Почему люди иногда разговаривают во сне
Это состояние имеет научное название — сомнилоквия, и, как правило, не несет опасности. Но что же заставляет человека ”болтать” во сне, и может ли это быть симптомом чего-то серьезного? Что вызывает разговоры во сне Точной причины разговоров во сне, или сомнилоквии, наука пока не знает.
Единственное, с уверенностью можно сказать, что явление связано с активностью мозга во сне.
Во время сна мозг продолжает обрабатывать информацию и эмоции, что может приводить к непроизвольным речевым реакциям. Для большинства людей это просто одна из причуд организма, вроде икоты или внезапного озноба.
По данным исследований, с этим явлением сталкиваются до двух третей людей хотя бы раз в жизни. У детей разговоры во сне встречаются еще чаще — примерно у половины малышей.
Причина в незрелости нервной системы — им сложнее плавно переходить от бодрствования ко сну, а сами они проводят во сне больше времени, особенно в фазе REM, где подобные явления встречаются чаще.
У взрослых разговоры во сне наблюдаются примерно у 5% населения. Влиять на их появление могут генетическая предрасположенность, наличие других нарушений сна (например, бруксизма или лунатизма, при котором человек может даже ходить во сне), а также психологические факторы — стресс, тревожность, депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство.
Иногда провокатором становится физическое состояние — высокая температура, употребление алкоголя, некоторых лекарств (включая антидепрессанты и снотворные) или наркотических веществ.
Разговоры во сне могут быть связаны с приемом некоторых препаратов Разговоры во сне — насколько это опасно В большинстве случаев разговоры во сне безвредны.
Они редко нарушают качество сна говорящего, хотя и могут быть раздражающими для партнера или соседа по комнате.
Однако в редких ситуациях разговоры во сне могут сигнализировать о более серьезных проблемах. Например, это может быть связано с апноэ сна — состоянием, при котором человек во сне на время перестает дышать.
Также сомнилоквия иногда сопровождает ночные ужасы или расстройство поведения в фазе REM (RBD). Последнее может начаться с обычных разговоров, но затем переходить в крики и резкие движения, способные привести к травмам.
Если разговоры во сне внезапно начались у взрослого, сопровождаются сильным страхом, криками или агрессивными движениями, специалисты советуют обратиться к врачу и пройти исследование сна.
Можно ли контролировать разговор во сне? Так как точная причина явления неизвестна, надежного способа полностью его устранить нет.
Врачи советуют сосредоточиться на улучшении гигиены сна — ложиться и вставать в одно и то же время, избегать кофеина во второй половине дня, не пользоваться гаджетами перед сном, вести здоровый образ жизни.
Чем меньше стресса и нарушений сна, тем ниже в.
Невролог Суворинова объяснила, почему люди разговаривают во сне Разговоры во сне — чаще всего врождённая особенность, возникающая после стрессов или переутомления, заявила врач. …
Основные новости 15:12, ноября 4, 2025 | aif.ruНовое исследование показывает, почему люди используют Интернет вещей (IoT) и почему иногда они этого не делают Интернет вещей (IoT) — это новый способ подключения к интернету таких устройств, как умные часы, домашние колонки и мониторы здоровья. Многие считают …
Software 05:12, июля 28, 2025 | android-robot.comПочему в Швеции не разговаривают с незнакомцами В Швеции люди обычно избегают лёгких разговоров, предпочитая использовать речь для обмена важной информацией. В то время как во многих культурах обще …
Туризм, путешествия 10:15, мая 9, 2024 | pravda.ruКузнецов о критике: «Я любой негатив разверну в позитив – люди иногда пишут не думая. Самое нелепое – кто-то проголосовал, что я самый переоцененный игрок лиги» – Что самое нелепое читали про себя за последние полгода? – Я ничего не читаю, отошел от этого. Родители читают. К сожалению. Бывает, что-то спрашива …
Хоккей 20:12, марта 6, 2025 | sports.ruДзюба о «волшебном пинке»: «Иногда необходим, особенно для нашей нации – нужно говорить от души и сердца, если люди не понимают, то можно чуть грубее» – Что нужно сделать, чтобы команда сыграла? – Самое главное – быть друг за друга, всегда поддерживать. …
Футбол 00:12, сентября 1, 2024 | sports.ruПочему вашему мозгу полезно иногда на мгновения отключаться Наш мозг нуждается в периодическом коротком отдыхе Современный ритм жизни нам диктует, что каждая минута должна быть продуктивной. Мы постоянно листа …
Технологии, Наука 15:12, августа 8, 2025 | hi-news.ruПочему на закате и рассвете иногда видны зеленые вспышки света? По мере того, как солнце заходит за горизонт, некоторые счастливчики могут заметить редкую, скоротечную вспышку зеленого света. Но почему она появляе …
Технологии, Наука 22:20, июня 7, 2024 | news.rambler.ruПрирода иногда играет по своим правилам: что такое фасциация — почему ее не стоит бояться Сдвоенные огурцы или морковь, а также сросшиеся вишенки или цветочные бутоны — не такое уж редкое явление. Большинство дачников с ним знакомо не пона …
Основные новости 00:12, ноября 22, 2025 | 24smi.org
Жозе Моуринью: «Санчо совершал ошибки, но тен Хаг не смог выжать из него максимум. Иногда я тоже не мог понять ДНК игроков, а иногда есть талант, но нет нужного образа мышления» «Конечно, парнишка совершал ошибки, но, несомненно, его тренер тоже не смог выжать из него максимум. Мы знаем, насколько он талантливый игрок, знаем, …
Спорт 22:50, июня 1, 2024 | sports.ru
Почему некоторые люди заикаются Заикание и его причины все еще плохо изучены. Источник фото: baltija.eu В мире более 80 миллионов человек заикаются. Среди них есть много известных л …
Технологии, Наука 05:12, октября 4, 2024 | hi-news.ru Почему пожилые люди падают круглый год? Гериатр – это врач, который занимается лечением и профилактикой заболеваний людей в пожилом и старческом возрасте. …
Основные новости 15:25, мая 8, 2024 | bryansk.aif.ru Раскрыто, почему люди видят призраков Согласно результатам одного опроса, 45% жителей США верят в призраков, а 28% сообщают, что видели их. Но есть ли какие-то доказательства существовани …
Технологии, Наука 06:30, мая 23, 2024 | ferra.ru Переговоры Путина с Трампом иногда сравнивают с Ялтинской конференцией 1945 года. Тогда Сталин, Рузвельт и Черчилль обсуждали новый мировой порядок. Историк Сергей Радченко объясняет, почему теперь все иначе После начала переговоров между Дональдом Трампом и Владимиром Путиным в западных и российских СМИ начали сравнивать стремление США восстановить отнош …
Основные новости 10:12, апреля 3, 2025 | meduza.io
Почему из-за пластических операций люди становятся похожими? Пластическая хирургия подразумевает решение индивидуальных проблем и придание человеку желаемой изюминки. При этом все чаще кажется, будто после опер …
Основные новости 07:50, мая 25, 2024 | aif.ru Почему люди не любят понедельники: мнение киберпсихолога Первым делом необходимо отметить важность сна. Многие люди в воскресенье, пользуясь правом выходного дня, поздно ложатся спать. Соответственно, им тя …
Основные новости 05:12, июля 31, 2024 | sovainfo.ru Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом Средний вес с возрастом увеличивается на 20% из-за липидного метаболизма. Учёные из Швеции и Франции объяснили, почему люди полнеют с возрастом. Иссл …
Наука 15:12, октября 23, 2024 | versiya.info Почему люди снимают внешние антенны на роутерах? Пользователи очень часто относятся к своим Wi-Fi-роутерам совершенно не так, как следовало бы. Доходит дело до смешного и страшного одновременно. Нап …
Технологии, Наука 10:25, июня 11, 2024 | api.follow.it Почему люди появились именно в Африке, а не на другом континенте Африка является родиной всех современных людей Человек разумный возник примерно 300 тысяч лет назад на африканском континенте. То есть, если бы мы мо …
Технологии, Наука 03:20, мая 29, 2024 | hi-news.ru Врач рассказала, почему люди все еще боятся ходить к психологу Для многих сегодня поход к психологу или психиатру все еще связан с разными страхами и стереотипами, рассказала врач-психотерапевт, психиатр высшей к …
Основные новости 03:40, мая 24, 2024 | nsn.fm
Сбер: 200 тысяч россиян каждый день разговаривают с телефонными мошенниками На сегодняшний день телефонное мошенничество имеет такие масштабы, что мы уже подошли к определенной черте, когда необходимо принимать решительные ме …
Общество, Происшествия, ЖКХ 13:15, июня 8, 2024 | ng.ru Почему под водой люди могут задерживать дыхание дольше, чем на суше? Под водой люди могут дольше не дышать, чем на открытом воздухе. Источник фото: ferra.ru Возможно вы замечали, что когда ныряете, можете гораздо дольш …
Технологии, Наука 20:12, октября 16, 2024 | hi-news.ru Почему люди преуспевают в распознавании объектов по фрагментам, а ИИ испытывает трудности Исследование, проведенное в Федеральной политехнической школе Лозанны (EPFL), объясняет, почему люди преуспевают в распознавании объектов по фрагмент …
Интернет, Игры 15:12, июля 31, 2025 | android-robot.com Ученые выяснили, почему люди ходят так, а не иначе, и как это все координируется в мозге Исследование Университета Осаки показывает, что мозг эффективно управляет координацией при ходьбе, вмешиваясь только при значительном смещении ног, ч …
Это интересно, Курьезы 00:12, октября 8, 2024 | incrussia.ru Учёные ответили, почему люди боятся щекотки и не могут щекотать себя Научные факты об этом явлении раскрывают нюансы сложного биологического механизма человеческого организма. …
Наука 05:12, августа 4, 2024 | vladtime.ru Галицкий объяснил, почему люди уезжают из России. Причина всего одна Интересное мнение!Виталий Тимкив/ТАСССергей Галицкий — известный российский предприниматель, основатель сети «Магнит» и футбольного клуба «Краснодар» …
Спорт 00:12, ноября 6, 2025 | sport24.ru Портрет самоубийцы. Почему люди решают уйти из жизни и можно ли им помешать В Екатеринбурге в апреле с собой покончили как минимум семь человек. А Россия, по данным Всемирной организации здравоохранения, входит в первую десят …
Основные новости 15:15, мая 20, 2024 | 66.ru Некоторые люди оказались необычайно устойчивы к болезни Альцгеймера. И вот причина — почему У некоторых людей изменения, характерные для болезни Альцгеймера, не проявляются никакими симптомами, как будто их мозг более устойчив к этому заболе …
Это интересно, Курьезы 18:00, июня 4, 2024 | incrussia.ru Почему люди едят самую вонючую рыбу сурстремминг, если от нее тошнит? Даже от малейшего запаха сурстремминга людей начинает тошнить. Источник изображения: IFL Science Вы тоже натыкались на видео, где люди едят сурстремм …
Технологии, Наука 00:12, сентября 23, 2025 | hi-news.ru Почему пожилые люди низкие? Человек сутулится из-за потери мышечной массы Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, почему с возрастом люди становятся ниже. Уменьшение возраста связано с жидкостью. …
Здоровье, медицина 20:12, октября 13, 2025 | medpulse.ru Люди помогают людям. Почему мы стали больше доверять цифровым платформам Авито инициировал сессию, в рамках которой бизнес, Минцифры, аналитики и представители медиарынка обсудили настоящее и будущее цифровых платформ, пот …
Основные новости 04:40, июня 11, 2024 | aif.ru