Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения
Эксперт считает, что единственной сложностью при приготовлении коктейля является наличие блендера, через который должны пройти все основные ингредиенты.
В остальном, приготовить напиток для худеющих не составит труда. Для этого необходимо поместить в блендер 200 мл нежирного кефира (в качестве аналога подойдёт и нежирный йогурт), 2 столовые ложки овсяных хлопьев, половину ч.
л. корицы, немного шоколада, и всё перемешать. После к коктейлю можно добавить свежие ягоды или фрукты, но только в небольшом количестве.
Анатолий Величко советует употреблять этот напиток вместо завтрака в течение недели. Отличительная особенность такого напитка — отсутствие спешки и упор на естественные процессы жиросжигания.
Буквально каждый ингредиент положительно влияет на пищеварение, улучшая работу всего ЖКТ.
Помимо этого, корица и овсянка считаются аналогами инсулина и позволяют эффективно бороться с избытком сахара в организме, из-за чего в разы сокращаются шансы заболеть диабетом, но и уменьшается количество сахара, который является одной из главных причин набора веса.
Благодаря двойному подходу коктейль стройности позволяет сжигать жир естественным образом и препятствует его накоплению.
Потому уже спустя неделю такого завтрака весы покажут на 3-4 кг меньше, при этом организм не будет испытывать никакого стресса из-за внезапной потери веса.
Обилие питательных элементов в этом напитке позволяет забыть о голоде и усталости на долгое время. Потому можно приготовить небольшую порцию коктейля перед ужином, чтобы случайно не нарваться на «ночной жор».
Анатолий Величко отмечает, что перед переходом на коктейльный завтрак стоит проконсультироваться с врачом и определить, нет ли аллергии на любой из ингредиентов.
Коктейль в апельсине: рецепт освежающего в жару напитка от Сергея Малоземова Как приготовить вкусный и полезный коктейль: пошаговый рецепт с фото от ведущего программы Живая еда на канале НТВ. …
Шоу-бизнес 05:55, июня 5, 2024 | 7days.ruДиетолог раскрыла чудо-способ похудения на еде из фастфуда Скинуть лишние килограммы можно, питаясь определённой едой из фастфуда. О действенном методе похудения рассказала американский диетолог и нутрициолог …
Основные новости 04:50, мая 15, 2024 | life.ruДиетолог Семирядов рассказал о способах не набрать вес после похудения Превентивный врач-диетолог, эксперт по функциональному подходу восстановления организма и натуропатическим методикам Дмитрий Семирядов рассказал, как …
Основные новости 14:40, мая 29, 2024 | russian.rt.comВместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц …
Здоровье, медицина 00:12, октября 15, 2024 | versiya.infoДиетолог раскрыла тайну похудения Ларисы Долиной на 20 кг и посоветовала ей сменить диету Певица Лариса Долина за год жёсткой диеты скинула около 20 килограммов. Полезно ли это и легко ли удержать низкий вес, рассказала диетолог, эндокрино …
Основные новости 21:20, июня 6, 2024 | life.ruМесси раскрыл название своего «напитка будущего»: конкуренция с Роналду выходит на новый уровень Лионель Месси сообщил в социальных сетях о запуске своего напитка, которое он назвал More+Читать дальше → …
Футбол 15:50, мая 15, 2024 | euro-football.ruДиетолог объяснила, в чём разница между индексом массы тела и процентом жира в организме и что важнее для похудения При отслеживании потери веса и общего состояния здоровья часто говорят о двух показателях. Это индекс массы тела (ИМТ) и процент жира в организме.Инд …
Технологии, Наука 05:12, сентября 10, 2024 | ferra.ruКомик Галустян раскрыл секрет своего похудения на 14 кг Шоумен и комик Михаил Галустян призвался, что похудел на 14 кг, когда перестал есть шашлык, сообщает "Газета.Ru". По словам артиста, раньше он не осо …
Основные новости 22:55, мая 7, 2024 | tolknews.ru
Диетолог раскрыл, как хурма помогает людям продлить молодость Хурма — это вкусный тропический фрукт, сезон которого начинается в ноябре. Диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург в беседе с изданием «Вечерняя Москв …
Основные новости 10:12, октября 20, 2024 | life.ru Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info Ушаков раскрыл состав делегации Путина в ходе визита в Китай В ходе поездки Путин посетит два города - Пекин и Харбин, в которых состоится целый ряд важных встреч. …
Основные новости 22:00, мая 14, 2024 | ren.tv Из 113 в 65 кг: 10 экстремально похудевших звезд и их секреты стройности Одни знаменитости худеют для внешней привлекательности, другие из-за проблем со здоровьем, но ошеломляющие результаты и тех, и других заставляют мног …
Шоу-бизнес 06:55, июня 14, 2024 | woman.ru Айза назвала секрет красоты и стройности Блогерша и бизнесвумен Айза-Лилуна Ай назвала в Instagram шесть секретов красоты и стройности. Первым советом был выход из отношений, где человека не …
Культура и искусство 00:40, мая 22, 2024 | gazeta.ru «В фотошопе не нуждаюсь»: Волочкова назвала секрет стройности Балерина Анастасия Волочкова назвала секрет своей стройности в ответ на критику своих новых фото с Мальдив. …
Шоу-бизнес 16:05, мая 7, 2024 | news.rambler.ru "В фотошопе не нуждаюсь": Волочкова назвала секрет стройности Балерина Анастасия Волочкова назвала секрет своей стройности в ответ на критику своих новых фото с Мальдив. Об этом она написала в Instagram. По слов …
Культура и искусство 17:00, мая 7, 2024 | gazeta.ru Васильева поделилась рецептом стройности: 750 килокалорий в день Татьяна Васильева даже в 77-летнем возрасте сохраняет юношескую стройность. Звезда не прерывает тренировки даже находясь на больничном с серьезной тр …
Шоу-бизнес 19:55, мая 26, 2024 | news.rambler.ru Певица Валерия раскрыла секрет стройности без диет и голодания Народная артистка РФ Валерия словно остановила время. В 56 лет она не просто моложаво выглядит, но и демонстрирует отличную спортивную форму, стройну …
Основные новости 02:40, мая 25, 2024 | 5-tv.ru Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40 04:00, 16 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40Сбалансированное и здоровое пи …
Основные новости 20:12, июля 16, 2024 | incnews.ru МыСпросилиЗаВас: действительно ли полезен кислородный коктейль? В данной рубрике вы можете задать любой вопрос про Удмуртию на темы: ЖКХ, строительство в городах и районах, образование, дороги и транспорт, спорт, …
Основные новости 20:20, мая 17, 2024 | susanin.news Певица Дженнифер Лопес назвала секретом стройности постоянное движение по миру Певица Дженнифер Лопес раскрыла секрет стройности на фоне слухов об "Оземпике". Об этом она рассказала в шоу на YouTube. "Секрет в движении. Это пост …
Шоу-бизнес 22:55, мая 14, 2024 | gazeta.ru
«Коктейль Зеленского»: украинцев ждет 1933 и 1937 год одновременно Новая реальность, в которой предстоит оказаться украинцам, оставшимся в стране, — это одновременно 1933 и 1937 год, полагает телеграм-канал «ZеРада». …
Политика 03:30, июня 6, 2024 | eadaily.com Трендовый коктейль этого лета – «Жасмин и маракуйя» от Newby Солнечное и жаркое лето в разгаре – самое время насладиться освежающим коктейлем с цветочным ароматом. …
Шоу-бизнес 15:12, июля 21, 2025 | 7days.ru Клубничный коктейль: модный педикюр на лето от Хайди Клум Предлагаем встречать лето с аккуратным дизайном ногтей, который будет гармонировать с любой открытой обувью и нарядом. …
Шоу-бизнес 15:05, мая 28, 2024 | woman.ru Тен Хаг попросил «МЮ» укрепить состав: «Главное – вернуть арендованных игроков. Нужен более глубокий состав, на некоторых позициях нет выбора» «Укрепление состава – один из этапов в построении команды, которую мы должны сделать лучше для более успешного выступления, а для этого нужен более г …
Футбол 06:30, мая 6, 2024 | sports.ru
В Тюмени мужчина бросил «коктейль Молотова» в храм Дмитрия Донского На улице Республики в Тюмени мужчина бросил «коктейль Молотова» в храм Дмитрия Донского. Информацию об этом «Ъ-Урал» подтвердили в пресс-службе УМВД …
Происшествия 07:20, июня 4, 2024 | kommersant.ru Имбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на пользу организму. Напиток …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info Коктейль солнца, ветра и дыма // Мир ищет баланс источников для устойчивой энергетики В ближайшие 25 лет возобновляемые источники энергии (ВИЭ) и ископаемое топливо будут не столько конкурирующими, сколько взаимодополняющими элементами …
Экономика 23:35, мая 6, 2024 | kommersant.ru Коктейль «Воланд» и коржик: Где в Москве можно будет попробовать «булгаковское» меню Директор Музея М.А. Булгакова Валентина Агафонова рассказала НСН, что в ресторане на Патриарших прудах можно будет попробовать коктейль «Воланд». …
Основные новости 15:00, мая 13, 2024 | nsn.fm Президент Литвы Науседа потребовал приготовить для России «коктейль Молотова» из санкций Литовский лидер Гинатас Науседа заявил о необходимости масштабного усиления европейских санкций в отношении России и ведения более жестких рестрикций …
Политика 20:12, мая 27, 2025 | versia.ru Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников По стакану утром и вечером, и вы забудете про высокое давление. Учёные доказали — избавиться от гипертонии можно доступными методами. Пенсионер …
Здоровье, медицина 00:12, октября 15, 2024 | versiya.info