Секреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизнь
Источник фото: 123rf.comУченые утверждают, что одним из ключевых факторов, способствующих профилактике возрастного снижения умственных способностей и деменции, является употребление оливкового масла.
Исследования показали, что регулярное использование нерафинированного оливкового масла первого отжима (extra virgin) оказывает выраженное нейропротекторное действие.
Этому способствует содержащееся в масле уникальное соединение под названием олеокантал, которое обладает ценными свойствами для защиты головного мозга от возрастных изменений.
Но польза оливкового масла для мозговой деятельности — лишь одна грань его поистине универсальных оздоровительных эффектов. Этот продукт питания может похвастаться целым списком других важных преимуществ, делающих его незаменимым элементом здорового рациона.
Во-первых, оливковое масло rich в антиоксидантах, а именно в полифенолах, которые защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами.
Это придает маслу выраженные противовоспалительные свойства, препятствуя развитию хронических заболеваний.Во-вторых, оливковое масло обладает антибактериальным и противовирусным действием, что способствует укреплению иммунной системы и повышению устойчивости к инфекциям.
Более того, регулярное использование этого продукта в пищу помогает улучшить показатели липидного профиля крови — повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снизить «плохой» (ЛПНП).
Это обусловлено содержанием в масле мононенасыщенных жирных кислот. МаслоИсточник фото: freepik.comИнтересно, что мононенасыщенные жиры оливкового масла также способствуют улучшению контроля над уровнем сахара в крови, снижая риск развития резистентности к инсулину у людей с диабетом 2 типа.
Помимо этого, оливковое масло оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, способствуя нормализации работы желчного пузыря, улучшению переваривания жиров и предотвращению запоров.
Еще один аспект полезности этого масла — его применение при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.
Благодаря увлажняющим и противовоспалительным свойствам, а также наличию витамина Е и антиоксидантов, оливковое масло может служить эффективным дополнением к терапии.
Таким образом, включение нерафинированного оливкового масла первого отжима в повседневный рацион можно по праву считать одним из ключевых элементов долгой и здоровой жизни.
Этот универсальный продукт способен защитить мозг от возрастных изменений, укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ и даже улучшить состояние кожи. Стоит ли удивляться, что оливковое масло по праву считается одним из «эликсиров» долголетия, доступных каждому из нас?Материал носит.
Натуральное оливковое масло: средиземноморское золото Издавна масло, отжатое из оливок, считалось самым чистым, прозрачным, ярко горящим из всех животных и растительных масел. Оливковое масло - это полез …
Здоровье, медицина 15:12, июля 18, 2024 | vladtime.ruБорется со слабоумием и высоким холестерином: это оливковое масло Доктор Марк Хайман заявил, что употребление всего одной ложки оливкового масла снижает риск смерти от деменции на 28 процентов. …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ruНе нервничать. Оливковое масло помогает уменьшать депрессию Те, кто любит оливки, должны меньше страдать от депрессии. Ученые выяснили, что соединение олеацеин снижает воспаление в мозге и помогает в профилакт …
Основные новости 10:12, февраля 21, 2025 | aif.ruОт болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашл …
Наука 10:12, января 11, 2025 | versiya.info8 продуктов для здорового мозга: шпинат, лосось, оливковое масло, помидоры Диетологи перечислили продукты, обеспечивающие здоровье головного мозга. Питание, вопреки распространенному мнению, влияет не только на благополучие …
Здоровье, медицина 20:12, апреля 10, 2025 | medpulse.ruПожилым нужно есть оливковое масло, чтобы улучшить состояние сосудов Доктор Елена Соломатина рассказала, какой продукт рекомендуется употреблять пожилым гражданам для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, пиш …
Здоровье, медицина 10:12, января 14, 2025 | medpulse.ruВсего половина чайной ложки в день для защиты от слабоумия: оливковое масло Согласно исследованию, проведенному учеными из Гарвардской медицинской школы, употребление половины столовой ложки оливкового масла с пищей на 28% сн …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 10, 2025 | medpulse.ruЗрители смешивают мороженое, оливковое масло и соль. Пробуют спорный перекус по рецепту от Дуа Липы Дуа Липа запустила тренд на мороженое с оливковым маслом и морской солью. Пользователи Сети готовят необычный перекус и с удивлением признают, что по …
Еда 02:30, июня 3, 2024 | medialeaks.ru
Вице-мэр Москвы Ракова: центры долголетия откроются в каждом районе столицы Власти Москвы расширят программы для старшего поколения, в течение года планируется открыть центры долголетия в каждом районе мегаполиса, заявила 1 о …
Основные новости 10:12, октября 2, 2024 | regnum.ru
Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия И всё это можно посмотреть уже сегодня Сообщение Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия появились сначала на Информагентство "О чем говорит …
Основные новости 10:12, мая 18, 2025 | smolensk-i.ru
Австралийка раскрыла секреты своего долголетия Бетти Вудхэмс из Сиднея отметила свой 100-летний юбилей, излучая энергию и оптимизм. В чем же секрет её долголетия? Бетти охотно поделилась своими пр …
Общество, регионы 00:12, февраля 28, 2025 | pravda.ru 102-летняя женщина раскрыла простые секреты долголетия Жительница Великобритании Дебора Секели, которая недавно отметила 102-й день рождения, рассказала о строгих правилах, которых она придерживается, что …
Основные новости 08:32, июня 3, 2024 | tolknews.ru Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40 04:00, 16 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40Сбалансированное и здоровое пи …
Основные новости 20:12, июля 16, 2024 | incnews.ru Ходите больше: 102-летняя женщина раскрыла секреты своего долголетия Дебора Сзекели, известный общественный деятель, педагог и предприниматель, недавно отметила свой 102-й день рождения и в интервью CNBC поделилась сво …
Технологии, Наука 22:20, июня 3, 2024 | ferra.ru Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секреты 19:09, 20 июня 2024, автор: Кутман С.Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секретыСекрет долголетия давно волнует …
Основные новости 05:12, июня 26, 2024 | incnews.ru Раскрыто, как медленный бег улучшает здоровье и продлевает жизнь Для многих людей бег — это само по себе стремление к скорости. Но за последний год медленный бег превратился в популярную тенденцию.Профессор Дэн Гор …
Технологии, Наука 02:35, июня 11, 2024 | ferra.ru 7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …
Основные новости 10:12, июля 29, 2025 | incnews.press Ученые доказали: часовая прогулка в день продлевает жизнь на несколько лет Исследование, проведенное учеными из Кембриджского университета, показало, что ежедневная часовая прогулка может значительно увеличить продолжительно …
Основные новости 20:12, ноября 18, 2024 | life.ru Секрет «бессмертной» обуви — простой трюк продлевает жизнь туфель в шесть раз Метод, предложенный итальянским обувщиком Сальваторе Феррагамо, не требует особых навыков или дорогостоящих материалов, зато приносит впечатляющие ре …
Основные новости 10:12, июня 7, 2025 | news.1777.ru ТОП-3 суперпродукта для зрения: облепиховое масло, масло зародышей пшеницы, масло фундука Доктор Елена Малышева перечислила в передаче «Жить здорово!» на Первом канале продукты, насыщенные витамином Е, которые спасают зрение. …
Здоровье, медицина 20:12, октября 13, 2025 | medpulse.ru 5 гаджетов для дачников, которые нужны в каждом доме 00:29, 31 марта 2025, автор: Быстрова А.5 гаджетов для дачников, которые нужны в каждом домеКаждое из 5 устройств уже доказало свою эффективность в д …
Основные новости 00:12, апреля 7, 2025 | incnews.press DEEBOT T30 PRO OMNI — уникальный робот-пылесос, который необходим в каждом доме Такой робот-пылесос буквально возьмет всю уборку на себя ERID: 2SDnjeLHK8N Поддержание чистоты в доме — это всегда затратная по времени и усили …
Технологии, Наука 20:12, июня 25, 2024 | hi-news.ru
Тайна долголетия: как разумное отношение к еде добавляет жизнь — японские открытия Японские учёные подтвердили, что умеренный вес может увеличить продолжительность жизни. Узнайте, как простые принципы питания помогут достичь гармони …
Красота 20:12, ноября 9, 2025 | lady.pravda.ru
Двуличие Renault, мертвые и «Пэтриоты», БПЛА в каждом доме: утренний кофе с EADaily И опять никаких сенсаций. То, что российская армия громит ВСУ, — это правда военных действий. То, что Украина не хочет забирать своих сыновей, погибш …
Происшествия 20:12, июня 10, 2025 | eadaily.com Чисто, как в пятизвездочном отеле! Горничные делятся секретами порядка, которые пригодятся в каждом доме Идеальный порядок — не мечта, а результат продуманной системы. Настоящие профессионалы раскрывают лайфхаки, которые помогут поддерживать чистоту дома …
Шоу-бизнес 00:12, мая 18, 2025 | 7days.ru Видеть талант в каждом: как Елена Гнесина посвятила жизнь обучению музыке 31 мая 2024 года Елене Гнесиной, одной из выдающихся личностей в истории российской музыки, исполняется 150 лет. Всю свою карьеру — более чем семь де …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 11:05, мая 31, 2024 | forbes.ru Советы врача: почему солёных огурцов лучше избегать, а тонометр должен быть в каждом доме 17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Главный врач Центра медицинской профилактики Белгородской области Татьяна Михайлова – о то …
Здоровье, медицина 10:35, мая 17, 2024 | oskol.city Такая вещь должна быть в каждом доме: Xiaomi представила умную потолочную сушилку Mijia Dryer 2 Pro Народный бренд Xiaomi не перестаёт удивлять. В этот раз компания выпустила Mijia Dryer 2 Pro — новую потолочную сушилку, сочетающую в себе минималист …
Технологии, Наука 20:12, июля 6, 2025 | ichip.ru Что общего у Гильгамеша и Гарри Поттера: как книги формируют наш мозг и меняют жизнь Нейробиолог Грегори Бернс уверен, что мы — это часто отражение тех историй, которые прочитали или увидели. Наш мозг использует их, чтобы создать посл …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, августа 25, 2024 | forbes.ru
Сливочное масло из воздуха, кроссовки из принтера и другие очумелые штучки // Обзор гаджетов и изобретений, которые могут изменить нашу жизнь к лучшему Как на 3D-принтере распечатать кроссовки, которые будут точно по ноге? Как можно пообщаться с самим собой постаревшим и умудренным жизненным опытом? …
Технологии, Наука 20:12, июля 21, 2024 | kommersant.ru