Отеки не появятся, если регулярно ходить пешком: нужно делать перерывы

Всего полчаса: если ходить пешком ежедневно, уровень стресса снижается Тренер Марк Харрис заявил, что простые ежедневные 30-минутные упражнения снижают риск сердечного приступа. …

Кому вредно много ходить пешком? Мы привыкли слышать, что каждому человеку необходимо проходить 10 тысяч шагов в день, но врачи предупреждают — это полезно не всем. …

Иностранные «удаленщики» открыли возможность делать перерывы во время работы Пандемия коронавируса заставила многие крупные компании перевести сотрудников на удаленный формат работы. Теперь, когда работа в офисах стала безопас …

Врачи объяснили, сколько ходить пешком — слишком много Регулярные пешие прогулки могут снизить вероятность развития высокого кровяного давления, болезней сердца и диабета, поддерживают здоровый вес, укреп …

1С:ТОИР КОРП c 1С:ITILIUM — это как перестать ходить пешком и начать водить В аэропорту Сочи, где каждый день проходят тысячи операций, удалось объединить EAM и ITSM в единую цифровую экосистему. Теперь обращения сотрудников …

Уролог Индароков: продукты для повышения потенции нужно есть регулярно Таких немало, но как таблетка виагры они не действуют. Эффект будет заметен лишь спустя время. При этом еду, благодаря которой можно укрепить мужское …

Если ребенка укусил клещ: что делать и чего не делать, чтобы избежать тяжелых последствий Едва только в наших широтах наступает весна, а за ней и лето — тема клещей и тех страшных последствий, которые могут наступить после укуса клеща, ста …

Туристам и альпинистам: как безопасно ходить в горы и что делать в случае ЧП Альпинист и спасатель Алексей Овчинников рассказал, как подготовиться к восхождению в горы, а также вспомнил яркий случай из собственной практики …

Сколько нужно ходить для здоровья? Многие слышали про «10 тысяч шагов в день», но откуда взялась эта цифра? Оказывается, не из медицинских исследований …

Что делать, если Айфон издает непонятные звуки, даже если экран заблокирован Ни для кого не секрет, что если на Айфоне включить музыку и заблокировать экран, то воспроизведение продолжится. Причем неважно, в наушниках вы хотит …

Самарцы рассказали, зачем нужно ходить в музеи Зачем, по мнению самарцев, современному человеку (особенно представителям молодежи) нужно ходить в музеи? Посещают ли их сами жители областного центр …

Россиянам объяснили, почему не нужно годами ходить к психологу Не всем людям требуется многолетнее взаимодействие с психологом, считает клинический психолог Маргарита Алексеева. По ее мнению, некоторым достаточно …

Врач Соколов: для профилактики гипертонии нужно ходить по 7 километров в день Высокое артериальное давление плохо отражается на многих органах. От него страдают сердце, головной мозг, почки и даже глаза. Раз и навсегда вылечить …

Стать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часов Доктор Лео Бокерия проинформировал, сколько нужно ходить пешком, чтобы увеличить продолжительность жизни на 15-20 лет, пишет NEWS.ru. …

Русская фигуристка не хотела возвращаться в Россию: «Я не смогу смириться с тем, что снова нужно ходить на работу» @stasya_konstantinovaaФигуристка Станислава Константинова в первой половине июня отдохнула на Сейшелах.24-летняя девушка активно делилась красивыми о …

Терапевт Бирюкова: если не ходить на повторный приём, можно заработать осложнение заболевания Болеть никто не любит, но избежать походов к врачу мало у кого получается. После приёма у врача начинается лечение, которое при правильно подобранных …

Губерниев о Дугласе: «Нужно отдавать долги родине, если получил гражданство. Если он патриот и не рассматривает Россию как дойную корову, то должен играть за нас, а не за Бразилию» Бразильский игрок «Зенита» попал в расширенные списки сборных России и Бразилии. Осенью 2024 года футболист получил гражданство Российской Федерации. …

В MacBook все-таки появятся сенсорные экраны, но нужно подождать еще несколько лет Сенсорный экран всегда отсутствовал на компьютерах Mac, что для некоторых является серьезным недостатком. Одна из причин, по которой гигант из Куперт …

Мостовой о Сафонове и «ПСЖ»: «Если хочешь получать трофеи и просто сидеть – можно остаться. Если есть возможность, нужно уйти. Доннарумма – один из лучших в мире» Ранее появилась информация, что французский клуб рассматривает вариант с продажей или арендой голкипера. …

Захарова: французские военные станут целями ВС РФ, если появятся в конфликте на Украине Французские военные неизбежно станут целями Вооруженных сил (ВС) России, если появятся в зоне конфликта на Украине, заявила на брифинге официальный п …

"Начинаем в трусах ходить". Иван Дорн рассказал, что стал реже ходить голым при своих детях Иван Дорн, который ранее признавался, что ходит дома голым при своих детях, стал делать это реже. Об этом он рассказал в интервью Юрию Дудю* на его Y …

Защитник СКА Педан: «Если вижу, что оброс как леший – иду к барберу. Хожу к одному мастеру, а то могут так обкромсать, что потом надо в шапке ходить 2 недели» 31-летний защитник СКА провел 26 игр в этом сезоне и набрал 5 (0+5) очков при полезности «плюс 8». – Вы обладатель одной из самых впечатляющих бород …

Что делать, если съел плесень? Испорченные продукты часто едят — специально снимая плесневую пленку с варенья или не заметив, что хлеб испортился. Насколько это опасно для жизни? …

Что делать, если не включается телефон Не спешите сдавать смартфон в ремонт. Возможно, эти несложные действия помогут реанимировать устройство. …

Что делать, если ноутбук не включается? В статье рассмотрены основные причины, по которым ноутбук может не включаться, и предложены практические шаги для устранения проблемы. Вы узнаете, ка …

Что делать, если никуда не поступил Когда мечты о конкретном университете рушатся, важно не поддаваться панике. Психологи отмечают, что первичная реакция разочарования — это нормальный …

Что делать, если вы увидели беспилотник? В случае обнаружения в небе или на земле беспилотного летательного аппарата (БПЛА) важно сохранять спокойствие, не предпринимать самостоятельных дейс …

Доки - что делать, если вы все еще переплачиваете за ЭДО Информация и информационные технологии – неотъемлемая часть современного мира, где данные создаются, передаются, принимаются и обрабатываются многочи …

Когда нужно кастрировать собаку и обязательно ли это делать? Читайте в справке aif.ru, в каком возрасте можно кастрировать животное и какие есть противопоказания. …

Как телефонные мошенники внушают людям, что нужно делать В ловушку мошенников попадают не только легковерные пенсионеры, но и опытные люди. Психолог рассказывает, какие приёмы используют аферисты. …

Шайдоров о недопуске россиян: «Все в фигурном катании следят за ними, но не думаю, что если они появятся, то это как-то изменит мужское катание» С марта 2022 года россияне не участвуют в турнирах под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU). – Их отсутствие для тебя – это все-таки какое- …

В Феодосии с 20 по 22 января возможны перерывы в теле- и радиотрансляциях Технологические перерывы планируются в трансляциях «Радио Крым» и «Море», а также телеканалов «Крым 24» и «Первый Крымский». …