Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько …

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …

Тренер Никита Пчеляков: «Семененко – умный, шикарный спортсмен, трудоголик. В этом сезоне мы много работали над дорожками шагов» Пчеляков – тренер по скольжению в группах Алексея Мишина и Валентины Чеботаревой. – Как охарактеризуете Евгения Семененко? – Он умный, шикарный спорт …

Раскрыто, есть ли реальная польза для здоровья от прохождения 10 тысяч шагов в день В последнее время мы много слышим, что для поддержания здоровья нужно в сутки проходить не менее 10 тысяч шагов. Но что по этому поводу говорят иссле …

Тренер «Авангарда» Курьянов рассказал о статусе Касселса, переставшего проходить в состав Тренер «Авангарда» Антон Курьянов прояснил текущий статус американского легионера «ястребов» Коула Касселса, который по игровым причинам пропустил по …

Карпин рассказал, как стал проходить его рабочий день после ухода из «Ростова» Экс-главный тренер «Ростова», а ныне главный тренер сборной Росси и московского «Динамо» Валерий Карпин рассказал, как изменился его рабочий день пос …

На старт, внимание, пляж. Врачи раскрыли, как не голодать и при этом худеть До отпускного сезона несколько недель. И за это время вполне реально похудеть на несколько килограммов, не навредив здоровью. Специалисты рассказали …

«Не знала ничего, тренер сказал худеть». Призер чемпионата мира рассказала, что страдала из‑за расстройства пищевого похудения Призер чемпионата мира по плаванию Дарья Устинова рассказала, что страдала из‑за расстройства пищевого похудения. Подробнее… …

Обзор HUAWEI WATCH FIT 3: элегантный личный тренер HUAWEI обновила ассортимент умных часов. Fit 3 хороши собой и оснащены множеством опций для спорта, измеряют уровень кислорода в крови и следят за сн …

watchOS 11: разгрузочные дни, личный «тренер», анализ активности и здоровья Вдобавок ко всем своим обновлённым ОС компания Apple показала watchOS 11 с несколькими долгожданными функциями. Теперь в Apple Watch появятся разгруз …

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии? Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …

Врач рассказал от чего зависит распределение жира по телу и как нельзя худеть Эндокринолог Ольга Махрова, врач лаборатории «Гемотест», рассказала, что приводит к ожирению, от чего зависит распределение жира по телу и как нельзя …

Личный тренер Пьянича по физподготовке: «Подавать пример молодым — для него большая ответственность» Фелипе Карвальо, личный тренер полузащитника ЦСКА Миралема Пьянича по физической подготовке, в разговоре с «СЭ» поделился мнением о форме футболиста. …

5 простых шагов, которые позволят становиться счастливее каждый день Стремление к счастью — это не только одно из наших неотъемлемых прав, но и большая и сложная задача. Иногда бывает трудно понять, с чего начать, особ …

Капризов набрал 2+1 в матче с «Коламбусом» при 11 бросках (личный рекорд в НХЛ) и полезности «минус 3». У форварда «Миннесоты» 6 очков в 2 играх в этом сезоне « Миннесота » уступила «Блю Джекетс» в домашнем матче регулярного чемпионата НХЛ (4:7). В 2 матчах в текущем сезоне на счету 28-летнего россиянина ст …

Аферисты взломали личный кабинет россиянина в налоговой и вывели 800 тысяч рублей Россиянин Антон в апреле улетел из страны, а когда вернулся — с удивлением узнал, что у него больше нет личного кабинета в ФНС. Мошенники смогли взло …

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …

"Он сделал шесть шагов, и я зарыдал". Колин Фаррелл рассказал о редком заболевании своего сына Колин Фаррелл в интервью изданию People дал редкий комментарий о своём 20-летнем сыне Джеймсе от канадской модели Ким Борденейв. Джеймс страдает синд …

"Я хочу куриные тендеры и макароны без соуса". Личный повар Ким Кардашьян рассказал, что он для неё готовил Шеф-повар Джесси Хендерсон, который работал на семью Ким Кардашьян, рассказал о рационе звезды реалити-шоу и её пищевых пристрастиях в интервью для D …

Матчи ЛЧ будут проходить и в четверг со следующего сезона, 18 игр последнего тура – в один день, будет три жеребьевки, с 1/8 финала – сетка Напомним, с 2024 года число участников Лиги чемпионов увеличится с 32 до 36, а вместо традиционного группового этапа будет использоваться общая табли …

Тренер «Ювентуса» Аллегри: мы могли добиться большего в этом сезоне Главный тренер «Ювентуса» Массимилиано Аллегри считает, что его команда могла выступить лучше в сезоне-2023/2024. …

Тренер "Ариса" Шпилевский: в этом году ожидали большего от Кокорина Наставник кипрского "Ариса" Алексей Шпилевский высказался о продлении контракта форварда Александра Кокорина с клубом. …

Игнашевич окончательно решил покинуть «Балтику». Тренер сообщил об этом игрокам Главный тренер «Балтики» Сергей Игнашевич принял окончательное решение покинуть калининградский клуб после финала Кубка России. …

Тренер «Барселоны» Хави раскрыл свой главную ошибку в этом сезоне Наставник каталонской «Барселоны» Хави Эрнандес рассказал о том, какие ошибки совершил тренерский штаб по ходу сезона-2023/2024Читать дал …

Известный тренер о том, что Россию отстранили, а Израиль — нет: «В этом мире что-то явно пошло не так. Не понимаю» shutterstock.comИзвестный черногорский тренер Миодраг Божович, работавший во многих российских футбольных клубах, высказался о том, что спортсмены из …

Тренер «Ариса»: «В этом году ожидали большего от Кокорина, но у него было много травм» Главный тренер «Ариса» Алексей Шпилевский заявил, что команда ждала большего от игры форварда Александра Кокорина в текущем сезоне, но россиянин проп …

«Я ем на 5000-6000 калорий в день». Суперзвезда лыж рассказал, что у него каждый день есть «бутербродная пауза» Йоханнес Клебо может позволить себе все. Социальные сети Й. КлебоПитание в спорте не мене важно, чем тренировки и восстановление. На пути к достижени …

В этом году планируют выпустить 35 тысяч холодильников "Саратов" Завод "СЭПО-ЗЭМ" планирует в этом году выпустить 35 тыс. холодильников "Саратов". Об этом директор предприятия Антон Слепченков рассказал губернатору …

Котов о проблемах с лишним весом: «Они есть, и я об этом знаю. Тренер говорит, что мне еще надо сбросить килограммов пять» – Сейчас вас тренирует Михаил Бриль. В чем успели прибавить, сотрудничая с ним? – С Михаилом мы работаем последние восемь месяцев, с октября прошлого …

15 тысяч воронежских школьников отдохнут в этом году в летних лагерях Этим летом в оздоровительных лагерях отдохнут порядка 15 тысяч воронежских школьниках. О подготовке к летней кампании по организации данного процесса …

В этом году в Москве проверили около 770 тысяч газовых плит Незначительные неполадки устраняют на месте, при обнаружении серьезных нарушений исключают угрозу безопасности и дают рекомендации по дальнейшей эксп …