Почему в жаркую погоду меньше хочется есть
Ученые уже давно занимаются изучением взаимосвязи между температурой окружающей среды и аппетитом. По их мнению, притупленное чувство голода в жаркую погоду — это нормальное явление, обусловленное нашими биологическими потребностями.
Почему температура влияет на аппетит В холодную погоду человеческому организму требуется гораздо больше калорий, чем в жаркую, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
Напомним, что калорией называется единица энергии. Сжигание энергии позволяет генерировать тепло, и таким образом не дает организму охлаждаться. Соответственно, когда нам холодно зимой, возникает необходимость восполнять потраченные калории в большем объеме, поэтому нам хочется есть чаще и больше еды.
Причем выбор чаще падает на высококалорийную пищу. С повышением температуры окружающей среды весной и летом, потребность в большом количестве калорий снижается, так как начинают включаться другие механизмы поддержания температуры тела.
Во время жары, например, человек начинает активно потеть, в результате чего увеличивается потребность в жидкостях, а также соли и микроэлементах, которые вымываются с потом. Переваривание же пищи только отнимает лишнюю энергию в жару.
Поэтому аппетит постепенно снижается. В жару снижается потребность в калориях, но требуется больше жидкости. Источник фото: unews24.ru Однако механизмы этого процесса по сей день точно не ясны. По мнению Мэтта Картера, нейробиолога из колледжа Уильямса в Массачусетсе, на потребление калорий влияют разные факторы — гормоны, определенные белки, а также факторы окружающей среды.
Они влияют на то, как и почему мы чувствуем голод. Как поясняют ученые, наш организм всегда стремится поддерживать стабильность внутренних условий, и это называется гомеостазом.
Температура тела и голод тоже являются гомеостатическими процессами, поэтому мы чувствуем голод, когда в организме становится мало калорий, и чувствуем сытость после пополнения запасов энергии.
Как температура влияет на чувство голода Гомеостатические процессы в организме, как правило, поддерживаются гормонами. Как мы уже рассказывали, чувство голода и сытости во многом зависят от двух гормонов — грелином и лептином.
Первый вырабатывается, когда желудок человека пуст, а второй — генерируется жировыми клетками и сообщает организму о том, что потреблять пищу уже хватит. За чувство голода отвечает гипоталамус. Источник фото: eda.
show Сами гормоны, конечно же, не могут вызывать никаких чувств в нашем теле, как и не способны повлиять на наше поведение, но они служат сигналами для мозга, а точнее, определенных его отделов, таких как гипоталамус. Как известно, он отвечает за голод, поддержание температуры и жажду.
Не слипнется — так закарамелизируется: диетолог рассказал, почему опасно есть сладости в жаркую погоду — узнайте, чем заменить мороженое и колу С приходом жары аппетит снижается, но остается соблазн быстро перекусить чем-нибудь сладким. Постоянное потакание этому желанию — не лучший способ со …
Основные новости 20:12, июля 18, 2025 | 24smi.orgЭксперт объяснил, как питаться в жаркую погоду Лучше придерживаться легкой пищи: нежирный творог, сыр, рыба, кролик, а также куриная и индюшачья грудка. Эти продукты поддерживают микробиом - целое …
Основные новости 05:30, мая 30, 2024 | sovainfo.ruВ России могут сократить рабочие дни в жаркую погоду В России могут сократить продолжительность рабочего дня в жаркую погоду. Внесение такого законопроекта в думу анонсировал вице-спикер нижней палаты р …
Общество, регионы 07:30, мая 31, 2024 | gazeta.ru
Синоптики спрогнозировали жаркую погоду с грозами в Москве 1 июня Переменная облачность, местами кратковременный дождь, гроза и до +30 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в субботу, 1 июня. Со …
Основные новости 04:40, июня 1, 2024 | iz.ru
Синоптики спрогнозировали жаркую погоду с кратковременными дождями в Москве 31 мая Переменная облачность, местами кратковременный дождь, гроза и до +30 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в пятницу, 31 мая. Со …
Основные новости 03:10, мая 31, 2024 | iz.ruХватит повышения на 1,5 градуса: ишемическая болезнь развивается в жаркую погоду Канадские специалисты в рамках недавнего исследования пришли к выводу, что риски бессимптомной ишемии миокарда у граждан в значительной степени повыш …
Здоровье, медицина 15:12, июля 30, 2024 | medpulse.ruТерапевт Асанов: перец чили помогает охладиться в жаркую погоду И хоть это звучит как что-то невероятное, но на самом деле способ рабочий, главное — не перестараться, особенно при наличии хронических заболеваний. …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:55, мая 26, 2024 | secretmag.ruКак правильно утолять жажду в жаркую погоду: топ напитков для поддержания водного баланса 14:00, 16 июля 2024, автор: Майя Б.Как правильно утолять жажду в жаркую погоду: топ напитков для поддержания водного балансаДалеко не все жидкости по …
Основные новости 20:12, июля 16, 2024 | incnews.ru
"Есть мужчины, от которых и с кем хочется рожать". Бывшая жена Андрея Аршавина Алиса Казьмина объяснила, почему все хотят от него детей Алиса Казьмина в интервью StarHit прокомментировала новость о том, что у Андрея Аршавина родился шестой ребёнок."Я не знала про ещё одного ребёнка, с …
Шоу-бизнес 15:12, ноября 28, 2024 | spletnik.ru Эксперт рассказал, почему сон в жаркую летнюю ночь может снижать иммунитет Если человек спит в жарком или душном помещении, то его тело будет потеть и избавляться от жидкости, чтобы любыми способами себя охладить. В это врем …
Основные новости 14:45, мая 28, 2024 | sovainfo.ru Учёный объяснил, почему так сложно предсказывать погоду Завтра будет дождливо или солнечно? Сейчас прогнозы погоды стали ещё точнее, чем раньше. Тем не менее не всегда они сбываются. И вот с чем это связан …
Технологии, Наука 11:30, мая 24, 2024 | ferra.ru Почему молнии могут появляться даже в солнечную погоду? Каждый знает, что от сильной бури и дождя нужно прятаться, однако грозовые облака — динамическая сила природы. …
Технологии, Наука 20:12, ноября 3, 2025 | news.rambler.ru
Якупов: «Есть настрой, что хочется реально поменьше кутить» Нападающий «Куньлунь Ред Стар» Наиль Якупов в интервью «СЭ» рассказал о планах команды на предстоящий чемпионат. …
Хоккей 15:12, августа 16, 2024 | sport-express.ru Почему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызы …
Основные новости 05:12, октября 26, 2024 | incnews.ru Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс …
Основные новости 10:12, марта 25, 2025 | incnews.press Можно ли жить дольше, если меньше есть? Ограничение калорий и периодическое голодание влияют на продолжительность жизни. Изображение: theweek.in То, как мы питаемся, оказывает огромное влия …
Технологии, Наука 20:12, октября 16, 2024 | hi-news.ru Россиянка, переехавшая в Европу: «Мне очень хочется, чтобы в России была одна вещь, которая есть во Франции» youtube.comМодель Анна Линникова из Оренбурга, которая является победительницей национального конкурса красоты «Мисс Россия 2022» и представляла Росс …
Спорт 11:15, мая 22, 2024 | sport24.ru "Хочется быть в отношениях, где есть чистота". Алсу, которая, по слухам, развелась с мужем из-за его неверности, высказалась об изменах Алсу, которая прошлым летом развелась с мужем Яном Абрамовым после 18 лет брака из-за его предполагаемых измен, высказалась в инстаграме* о неверност …
Красота 00:12, сентября 24, 2025 | spletnik.ru
Сергей Юран: «Уже хочется окунуться в работу, я — максималист. Когда есть цели, задачи, значит, ты живешь правильной жизнью» Сергей Юран планирует как можно быстрее возглавить новый клуб. В конце октября тренер расторг контракт с турецким «Серик Беледиеспор». «Мне уже хочет …
Футбол 15:12, ноября 5, 2025 | sports.ru Биолог объяснила, почему после употребления красного мяса так хочется спать Вам хочется спать после того, как поели красного мяса? Этому есть научное объяснение.Одна из причин, по которой употребление красного мяса может вызв …
Технологии, Наука 17:05, мая 27, 2024 | ferra.ru
"Новые русские": на ПМЭФ обсудили, почему иностранцам хочется жить в России На экономическом форуме в Санкт-Петербурге уверяют – время жить в России, по крайней мере, так называется одна из сессий и проект... …
Основные новости 00:30, июня 7, 2024 | nakanune.ru
Константин Крылов: «Хочется доказать, что белый человек в спринте тоже не лыком шит. Это и есть цель в жизни, чтобы все офигели от тебя в мире» — Действующему рекорду России в беге на 100 м почти 38 лет. Он равен 10,10 сек., в далеком 1986 году его установил Николай Юшманов. Побитие рекорда с …
Спорт 10:25, мая 29, 2024 | sports.ru Все гениальное — в макаронах: эти эффектные ракушки с начинкой хочется готовить снова и снова — а есть еще больше Крупные макароны-ракушки, фаршированные ароматной грибной начинкой и запеченные под сырной корочкой, – эффектное и сытное блюдо для особого ужина. Гр …
Основные новости 00:12, июля 27, 2025 | 24smi.org Ленобласть договорилась на ПМЭФ на 100 млрд рублей. Это меньше, чем в прошлом году, но есть причины По словам главы Ленобласти, "своими" регион считает те инвестсоглашения, в которых выступает стороной. При этом было подписано ещё 15 соглашений, кот …
Основные новости 20:05, июня 6, 2024 | 47news.ru Клиши о Мудрике: «Не удивлюсь, если он станет лучшим вингером АПЛ в следующем сезоне. У него есть все качества, которые хочется видеть у такого игрока» «Я не удивлюсь, если Мудрик проявит себя в следующем сезоне и станет лучшим вингером в Премьер-лиге, потому что у него есть все качества, которые хоч …
Футбол 21:35, мая 16, 2024 | sports.ru Почему в соцсетях стало меньше предпринимателей В 2010-х в соцсетях заключались и рушились браки, схватки в комментариях не утихали неделями, заблокировать друг друга означало начать смертельную вр …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 14:35, июня 2, 2024 | forbes.ru Huawei предлагает для HarmonyOS в 200 раз меньше приложений, чем есть в Google Play — разрыв планируется сократить в течение года Huawei рассчитывает, что в ближайшие месяцы число приложений для её программной платформы HarmonyOS достигнет 100 тыс. Сейчас их количество превышает …
Software 10:12, ноября 25, 2024 | 3dnews.ru «Землетрясения, браконьеры и уровень моря»: Почему стало меньше воблы Уровень Каспийского моря упал на 1.5 метра, что существенно повлияло на путь миграции воблы, рассказал НСН ученый Эдуард Никитин. …
Основные новости 05:30, мая 24, 2024 | nsn.fm Почему весы утром показывают меньше, чем вечером: что важно знать Почему весы утром показывают меньше, чем вечером? Выясняем, что говорит наука. Каждый, кто хоть раз вставал на весы утром и вечером, замечал разницу. …
Технологии, Наука 15:12, августа 27, 2025 | hi-news.ru «Меньше стресса!»: Почему в России кошки живут дольше, чем в Британии Михаил Шеляков заявил НСН, что в России кошки в среднем живут 15 лет, что значительно превышает данные британских ученых. …
Основные новости 14:55, мая 8, 2024 | nsn.fm Вечная жизнь откладывается. Почему в борьбу со старением инвестируют все меньше Компании, еще недавно обещавшие радикальное продление жизни, пока не могут похвастаться впечатляющими результатами. Инвесторы не охладели к теме стар …
Это интересно, Курьезы 20:12, апреля 12, 2025 | incrussia.ru