Гериатр Прощаев: для работы мозга важны все витамины группы В
Витамины для мозга Как рассказал гериатр Кирилл Прощаев, долгая нехватка витаминов, важных для мозга, может привести к когнитивным нарушениям, а иногда даже и к деменции.
Но на что нужно обращать внимание? 1. Витамины группы В (содержатся в злаковых и бобовых). 2. Витамин D (можно добыть из продуктов, прогулок на солнце и добавок).
3. Цинк (содержится в орехах и тыквенных семечках). 4. Железо. 5. Сложные углеводы (можно найти в злаках и фруктах).
Врач посоветовал следить и за здоровьем сердца, потому что эти два органа постоянно работают в тандеме. Если кто-то из них начинает сбоить, то это автоматически приводит к проблемам и с другим, сообщила «Газета.
Ru». Перезагрузка для мозга Для поддержания здоровья мозга важны не только витамины, но и качественных отдых. Как перезагрузить мозг с максимальным эффектом — вот здесь рассказали британские учёные.
Хотите крепкие и здоровые кости? Вот от каких продуктов придётся отказаться Почему ребёнку нельзя пользоваться мамиными кремами? Ответ врача Почему иногда от любви хочется укусить партнёра? Есть объяснение.
Гериатр Прощаев рассказал о последствиях снижения слуха в пожилом возрасте Врач-гериатр, профессор, эксперт социального проекта Деменция.net Кирилл Прощаев рассказал, какие могут быть последствия снижения слуха в пожилом воз …
Основные новости 09:05, мая 14, 2024 | russian.rt.comЛидер знаменитой рок-группы умер в 55 лет от рака мозга Гитарист и основатель известной мексиканской рок-группы La Lupita Лино Нава скончался после нескольких лет сражения со страшной болезнью. Как передаю …
Шоу-бизнес 16:15, мая 13, 2024 | news.rambler.ruИИ раскрыл тайны работы человеческого мозга Доктор Патрик Краус и доктор Ахим Шиллинг из группы когнитивных вычислительных нейронаук университет им Фридриха-Александра Эрлангена-Нюрнберга (FAU) …
Технологии, Наука 20:12, сентября 11, 2024 | ferra.ruНазван простой способ повысить эффективность работы мозга Физическая активность, такая как быстрая ходьба и езда на велосипеде, повышает производительность мозга. Упражнения также увеличивают размер гиппокам …
Наука 15:12, июля 20, 2024 | gazeta.ruУченые выяснили, что воспаление мозга необходимо для работы памяти Американские нейробиологи из Северо-Западного университета в Чикаго сделали неожиданное открытие, согласно которому воспаление мозга и повреждение ДН …
Наука 06:15, мая 18, 2024 | gazeta.ruЭндокринолог Чуракина посоветовала употреблять орехи для улучшения работы мозга Врач эндокринолог-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина рассказала о продуктах, способствующих улучшению работы мозга. …
Основные новости 21:20, мая 19, 2024 | russian.rt.comТуман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокр …
Здоровье, медицина 00:12, октября 15, 2024 | versiya.infoОт прогнозирования засухи до восстановления работы мозга. 3 истории о том, как ИИ применяется в разных сферах Поговорили с учёными, которые нашли креативные способы применить машинный разум. Вместе с национальными проектами России рассказываем об их разработк …
Это интересно, Курьезы 20:12, сентября 4, 2024 | lifehacker.ru
билайн и Т-Банк спасли первого общего клиента в рамках работы группы быстрого реагирования билайн сообщил о первом успешном кейсе совместной работы Группы быстрого реагирования оператора с Т-Банком. Об... …
Интернет, Игры 19:40, июня 5, 2024 | cnews.ru
Вопрос повышения эффективности профилактической работы, направленной на противодействие вербовке молодежи, обсудили на заседании рабочей группы В администрации города состоялось заседание городской рабочей группы по организации и реализации мероприятий, направленных на противодействие идеолог …
Основные новости 15:12, сентября 29, 2025 | tyumen-city.ru
Гериатр Рунихина дала рекомендации пенсионерам, остающимся на лето в городе Главный гериатр Москвы, замдиректора Российского геронтологического научно-клинического центра Надежда Рунихина дала рекомендации пенсионерам, которы …
Основные новости 22:50, мая 16, 2024 | russian.rt.com Врач-гериатр из Уфы Альфия Авзалетдинова: Средняя продолжительность жизни в Башкирии составляет 73,17 года 30 сентября – 6 октября Минздрав России объявил Неделю здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября). …
Основные новости 00:12, сентября 30, 2024 | mgazeta.com Витамины для сердца: миф или необходимость? Некоторые люди всё чаще воспринимают аптеку как универсальное решение любой проблемы со здоровьем. Многие тянутся к витаминам и БАДам. Мы попросили И …
Здоровье, медицина 10:12, октября 13, 2025 | oskol.city Витамины не работают из-за неправильной дозировки или их несовместимости Нутрициолог Анастасия Калмурзина перечислила пять причин, почему БАДы и витаминные добавки не работают и не оказывают желаемого эффекта, пишет «Докто …
Здоровье, медицина 15:12, декабря 11, 2024 | medpulse.ru Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в нор …
Здоровье, медицина 05:12, июля 22, 2024 | versiya.info Названы витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет зимой Зимой организм особенно уязвим к инфекциям. В этот период питание становится инструментом профилактики заболеваний, поэтому оно должно включать проду …
Наука 10:12, января 8, 2026 | gazeta.ru Подпитка для тела. Гинеколог перечислила необходимые женщинам витамины Вопрос витаминов стоит всегда остро. Одни уверены, что не так уж и важны витамины, а другие стараются восполнить их всеми доступными методами. А вот …
Основные новости 10:35, мая 30, 2024 | aif.ru Названа целебная сладость: в ней сконцентрированы витамины, минералы и клетчатка Названа целебная сладость: в ней сконцентрированы витамины, минералы и клетчаткаПолезные сладости, выбираем с умом В мире здорового питания вопрос о …
Основные новости 00:12, октября 28, 2024 | pg12.ru Не хватает витаминов из еды, чтобы не страдало зрение: нужно принимать витамины C и Е Кандидат медицинских наук Элина Санторо заявила, что для поддержания здоровья глаз витаминов в организме человека, получаемых из пищи, недостаточно. …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 17, 2024 | medpulse.ru Раскрыта наиболее питательная сладость: в ней содержатся все необходимые витамины и клетчатка Раскрыта наиболее питательная сладость: в ней содержатся все необходимые витамины и клетчаткаСухофрукты - здоровый выбор сладкоежек Сладкоежкам на за …
Основные новости 00:12, сентября 18, 2024 | pg12.ru
Эндокринолог Губарева рекомендовала принимать витамины только по назначению врача Врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист по питанию «СМ-Клиники» Дарья Губарева заявила, что принимать витамины следует только по назначению врача. …
Основные новости 09:05, мая 14, 2024 | russian.rt.com Врач рассказала, какие витамины и минералы стоит принимать женщинам Женщинам важно получать достаточно железа и кальция с пищей или добавками, подбирать которые должен врач. Об этом aif.ru рассказала акушер-гинеколог …
Наука 19:05, мая 30, 2024 | gazeta.ru Завтрак не отличается: и мужчнам, и женщинам нужны одни и те же витамины и микроэлементы Доктор медицинских наук Анна Гончарова проинформировала, что половая принадлежность не оказывает влияния на состав завтрака для получения необходимых …
Здоровье, медицина 05:12, октября 20, 2024 | medpulse.ru
XCritical – почему для трейдера важны сигналы Autochartist? В трейдинге важна каждая секунда, а решения, принятые с учетом точных данных, – залог стабильного результата. Именно поэтому профессионалы используют …
Forex 05:12, октября 20, 2025 | ru.financemagnates.com Глушенков: «Голы не важны, я за ассистентскую гонку борюсь» Лучший футболист встречи «Оренбург» - «Локомотив» Максим Глушенков для «Матч ТВ» поделился впечатлениями от игры.Читать дальше → …
Футбол 16:30, мая 12, 2024 | euro-football.ru Россияне рассказали, какие качества важны для предпринимателя 67 % опрошенных считают, что главный плюс - возможность работать на себя, 61 % говорят о возможности самостоятельно строить свой рабочий день, 53 % х …
Основные новости 05:30, мая 30, 2024 | sovainfo.ru
Файзуллаев: «Важны обе игры с «Зенитом» — в чемпионате и Кубке» Полузащитник ЦСКА Аббосбек Файзуллаев поделился мнением об ответном матче с «Зенитом» в финале Пути РПЛ FONBET Кубка России. …
Спорт 07:45, мая 7, 2024 | sport-express.ru Полезные свойства и витамины: какой фрукт защитит от болезни Альцгеймера и рака Яблоки являются одними из самых популярных продуктов, обладающих большим количеством витамином и полезных свойств, которые могут защитить от болезни …
Основные новости 01:20, мая 21, 2024 | 5-tv.ru Ядовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детей Летние овощи в январе приведут на больничную койку. Среди зимы хочется подкормить ребёнка натуральными витаминами. А через два часа после дольки огур …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 7, 2024 | versiya.info Искусственные витамины и природные: в чем разница? И как укрепить иммунитет с помощью натуральных продуктов Друзья, вы когда-нибудь задумывались, насколько достоверны утверждения о том, что нас нещадно атакует бесконечное множество инфекционных агентов, а н …
Основные новости 10:12, октября 17, 2025 | ruposters.ru