102-летняя женщина раскрыла простые секреты долголетия
По словам пожилой женщины, на протяжении всей жизни она старается есть меньше красного мяса. На завтрак долгожительница предпочитает цельнозерновую кашу, изюм, нарезанный банан и йогурт.
Обед, в свою очередь, должен быть легким, с акцентом на овощи, также она ест творог. А вот ее ужин, как рассказывает британка, состоит всего из двух продуктов: рыбы и гарнира из печеного картофеля.
При этом пенсионерка не отказывается и от десертов, иногда позволяя себе кофе с мороженым. Дебора Секели также рассказала, что до 90 лет старалась ежедневно проходить минимум два километра.
Помимо этого, несколько раз в неделю она практиковала пилатес и ездила на велосипеде. При этом, по словам британки, важную роль в ее жизни играет общение с близкими и посещение оперы.
Женщина также много читает и старается учиться чему-то новому. Так, пенсионерка знает четыре языка: английский, французский, немецкий и испанский.
Ранее стало известно, что барнаульцев приглашают бесплатно проверить свое здоровье. Горожанам проверят уровень глюкозы и холестерина в крови, измерят давление и проведут другие манипуляции.
Ходите больше: 102-летняя женщина раскрыла секреты своего долголетия Дебора Сзекели, известный общественный деятель, педагог и предприниматель, недавно отметила свой 102-й день рождения и в интервью CNBC поделилась сво …
Технологии, Наука 22:20, июня 3, 2024 | ferra.ruАвстралийка раскрыла секреты своего долголетия Бетти Вудхэмс из Сиднея отметила свой 100-летний юбилей, излучая энергию и оптимизм. В чем же секрет её долголетия? Бетти охотно поделилась своими пр …
Общество, регионы 00:12, февраля 28, 2025 | pravda.ru
Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия И всё это можно посмотреть уже сегодня Сообщение Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия появились сначала на Информагентство "О чем говорит …
Основные новости 10:12, мая 18, 2025 | smolensk-i.ruСекреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40 04:00, 16 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40Сбалансированное и здоровое пи …
Основные новости 20:12, июля 16, 2024 | incnews.ruСезон уютных загородных вечеров открыт: простые секреты сбалансированных блюд Начинается дачный сезон, его негласной традицией стали выезды на природу и приготовление шашлыка в мае. …
Основные новости 15:00, мая 7, 2024 | om1.ruФормула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секреты 19:09, 20 июня 2024, автор: Кутман С.Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секретыСекрет долголетия давно волнует …
Основные новости 05:12, июня 26, 2024 | incnews.ruСекреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизнь 11:00, 02 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизньВ современном мире, когда пр …
Основные новости 05:12, июля 3, 2024 | incnews.ruПсихотерапевт раскрыла, как перестать ссориться с партнёром из-за денег. Простые правила Многие пары уже научились говорить друг с другом и обсуждать самые разные деликатные вопросы. Но на теме финансов партнёры всё ещё нередко спотыкаютс …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 20:00, мая 29, 2024 | secretmag.ru
Гастроэнтеролог раскрыла секреты обращения с фруктами и овощами Гастроэнтеролог Багатова рассказала, как обрабатывать овощи и фрукты перед потреблением на природе. Сезон пикников побуждает россиян снаряжать на при …
Общество, регионы 09:40, мая 25, 2024 | mockva.ru
Стюардесса раскрыла секреты упаковки ручной клади Эмили Кук-Мартагейкс, стюардесса с 16-летним опытом, поделилась полезными рекомендациями о том, как оптимально подготовить ручную кладь для удобства …
Туризм, путешествия 22:50, мая 6, 2024 | pravda.ru Заесть гастрит. Диетолог раскрыла секреты диеты при хеликобактере Мало того, что хеликобактер может привести к развитию опасных заболеваний, он еще требует особого рациона. …
Основные новости 18:20, мая 26, 2024 | aif.ru «Это болезненный вопрос». Мария Куликова раскрыла семейные секреты «У нас в семье никто друг дружку под микроскопом не рассматривает. И мне это нравится. Хуже, когда ты очень худая и очень красивая, но сидишь одна в …
Основные новости 05:05, июня 1, 2024 | aif.ru «Прикасаться с позитивом»: певица Азиза раскрыла секреты идеальных хозяек Любая женщина должна готовить только тогда, когда захочет, и исключительно в хорошем настроении. С таким мнением в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru на о …
Основные новости 22:00, мая 28, 2024 | 5-tv.ru «Ради красоты я на всё готова». Надежда Бабкина раскрыла секреты молодости Когда меня спрашивают о моём отношении к великой профессии врача, я всегда говорю одно и то же: «Сначала Бог, а после Бога – врачи. Всё остальное мы …
Основные новости 05:12, августа 31, 2025 | aif.ru Агроном раскрыла секреты посадки лука. Начинать нужно в апреле Идеальным временем для посадки на даче лука будет вторая половина апреля и майские праздники. Агроном и кандидат сельскохозяйственных наук Людмила Шу …
Основные новости 05:12, апреля 6, 2025 | 47news.ru «Похорошела сквозь слезы»: Чеботина раскрыла секреты прошлых отношений Певица Люся Чеботина заявила, что ее прошлые отношения были абьюзивными. Такой информацией она поделилась в эфире одно из шоу на федеральном канале. …
Основные новости 22:15, июня 7, 2024 | 5-tv.ru Красота от Анны Семенович: Звезда «Блестящих» раскрыла секреты молодости В свой 41 год певица отлично выглядит и радуется жизни. Певица и телеведущая, экс-солистка группы «Блестящие» Анна Семенович вызывает восхищение у мн …
Шоу-бизнес 20:12, июля 24, 2024 | versiya.info
Простые индикаторы того, находится ли США в ... Мой 18-месячный ребенок очень остро чувствует свои потребности, особенно те, которые связаны с клубникой. Точно так же инвесторы сегодня очень, очень …
Forex 00:12, августа 18, 2024 | profinance.ru Простые орловцы в 1,7 раза увеличили платежи в бюджет Правительство отчиталось об исполнении бюджета за первый квартал. Фото: ИА «Орелград» Исполнение областного бюджета за первый квартал 2024 года обсуд …
Основные новости 12:40, июня 3, 2024 | orelgrad.ru "Алтайэнергосбыт": простые способы оплаты счетов за свет Оплатить электроэнергию можно за пару кликов с помощью сервисов энергокомпании. "Оплатить квитанцию онлайн" Для оплаты зайдите на сайт "Алтайэнергосб …
Основные новости 09:45, мая 31, 2024 | tolknews.ru Как пережить полёт с шумным ребёнком: простые шаги Путешествие на самолете может быть утомительным, а наличие шумного ребенка позади вас может усугубить ситуацию. Однако есть несколько стратегий, кото …
Туризм, путешествия 15:45, мая 10, 2024 | pravda.ru 5 секретов долголетия и счастливой жизни Постоянный интерес как со стороны обычных людей, так и ученых к тому, как прожить долгую и здоровую жизнь не ослабевает. От кулинарных рецептов до на …
Это интересно, Курьезы 00:12, октября 30, 2024 | incrussia.ru Как быстро протрезветь после вечеринки: простые и эффективные способы В этом материалы представлены советы, как быстрее вывести алкоголь из организма и восстановить нервную и пищеварительную системы. …
Шоу-бизнес 19:40, мая 10, 2024 | woman.ru Роспотребнадзор назвал простые правила уборки – ваш дом задышит по-новому Третью часть своей жизни, а то и больше человек проводит дома, поэтому ему необходимо поддерживать чистоту и порядок. Как нужно убирать, объяснили в …
Общество, регионы 00:12, мая 18, 2025 | pravda.ru Названы простые правила, которые помогут пережить жару В жару стоит чаще принимать прохладный душ, находиться в проветриваемых помещениях и прикрывать голову. Об этом в интервью "Радио 1" сообщила невроло …
Общество, регионы 18:00, мая 28, 2024 | gazeta.ru
Несчастья на воде не случится, если соблюдать простые правила! Главный государственный инспектор Еврейской АО по маломерным судам Сергей Курикалов в интервью корреспонденту НТК21 рассказал о простых правилах пове …
Основные новости 16:15, мая 22, 2024 | riabir.ru Как сменить профессию без опыта: простые шаги, которые работают Смена профессии без опыта в новой сфере возможна при целенаправленной подготовке и помощи наставников, рассказала Pravda.Ru владелица агентства по по …
Общество, регионы 20:12, сентября 30, 2025 | pravda.ru Россиянам раскрыли простые способы изучения английского языка Чтобы изучение английского языка не вгоняло в стресс, нужно внедрять его в повседневную рутину. Как отметила методист Марина Евстратова, начать можно …
Основные новости 06:20, мая 26, 2024 | life.ru Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, спос …
Наука 00:12, февраля 20, 2025 | versiya.info
В Минцифры перечислили россиянам простые способы защиты от мошенников Министерство цифрового развития предоставило простые правила, как защитить себя от мошенников, которые пытаются получить доступ к нашим личным данным …
Технологии, Наука 15:12, июля 2, 2024 | astera.ru Почему хурма вяжет: вот простые способы сделать ее вкусной Хурма растет в теплых регионах, таких как Китай, Япония, Корея и Испания. Источник изображения: dzen.ru Вы когда-нибудь задумывались о том, почему ху …
Технологии, Наука 20:12, января 25, 2025 | hi-news.ru В Башкирии заработают центры активного долголетия Проект «Башкирское долголетие» как механизм реализации одного из важных направлений социальной политики рассмотрели на заседании правительства Башкор …
Основные новости 19:10, мая 14, 2024 | mgazeta.com