Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти
Чаще всего диетологи рекомендуют варить, парить и замачивать гречку, но невролог Тарасова из Центра памяти человека рекомендует запекать её в горшочке.
Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти по следующим причинам: содержит в себе массу витаминов : B, PP, A и E; минералы и компоненты в её составе — это практически вся таблица Менделеева; она быстро усваивается; стимулирует нейроны мозга и нервные соединения за счёт вещества холина; улучшает память за счёт полинасыщенных жиров; улучшает скорость мышления.
Также крупа положительно сказывается на пищеварении и не приводит к ожирению, ведь её постоянный приём понижает сахар в крови.
Чтобы слова сказки заиграли на новый лад и фраза «Горшочек вари» относилась к памяти, стоит запекать гречку в духовке.
Для одной порции каши необходимо взять: 40 г гречки; 65 г куриного филе; 25 г моркови; 4 г оливкового масла. Мясо и овощи нарезать, смешать с остальным, залить водой 1 к 2 и запекать 40-45 минут при температуре в 190 градусов.
Большую часть времени стоит держать горшочек под крышкой и открыть его на 10-15 минут под конец — так гречка останется рассыпчатой, но при этом запечётся.
Есть витаминную бомбу стоит минимум 3 раза в неделю — такой дозы вполне хватит для нормальной подпитки серого вещества.
Скумбрия, запеченная с луком и грибами Тонкости приготовления и главный секрет вкуснейшего блюда из рыбы — от ведущего кулинарного шоу СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. …
Шоу-бизнес 05:12, февраля 2, 2025 | 7days.ru
Рецензия на сингл Бьянки и Вари Щербаковой «Мытищи»: Инстамамки 2024, Bianka.Оценка: 7 из 10.Шуточные и провокационные песни всегда хорошо удавались Бьянке, но не всегда можно было понять, является ли песня... …
Шоу-бизнес 15:12, января 2, 2025 | intermedia.ruЗапеченная буженина как вариант основного блюда к Новому году Ингредиенты: Свинина (шея или окорок) – 1 кгЧеснок – 4–6 зубчиковСоль – 1 ст. ложкаПерец черный молотый – 0,5 ч. ложкиП …
Основные новости 00:12, декабря 27, 2024 | dni.ru
Угостили полевой кашей У аэропорта Рощино в преддверии 80-летней годовщины Победы в Великой Отечественной войне сегодня раздавали традиционное солдатское блюдо — гречневую …
Основные новости 05:12, мая 8, 2025 | tyumen-city.ruПюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки Она лечит сердце и полна витамина C. Миф о вреде картофеля для здоровья официально опровергнут. Правильно приготовленные клубни снижают дегенеративны …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2024 | versiya.info
Что за пирог с кашей и рыбой Дюма-отец ел в России? Александр Дюма-старший считался незаурядным едоком, что подтверждала в своих воспоминаниях гражданская жена поэта Николая Некрасова Авдотья Панаева. …
Основные новости 10:55, мая 24, 2024 | aif.ru
У Ледового дворца череповчан накормили фронтовой кашей Праздничная программа, посвященный 79-й годовщине Победы, началась у Ледового дворца в 12 часов. Всех желающих угощали фронтовой кашей. …
Основные новости 17:45, мая 9, 2024 | cherinfo.ruОсторожно с кашей: категории людей, которым она противопоказана 16:09, 29 июня 2024, автор: Майя Б.Осторожно с кашей: категории людей, которым она противопоказанаКаша считается одним из наиболее полезных и сбаланс …
Основные новости 05:12, июля 3, 2024 | incnews.ru
Ты чугун прополощи — и вари в нем с килькой щи: после нового рецепта первого в счастливом шоке будет не только семья, но и гости Придайте классическим русским щам изюминку – приготовьте их с килькой. Несмотря на то что килька мала размером, она содержит полезные кислоты омега-3 …
Основные новости 20:12, июля 25, 2025 | 24smi.org Нутрициолог объяснила, чем отличается обычная гречка от зелёной В активном ритме жизни забота о здоровье становится всё более актуальной. Для получения энергии и хорошего самочувствия необходимо правильное питание …
Основные новости 10:35, июня 6, 2024 | life.ru День Победы – жителей и гостей Подмосковья угостят горячей кашей Более 90 точек полевой кухни развернут в парках Московской области. Больше всего их будет в Ступино, Наро-Фоминске, Королеве и Шатуре. Гостям предлож …
Общество, регионы 18:45, мая 7, 2024 | versia.ru В Йошкар-Оле собралась толпа в очередь за солдатской кашей: “Она действительно вкусная” В Йошкар-Оле собралась толпа в очередь за солдатской кашей: “Она действительно вкусная”На Ленинском проспекте началась давка, лезли без очеред …
Основные новости 20:55, мая 9, 2024 | pg12.ru Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и полезным блюдом. На лечении получится сэкономить до 500 руб …
Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.info Гречка по-купечески с говядиной и овощами: рецепт исконно русского блюда Как приготовить гречку по-купечески с мясом, луком и морковью в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото. …
Шоу-бизнес 00:12, августа 22, 2024 | 7days.ru Неожиданные свойства блюда для худеющих: гречка укрепляет мышцы и нервную систему Врач Анастасия Тимощенко проинформировала о полезных свойствах гречки. Её нужно употреблять не только для того, чтобы похудеть, но и для укрепления м …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 17, 2024 | medpulse.ru ТОП-10 продуктов восполнят нехватку магния: нут, горох, чечевица, фасоль, гречка, шоколад Доктор Елена Ревкова перечислила продукты, которые стоит добавить в рацион, чтобы насытить организм магнием, пишет NEWS.ru. …
Здоровье, медицина 20:12, сентября 29, 2025 | medpulse.ru Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info Завидуй, пшеничная мука: с этими кексами теперь в главной роли гречка и малина — нужно пробовать Гречневые кексы с малиной ー вкусное и полезное лакомство, которым можно порадовать всю семью. Они настолько ароматные, рассыпчатые и аппетитные, что …
Основные новости 20:12, июля 18, 2025 | 24smi.org
Книга Марии Степановой "Памяти памяти" вошла в шорт-лист Букеровской премии Мария Степанова вошла в список претендентов с книгой-эссе "Памяти памяти", посвященной ее семейной истории и памяти о прошлом. Книга номинирована на …
Культура и искусство 05:12, августа 11, 2024 | newsru.com
Книга Марии Степановой "Памяти памяти. Романс" вошла в "длинный список" Международной Букеровской премии Попадание в список из 13 авторов из 12 стран Степановой обеспечило философско-документальное исследование личной и исторической памяти, в котором она …
Культура и искусство 05:12, августа 11, 2024 | newsru.com Карты памяти Exascend Essential CFast 2.0 512 ГБ и Essential CFexpress Type A 480 ГБ: изучаем современных наследников старейших карт памяти на рынке Сейчас рынок карт памяти стал довольно скучным, равно как и процесс их выбора. Какие для используемой техники нужны — те и следует приобретать. Плюс …
Технологии, Наука 09:30, мая 31, 2024 | ixbt.com Библиотека из Новозыбкова признана лучшей на Брянщине В Брянской области подвели итоги регионального профессионального конкурса на лучшую библиотеку года. Символично, что торжественная церемония награжде …
Основные новости 12:55, мая 27, 2024 | bug32.ru ИИ предложил рецепт лучшей пиццы в Дубае Дубайское отделение пиццерии Dodo Pizza все время находится в поиске лучших рецептов для своих посетителей. Акцент делается на новинки, чтобы привлеч …
Технологии, Наука 00:12, сентября 4, 2024 | api.follow.it Лучшей в стране признана почтальон из Россоши Фото ФПС по Воронежской области. Во Всероссийском конкурсе профессионального мастерства Почты России первое место заняла Вера Воробьева из воронежско …
Основные новости 00:12, сентября 27, 2024 | vrn.vestipk.ru
Библиотека из Новозыбкова признана лучшей в Брянской области В регионе подвели итоги регионального профессионального конкурса на лучшую библиотеку года. 27 мая, , в Общероссийский день библиотек, состоялась тор …
Основные новости 20:40, мая 27, 2024 | klitnsy-trud.ru Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, …
Технологии, Наука 10:12, июня 19, 2025 | ferra.ru Волгоградская модель стала лучшей женой России 38-летняя волгоградка Вера одержала победу во втором сезоне шоу «Четыре жены». Проект транслируют на телеканале «Пятница». …
Основные новости 12:10, июня 7, 2024 | novostivolgograda.ru Секреты саморазвития: как стать лучшей версией себя 19:55, 25 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты саморазвития: как стать лучшей версией себяВ стремлении к саморазвитию нет финишной черты – это вечный п …
Основные новости 05:12, июня 26, 2024 | incnews.ru Ставропольская «Селедка под шубой» стала лучшей в стране Самый вкусный салат на международном фестивале приготовила команда Кочубеевского гуманитарно-технического колледжа …
Основные новости 05:12, декабря 30, 2024 | atvmedia.ru Посчитать до 10 или как Деве показать себя с лучшей стороны 7 мая важно сдерживаться и проверять всё по 100 раз, предупреждает гороскоп. В четверг Дева почувствует силы закончить отложенные дела. Но важно не п …
Наука 00:12, апреля 8, 2025 | versiya.info
Месси назвал «Реал» лучшей командой планеты Нападающий «Интер Майами» и сборной Аргентины Лионель Месси ответил на вопрос о лучшей команде в мире. …
Основные новости 14:55, июня 7, 2024 | russian.rt.com Городская музыкальная школа стала лучшей в России Центральную детскую музыкальную школу Саратова признали лучшей в России. Об этом сообщил телеграм-канал правительства области.Торжественная церемония …
Культура и искусство 15:12, декабря 5, 2025 | news.sarbc.ru