Врачи рассказали, как можно похудеть без тренировок
Об этом сказала журналу Health Кэрри Луполи, магистр наук, магистр педагогических наук, член IBNFC, диетолог. Эффективнее всего для снижения веса соблюдать низкокалорийную диету.
При дефиците калорий организм человека вынужден использовать жир в качестве топлива, говорит Дженнифер Браун, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист по лечению ожирения и член MyObesityTeam.
andreswd / Getty Images При этом в одном из исследований учёные обнаружили, что сочетание физических упражнений с изменением рациона питания приводит к большей потере веса, чем только один из этих подходов. Особенно полезно сосредоточиться на дефиците калорий людям, которые много путешествуют, воспитывают маленьких детей, ухаживают за пожилыми родителями, страдают от сильных болей в суставах, хронических травм или ограниченной подвижности.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Врачи рассказали, как можно повысить сексуальное желание при низком либидо Волшебной таблетки от низкого либидо не существует. Желание секса связано с множеством факторов. В том числе с физическим и эмоциональным благополучи …
Технологии, Наука 20:12, сентября 25, 2024 | ferra.ruВрачи рассказали, можно ли садиться за руль после приема некоторых медикаментов Водителей предупреждали, что после "Максиколда", "Терафлю" и "Антигриппина" не стоит садиться за руль автомобиля. В список также попали корвалол, кет …
Основные новости 09:55, мая 16, 2024 | sovainfo.ru«Это придумали толстые женщины»: врачи — о связи лишнего веса с гормонами, волшебных таблетках и невозможности похудеть Врач из поликлиники рассказала, что раздражает ее в полных женщинах, а ее коллеги — действительно ли гормоны и психика мешают похудеть …
Основные новости 16:15, мая 18, 2024 | e1.ruЭксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …
Наука 05:12, февраля 4, 2025 | versiya.infoРоссиянам рассказали, как похудеть при помощи сна Нормализация сна играет важную роль в контроле аппетита и снижении веса. Об этом рассказала гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Екатерина Каш …
Основные новости 20:12, апреля 7, 2025 | life.ruУченые рассказали, почему мозг боится перемен и тренировок Учёные смогли объяснить, почему человеческий мозг так настойчиво противится переменам и необходимости различных тренировок. Оказалось, что причина эт …
Технологии, Наука 05:10, мая 25, 2024 | pravda.ruРоссиянам рассказали, кому нужно сходить к врачу перед началом тренировок в зале Перед покупкой абонемента в спортзал желательно обратиться к терапевту, особенно при наличии хронических заболеваний или ожирения. Об этом рассказала …
Наука 10:12, августа 5, 2024 | gazeta.ruВрачи рассказали, как выспаться при сне на боку Исследования показывают, что большинство людей могут получить ряд преимуществ для здоровья от сна на боку. Вот в каких случаях рекомендуется спать в …
Технологии, Наука 23:10, мая 27, 2024 | ferra.ru
Врачи рассказали, как избежать укачивания в поездке Британские медики предложили методы для борьбы с укачиванием в пути. Чтобы преодолеть тошноту, пассажиру рекомендуется сосредоточить взгляд на одной …
Туризм, путешествия 13:05, июня 9, 2024 | pravda.ru
Врачи рассказали о правильной подготовке к пикнику Специалисты Химкинской областной больницы рассказали в понедельник, 6 мая, как правильно подготовиться к пикнику.Они отметили, что следует сделать до …
Основные новости 19:45, мая 6, 2024 | iz.ru
Врачи рассказали об опасности пассивного курения По словам врача, табачный дым опасен не только для активных курильщиков. Дело в том, что он может долго циркулировать в воздухе, а в закрытых помещен …
Основные новости 16:15, июня 10, 2024 | sovainfo.ru
Врачи рассказали о причинах распространения менингококка По последним данным, с начала 2025 года зарегистрировано уже 1,2 тысячи случаев заражения менингококковой инфекцией, что вдвое превышает показатели в …
Общество, регионы 10:12, июля 18, 2025 | versia.ru
Врачи рассказали, как избежать травм при катании на электросамокате При падении с самоката человек чаще всего получает травмы головы - от ссадин на лице до серьезных черепно-мозговых травм. Как защитить себя, рассказа …
Основные новости 04:25, мая 14, 2024 | sovainfo.ru
Аллергия и дерматит: врачи рассказали, чем опасна синтетика Не секрет, что синтетика стоит дешевле, чем, например, лен или хлопок. Следовательно, ее покупка в разы выгоднее для кошелька. Однако эксперты выделя …
Основные новости 04:25, мая 14, 2024 | sovainfo.ru
Врачи рассказали об опасности для здоровья лекарств от аллергии Люди, страдающие сезонной аллергией, часто для облегчения симптомов принимают лекарства. Но они обычно не осознают, что эти препараты тоже могут имет …
Технологии, Наука 20:55, мая 21, 2024 | ferra.ru
Без сладостей и спешки: врачи рассказали, как правильно завтракать Медики не рекомендуют употреблять простые углеводы, лучше отдать предпочтение белковой пище, клетчатке и полезным жирам. Также утром не стоит кушать …
Основные новости 22:30, мая 25, 2024 | sovainfo.ru
Российские врачи рассказали про идеальный шашлык для сердечников Эндокринолог Скандинавского Центра Здоровья Татьяна Кокорина поделилась советами, как приготовить шашлык, который будет полезен для здоровья и пищева …
Основные новости 00:12, августа 11, 2025 | tvtver.ru
Врачи объяснили, можно ли после лечения рака заболеть другим его видом Одна из главных проблем здравоохранения — возможность возвращения онкологии у пациентов. Но насколько это вероятно и можно ли заболеть другой разнови …
Технологии, Наука 17:25, мая 20, 2024 | ferra.ru
Как каменная. Врачи рассказали, как вылечили девочку с «мраморной болезнью» Российские медики спасли ребенка с редкой генетической болезнью, которая носит название остеопетроз, или «мраморная болезнь». …
Основные новости 06:45, мая 21, 2024 | aif.ru
Врачи рассказали о состоянии пострадавших при взрыве на химзаводе в Башкирии На брифинге сегодня утром главный врач городской клинической больницы № 1 Стерлитамака Ильшат Яппаров отметил, что 11 пациентов санавиацией отправлен …
Основные новости 05:12, августа 11, 2025 | mgazeta.com
Курские врачи рассказали, как спасали военкора Евгения Поддубного Новость о том, что известный военкор Евгений Поддубный едва не погиб во время работы в курском приграничье, но был спасен врачами областной больницы, …
Основные новости 15:12, августа 24, 2024 | takt-tv.ru
Врачи рассказали о состоянии раненных в Горловке российских журналистов Раненые в Горловке журналисты НТВ находятся в коме. Об этом сообщили ТАСС врачи. Сейчас сотрудники СМИ находятся в операционной, отметил источник. По …
Военное дело 14:00, июня 13, 2024 | gazeta.ru
Врачи рассказали о хронической тазовой боли у женщин и мужчин С синдромом хронической тазовой боли (ХТБ) сталкиваются 15–20% женщин и 8% мужчин. О ХТБ можно говорить, если болевые ощущения в области малого таза …
Основные новости 11:50, июня 3, 2024 | iz.ru
Врачи рассказали, как предотвратить набор веса в среднем возрасте Вам примерно 45 лет и вы регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах с каждым годом всё равно растёт? Виная Гогинени, стажёр по специальности «М …
Технологии, Наука 10:12, января 1, 2026 | ferra.ru
Врачи рассказали, как не допустить обострение болезней из-за перепада температур Некоторые категории жителей подвержены различным проблемам со здоровьем на фоне резких перепадов температур, которые характерны для этой весны. Всего …
Общество, регионы 10:20, мая 8, 2024 | gazeta.ru
Врачи из Пензы рассказали о необходимости прививок против коклюша Врачи из Пензы рассказали о необходимости прививок против коклюшаЭффективной стратегией борьбы с заболеваемостью является комплексный подход С 2022 г …
Основные новости 14:25, июня 10, 2024 | progorod58.ru
«Положь трубку!» — врачи рассказали о влиянии телефонов на давление Оказывается, повысить давление могут даже телефонные разговоры. Российские врачи раскрыли несколько новых деталей о причинах гипертензии. Если вы бол …
Основные новости 00:40, мая 18, 2024 | 5-tv.ru
Запузырило. Врачи рассказали, как нельзя лечить ожоги от борщевика Борщевик — бич современных дачников и любителей побывать на природе. Ведь это растение крайне ядовито и вызывает у человека тяжелейшие реакции, котор …
Основные новости 13:30, мая 21, 2024 | aif.ru
Врачи рассказали, как лечить боли в горле, вызванные проблемами с желудком Заброс кислоты из желудка в пищевод может привести к боли в горле, кашлю и насморку. При этом человек может не страдать от изжоги, а снижающие кислот …
Наука 23:15, июня 2, 2024 | gazeta.ru
Врачи рассказали о вреде для сердца детей малоподвижного образа жизни Новое исследование предупреждает, что малоподвижный образ жизни с детства может привести к нагрузке на молодые сердца. Исследователи из Финляндии в т …
Технологии, Наука 07:40, мая 9, 2024 | ferra.ru
"Ночной дожор": врачи рассказали, как перестать есть перед сном Первым делом необходимо завтракать. Именно этот прием пищи запускает работу всего организма и дает ему насыщение за счет глюкозы. Невролог Наталья Ши …
Основные новости 01:05, мая 11, 2024 | sovainfo.ru
Надо колоться. Врачи рассказали, почему родители выступают за прививки Надо обязательно делать прививки — считает максимальное число родителей в РФ. Это показал опрос ВЦИОМ. …
Основные новости 10:35, мая 30, 2024 | aif.ru