Вместо гибели глаз — уход: как сохранить зрение, работая за компьютером?
Это помогает расслабить цилиарную мышцу, которая при длительной фокусировке на экране находится в постоянном напряжении.
Это, в свою очередь, приводит к сухости глаз, усталости, покраснению и спазму аккомодации. Врач порекомендовал установить правильное расстояние до монитора. Оно должно быть не менее 50-70 сантиметров, при этом центр экрана следует размещать на 15-20 градусов ниже уровня глаз.
Особенно важно соблюдать эти советы для детей, у которых зрительная система еще формируется. «Исследования показывают, что использование смартфонов с диагональю экрана менее 7 дюймов увеличивает риск развития близорукости в полтора раза по сравнению с работой за стационарным компьютером», — добавил офтальмолог.
Кроме того, по мнению эксперта, уход за зрением подразумевает полноценный сон и сбалансированное питание, богатое витаминами.
Кроме того, необходимы регулярные физические нагрузки, которые улучшают кровообращение и снабжают глаза необходимыми веществами. Особенно полезны длительные прогулки на свежем воздухе.
Однако следует избегать длительного пребывания в помещениях с сухим воздухом, а при необходимости использовать увлажнители воздуха. Как ранее рассказывал 5-tv.ru, близорукость чаще всего прогрессирует именно в детском возрасте.
Именно поэтому родителям нужно грамотно контролировать нагрузку на зрение и следить за развитием глаз ребенка. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Бионический глаз помог восстановить зрение Результаты первого клинического испытания австралийского бионического глаза второго поколения продемонстрировали «существенное улучшение» функциональ …
Hardware 00:45, июня 11, 2024 | android-robot.comДействительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево …
Технологии, Наука 01:45, июня 4, 2024 | hi-news.ruСамый полезный продукт для глаз: папайя снижает холестерин и улучшает зрение Специалисты компании Saxonburg Family Eye Care рассказали, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина и защитить здоро …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ruГлаз — не алмаз. Профессор назвал неочевидные факторы, которые портят зрение Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов назвал ряд неочевидных факторов, которые …
Основные новости 13:25, июня 2, 2024 | 47news.ruГлаз как у орла – питания заслуга: Как восстановить зрение, рассказал доктор Ходаковский Особое правило 20-20-20 вылечит даже катаракту. Зрение — это главный орган восприятия окружающего мира, без которого сложно жить. Доктор Ходако …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 19, 2024 | versiya.info
Боксёру Дмитрию Двали, избитому толпой, провели операцию на глаз. Его зрение и карьера по-прежнему под угрозой Сложная операция продолжалась несколько часов, но прошла успешно. О результатах станет понятно, когда боксёр начнет восстанавливаться. Сейчас он нахо …
Основные новости 00:12, августа 7, 2024 | news-kmv.ruИнновационный уход: топ патчей для глаз 04:05, 13 августа 2024, автор: Нестерова А.Инновационный уход: топ патчей для глазОтёки, усталость, морщины... — эти проблемы с кожей вокруг глаз эфф …
Основные новости 05:12, августа 21, 2024 | incnews.ruРоссиянам рассказали, как сохранить идеальное зрение до глубокой старости Сохранить идеальное зрение вдаль помогут регулярные осмотры у офтальмолога. Сберечь зрение вблизи сложнее: оно ухудшается у большинства людей в 40 ле …
Наука 23:55, июня 1, 2024 | gazeta.ru
Сохранить зрение помогает меню, в котором мало соли и сахара Доктор Наталия Боша рассказала «Газете.ру» о вреде некоторых продуктов для здоровья глаз. Они могут повредить сосуды сетчатки. …
Здоровье, медицина 15:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru Глаз да глаз: Брухунова заметила Петросяна в окружении молодых девушек Народному артисту РСФСР Евгению Петросяну 78 лет, но он держит себя в отличной форме и продолжает активную работу в своем Театре Эстрадных Миниатюр. …
Основные новости 07:20, мая 31, 2024 | 5-tv.ru Студент из Ачинска обманул 87-летнего дедушку, работая на мошенников Студент из Ачинска решил подзаработать и устроился курьером мошенников. Его поймали после того, как он обманул 87-летнего дедушку. …
Основные новости 15:12, декабря 7, 2024 | newslab.ru
Huawei — работая сообща ради более «зеленой» и полностью интеллектуальной Европы Технические эксперты, лидеры отрасли и партнеры Huawei со всего мира... Сообщение Huawei — работая сообща ради более «зеленой» и полностью интеллекту …
Технологии, Наука 10:12, ноября 7, 2025 | gadgets.su «Повернулась к ребенку поговорить — и стало страшно». Как многодетная мать спасает семью, работая по ночам Мы встретились с героиней после трагедии в Коркино. Тема безопасности таксисток встала как никогда остро …
Основные новости 20:12, ноября 12, 2024 | 74.ru Досуг за компьютером грозит импотенцией Медики из Китая обнаружили причинно-следственную связь между долгим сидением за компьютером вне работы и риском развития эректильной дисфункции. Резу …
Общество, регионы 08:55, июня 3, 2024 | versia.ru
Инфобез со вкусом: «безопасный» завтрак за компьютером 16 мая в 15:00 на собственном канале в YouTube компании «Газинформсервис» выйдет пятый по счету выпуск шоу про информационную безопасность и кулинари …
Технологии, Наука 15:12, сентября 10, 2024 | ict-online.ru Зубов о том, помог ли ему кто-то сформироваться как тренеру: «Подсматривал что-то у Ржиги и Быкова, работая ассистентом. Много общался с Хичкоком последние несколько лет» В сезоне-2023/24 он работал ассистентом Романа Ротенберга в СКА. В мае Зубов возглавил «Сочи». – Во время матча главный тренер функционирует, как сло …
Хоккей 01:55, мая 11, 2024 | sports.ru OpenAI представила ИИ-агента, который сам управляет компьютером ChatGPT теперь может работать за вас. OpenAI запустила агентный режим, который позволяет чат-боту выполнять сложные задачи: от планирования путешеств …
Это интересно, Курьезы 00:12, июля 19, 2025 | incrussia.ru
Выбор грузин: не предать предков и сохранить себя или предать и не сохранить Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев сформулировал выбор, перед которым стоят грузины, когда в стране принимается закон об иноагентах, а З …
Политика 05:00, мая 28, 2024 | eadaily.com Ходьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровье Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандида …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 23, 2025 | oskol.city Солнце — вместо розетки, традиции — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре поколения сохраняет автономный образ жизни. Их дом стоит на склоне, сре …
Туризм, путешествия 05:12, ноября 6, 2025 | pravda.ru Если вы долго сидите за компьютером, вам необходимо пить кофе Ученые рекомендуют пить кофе людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Источник фото: flowium.com Современная жизнь такова, что многим людям пр …
Технологии, Наука 00:12, июня 29, 2024 | hi-news.ru Интерфейс мозга позволяет декодировать речь и управлять компьютером у пациентов с БАС Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе разработали интерфейс мозг-компьютер (BCI), который позволяет управлять курсором компьютера и …
Технологии, Наука 10:12, мая 12, 2025 | android-robot.com Augmental создала зубную капу с тачпадом для управления компьютером языком и головой Компания Augmental разработала и создаёт на заказ тачпады в виде зубной капы, пользоваться которыми можно языком и движениями головы. Устройство, бат …
Hardware 17:10, июня 7, 2024 | 3dnews.ru Augmental создала зубной протез с тачпадом для управления компьютером языком и головой Компания Augmental разработала и создаёт на заказ тачпады в виде съёмных зубных протезов, пользоваться которыми можно языком и движениями головы. Уст …
Hardware 17:25, июня 6, 2024 | 3dnews.ru Мощная альтернатива «Диспетчеру задач» в Windows: TaskExplorer даёт полный контроль над компьютером Программа с открытым исходным кодом обещает тотальный мониторинг всех процессов, что делает её серьёзным конкурентом стандартным решениям Windows. …
Технологии, Наука 10:12, ноября 30, 2025 | iguides.ru Как удаленно управлять компьютером Mac или Windows с iPhone или iPad через браузер Google Chrome В macOS Sequoia появилась очень крутая функция, которая называется «видеоповтор iPhone». Можно в пару касаний подключиться с компьютера Mac к iPhone …
Технологии, Наука 05:12, января 29, 2025 | appleinsider.ru На Nvidia GTC показали в деле нейроинтерфейс с ИИ, который соединил мозг с компьютером без операции на мозге Издание eWeek сообщило, что на конференции Nvidia GTC 2025 лидерам отрасли вживую показали работу малоинвазивного нейронного интерфейса на базе ИИ. Д …
Hardware 05:12, марта 27, 2025 | 3dnews.ru Почему стоит купить POCO F6 и F6 Pro вместо iPhone, а POCO Pad — вместо iPad. Спойлер: они круче и дешевле POCO только представила 3 новинки, а уже продает их со скидкой Китайские смартфоны, которые когда-то ценились именно за доступные цены, в большинстве …
Технологии, Наука 17:55, июня 1, 2024 | hi-news.ru Парализованному мужчине внедрили в мозг чип компании Илона Маска Neuralink, теперь он может управлять компьютером силой мысли. Журналисты с ним поговорили Нолан Арбо В начале 2024 года 30-летний американец Нолан Арбо стал первым участником клинического испытания компании нейротехнологической компании Ne …
Основные новости 17:55, июня 2, 2024 | meduza.io Офтальмолог рассказал о влиянии гаджетов на зрение Офтальмолог Ирина Крестьянинова объяснила, что основной вред кроется в неправильной и небезопасной работе с гаджетами. Первое, на что нужно обратить …
Основные новости 13:30, мая 6, 2024 | sovainfo.ru Старостина рассказала о том, как Заворотнюк теряла зрение до диагноза Актриса Анастасия Заворотнюк узнала о страшном диагнозе в 2019 году. Тогда публика еще не подозревала, что «прекрасная няня» тяжело больна. …
Шоу-бизнес 06:35, июня 10, 2024 | news.rambler.ru Офтальмолог Кныш рассказала о заболеваниях, влияющих на зрение Хирург-офтальмолог, заведующая отделением микрохирургии глаза госпиталя Наталья Кныш рассказала о заболеваниях, которые могут привести к осложнениям …
Основные новости 20:12, ноября 20, 2025 | russian.rt.com