Травматолог Эфендиев: сахар препятствует укреплению костей
Разбираемся, какие продукты препятствуют усвоению необходимых для крепости костей.Запретные продукты, если хотите крепкие кости Как рассказал врач травматолог-ортопед Видновской клинической больницы минздрава Московской области Рустам Эфендиев, укреплению костей препятствует сахар и дрожжевой хлеб.
Так что эти продукты стоит исключить из своего рациона. Добавить в него нужно больше овощей, фруктов и зелени. Сахар можно заменить на сухофрукты, мёд или варенье в небольшом количестве.
Вместе хлеба с дрожжами можно взять хлеб на закваске. Такой продукт принесёт пользу костям, сосудам и сердцу, отметил медик. Полезно будет также снизить потребление кофеина, так как он способствует выведению минералов из организма, и алкоголя.
Ещё врач добавил, что усвоению минералов мешает фитиновая кислота из злаков — она блокирует пищеварительные ферменты. Но исключать из меню гречку и овсянку не стоит — зёрна ферментируют или обжаривают для нейтрализации фитиновой кислоты.
Таблетки, которые делают кости хрупкими Ранее врач-травматолог-ортопед клиники «Абиа» Анатолий Соловьёв рассказал, что риски переломов повышаю эти препараты: ингибиторы протонной помпы, от депрессии, от рака, мочегонные.
В списке также витамин D, A и гормоны. Жара, ливни и грозы. Какой апокалипсис москвичам пообещали синоптики У мужчины выпал кишечник после того, как он чихнул. Как это произошло.
Травматолог перечислил продукты, которые мешают укреплению костей Врач травматолог-ортопед Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Рустам Эфендиев отметил, что больше всего мешают сахар и дрожже …
Основные новости 18:30, июня 9, 2024 | sovainfo.ru
ВС определит, что препятствует взысканию арендного имущества Компания с лицензией недропользователя просрочила оплату аренды участков. Комитет по имуществу подал иск о взыскании долга и прекращении договора с в …
Закон и Право 15:12, октября 19, 2024 | pravo.ru
Чем поможет травматолог? Травматологом называется врач, который занимается лечением различных деформаций костей и суставов, а также их болезней. Этот специалист помогает снят …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 19, 2025 | versiya.infoAstraZeneca препятствует выходу на рынок препаратов от диабета из РФ Роспатент принял сторону европейской компании AstraZeneca, запретив российским производителям выпуск дженерика жизненно важного лекарства для больных …
Основные новости 02:40, мая 17, 2024 | novostivolgograda.ruИсследование: долголетию препятствует привычка сидеть на диване Все люди хотели бы жить долго и при этом сохранять бодрость и активность до последнего дня. Именно поэтому нам не перестают говорить о необходимости …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 16:05, июня 13, 2024 | secretmag.ruИсследование: недостаток сна препятствует подавлению плохих воспоминаний Исследование показало, что недостаток сна может препятствовать способности мозга подавлять нежелательные воспоминания и навязчивые мысли. Это подчерк …
Это интересно, Курьезы 20:12, января 17, 2025 | incrussia.ruПроблема в Windows 11 версии 24H2 препятствует установке обновлений безопасности Microsoft продолжает бороться с проблемами в Windows 11 версии 24H2. На этот раз компания сообщила о довольно странной проблеме, которая препятствует …
Интернет, Игры 10:12, января 4, 2025 | thecommunity.ru
Травматолог Птицын рассказал, как выбрать велосипед и ролики Врач-травматолог Скандинавского центра здоровья Кирилл Птицын дал рекомендации по выбору велосипеда и роликов. …
Основные новости 03:00, июня 4, 2024 | russian.rt.com
Травматолог Александр Кондратьев заявил, что плоскостопие не лечится Плоскостопие — очень распространенное состояние, при котором изменяется форма стопы. Это приводит к различным проблемам и нарушениям работы опорно-дв …
Шоу-бизнес 00:20, мая 16, 2024 | gazeta.ru Американский дипломат: Позиция Турции по Конвенции Монтрё препятствует помощи НАТО Украине Посол США в Турции посетовал, что из-за выполнения Анкарой положений конвенции о статусе проливов, НАТО лишается возможности снабжать ВСУ морским пут …
Военное дело 20:50, июня 12, 2024 | topwar.ru На 55-м году жизни скончался травматолог-ортопед бийской ЦГБ Анатолий Шевченко На 55-м году жизни скончался врач высшей категории, травматолог-ортопед Центральной городской больницы Бийска Анатолий Шевченко, сообщили в Telegram- …
Основные новости 05:30, мая 21, 2024 | tolknews.ru Твердый сон. Травматолог-ортопед рассказал о плюсах и минусах жесткого матраса Спать на жестких матрасах рекомендуется младенцам, детям и подросткам, людям с избыточным весом и такими заболеваниями, как остеохондроз, сколиоз, ар …
Основные новости 10:12, сентября 1, 2024 | 47news.ru
Известный врач-травматолог из ЛНР Александр Руденко ушел из жизни на 90-м году В Луганске на на 90-м году жизни скончался заслуженный врач Украины, кавалер орденов Трудового Красного Знамени и Октябрьской Революции, травматолог …
Общество, регионы 10:12, августа 15, 2025 | eadaily.com Травматолог Саутин: отказ от разминки перед тренировкой грозит тяжёлыми травмами Разогрев тела нужен для того, чтобы подготовить его к основном комплексу упражнений. Тем не менее многие тренирующиеся этим пренебрегают. С какими по …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 20:50, июня 11, 2024 | secretmag.ru Травматолог Мамонтов: тратить больше калорий позволит ходьба задом наперёд С приходом лета наступило время тренировок на свежем воздухе, и многие вспомнили о ходьбе. Она позволяет и укрепить здоровье, и насладиться видами — …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:55, июня 1, 2024 | secretmag.ru
Польша приступает к укреплению забора на границе с Белоруссией Польша начинает работы по укреплению заграждения на границе с Белоруссией. Об этом сегодня, 27 июня, сообщи глава польского МВД Томаш Семоняк. …
Политика 15:12, июня 27, 2024 | eadaily.com
Оверчук: Россия готова к укреплению экономики Афганистана В России видят большой потенциал в развитии сотрудничества с Афганистаном. Об этом заявил вице-премьер РФ Алексей Оверчук на Российско-афганском бизн …
Политика 15:12, мая 16, 2025 | eadaily.com
Латвия рассказала о планах по укреплению границы с Россией и Белоруссией Латвия планирует завершить работы по укреплению границы с Россией и Белоруссией к 2028 году. Об этом сообщают латвийские СМИ. …
Политика 15:12, ноября 13, 2025 | eadaily.com
Путин: Россия уделяет большое внимание укреплению армии и флота Власти РФ уделяют большое внимание укреплению Российской армии и Военно-морского флота, реализуется программа их переоснащения, заявил президент Росс …
Основные новости 00:12, сентября 19, 2024 | regnum.ru Аналитик призывает российские институты к укреплению рубля по примеру Великобритании Финансовый аналитик Ян Арт в беседе с Tsargrad. tv выразил мнение о том, что российские финансовые институты должны поучиться у Великобритании, несмо …
Экономика 10:12, июля 19, 2024 | pravda.ru Classover Towns 500 млн. Кандидатскую сделку по укреплению стратегии казначейства Солана Classover Holdings (Kidz), публично торгуемая компания онлайн -образовательного образования, сообщила, что делает большую ставку на Solana Sol. финан …
Крипто 05:12, июня 4, 2025 | cryptobrokers.ru Си Цзиньпин заявил о стремлении Китая к миру на Украине и укреплению связей с ЕС Председатель КНР Си Цзиньпин в ходе визита в Венгрию заявил о намерении Китая продолжать содействовать скорейшему достижению мира на Украине. « …
Основные новости 01:35, мая 10, 2024 | vz.ru
Мишустин выделил ключевые задачи по укреплению глобальной кооперации и экспорта Премьер-министр России Михаил Мишустин рассказал об основных задачах по укреплению международной кооперации и экспорта в ходе стратегической сессии п …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, августа 14, 2024 | finam.ru Игорь Сечин: идея энергоперехода способствует укреплению однополярной структуры миропорядка Главный исполнительный директор ПАО «НК «Роснефть» Игорь Сечин, выступая на Энергетической панели XXVII Петербургского международного экономического …
Бизнес 13:50, июня 8, 2024 | versia.ru
МИД РФ заявил о готовности к укреплению отношений с Чадом после выборов в этой стране Россия приветствует успешное проведение президентских выборов в Республике Чад и выражает готовность к дальнейшему сотрудничеству двух стран, сообщае …
Основные новости 22:00, мая 10, 2024 | interfax.ru
Лукашенко: усилия России по укреплению партнерства в рамках ЕАЭС важны как никогда Президент Белоруссии поблагодарил Владимира Путина и российскую сторону за теплый прием и высокий уровень организации саммита …
Экономика 07:15, мая 9, 2024 | tass.ru
Руслан Смашнев представил на Совфеде инициативы смолян по укреплению сотрудничества России и Белоруссии Сенатор предложил провести в Смоленске Фестиваль молодежных театров и сделать Союзный диктант ежегодным …
Основные новости 11:20, мая 24, 2024 | smolensk-i.ru Сахар подешевел до минимума с 2021 года Фьючерсы на сахар-сырец в США снизились в цене до минимума с лета 2021 года на ожиданиях возобновления экспорта из Индии и хорошего урожая в Бразилии …
Основные новости 00:12, января 22, 2025 | interfax.ru
Сахар достиг нового четырехмесячного минимума на ... Цены на сахар-сырец в Нью-Йорке упали до нового минимума за четыре месяца, поскольку рынки адаптируются к более оптимистичным прогнозам поставок от в …
Финансы, Экономика, Forex 05:12, января 16, 2025 | profinance.ru Сахар и макароны подорожали в Орловской области Динамику цен на потребительском рынке проследили статистики. Фото: ИА “Орелград” В Орловской области в июне 2024 года по сравнению с пред …
Основные новости 15:12, августа 5, 2024 | orelgrad.ru Как диабетику приготовить сладости, не повышая сахар в крови Горький шоколад стимулирует выработку инсулина и помогает контролировать уровень глюкозы. Диабетику не нужно полностью лишать себя сладостей. Можно к …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 13, 2024 | versiya.info 13 мая: День Черноморского флота, Мата Хари и сахар 13 мая День Черноморского флота РФ Читайте также: Как либералы предавали Черноморский флот День конвоира …
Общество, регионы 00:12, мая 18, 2025 | pravda.ru