Ежедневные занятия спортом и другие привычки, которые защитят вас от рака
Например, быстрая ходьба или езда на велосипеде. Исследования показывают, что вероятность развития рака толстой кишки наиболее эффективно снижают занятия спортом в возрасте 30-50 лет.
Найдите способы включить их в свой ежедневный график. Получение достаточного количества клетчатки. Учёные обнаружили, что полезно для защиты от колоректального рака есть как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.
Getty Images. EatingWell design Перекусы с йогуртом. Он содержит пробиотики, поддерживающие здоровый микробиом кишечника. Это также связывают с меньшим риском развития колоректального рака. Исключение из рациона переработанного мяса.
Употребление мясных деликатесов и хот-догов связывают с повышенным риском развития колоректального рака. Вместо них попробуйте добавлять в блюда полезные растительные белки: чечевицу, фасоль, нут.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые мешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет все усилия по снижению веса. Вот какие привычки могут этому способствовать. Плотный ужин. Соглас …
Технологии, Наука 20:12, сентября 18, 2025 | ferra.ruЗдоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. Каждый день прос …
Технологии, Наука 20:12, сентября 18, 2025 | ferra.ruЗанятия спортом изменяют чувство времени у человека По результатам новых экспериментов, 10-минутное упражнение на велотренажере может показаться легкой целью до того момента, как начнется отсчет времен …
Это интересно, Курьезы 03:25, июня 3, 2024 | incrussia.ruПарады физкультурников // Как в СССР пропагандировали занятия физкультурой и спортом 105 лет назад, 25 мая 1919 года, на Красной площади в Москве состоялся первый парад физкультурников и отрядов Всевобуча. Как и по каким поводам такие …
Спорт 20:05, мая 25, 2024 | kommersant.ruКардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрам Занятия спортом сразу после пробуждения могут быть вредны для здоровья. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт и кардиолог Роксана …
Основные новости 15:12, июля 5, 2025 | 5-tv.ruПесков рассказал, что занятия спортом помогают ему оставаться в тонусе Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков признался, что старается регулярно заниматься спортом: в частности, ему удалось потренироваться во в …
Основные новости 07:20, мая 27, 2024 | life.ruВ Уфе появится уличная инклюзивная площадка для занятия спортом инвалидов На международном спортивном форуме «Россия — спортивная держава» представили инновационные технологии для людей с ограниченными возможностями. …
Основные новости 00:12, октября 19, 2024 | mgazeta.comПутин поручил сделать занятия спортом «максимально бесплатными» для граждан Президент РФ Владимир Путин на совещании с правительством указал на необоснованную коммерциализацию спорта и «вытягивание денег из семей» …
Основные новости 02:45, июня 5, 2024 | 5-tv.ru
Nature: учёные работают над созданием лекарств, имитирующих занятия спортом Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждую неделю посвящать 150–300 минут умеренным физическим нагрузкам или 75–150 минут — интенсивным …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 22:25, мая 6, 2024 | secretmag.ru
Владислав Третьяк: «Брянская область - лидер по вовлечению граждан в занятия спортом» 30 ноября состоялось торжественное открытие после реконструкции ледового дворца «Пересвет» в Бежицком районе города Брянска. …
Основные новости 15:12, декабря 1, 2024 | bryanskobl.ru
Дегтярев назвал стратегической задачей формирование привычки заниматься спортом с юных лет Министр спорта отметил, что ведомство вместе с Минпросвещения и Минобрнауки реализует программы по развитию спорта в школах и университетах …
Спорт 05:25, июня 4, 2024 | tass.ru
Путин: «Нужно создать условия для максимально бесплатного занятия физкультурой и спортом в России» Президент РФ Владимир Путин сделал поручение относительно развития физической культуры и спорта в России. …
Спорт 23:00, июня 4, 2024 | sport-express.ru «Ухо» в ухе. Защитят ли беспроводные наушники от рака мозга? Тема защиты от излучения мобильников для предотвращения появления рака мозга в эти дни особенно популярна. Понятно, что во многом это связано со смер …
Основные новости 09:55, июня 8, 2024 | aif.ru Третьяк о студенческом хоккее: «Путин ставит задачу вовлечь не менее 70% россиян в занятия спортом. Регионам нужно еще больше льда, Москва – не исключение» Президент ФХР посетил матч студенческой лиги между командами МГУ и РГСУ. «Владимир Владимирович Путин ставит задачу вовлечь не менее 70 процентов жит …
Хоккей 00:20, мая 15, 2024 | sports.ru Врач рассказал, сколько чашек кофе в сутки защитят от ожирения печени и рака Доктор Йылдырай Танрывер, эксперт по онкологии, рассказал подробнее о печени и о влиянии на неё кофе.По словам врача, если каждый день употреблять тр …
Технологии, Наука 19:15, июня 3, 2024 | ferra.ru 5 функций безопасности из iOS 18, которые защитят тебя и твой Айфон В iOS 18 Apple уделила особое внимание не только новому оформлению и искусственному интеллекту Apple Intelligence, но и защите пользователей. Компани …
Технологии, Наука 20:12, июля 1, 2024 | appleinsider.ru
IT-аналитик рассказал о правилах «цифровой гигиены», которые защитят от мошенников Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин рассказал, что самым надёжным способом избажть обмана со стороны мошенников является соблюдени …
Основные новости 15:05, мая 16, 2024 | regnum.ru Эксперты назвали привычки, которые способствуют перееданию Эксперты портала здоровое-питание.рф утверждают, приступая к трапезе, нужно относиться к процессу ответственно: не торопиться и не отвлекаться на гад …
Основные новости 14:15, июня 1, 2024 | sovainfo.ru Три привычки в постели, которые расскажут о низком интеллекте человека Три привычки в постели, которые расскажут о низком интеллекте человека Вы когда-нибудь задумывались, что ваши привычки в постели могут быть связаны с …
Основные новости 20:55, июня 10, 2024 | pg12.ru Привычки пенсионеров из Европы, которые стоит перенять россиянам Россиянка поделилась наблюдениями о привычках пожилых европейцев, которые могли бы быть полезны россиянам. По словам путешественницы, за границей оче …
Туризм, путешествия 01:05, мая 26, 2024 | pravda.ru Чернышенко: россияне, которые не занимаются спортом, наносят вред экономике Заместитель председателя правительства РФ в сфере физической культуры и спорта Дмитрий Чернышенко заявил, что россияне, которые не занимаются спортом …
Спорт 12:50, июня 6, 2024 | gazeta.ru Это делают только будущие богачи: три привычки в поведении, которые им присущи Это делают только будущие богачи: три привычки в поведении, которые им присущи Вы когда-нибудь задумывались, что отличает будущих богачей от обычных …
Основные новости 11:30, мая 30, 2024 | pg12.ru Эксперт назвал безобидные привычки, которые могут убить смартфон Руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества Сергей Кузьменко рассказал о привычках, которые могут дурно влиять на смартфоны и даже сократить …
Спорт 09:35, июня 6, 2024 | championat.com Названы болезни, которые могут возникнуть из-за привычки целовать кошку Многие из нас любят целовать домашних любимцев. Но насколько это безопасно?На самом деле поцелуи от людей кошки не любят. И на это есть несколько при …
Технологии, Наука 00:45, июня 12, 2024 | ferra.ru От кофе вместо завтрака до поздних ужинов: привычки, которые вредят пищеварению О факторах риска, правильном питании и том, как сохранить здоровье пищеварительной системы, рассказывает главный врач Центра общественного здоровья и …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 3, 2025 | oskol.city Утренние привычки успешных людей: секреты, которые действительно дают результат Какие ритуалы для начала дня выбирают знаменитости, что подтверждает наука и как адаптировать это под себя — разбираемся подробно. …
Шоу-бизнес 00:12, сентября 18, 2025 | 7days.ru Неверная жизнь. Кардиолог назвала обычные привычки, которые губят сердце Сердце — орган одновременно выносливый и очень нежный. Так, оно способно пережить серьезные нагрузки и при этом буквально сломаться от ежедневных при …
Основные новости 10:55, мая 24, 2024 | aif.ru Жизнь с риском. Кардиолог назвала обычные привычки, которые губят сердце Сердце — орган одновременно выносливый и очень нежный. Так, оно способно пережить серьезные нагрузки и при этом буквально сломаться от ежедневных при …
Основные новости 14:15, мая 24, 2024 | aif.ru «Ювентус» уволил Аллегри, реформа ВАР от ФИФА, Хави vs Лапорта, комментаторы на финал ЛЧ, Промес освобожден под залог, Путин призвал каждый день заниматься спортом и другие новости 1. Два дня продержался Массимилиано Аллегри в «Юве» после победы в Кубке Италии – вчера он был отправлен в отставку. Клуб подчеркнул, что последней к …
Хоккей 07:45, мая 18, 2024 | sports.ru Так делают только дураки: три привычки в поведении, которые есть только у людей с низким интеллектом Так делают только дураки: три привычки в поведении, которые есть только у людей с низким интеллектом В современном обществе, где каждый жест и слово …
Основные новости 19:40, мая 23, 2024 | pg12.ru Алексей Терещенко: «У нас никто не разбирается с детским спортом. Есть подкатчики, которые говорят: ваш тренер осел, надо делать по-другому. Мичков и Демидов – это единицы» «Я поработал два года в академии «Динамо». Я это все видел. Мне говорят: надо вводить новую кровь. Зачем? Ты работаешь с этими детьми. Если я их меня …
Хоккей 00:12, октября 17, 2024 | sports.ru