Вода, чай и разведенные соки: эксперты рассказали, как одолеть жажду в жару
Так, при тяжелых физнагрузках объем потребляемой жидкости должен вырасти до 6 литров в сутки. Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зеленый чай.
Помогают и разведенные в пропорции 1:10 натуральные соки. Особенно из сельдерея и лимона. Специалисты утверждают, что теплая вода лучше усваивается. Кроме того, при интенсивном потоотделении тело теряет много солей, поэтому есть смысл пить минеральную воду или чуть подсаливать обычную.
Ранее мы рассказывали, от каких напитков лучше совсем отказаться в жару.
Эксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жару Одними из самых опасных продуктов являются мясо и птица – срок их годности, как в сыром, там и в готовом виде, очень короткий, а последствия интоксик …
Основные новости 13:40, июня 8, 2024 | sovainfo.ruЭксперты рассказали, для чего организму человека нужна вода Известно, что организм взрослого человека почти на 65 % состоит из воды. Она находится везде: 70 % - в клетках, 7 % - в крови и лимфе, а остальное яв …
Основные новости 21:10, июня 13, 2024 | sovainfo.ruРоссиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомноло …
Наука 23:55, июня 9, 2024 | gazeta.ruПожилым россиянам рассказали, как защитить здоровье в жару Жара может привести к галлюцинациям и обострению болезней сердца и легких у пожилых. Об этом "Известиям" рассказала терапевт Александра Попова. Наибо …
Наука 01:20, июня 6, 2024 | gazeta.ruРоссиянам рассказали, как охладить салон автомобиля в жару Для того, чтобы эффективно охладить салон автомобиля в жару, следует направлять поток воздуха от кондиционера через центральные дефлекторы, не делать …
Авто 21:20, июня 3, 2024 | gazeta.ruВ региональном Минздраве рассказали, как вести себя в жару Медики советуют с 11:00 до 17:00 находиться в хорошо вентилируемом помещении с окнами, закрытыми и завешенными светлыми шторами. Так солнечные лучи и …
Основные новости 08:05, июня 14, 2024 | sovainfo.ruРоссиянам рассказали, что может отказать в автомобиле в жару В сильную жару есть высокий риск отказа тормозов автомобиля. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на эксперта компании "ВсеИнструменты.ру" Максима …
Авто 13:45, июня 1, 2024 | gazeta.ruВолгоградцам рассказали, кому нельзя выходить на улицу в жару Медики назвали причины, по которым жаркая погода может быть опасной для здоровья людей из группы риска. Некоторым из них лучше вообще не перегреватьс …
Основные новости 10:12, июня 17, 2024 | novostivolgograda.ru
В минздраве рассказали, почему опасно пить энергетики в жару Бессонница, утомление, проблемы с сердечно-сосудистой системой – к этим и другим последствиям приводит частое употребление данных напитков. Подробнее …
Основные новости 20:12, августа 17, 2024 | atvmedia.ru Водителям рассказали про быстрый способ охладить руль и сиденья в жару В жаркую погоду быстро охладить руль и сиденья поможет влажное полотенце. Такой совет дали эксперты издания "БелНовости". По их словам, предварительн …
Авто 14:15, мая 30, 2024 | gazeta.ru Разведённые Алсу и Зара повеселились в караоке Близкие подруги Алсу и Зара, которые в прошлом обе пережили развод, отправились вместе в караоке. В сети появилось видео, как они веселятся на вечери …
Шоу-бизнес 00:12, февраля 4, 2025 | spletnik.ru Почему бутилированная вода может быть опаснее, чем вода из-под крана Бутилированная вода может быть более вредной для здоровья, чем бутилированная. Источник фото: med-practic.com Наверняка вам неоднократно попадалась н …
Технологии, Наука 05:12, октября 24, 2024 | hi-news.ru
Эксперты рассказали, во что инвестируют женщины За последний год россиянки стали больше интересоваться ПИФами и замещающими облигациями, нарастив долю этих инструментов в общем объеме активов. Тако …
Основные новости 00:12, марта 11, 2025 | bragazeta.ru Эксперты рассказали, как сильно новости из США ... Безопасные японская иена и швейцарский франк торговались в пятницу вблизи многомесячных максимумов по отношению к доллару после того, как неожиданный …
Forex 15:12, августа 3, 2024 | profinance.ru Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор …
Семья 00:12, июля 9, 2024 | missus.ru Эксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми Путешествие с детьми может стать захватывающим приключением для всей семьи, но требует тщательной подготовки. Вот несколько важных аспектов, на котор …
Туризм, путешествия 15:45, мая 10, 2024 | pravda.ru Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …
Наука 05:12, февраля 4, 2025 | versiya.info Эксперты рассказали, как выбрать и хранить рыбу Рыба и морепродукты - это целый комплекс аминокислот, белков и жиров, основу которых составляют насыщенные кислоты. Также в изобилии витамины A, B, D …
Основные новости 10:55, мая 24, 2024 | sovainfo.ru Эксперты рассказали, как выбрать качественное мороженое При покупке мороженого стоит обратить внимание на состав, срок годности, дату производства и температуру хранения. Об этом заявили эксперты Роспотреб …
Основные новости 04:00, июня 12, 2024 | tolknews.ru Эксперты рассказали, как правильно собраться в путешествие Портал Объясняем. рф опубликовал полезные советы по подготовке к путешествию. Первым делом необходимо проверить все документы, включая паспорт. Также …
Туризм, путешествия 15:12, июля 14, 2024 | pravda.ru Эксперты рассказали, что будет с курсом рубля Новые меры Центробанка, предпринятые в связи с введенными накануне очередными американскими санкциями в отношении РФ, могут сказаться на курсе россий …
Общество, регионы 19:30, июня 13, 2024 | versia.ru Эксперты рассказали, как рыбакам не нарваться на штраф Рыбачить можно бесплатно на водоемах общего пользования и за деньги - на частных. Однако есть перечень мест и ситуаций, когда рыбалка запрещена: - Во …
Основные новости 13:30, мая 6, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали о грамотном рационе питания Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как составить грамотный рацион питания. От питания человека зависит бодрость, здоровье и успех в жизни, так как …
Общество, регионы 20:12, июня 19, 2024 | mockva.ru Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако …
Основные новости 18:50, мая 28, 2024 | sovainfo.ru Эксперты рассказали о методах профилактики онкозаболеваний В лидерах По словам главного врача Самарского областного клинического онкологического диспансера Андрея Орлова, лидирующие позиции в структуре онкоза …
Основные новости 20:45, мая 31, 2024 | sovainfo.ru Доллар за 100? Эксперты рассказали, что произойдет с валютой За прошлый месяц рубль получил поддержку сразу с нескольких сторон, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на... …
Основные новости 06:25, июня 14, 2024 | primpress.ru Эксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. …
Наука 14:55, июня 2, 2024 | gazeta.ru Эксперты рассказали об источниках доходов киберпреступников В рамках XII Петербургского международного экономического форума (ПМЮФ) работала отдельная секция, посвященная проблемам обработки персональных данны …
Основные новости 00:12, июня 27, 2024 | ruposters.ru Эксперты рассказали о правильном использовании ИИ в образовании Искусственный интеллект становится важным инструментом во многих сферах жизни. Фото: Пресс-служба губернатора Орловской области В образовательном про …
Основные новости 00:12, сентября 2, 2025 | orelgrad.ru Эксперты рассказали, как защитить себе от клещей Летом увеличился риск укусов клещей и насекомых. Волгоградцам стоит знать несколько простых правил, чтобы снизить к минимуму вероятность «атаки» клещ …
Основные новости 03:10, мая 18, 2024 | novostivolgograda.ru