Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом
Исследование с участием добровольцев проводилось с 2013 по 2018 год, но его результаты обнародованы накануне. Учёные проанализировали особенности липидного метаболизма, сравнили как проходит обмен жиров и жироподобных веществ в организме выборки.
Оказалось, что по мере взросления человека, снижается обмен липидов, а как результат — средний вес человека увеличивается на 20%.
Чтобы влиять на этот процесс важно применять физические нагрузки и питаться правильно. Взросление связано плохим состоянием здоровья. Очень важно позаботиться о питании с возрастом. Количество калорий, необходимое телу, зависит от роста, веса, мышечной массы и уровня активности.
«Когда вы взрослеете, стареете, может понадобиться намного меньше калорий, чтобы поддерживать вес тела, так как вы, как правило, меньше тренируетесь.
Если вы не уменьшите потребление калорий, вы быстро наберете вес, в основном вокруг живота. Питательные вещества, такие как витамин D, витамин B12, кальций и белки, очень важны», — говорят диетологи.
Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом и советуют придерживаться правила трёх составляющих. Первое — это не есть многокалорийные продукты в больших количествах, увеличить потребление клетчатки и потреблять больше кальция и витамина D.
Почему одни люди быстрее других? Ученые объяснили секреты скорости бега Почему одни люди могут бежать быстрее других? Этот вопрос долго беспокоил ученых и физиологов, но теперь ученые-физики дают ответ. Физические способн …
Гаджеты 06:20, мая 6, 2024 | gagadget.comУченые объяснили, почему у жирафов появились длинные шеи Биологи Университета штата Пенсильвания предположили, что появление длинных шей у жирафов связано со стремлением самок доставать до лучших листьев на …
Наука 13:30, июня 5, 2024 | gazeta.ruУчёные объяснили, почему собаки прячут еду и игрушки Замечали ли вы, что собаки нередко пытаются спрятать любимые лакомства? И нет, они вовсе не готовятся к концу света, а действуют, опираясь на инстинк …
Технологии, Наука 10:12, декабря 2, 2025 | ferra.ruУченые объяснили, почему у людей нет третьего века Британские ученые из Бристольского университета объяснили, почему человек лишился третьего века, хотя оно сохранилась у многих видов животных. Статья …
Наука 22:05, мая 18, 2024 | gazeta.ruУченые объяснили, почему сутки на Земле стали короче Ученые заявили, что теперь в сутках не 24 часа, и объяснили это феноменом, который связан с резонансом Шумана, сообщает Life.ru. Резонанс Шумана – эт …
Основные новости 00:12, января 16, 2025 | tolknews.ruПочему нам так нравится обниматься: ученые наконец объяснили этот эффект Иногда объятия успокаивают человека лучше, чем слова В объятиях есть что-то волшебное. Иногда, чтобы человеку стало спокойнее, достаточно просто на н …
Технологии, Наука 00:12, декабря 18, 2025 | hi-news.ruУчёные объяснили, почему в декабре время для человека идёт быстрее Человеческий мозг оценивает время через память, события, эмоции. У многих именно декабрь соответствует ощущениям, когда время словно начинает сжимать …
Технологии, Наука 00:12, декабря 24, 2025 | ferra.ruУченые объяснили, почему мы видим лица повсюду — и как это помогло выжить Некоторые люди признались, что иллюзия их напугала. Они писали, что такие картинки вызывают у них тревогу и просили больше их не пугать. …
Основные новости 15:12, июля 28, 2025 | news.1777.ru
Ученые выяснили, почему люди ходят так, а не иначе, и как это все координируется в мозге Исследование Университета Осаки показывает, что мозг эффективно управляет координацией при ходьбе, вмешиваясь только при значительном смещении ног, ч …
Это интересно, Курьезы 00:12, октября 8, 2024 | incrussia.ru Центр нашей галактики — это настоящая «мясорубка звёзд» и учёные объяснили почему Центр нашей галактики, Млечного Пути, — интересное во всех смыслах место. Во-первых, там находится сверхмассивная чёрная дыра Стрелец A* (Sgr A …
Hardware 05:12, марта 27, 2025 | 3dnews.ru Учёные ответили, почему люди боятся щекотки и не могут щекотать себя Научные факты об этом явлении раскрывают нюансы сложного биологического механизма человеческого организма. …
Наука 05:12, августа 4, 2024 | vladtime.ru Учёные объяснили, почему озоновая дыра вновь сейчас опасна для жизни людей Без озонового слоя не будет жизни на Земле. Стратосферный слой газа поглощает самые мощные ультрафиолетовые лучи и предотвращает гибель живых существ …
Технологии, Наука 19:15, июня 3, 2024 | ferra.ru Ученые выяснили, почему и каким образом возникает прокрастинация и зачем люди откладывают задачи Исследование показало, что склонность к негативному отношению предсказывает прокрастинацию. Откладывание обременительной задачи может показаться унив …
Это интересно, Курьезы 22:10, мая 30, 2024 | incrussia.ru Учёные объяснили, почему некоторые пьют молоко в детстве, но имеют непереносимость лактозы во взрослом возрасте Млекопитающие эволюционировали так, чтобы иметь возможность пить молоко матери до момента отлучения от груди. Тогда ген, который расщепляет лактозу н …
Технологии, Наука 18:15, июня 3, 2024 | ferra.ru Учёные нашли древнейшие белки в зубной эмали возрастом 18 млн лет На протяжении десятилетий ДНК была ключом к разгадке древней жизни. С её помощью удалось расшифровать геномы мамонтов, неандертальцев и других исчезн …
Технологии, Наука 05:12, августа 3, 2025 | pravda.ru Российские ученые добыли горные породы возрастом 1 млрд лет Проект по извлечению образцов горных пород из-под антарктического льда был реализован учеными Всероссийского научно-исследовательского института геол …
Технологии, Наука 23:40, июня 12, 2024 | ferra.ru Почему с возрастом время течет быстрее У ученых есть несколько предположений насчет того, почему с возрастом время ощущается быстрым. Источник изображения: IFL Science Многие люди старше 3 …
Технологии, Наука 05:12, октября 24, 2024 | hi-news.ru Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют н …
Наука 20:12, августа 2, 2024 | versiya.info Ученые обнаружили в костях неандертальцев возрастом 50 тыс. лет древнейшие известные вирусы Загадка вымирания неандертальцев, в то время как человек выжил, остается одним из ключевых вопросов в истории человечества. В течение долгого времени …
Это интересно, Курьезы 18:55, июня 7, 2024 | incrussia.ru Ученые нашли живые микробы, запечатанные в камне возрастом 2 млрд лет Международная группа ученых из ЮАР, Японии и Германии обнаружила очаги живых микробов в породах возрастом 2 млрд лет. Находка оказалась старейшей на …
Наука 05:12, октября 7, 2024 | gazeta.ru Учёный объяснил, почему с возрастом нам становится тяжелее вставать Со временем мы становимся менее гибкими. Существует даже специальный тест, позволяющий проверить у пожилых физические функции. Он состоит в оценке сп …
Технологии, Наука 19:40, мая 14, 2024 | ferra.ru «Его величество старение»: Вся правда о том, почему организм изнашивается с возрастом Как рассказал Life.ru геронтолог, накопление ошибок в клетках человеческого организма не даёт полного ответа на вопрос, почему мы стареем и умираем. …
Основные новости 20:12, февраля 26, 2025 | life.ru Учёные впервые расшифровали полный геном жителя Древнего Египта возрастом 4500 лет Человечество впервые получило полную расшифровку генома древнеегипетского жителя — и это открытие оказалось куда глубже, чем просто археологическая н …
Технологии, Наука 05:12, августа 3, 2025 | pravda.ru Кусочек времени в ладони: учёные нашли замёрзший климатический архив возрастом в миллионы лет На холмах Аллан в Восточной Антарктиде исследователи обнаружили удивительную находку — древнейший лёд на Земле, возраст которого достигает шести милл …
Технологии, Наука 00:12, ноября 2, 2025 | pravda.ru Новое исследование показывает, почему люди используют Интернет вещей (IoT) и почему иногда они этого не делают Интернет вещей (IoT) — это новый способ подключения к интернету таких устройств, как умные часы, домашние колонки и мониторы здоровья. Многие считают …
Software 05:12, июля 28, 2025 | android-robot.com Учёные объяснили природу НЛО над Ставропольским карем Россиянам рассказали, чем на самом деле было НЛО, замеченное над Ставропольским каремВ ночь на 23 мая над Ставропольским краем пролетел спутник Starl …
Технологии, Наука 09:35, мая 24, 2024 | ferra.ru Ученые объяснили феномен странных снов Американские ученые выяснили причину появления странных и труднообъяснимых снов у людей. Сотрудники Университета Тафтса считают, что такие «упражнени …
Технологии, Наука 10:10, мая 25, 2024 | pravda.ru Учёные из MIT объяснили сложность юридических текстов Американские учёные из Массачусетского технологического института выявили сходство между юридическим языком и волшебными заклинаниями. Исследование, …
Технологии, Наука 00:12, августа 27, 2024 | pravda.ru
Учёные выяснили, как именно стареют люди Недавние исследования в области геномики и персонализированной медицины дают новый взгляд на понимание процессов старения. Оказывается, оно отличаетс …
Технологии, Наука 15:12, августа 19, 2024 | 4pda.to Ученые объяснили происхождение энергии в океанических минералах Японские исследователи из Токийского технологического института обнаружили необычные неорганические наноструктуры вблизи гидротермальных источников н …
Технологии, Наука 20:12, сентября 27, 2024 | pravda.ru Ученые объяснили появление северного сияния на Ставрополье На этой неделе ставропольцы могли наблюдать редкое для нашего края явление - небесное сияние. Эффектные кадры разошлись по сети. Кто-то в шутку связы …
Основные новости 22:15, мая 14, 2024 | stavropolye.tv