Такой завтрак сохранит стройность: женщинам нужно съедать утром 400-600 калорий

Завтрак не отличается: и мужчнам, и женщинам нужны одни и те же витамины и микроэлементы Доктор медицинских наук Анна Гончарова проинформировала, что половая принадлежность не оказывает влияния на состав завтрака для получения необходимых …

Хабиб рассказал о распорядке Махачева в день боя с Порье: «30-минутная тренировка утром, завтрак и сон» «У нас по традиции в день боя тренировка. Нужно проснуться, пойти в зал, побегать чуть-чуть, минут 5-10. Затем растянуться, повозиться на руках, один …

Защита от рака, катаракты, болезней сердца: нужно ежедневно съедать 4 г сладкого картофеля Диетолог Джулия Фарре заявила, что включение сладкого картофеля в рацион может снизить риск развития рака. Батат богат витаминами А, С, Е и фолиевой …

Подсчёт калорий вредит здоровью! Неоспоримый вред диет с расчетом калорий раскрыли диетологи 1500 ккал в сутки может привести к гормональному сбою. Популярные диеты с суточной нормой калорий помогают сбросить лишний вес, но имеют обратную сто …

Врач рассказала, что женщинам нужно знать о замораживании яйцеклеток Всё больше женщин сейчас пытаются сохранить фертильность с возрастом. И самый популярный метод для этого — замораживание яйцеклеток.Известно, что яич …

Аналитики выяснили, что мужчинам нужно для счастья больше денег, чем женщинам В Перми был проведён опрос, в ходе которого местные отвечали, сколько денежных средств им нужно для полного счастья. Согласно результатам сбора данны …

Аленичев: «Женщинам-арбитрам нужно поменьше давать судить мужской футбол» Экс-игрок сборной России Дмитрий Аленичев прокомментировал дисквалификацию главного тренера «Енисея» Андрея Тихонова за критику в адрес женщины-арбит …

Врач Бертл: женщинам в менопаузе нужно следить за симптомами рака мочевого пузыря По данным Daily Mail, двум третям пациентов с раком мочевого пузыря сначала ставят неверный диагноз. И хотя эта болезнь чаще поражает мужчин, женщина …

Женщинам для здоровья нужно включить в рацион: тофу, который снижает риск рака груди Телеведущая Елена Малышева проинформировала о популярном в Азии продукте, который стоит включить в меню, если человек хочет прожить долгую жизнь. …

Естественное повышение давления происходит утром: гипертоникам нужно принимать лекарства Доктор Зарема Тен рассказала NEWS.ru, какое время суток считается наиболее опасным для людей с гипертонией. Им труднее всего приходится по утрам. …

Психолог Бахтеева: летом важные рабочие дела нужно делать утром или вечером Летом, особенно в жару, сложно сосредоточиться на работе. Причём не так важно, где вы — в душном офисе или дома под вентилятором. Мысли убегают от ко …

Кто такой Георгий Победоносец и о чем ему нужно помолиться в церковный праздник День памяти святого Георгия Победоносца – 6 мая. Это один из самых известных христианских святых. Его широко почитают в России с давних времен. Георг …

Наумов: «ВАР нужно совершенствовать до такой степени, чтобы он не мешал футболу» Николай Наумов в интервью сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» отреагировал на новость о том, что в чемпионате Швеции отказались от ВАРЧитать дальше → …

Филимонов — о травме Торопа: «В такой ситуации нужно играть жестче» Бывший голкипер «Спартака» Александр Филимонов в разговоре с «СЭ» прокомментировал травму вратаря ЦСКА Владислава Торопа. …

«Такой нужно в серию!»: Сеть восхитил «пластиковый джип» Автос-2317 Сейчас бы с руками оторвали, если бы выпустили. На дорогах Сибири то и дело встречаются вездеходы странного вида, которые не похожи ни на одну извест …

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости! Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном мес …

Сохранить стройность любителям кофе поможет овсяное молоко Доктор Вероника Курова рассказала, как не набрать лишние килограммы любителям капучино. На своей странице в телеграм-канале эксперт рекомендует выбир …

Орлов о Батракове: «У него нет такой жизненной силы, энергетики, как у Кругового. Парень субтильный – нужно окрепнуть физически. Посмотрите, какой мощный торс у Ямаля!» «Чем подкупает Круговой – он мощный, энергичный, каким и должен быть футболист. Сравните с тем же Батраковым – у того нет такой жизненной силы, энерг …

Обзор Infinix XPAD 20 Pro: ИИ от DeepSeek и рекордная стройность или медленная пытка зарядкой? В ноябре 2025 на российском рынке был официально представлен планшет Infinix XPAD 20 Pro. Из особенностей — ультратонкий корпус 6,58 мм, 12-дюймовый …

Диетолог Пичугина рекомендовала съедать не более одного мороженого раз в два дня В случае отсутствия проблем с органами пищеварения, горлом и голосовыми связками рекомендуется употреблять в пищу не более одной порции мороженого од …

Врач рассказала, сколько черешни можно съедать за день Здоровым людям без аллергии на березовую пыльцу или заболеваний ЖКТ в период обострения можно съедать 200-300 граммов черешни в день. Об этом RuNews2 …

Врач порекомендовала съедать не больше одной порции мороженого в день Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала есть не более одной порции натурального мороженого в день.По словам диетолога, в мороженом может быть до 4 …

«Вредная» еда позволительна, если не переедать: в день можно съедать не больше 50 г чипсов Эксперт Олеся Барзаева призвала граждан отказаться от употребления ультраобработанных продуктов, поскольку они способны увеличить риск развития опасн …

С 19 по 25 января — Неделя популяризации подсчета калорий Многие думают, что считать калории — это скучно и сложно. На самом деле это самый короткий путь к телу вашей мечты и крепкому здоровью. Почему стоит …

Сколько калорий сжигает езда на велосипеде? Эксперты рассказали о том, сколько можно сжечь калорий при езде на велосипеде и как добиться наибольшего эффекта похудения. …

Мостовой о Мусаеве: «Кто он такой вообще? Говорят, что свой, вернулся в «Краснодар», где все знает. Что он там знает? Был такой хороший шанс на чемпионство, увы, все профукали» «Никто не понял, зачем и как убрали Ивича. Это огромная проблема для «Краснодара». А вторая проблема – кто пришел на его место. Мусаев, кто он такой …

Перечислены способы сжечь больше калорий при ходьбе Ходьба связана с несколькими удивительными преимуществами для здоровья. Среди них — улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, психического здо …

Раскрыто, что эффективнее: ограниченное по времени питание или подсчёт калорий Учёные обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с ограничением приёма пищи по времени, потеряли столько же веса, сколько те, кто ел в течен …

Мало ем и толстею. Подсчитываем, сколько калорий в мелких перекусах Разбираемся, сколько калорий мы получаем с едой вне основных приемов пищи: с кофе, печеньем, орешками и бутербродами. …

Сжигать больше калорий при ходьбе можно, если идти задом наперед Диетолог Джо Гафари перечисли доступные способы сжигать больше калорий во время прогулки без увеличения темпа, пишет Eat This, Not That. …

Котов — о подготовке к матчу с Синнером: схожу в Макдональдс, а то много калорий потерял Российский теннисист Павел Котов высказался после победы над швейцарцем Стэном Вавринкой о встрече в третьем круге «Ролан Гаррос» со второй ракеткой …

Травматолог Мамонтов: тратить больше калорий позволит ходьба задом наперёд С приходом лета наступило время тренировок на свежем воздухе, и многие вспомнили о ходьбе. Она позволяет и укрепить здоровье, и насладиться видами — …