово, тело направлено на экспертизу для установления точной причины сме …

Рюкзак с роборуками поможет космонавтам подняться после падения Инженеры из Массачусетского технологического института разработали алгоритм для манипулятора, который помогает человеку, облаченному в сковывающий дв …

Названо лучшее упражнение для пресса Тренер Ти Джей Ментус объяснил, какое упражнение поможет быстрее всего накачать пресс. К тому же сильный корпус улучшает осанку, спортивные результат …

Минцифры поможет главе АНО "Цифровые платформы" в восстановлении после нападения Министр цифрового развития Максут Шадаев пожелал Арсению Щельцину скорейшего выздоровления и выразил соболезнования в связи гибелью его друга …

Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникш …

Названо несложное упражнение, продлевающее молодость мозга Для поддержания здоровья и молодости мозга существует множество доступных методов. К ним относятся изучение иностранных языков, любимые хобби, общени …

Самое эффективное упражнение для красивых рук — результат за две недели Иногда кажется: чтобы привести себя в форму, днями и ночами придется пропадать в спортзале. Но это не так — создать легкий рельеф на руках можно и до …

Разгрузиться и обновиться: Диета «Ладонь» поможет после Нового года прийти в себя Питаться и не поправляться поможет всего одно условие. Практически никто не отказывает себе на праздники вкусно поесть и выпить. Когда новогодний под …

Упражнение на упрощение // Белый дом экспериментирует с оптимизацией внутренней бюрократии Как стало известно “Ъ”, в аппарате правительства подвели итоги эксперимента по упрощению и автоматизации внутреннего документооборота, показав 14% эк …

"Упражнение в нарциссизме". В сети раскритиковали новое шоу Меган Маркл Новое шоу Меган Маркл "С любовью, Меган" раскритиковали в прессе и соцсетях после премьеры на Netflix. Эксперты уже сделали вывод, что Маркл и её муж …

«Тело готово, но сердце не выдержит»: CD Projekt Red и Netflix анонсировали следующее аниме по Cyberpunk 2077 после «Киберпанк: Бегущие по краю» Вышедший осенью 2022 года аниме-сериал Cyberpunk: Edgerunners («Киберпанк: Бегущие по краю») по мотивам Cyberpunk 2077 так полюбился фана …

Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты …

Пять минут и одно упражнение: как сделать живот плоским за две недели Не зря все тренеры в один голос говорят, что желаемый результат можно увидеть только после регулярных тренировок. Поэтому даже самое простое упражнен …

Всем офисным сотрудникам нужно делать одно упражнение раз в час: наклоны вперед Доктор Александр Шишонин проинформировал, как людям, проводящим большое количество времени в сидячем положении на работе, избежать проблем со спиной, …