Правило трёх «М»: Психологи раскрыли секреты успешной жизни
Ключевое слово в успехе — это «мыслить».
Не каждый человек может настроить себя на правильную идею, поэтому психологи раскрыли секреты успешной жизни и назвали правило трёх «М»: Медитация — это верный способ начать день с позитивных мыслей и профилактики стресса.
Уделить утром 15 минут и 10 вечером, чтобы начать меняться. Эксперты советуют после пробуждения, не «вскакивать», а начать с медитации, чтобы собрать мысли в кучу.
Максимально абстрагироваться поможет обратный счёт от 100 до 1. Можно лежать на спине или сидеть в позе лотоса. Спокойно выйти из медитации поможет также счёт — от 1 до 5.
Вечером после тяжелого дня, перед медитацией, поможет расслабить тело поза ребёнка. Модерация — анализ собственной жизни. Психологи рекомендуют отбросить негативные моменты и неудачи, которые случались.
Нужно сосредоточиться на том, чего «душа желает». Важно ставить себя постоянно в экстремальные условия, потому что именно такой метод позволяет действовать и ничего не откладывать на потом.
Чтобы не отчаиваться и не упасть под тяжестью условий, нужно мысленно визуализировать цели. Если это высокая должность, то важны даже маленькие детали — одежда или «кресло босса».
Модификация — внешняя и мысленная перезагрузка. Внешние перемены придают уверенности, внутренние изменения — умение обдумывать план действий, но без «запасной подушки».
Мыслить без осторожности, продумывать самые смелые или нереальные решения. Успешный человек удивляет своим видением мира и это ему помогает. Психологи советуют не искать изъяны, а находить им плюсы, не критиковать, а искать дороги, чтобы возмущались другие — это и будет начало пути.
Запах соискателя - сооснователь amoCRM раскрыл секреты успешной кадровой политики Сооснователь amoCRM Михаил Токовинин объяснил, почему руководитель обязан увольнять, собеседования не работают, а доверие — главная валюта бизнеса. …
Это интересно, Курьезы 15:12, октября 25, 2025 | incrussia.ruКак загадать желание в Новый год? Психологи раскрыли способ исполнения мечтаний Благодаря этому способу 2020 год можно провести в счастье и достатке. Новогодняя традиция не только подымает настроение, но и даёт результат. Психоло …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 19, 2025 | versiya.info
Секреты успешной доставки цветов в условиях большого города: как избежать пробок и обеспечить быструю доставку . В современном мире, где время становится всё более ценным ресурсом, быстрая и надёжная доставка цветов играет ключевую роль в успехе цветочного биз …
Основные новости 05:12, ноября 13, 2024 | smolensk-i.ruПсихологи назвали 7 признаков того, что мужчина видит в вас свою спутницу жизни 12:00, 16 июля 2024, автор: Быстрова А.Психологи назвали 7 признаков того, что мужчина видит в вас свою спутницу жизниКак мужчина показывает, что дев …
Основные новости 20:12, июля 16, 2024 | incnews.ruСрок "успешной жизни" в области составляет 60 лет Саратовская область занимает 45-е место в России и восьмое - в ПФО по "годам успешной жизни". По данным Финансового университета при правительстве РФ …
Общество, Происшествия, ЖКХ 13:55, мая 20, 2024 | news.sarbc.ruТерапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх Т При этом, по её словам, убрать боль на пике приступа практически невозможно. А он может длиться до нескольких дней. В течение двух суток человек буде …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:25, мая 30, 2024 | secretmag.ruКраснояркам раскрыли секреты женского здоровья В День матери в региональном Управлении Роспотребнадзора краснояркам рассказали, с помощью каких продуктов можно поддержать женское здоровье. …
Основные новости 15:12, ноября 25, 2024 | newslab.ruУченые раскрыли «секреты» мемристора. Мемы тут ни при чем Новое исследование, проведенное под руководством Мичиганского университета, показало, как разделение фаз и диффузия кислорода позволяют мемристорам — …
Технологии, Наука 20:12, сентября 11, 2024 | ferra.ru
Российские военные раскрыли секреты операции «Труба» в Судже Военнослужащие ВС РФ рассказали о том, как и зачем выполняли операцию «Труба» в Курской области. Им пришлось идти 16 километров вприсядку по полной т …
Основные новости 10:12, марта 11, 2025 | ura.news
Домашний пилинг: дерматологи раскрыли секреты безопасного отшелушивания Узнайте, как правильно делать домашние пилинги и скрабы, чтобы избежать раздражения, шелушения и сохранить здоровье кожи. Экспертные советы и рецепты …
Красота 20:14, ноября 23, 2025 | lady.pravda.ru
Никакой успешной экономики без успешной армии не бывает — Орешкин Никакой успешной экономики без успешной армии не бывает. Об этом сказал замглавы администрации президента РФ Максим Орешкин в ходе сессии «Российская …
Общество, Происшествия, ЖКХ 22:45, июня 6, 2024 | ng.ru
В Ставрополе раскрыли секреты нового циркового шоу Гии Эрадзе и "Росгосцирка" «5 континентов» В трехчасовом выступлении представлены все цирковые жанры в исполнении более 100 титулованных артистов, которые завоевали свыше 20-ти международных н …
Основные новости 10:12, сентября 26, 2024 | atvmedia.ru Орешкин: Успешной экономики без успешной армии не бывает Никакой успешной экономики без успешной армии не бывает, заявил замглавы администрации президента Максим Орешкин, выступая на ПМЭФ-2024. Он напомнил, …
Основные новости 13:00, июня 6, 2024 | vz.ru Самбурская готова к свадьбе, Бьянка — к еще одной пластике: звезды раскрыли секреты на премии RU.TV 22 мая в спортивном комплексе во Дворце Ирины Винер состоялась церемония вручения русской музыкальной премии RU.TV. Мы побывали на ковровой дорожке и …
Шоу-бизнес 01:25, мая 23, 2024 | woman.ru Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секреты 19:09, 20 июня 2024, автор: Кутман С.Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секретыСекрет долголетия давно волнует …
Основные новости 05:12, июня 26, 2024 | incnews.ru Ученые раскрывают секреты того, как третья форма жизни производит энергию Международная научная группа пересмотрела наше представление о археях — микробных предках человека, живших два миллиарда лет назад, и показала, как о …
Технологии, Наука 21:35, июня 13, 2024 | pravda.ru
Пожар в Брянске унес жизни трех человек Страшная трагедия случилась в Брянске 7 ноября. При тушении пожара в частном двухэтажном доме по улице Уральской были обнаружены тела трех человек: 4 …
Основные новости 05:12, ноября 10, 2024 | bo32.ru Ураган в Петербурге унёс жизни трёх человек В результате шторма, обрушившегося на Санкт-Петербург, погибли три человека: женщина 36 лет, ребёнок 11 лет и мужчина из Таджикистана 26 лет. Шторм п …
Происшествия 15:12, июля 7, 2024 | pravda.ru Ученые раскрыли генетический секрет опасных для жизни холерных бактерий Международная группа ученых из Великобритании и Бангладеш выяснила генетические причины, из-за которых вызывающая холеру бактерия Vibrio cholerae ста …
Наука 05:12, сентября 24, 2024 | gazeta.ru
СМИ раскрыли необычные подробности о жизни кандидата на пост главы Минобороны Белоусова Протоиерей Леонид Царевский рассказал о духовной жизни кандидата на пост главы Минобороны РФ Андрея Белоусова. По его словам, Белоусов принимал участ …
Основные новости 18:40, мая 13, 2024 | ura.news
Медики раскрыли важную для жизни (буквально) информацию — смертельную дозу алкоголя для человека Это 120 миллиграммов этилового спирта или 1 литр водки, выпитый в течение часа. Всё, что ниже этого значения, печень способна отфильтровать. А вот св …
Основные новости 23:05, мая 17, 2024 | news-kmv.ru Появились подробности трагедии с самолетом «Цессна – 172», унесшей жизни трех человек Организатору полетов предъявлены обвинения в оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности. …
Основные новости 05:12, июля 13, 2024 | tatarstan24.tv Астрологи раскрыли, в какие годы жизни каждый знак Зодиака может изменить свою судьбу Специалисты рассказали, когда каждый знак Зодиака получает шанс изменить жизнь в благоприятном направлении. …
Основные новости 17:00, мая 15, 2024 | topnews.ru
Массовое ДТП в подмосковном Серпухове унесло жизни трех человек, ранены двое детей В Подмосковном городском округе Серпухов произошло массовое дорожно-транспортное происшествие, в котором погибли трое взрослых, и еще два ребенка пол …
Общество, регионы 20:12, октября 21, 2025 | eadaily.com Что такое сублимация и когда вы ей занимаетесь — объясняют психологи Сублимация — психологический механизм защиты психики человека, который заключается в перенаправлении энергии от социально неприемлемых или запретных …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, сентября 24, 2025 | secretmag.ru Психологи выяснили, чем полезна скука на борту самолёта В зарубежных социальных сетях набирает популярность новый тренд — rawdogging. Люди снимают себя во время длительных авиаперелетов, избегая игр, фильм …
Туризм, путешествия 00:12, июля 11, 2024 | pravda.ru Психологи объяснили, почему дети уходят из дома Согласно статистике, добровольный уход из дома и несчастные случаи являются основными причинами пропажи детей в России. Об этом со ссылкой на исследо …
Основные новости 06:20, мая 26, 2024 | life.ru Когда монстр в телевизоре — это терапия: что психологи думают об ужастиках Фильмы ужасов часто показывают ситуации и существ, которые бросают вызов нашему повседневному пониманию мира. Они затрагивают врожденное любопытство …
Основные новости 05:12, июля 9, 2025 | 24smi.org Психологи развеяли опасные мифы о здоровых романтических отношениях 15:17, 16 октября 2024, автор: Майя Б.Психологи развеяли опасные мифы о здоровых романтических отношенияхИзбавление от созависимых паттернов поведени …
Основные новости 00:12, октября 18, 2024 | incnews.ru Психологи рассказали, какая музыка помогает в борьбе со стрессом Если человек испытывает стресс, то на ранних этапах решить эту проблему может помочь прослушивание классической музыки, которая способствует выработк …
Культура и искусство 14:20, мая 24, 2024 | gazeta.ru Психологи разобрали проблему агрессии в подростковой среде Волгоградской области Уровень агрессии в последние годы и особенно месяцы в Волгограде и области стал зашкаливать. К бытовым скандалам и криминалу на фоне маргинальных пья …
Основные новости 18:10, мая 29, 2024 | novostivolgograda.ru Педагоги и психологи рассказали, какие методы воспитания наиболее эффективны То, что детей бить нельзя, кажется уже непреложной истиной в современном мире, но как только какой-нибудь психолог вновь поднимает эту темы в медиапр …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 1, 2025 | secretmag.ru