Меняем холестерин на калий: как правильно питаться при повышенном давлении

Меняем холестерин на калий: как правильно питаться при повышенном давлении
03:30, мая 20, 2024 Специалисты рекомендуют минимизировать потребление жиров, при этом заменив животные на растительные. Также важно употреблять больше злаков, фруктов и овощей. Лучше исключить острые блюда, приправы, соленья, консервированные продукты, мучные и кондитерские изделия.

Эксперты портала здоровое-питание.рф советуют увеличить потребление калия. Это фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (картофель, фасоль), морская капуста, кальмары, рыба (треска, хек), овсяная и.

Источник: sovainfo.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

120/80  простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

120/80 – простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении Стремление к заветным цифрам как раз и приведёт к инфаркту. Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично. Сво …

Здоровье, медицина 05:12, ноября 7, 2024 | versiya.info
Чипсы из брокколи: как приучить детей питаться правильно

Чипсы из брокколи: как приучить детей питаться правильно Современное школьное питание устроено так, что 80% пищи дети просто не едят. Поэтому подход к организации питания в детских учреждениях нужно менять. …

Основные новости 20:30, мая 14, 2024 | 5-tv.ru
Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом

Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделил …

Общество, регионы 18:10, мая 29, 2024 | pravda.ru
Россиянам дали советы, как правильно питаться на природе

Россиянам дали советы, как правильно питаться на природе Летом мы часто едим вне дома, устраивая пикники на природе. Чтобы это не привело к неприятным последствиям для здоровья, важно учитывать ряд нюансов. …

Общество, регионы 06:50, мая 17, 2024 | gazeta.ru
Школа диабета: как правильно питаться больным сахарным диабетом

"Школа диабета": как правильно питаться больным сахарным диабетом А сейчас я передаю слово моей коллеге Валерии Денисенко, она подготовила новый выпуск «Школы диабета» …

Основные новости 17:05, мая 30, 2024 | stavropolye.tv
Осенью постоянно хочется спать: нужно правильно питаться и больше гулять

Осенью постоянно хочется спать: нужно правильно питаться и больше гулять Доктор Екатерина Демьяновская перечислила причины, заставляющие многих людей чувствовать усталость и сонливость осенью, пишет RT. …

Здоровье, медицина 00:12, ноября 19, 2025 | medpulse.ru
Прокачай себя к лету вместе с Top Team Siberia: почему важно правильно питаться

Прокачай себя к лету вместе с Top Team Siberia: почему важно правильно питаться Здоровый образ жизни – это всегда важно. Особенно в преддверии начала лета. И подготовиться к сезону сегодня есть огромное количество возможностей. С …

Основные новости 09:45, мая 31, 2024 | tolknews.ru
Хорошо есть, чтобы хорошо жить! Как правильно питаться

«Хорошо есть, чтобы хорошо жить!» Как правильно питаться? Ешь много – будет ожирение, мало – либо анорексия, либо дефицит витаминов и минералов? Как же тогда питаться? …

Основные новости 08:10, мая 28, 2024 | aif.ru
Орехов о нутрициологии: Давно хотел правильно питаться, но были срывы. Обратился к специалисту, почувствовал себя лучше, вижу разницу. Сейчас редко м

Орехов о нутрициологии: «Давно хотел правильно питаться, но были срывы. Обратился к специалисту, почувствовал себя лучше, вижу разницу. Сейчас редко могу съесть фастфуд» – Расскажите, как пришли к нутрициологии. – Я давно хотел начать правильно питаться, но самостоятельно не очень получалось. В целом, я хорошо питался …

Спорт 22:05, июня 7, 2024 | sports.ru
Смертельный показатель: высокий калий приводит к нарушению работы мышц

Смертельный показатель: высокий калий приводит к нарушению работы мышц Медицинский работник по имени Майк на своей странице в соцсетях рассказал об одном симптоме, который может привести к внезапному летальному исходу. Р …

Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ru
В ВТБ сообщили о повышенном спросе на ипотеку под 2%

В ВТБ сообщили о повышенном спросе на ипотеку под 2% С момента запуска «Арктической ипотеки» в декабре 2023 года в ВТБ ее оформили 1,6 тыс. заемщиков на общую сумму 6 млрд рублей. Как отметили в кредитн …

Финансы, Экономика, Forex 20:00, мая 22, 2024 | banki.ru
Биткойн и Кардано доминируют в повышенном социальном интересе

Биткойн и Кардано доминируют в повышенном социальном интересе /div> По словам Сантимента, поскольку бычий импульс продолжает раскачивать рынок криптовалют, Биткойн (BTC) и Кардано (ADA) задают тон с точки зрения …

Крипто 21:50, июня 12, 2024 | cryptobrokers.ru
Дешам высказался о повышенном внимании к Мбаппе со стороны СМИ

Дешам высказался о повышенном внимании к Мбаппе со стороны СМИ Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам прокомментировал повышенное внимание к нападающему «ПСЖ» Килиану Мбаппе. …

Спорт 07:35, мая 30, 2024 | championat.com
Аморим: Мы многое меняем в МЮ, значит, нужно повысить стандарты

Аморим: «Мы многое меняем в «МЮ», значит, нужно повысить стандарты» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим после победы в матче 16-го тура АПЛ с «Манчестер Сити» (2:1) рассказал, на что обращает внимание при …

Футбол 10:12, декабря 16, 2024 | sport-express.ru
Чит своими руками. Меняем любые параметры в игре для Android

Чит своими руками. Меняем любые параметры в игре для Android Для подписчиковСегодня мы с тобой напишем чит для шутера AssaultCube на Android. Но сначала заставим игру работать и в процессе изучим приемы декомпи …

Технологии, Наука 10:12, июля 3, 2025 | xakep.ru
Меняем цвет папок в macOS Tahoe, чтобы быстро находить нужные

Меняем цвет папок в macOS Tahoe, чтобы быстро находить нужные macOS тоже старается не отставать от iOS в плане кастомизации, и каждый год Apple добавляет всё больше новых функций, связанных с оформлением. Но есл …

Технологии, Наука 10:12, января 4, 2026 | appleinsider.ru
Как снизить холестерин в крови без лекарств

Как снизить холестерин в крови без лекарств? Можно ли снизить уровень холестерина без лекарственных препаратов? На эти и другие вопросы отвечает врач …

Основные новости 15:12, сентября 16, 2024 | 74.ru
Спаллетти о стиле итальянского футбола: Нас знают, как хорошо играющих в обороне, но мы меняем подход. Хотим, чтобы игроки шли вперед, а не выжидали

Спаллетти о стиле итальянского футбола: «Нас знают, как хорошо играющих в обороне, но мы меняем подход. Хотим, чтобы игроки шли вперед, а не выжидали» «Нас часто характеризуют или, по крайней мере, хорошо знают, как хорошо играющих в обороне и открывающих пространство для контратак. …

Футбол 08:20, июня 10, 2024 | sports.ru
Диетолог рассказала, как питаться летом

Диетолог рассказала, как питаться летом В жаркие дни люди могут сталкиваться со снижением аппетита, однако, чтобы обеспечить организм необходимой энергией, важно есть белок - мясо птицы, ры …

Общество, регионы 12:30, июня 10, 2024 | gazeta.ru
Как питаться людям с хроническими заболеваниями

Как питаться людям с хроническими заболеваниями? В Роспотребнадзоре назвали семь важнейших принципов питания, соблюдение которых снизит риск обострения хронических болезней. …

Основные новости 09:55, июня 8, 2024 | aif.ru
Правда ли, что чеснок снижает холестерин в крови

Правда ли, что чеснок снижает холестерин в крови? Ученые из Китая провели масштабное исследовании о влиянии чеснока на показатели уровня глюкозы и холестерина в крови. …

Основные новости 04:40, июня 11, 2024 | aif.ru
Какие продукты содержат плохой холестерин

Какие продукты содержат «плохой» холестерин? В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые следует избегать, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина. …

Основные новости 20:40, июня 6, 2024 | aif.ru
Эксперт объяснил, как питаться в жаркую погоду

Эксперт объяснил, как питаться в жаркую погоду Лучше придерживаться легкой пищи: нежирный творог, сыр, рыба, кролик, а также куриная и индюшачья грудка. Эти продукты поддерживают микробиом - целое …

Основные новости 05:30, мая 30, 2024 | sovainfo.ru
Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил

Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил Как питаться, чтобы не поправляться — этот вопрос волнует каждую девушку, заботящуюся о своем весе и самочувствии. Существует огромное количество дие …

Шоу-бизнес 16:20, мая 21, 2024 | woman.ru
Проблемы с кровотоком: как повышенный холестерин приводит к пародонтиту

Проблемы с кровотоком: как повышенный холестерин приводит к пародонтиту Высокий уровень холестерина негативно влияет на состояние полости рта и может привести к пародонтиту. Об этом пишет «Доктор Питер», ссыла …

Основные новости 20:12, декабря 21, 2024 | 5-tv.ru
Яйца все еще безопасны: они не повышают холестерин так, как фастфуд и выпечка

Яйца все еще безопасны: они не повышают холестерин так, как фастфуд и выпечка Специалисты из Университета Квинсленда в ходе нового исследования внесли ясность в споры касательно употребления яиц. Считается, что желток насыщен х …

Здоровье, медицина 20:12, февраля 10, 2025 | medpulse.ru
Охраняют ваше здоровье: 5 продуктов, снижающих холестерин

Охраняют ваше здоровье: 5 продуктов, снижающих холестерин 20:12, 28 июня 2024, автор: Нестерова А.Охраняют ваше здоровье: 5 продуктов, снижающих холестеринНесколько несложных изменений в повседневном меню по …

Основные новости 05:12, июля 3, 2024 | incnews.ru
Президент Урала Иванов о лимите на легионеров: Мы каждый год меняем его. Нельзя просто так взять и сделать завтра совершенно другой лимит. Так не дол

Президент «Урала» Иванов о лимите на легионеров: «Мы каждый год меняем его. Нельзя просто так взять и сделать завтра совершенно другой лимит. Так не должно быть!» Ранее председатель Госдумы Вячеслав Володин раскритиковал лимит: «Восемь легионеров на футбольном поле. Собирают их с Африки, с других стран. Стыд! М …

Спорт 17:30, мая 14, 2024 | sports.ru
Россиянам объяснили, как питаться при загибе жёлчного пузыря

Россиянам объяснили, как питаться при загибе жёлчного пузыря На УЗИ брюшной полости многим пациентам говорят, что у них загиб, перегиб или деформация жёлчного пузыря. Звучит такой диагноз пугающе. На самом деле …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 04:15, мая 16, 2024 | secretmag.ru
Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по в …

Наука 05:12, сентября 1, 2024 | versiya.info
Кардиолог Бокерия: правильное питание не поможет снизить холестерин

Кардиолог Бокерия: правильное питание не поможет снизить холестерин Высокий уровень холестерина опасен тем, что может приводить к образованию бляшек в сосудах. Последние ведут к инсульту, инфаркту и другим серьёзным п …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 16:45, мая 16, 2024 | secretmag.ru
5 противопоказаний к кокосовому молоку: мигрень, подагра, высокий холестерин

5 противопоказаний к кокосовому молоку: мигрень, подагра, высокий холестерин Доктор Андрей Бобровский перечислил категории граждан, которым не рекомендуется употреблять кокосовое молоко, сообщает «Радио 1». …

Здоровье, медицина 05:12, сентября 4, 2025 | medpulse.ru