От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3
Как показал эксперимент, употребление полторы чайной ложки оливкового масла в день на 14% снижает риск болезней сердца, а ишемии на 20%.
Но, оливковое масло заменять кокосовым или пальмовым исследователи не рекомендуют. Коллектив учёных Испании и США пришёл к выводу, что риск сердечно-сосудистых заболеваний можно значительно снизить с помощью Омега-3-ненасыщенных жирных кислот в рыбе и пищевых добавках.
Учитывая динамику наблюдений за выборкой из 26 тыс. женщин (средний возраст 53 года), исследователи предполагают, что от болезней сердца может защитить не только оливковое масло, но и Омега-3. Важно употреблять в пищу омега-3 из рыбы или пищевых добавок для снижения холестерина, говорят эксперты.
Замена оливкового масла на масло, маргарин, майонез или молочный жир может помочь снизить риск ишемической болезни сердца и общего сердечно-сосудистого заболевания.
Таким образом, исходя из данных исследователей можно предположить, что использование оливкового масла и омега-3-ненасыщенных жирных кислот может стать шагом к снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний.
Натуральное оливковое масло: средиземноморское золото Издавна масло, отжатое из оливок, считалось самым чистым, прозрачным, ярко горящим из всех животных и растительных масел. Оливковое масло - это полез …
Здоровье, медицина 15:12, июля 18, 2024 | vladtime.ruБорется со слабоумием и высоким холестерином: это оливковое масло Доктор Марк Хайман заявил, что употребление всего одной ложки оливкового масла снижает риск смерти от деменции на 28 процентов. …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ruНе нервничать. Оливковое масло помогает уменьшать депрессию Те, кто любит оливки, должны меньше страдать от депрессии. Ученые выяснили, что соединение олеацеин снижает воспаление в мозге и помогает в профилакт …
Основные новости 10:12, февраля 21, 2025 | aif.ru8 продуктов для здорового мозга: шпинат, лосось, оливковое масло, помидоры Диетологи перечислили продукты, обеспечивающие здоровье головного мозга. Питание, вопреки распространенному мнению, влияет не только на благополучие …
Здоровье, медицина 20:12, апреля 10, 2025 | medpulse.ruВсего половина чайной ложки в день для защиты от слабоумия: оливковое масло Согласно исследованию, проведенному учеными из Гарвардской медицинской школы, употребление половины столовой ложки оливкового масла с пищей на 28% сн …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 10, 2025 | medpulse.ruПожилым нужно есть оливковое масло, чтобы улучшить состояние сосудов Доктор Елена Соломатина рассказала, какой продукт рекомендуется употреблять пожилым гражданам для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, пиш …
Здоровье, медицина 10:12, января 14, 2025 | medpulse.ruСекреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизнь 11:00, 02 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизньВ современном мире, когда пр …
Основные новости 05:12, июля 3, 2024 | incnews.ruЗрители смешивают мороженое, оливковое масло и соль. Пробуют спорный перекус по рецепту от Дуа Липы Дуа Липа запустила тренд на мороженое с оливковым маслом и морской солью. Пользователи Сети готовят необычный перекус и с удивлением признают, что по …
Еда 02:30, июня 3, 2024 | medialeaks.ru
Симптомы болезней сердца у курганцев Болезни сердечно-сосудистой системы — лидеры среди причин смертности жителей Курганской области. Коварство заболеваний сердца и сосудов в том, что он …
Основные новости 02:00, июня 10, 2024 | ura.news
Что поможет защититься от болезней сердца и сосудов? Специалисты рассказали о нагрузках, которые необходимы для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. …
Основные новости 01:05, июня 6, 2024 | aif.ru
В Москве внедрили ИИ-мониторинг для профилактики болезней сердца Москва первой в России запустила систему мониторинга для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью искусственного интеллекта (ИИ) проан …
Технологии, Наука 05:12, октября 24, 2025 | ferra.ru Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака Американские кардиологи выяснили, что по уровням тропонина T и N-концевого пропептида натрийуретического гормона можно судить о риске возникновения р …
Наука 20:12, июня 19, 2025 | nplus1.ru В Новосибирске создали сенсор для выявления астмы и болезней сердца Можно ли определить астму или сердечные заболевания… просто по дыханию человека? Российские учёные уверены — да, и доказали это на практике. Исследов …
Технологии, Наука 00:12, июля 9, 2025 | pravda.ru Вещества из сковород связали с повышенным риском болезней сердца ПФАС — "вечные химикаты", неразлагаемые в природе вещества. Они могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в пос …
Наука 23:55, июня 9, 2024 | gazeta.ru Терапия бесплодия повышает риск болезней сердца, выяснили ученые Женщин, прошедших курс лечения бесплодия, в два раза чаще госпитализируют по причине сердечных заболеваний в течение года после родов по сравнению с …
Наука 22:20, мая 20, 2024 | gazeta.ru Назван один из ведущих факторов летальности болезней сердца и сосудов Ученые из Йенского университета имени Фридриха Шиллера (Германия) установили, что около трети летальных исходов сердечно-сосудистых заболеваний связа …
Наука 00:25, мая 17, 2024 | gazeta.ru Восемь пачко-лет затормозили снижение риска развития болезней сердца на 25 лет Когортное исследование корейских ученых показало, что для снижения остаточного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей со стажем курен …
Наука 10:12, ноября 2, 2024 | nplus1.ru ВОЗ насчитала в Европе 10 тысяч смертей в день из-за болезней сердца и сосудов Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения (ЕРБ ВОЗ) подготовило отчет «Меры в отношении потребления соли и гипертензии» (Ac …
Наука 19:50, мая 16, 2024 | nplus1.ru Треть смертей от болезней сердца и сосудов связана с нездоровым питанием Ученые из Йенского университета в Германии установили, что около трети случаев смертности от сердечно-сосудистых заболеваний связаны с неправильным п …
Технологии, Наука 11:55, мая 18, 2024 | pravda.ru ТОП-3 суперпродукта для зрения: облепиховое масло, масло зародышей пшеницы, масло фундука Доктор Елена Малышева перечислила в передаче «Жить здорово!» на Первом канале продукты, насыщенные витамином Е, которые спасают зрение. …
Здоровье, медицина 20:12, октября 13, 2025 | medpulse.ru Приметы 12 декабря: что запрещено делать в этот день, чтобы защитить детей от болезней В этот день православные вспоминают святого мученика Парамона и с ним 370 мучеников, пострадавших за веру в Христа. Считалось, что день Парамона Зимо …
Основные новости 20:12, декабря 11, 2024 | stavropolye.tv Вам требуется помощь! 5 симптомов болезней сердца, при которых надо бежать к кардиологу Важно внимательно и бережно относиться к себе — от этого зависит, вовремя ли вы начнете лечиться и сумеете ли предотвратить серьезные проблемы с серд …
Основные новости 15:12, октября 8, 2024 | 74.ru Дефицит витамина D связали высоким риском осложнений болезней сердца и почек Ученые из Южного медицинского университета в Гуанчжоу (Китай) обнаружили, что дефицит витамина D коррелирует с повышенным риском летального исхода се …
Наука 23:10, мая 21, 2024 | gazeta.ru Нужно пить 3 раза в неделю: зеленый чай защищает от инсульта и болезней сердца Доктор Крутика Нанавати проинформировала о пользе одного популярного напитка для здоровья, пишет издание Pravda.Ru. Речь идет о зеленом чае. …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ru Ученые выяснили, какая комбинация продуктов защищает от диабета и болезней сердца Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что пищевые волокна в составе растений играют решающую роль в определении баланса между производство …
Наука 15:12, июня 26, 2024 | gazeta.ru Растительная диета оказалась связана с меньшим риском возникновения болезней сердца В рамках нового исследования специалисты изучили данные 48 обзоров, опубликованных за 20 лет. В них изучалось влияние веганской или вегетарианской ди …
Технологии, Наука 02:50, мая 25, 2024 | ferra.ru Учёные назвали неправильное питание одной из причин смертей от болезней сердца Учёными из немецкого Йенского университета установлено, что около трети фатальных исходов на фоне сердечно-сосудистых заболеваний связаны с неправиль …
Технологии, Наука 11:55, мая 18, 2024 | pravda.ru Контроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы в составе научного коллектива установили, что мониторинг уровней сахара и холестерина в крови, а также артери …
Наука 08:20, июня 4, 2024 | gazeta.ru Хорошие привычки, связанные со сном, снизили риск возникновения болезней сердца Результаты нового исследования показали, что стабильный график сна и регулярный сон снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ише …
Технологии, Наука 18:20, мая 27, 2024 | ferra.ru Защита от рака, катаракты, болезней сердца: нужно ежедневно съедать 4 г сладкого картофеля Диетолог Джулия Фарре заявила, что включение сладкого картофеля в рацион может снизить риск развития рака. Батат богат витаминами А, С, Е и фолиевой …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 7, 2024 | medpulse.ru