120/80 – простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении
Проблемы с давлением — бич XXI века. Гипо и гипертония встречаются практически у каждого второго человека, и всё больше людей стремятся увидеть заветные 120/80 на тонометре. «Существует нормальное для каждого давление — 120/80.
Отклонение от этих цифр уже повод взяться за здоровье», — считает известный кардиолог Юрий Беленков. В мире принят эталон 120/80, но в реальности он не у всех, сообщил московский терапевт Алексей Озёров.
Самые ярые агитаторы ЗОЖ всё равно будут иметь отличные цифры. Всё дело в обилии факторов, влияющих на давление. Среди них популярны спорт и стресс. Даже курение и алкоголь уступают.
Постоянный стресс на работе, дома или даже просто от проживания рядом с оживлённой магистралью быстро уведут давление выше «эталонной» отметки и сделают это новой нормой. Так и со спортом: постоянные тренировки превращают практически всех спортсменов в больных брадикардией, но это не мешает им ставить новые рекорды.
Главное — вовремя опознать заболевание и предпринять своевременные меры. Врачи не говорят, что с возрастом давление повышается, и между 40-летним человеком и 60-летним разница может достигать 10 и более пунктов, при этом не являясь опасной.
А вот самостоятельно вмешательство в давление, при желании заполучить 120/80 — смертельно опасно.
При давлении 135/88 желание снизить его до эталонного может быть смертельно, ведь происходит перегруз кровеносных путей и сердца. Из-за этого высокая вероятность инфаркта, предупредил Алексей Озёров.
Всем, кто боится своего «высокого» давления врач советует успокоиться. Если после визита в больницу пациента отправили домой и сказали, что всё в норме — значит так и есть.
Всё из-за этих въевшихся в сознание 120/80, которые заставляют людей забыть о своей уникальной норме. Если же смириться не получается, то стоит просто ограничить употребление соли. Пару пунктов с тонометра как ветром сдует, сообщил кардиолог.
Меняем холестерин на калий: как правильно питаться при повышенном давлении Специалисты рекомендуют минимизировать потребление жиров, при этом заменив животные на растительные. Также важно употреблять больше злаков, фруктов и …
Основные новости 03:30, мая 20, 2024 | sovainfo.ruПочему iPhone 13 стоит купить даже в 2025 году Несмотря на то что российский рынок уже давно не испытывает дефицита новых смартфонов Apple, одним из самых востребованных аппаратов у нас по-прежнем …
Технологии, Наука 10:12, декабря 5, 2024 | appleinsider.ruНовые драйверы NVIDIA снижают FPS на RTX 5090: стоит ли паниковать и что делать владельцам? Обновление драйверов видеокарты — привычный ритуал для любого геймера, сулящий прирост производительности и исправление ошибок. Но что, если свежий с …
Технологии, Наука 15:12, сентября 11, 2025 | droidnews.ruДаже когда пасмурно: почему не стоит выходить на улицу без солнцезащитного крема Лето — это не только тепло и солнце, но и ультрафиолет, который, как известно, весьма вреден для кожи. Почему солнцезащитный крем стоит использ …
Основные новости 20:20, мая 20, 2024 | 5-tv.ruВолги не будет! Почему «ГАЗу» даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ «Волга» Автолюбители заранее уверены в провальном возвращении символа престижа СССР и раннего постсоветского периода. Легковые автомобили Горьковским автозав …
Авто 20:12, сентября 4, 2025 | versiya.infoТеперь понятно, почему легендарная GTA так и не получила экранизаций: их даже не стоит ждать в будущем А ведь в одной из них мог сыграть Эминем.Getty Images/youtube.comНаверно почти у каждой популярной видеоигровой франшизы уже есть свой фильм. Если не …
Спорт 20:12, июля 19, 2025 | sport24.ruЭкс-тренер «Амура» Йортикка: «Почему Финляндия побеждала? 30 игроков в КХЛ. Финская лига даже близко не стоит. У нас нет конкурентного преимущества» Финская команда на двух чемпионатах мира подряд – в 2023 и 2024 году – завершила выступление в четвертьфинале. «Почему мы побеждали [на международных …
Хоккей 15:12, июня 15, 2024 | sports.ruПот льется, а вес стоит: стало известно, почему жир не горит даже в спортзале — врач объяснил, как гормоны саботируют ваши тренировки Многие уверены, что набор лишнего веса связан с малоподвижным образом жизни. Эндокринолог Зухра Павлова считает, что это верно только частично. …
Основные новости 20:12, июля 25, 2025 | 24smi.org
Мишустин: выполнение нацпроектов реалистично даже при давлении Запада Выполнение новых национальных проектов реалистично даже в условиях западного давления на Россию, заявил 2 июня глава правительства Михаил Мишустин в …
Основные новости 14:30, июня 2, 2024 | regnum.ru
Путин рассказал, нужно ли паниковать по поводу курсов рубля и доллара После саммита ОДКБ в Астане президент России прокомментировал нынешнюю ситуацию с рублем и зарубежными валютами. Также ответил на вопрос о реакции Ро …
Основные новости 20:12, ноября 28, 2024 | 47news.ru Почему перед грозой болит голова — причина не только в атмосферном давлении Людей, которые плохо себя чувствуют при ухудшении погоды, называют метеозависимыми Если вы замечали, что перед грозой у вас болит голова, вполне возм …
Технологии, Наука 01:00, мая 8, 2024 | hi-news.ru 3 домашних ингредиента заставят ваш унитаз сиять: простой ночной метод удаляет даже мочевой камень и ржавчину 3 домашних ингредиента заставят ваш унитаз сиять: простой ночной метод удаляет даже мочевой камень и ржавчинуЭффективное очищение унитаза без затрат …
Основные новости 20:12, марта 27, 2025 | pg12.ru Ржавчина может сожрать кузов быстрее, чем вы заметите: простой домашний набор спасает даже старые авто Ржавчина способна появиться на кузове даже относительно нового автомобиля. Но спешить на СТО в таких ситуациях нужно не всегда, ведь справиться с «ры …
Основные новости 00:12, ноября 22, 2025 | 24smi.org Лука Сафронов рассказал о давлении отца из-за лишнего веса: "Хочет видеть красивое" Пианист Лука Сафронов на шоу "Основано на реальных событиях" признался, что похудел на 76 килограммов из-за давления отца, художника Никаса Сафронова …
Культура и искусство 01:05, июня 2, 2024 | gazeta.ru Кардиолог рассказала, почему не нужно сдавать анализы на наследственную гипертонию Некоторые клиники предлагают анализы для выявления генов, связанных с развитием гипертонии. Однако сдавать их необязательно, так как лечение гипертон …
Наука 13:50, мая 17, 2024 | gazeta.ru Пети о давлении на Мбаппе в «Реале»: «Лучший клуб мира выиграл ЛЧ и Ла Лигу без него. «Мадрид» важнее любого, даже если ты обладатель «Золотого мяча», фанаты и СМИ не дадут ему ни времени, ни оправданий» Француз перешел в «Реал» этим летом, не продлив контракт с «ПСЖ». «Я не знаю, станет ли он проблемой, но он точно понимает, куда идет – в лучший клуб …
Футбол 20:12, июня 27, 2024 | sports.ru Кардиолог объяснил, почему школьная справка — это не бюрократия, а защита здоровья детей Для некоторых родителей требование о предоставлении справки в школу о состоянии здоровья ребенка кажется пустой тратой времени и бюрократической воло …
Основные новости 15:12, октября 8, 2025 | 24smi.org
Кардиолог рассказал, что категорически нельзя есть ради здоровья сердца Людям с артериальной гипертонией следует сократить употребление поваренной соли и исключить продукты с высоким ее содержанием. Об этом рассказал засл …
Основные новости 07:05, мая 30, 2024 | ura.news Кардиолог Гончаров рассказал о влиянии весенних перепадов температур на здоровье Врач-кардиолог Игорь Гончаров рассказал, как весенние перепады температур могут повлиять на здоровье. …
Основные новости 23:55, мая 8, 2024 | russian.rt.com Врач-кардиолог из Башкирии рассказал насколько актуальна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире, от которой ежегодно умирает 17,9 миллиона человек. Поэтому кажд …
Основные новости 15:12, августа 22, 2024 | mgazeta.com Йортикка: "Финская лига по уровню даже близко не стоит к КХЛ" Бывший главный тренер «Амура» и «Адмирала» Ханну Йортикка заявил, что уровень финского хоккея снизился после того, как « …
Хоккей 15:12, июня 19, 2024 | sport.ru "Даже пробовать не стоит": в Роскачестве назвали самую худшую марку пива "Даже пробовать не стоит": в Роскачестве назвали самую худшую марку пива Роскачество провело исследование пивных напитков 20 торговых марок, и резуль …
Основные новости 15:12, июля 16, 2024 | pg12.ru Эксперт Полей: на природе стоит опасаться любых зверей, даже ежиков С приходом тепла многие россияне всё больше времени проводят на природе — то уезжают жарить шашлыки, то идут в лес за грибами и ягодами, то отправляю …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 03:30, мая 29, 2024 | secretmag.ru Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки из архива "Про Город"На основе свежих данных от диетологов и врачей, крольчатина признана самым полезным и диетическим мясом — оно усваивается на 90% …
Основные новости 05:12, января 4, 2026 | pg12.ru Аргентинский рынок не верит в чудеса: все готовятся к скачку, даже когда доллар стоит На валютном рынке Аргентины вновь вспыхнуло напряжение. После нескольких дней уверенного роста доллар внезапно остановил своё восхождение. Всё благод …
Экономика 05:12, октября 6, 2025 | pravda.ru Цена iPhone 15 Pro Max в России упала ниже некуда. Он стоит супер-выгодно даже с пошлиной Цены на iPhone в России — переменная очень нестабильная, зависимая от множества разных факторов, среди которых курс рубля — далеко не еди …
Технологии, Наука 02:00, мая 14, 2024 | appleinsider.ru
В ВТБ сообщили о повышенном спросе на ипотеку под 2% С момента запуска «Арктической ипотеки» в декабре 2023 года в ВТБ ее оформили 1,6 тыс. заемщиков на общую сумму 6 млрд рублей. Как отметили в кредитн …
Финансы, Экономика, Forex 20:00, мая 22, 2024 | banki.ru Можно есть даже детям: всем, кто худеет, стоит включить в рацион не более 200 г кабачков в день Эксперт Ксения Уваровская сообщила изданию «РИАМО» о пользе для человеческого организма употребления кабачков. Данный продукт остается универсальным, …
Здоровье, медицина 15:12, августа 27, 2024 | medpulse.ru Мясной клей в пачке: Роскачество назвало худшие бренды творога - не стоит брать даже с большой скидкой Мясной клей в пачке: Роскачество назвало худшие бренды творога - не стоит брать даже с большой скидкой Роскачество выявило опасный творог с "мясным к …
Основные новости 05:12, августа 10, 2025 | progorod58.ru Дешам высказался о повышенном внимании к Мбаппе со стороны СМИ Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам прокомментировал повышенное внимание к нападающему «ПСЖ» Килиану Мбаппе. …
Спорт 07:35, мая 30, 2024 | championat.com