В региональном Минздраве рассказали, как вести себя в жару
Выходить на жару желательно в легкой одежде из натуральных тканей. Стоит помнить и про головной убор. Также нужно пить больше жидкости. Подойдет обычная вода, а вот от сладких газированных напитков и алкоголя лучше отказаться.
Не стоит и переедать, налегать на белковую и жирную еду, соусы, острые приправы и мороженое. Спорт в сильную жару не рекомендуется, так как нагрузка на сердце увеличивается, а организм работает на износ.
Заниматься лучше вечером, когда температура чуть-чуть спадет. Людям с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью нужно каждый день измерять давление.
Если оно сильно повышенное или пониженное, необходимо срочно обратиться к врачу. Если же внезапно на солнце появилась слабость, тошнота или обморочное состояние, то как можно скорее нужно уйти в тень или в помещение с кондиционером, принять прохладный душ, выпить воды для устранения обезвоживания, а также желательно приложить холодный компресс на лоб и затылок.
Если недомогание не прошло, нужно срочно вызвать скорую помощь.
А недавно эксперты рассказали, как одолеть жажду в жару.
В минздраве рассказали, почему опасно пить энергетики в жару Бессонница, утомление, проблемы с сердечно-сосудистой системой – к этим и другим последствиям приводит частое употребление данных напитков. Подробнее …
Основные новости 20:12, августа 17, 2024 | atvmedia.ruРоссиян с гипертонией предупредили, как вести себя в жару Перед наступлением лета важно подобрать лекарства для снижения давления во время жары. Об этом "Газете.Ru" рассказал кардиолог, терапевт клиники DocM …
Наука 17:10, мая 24, 2024 | gazeta.ruВ ЦУРе Башкирии рассказали, как вести себя при ураганном ветре и плохой погоде В Башкортостане в последние дни бушует непогода и ветер до 26 метров в секунду. Неудивительно, что падают деревья, сносятся крыши, повреждаются автом …
Основные новости 00:00, мая 7, 2024 | mgazeta.comВ Минздраве рассказали о стадии разработки вакцины от рака Министр здравоохранения России Михаил Мурашко на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) рассказал ТАСС, что первые результаты доклин …
Наука 02:05, июня 9, 2024 | gazeta.ru
В Минздраве рассказали об итогах поставки вакцины от кори В Минздраве отметили, что поставки вакцины от кори по первому этапу выполнены в полном объеме. Первый этап внедрения вакцин во все российские регионы …
Общество, регионы 12:15, мая 30, 2024 | mockva.ruВ Минздраве рассказали о состоянии раненых при ударе ВСУ по Луганску Сотрудники нефтебазы в Луганске, пострадавшие в результате удара со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ), находятся в состоянии средней степени тяже …
Происшествия 04:45, мая 8, 2024 | news.rambler.ru
В Минздраве подробно рассказали о препарате против ботулизма В Минздраве РФ рассказали, на каком этапе производства новый препарат, направленный на лечение ботулизма. По словам главного внештатного специалиста …
Общество, регионы 05:12, июня 27, 2024 | mockva.ruПочему алкоголь вреден при ВИЧ, рассказали в минздраве Ставрополья Чрезмерное употребление спиртного не только повышает риск заражения вирусом, но и резко снижает эффективность терапии у тех, кто уже живёт с этим диа …
Основные новости 05:12, декабря 6, 2025 | atvmedia.ru
Удушающий прием: в Минздраве рассказали о борьбе с астмой в России Главный внештатный пульмонолог — о ситуации с заболеванием в стране и новых технологиях для помощи медикам и пациентам …
Основные новости 00:50, мая 7, 2024 | iz.ru
В Минздраве рассказали о компенсации ущерба медорганизациям после паводков Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что крупное медицинское оборудование не было повреждено в результате наводнений, которые произо …
Общество, регионы 05:55, мая 26, 2024 | gazeta.ru Организм не готов: в Минздраве рассказали о последствиях ранней беременности Министерство здравоохранения Ставрополья разъяснило, какие есть физиологические и психологические риски подростковой беременности, подчеркнув неготов …
Основные новости 20:12, мая 10, 2025 | news.1777.ru В Минздраве ЛНР рассказали о раненых после ракетного удара по нефтебазе Луганска Есть раненые в результате ракетного удара ВСУ по нефтебазе в Луганске, сообщила глава Минздрава республики Наталия Пащенко. В Telegram-канале ведомст …
Основные новости 07:25, мая 8, 2024 | vz.ru В Минздраве рассказали, какой ущерб экономике РФ наносят хронические заболевания Замминистра здравоохранения РФ Евгений Камкин, выступая на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ), заявил, что российская экономика …
Бизнес 19:35, июня 5, 2024 | gazeta.ru «Врачи спасли жизни»: в Минздраве рассказали о состоянии пострадавших при теракте в «Крокусе» В больницах по-прежнему находятся пятеро пострадавших при теракте 22 марта в подмосковном «Крокус Сити Холле», врачи оценивают их состоян …
Основные новости 10:50, июня 8, 2024 | 5-tv.ru В минздраве рассказали, сколько раз и зачем красноярцы вызывали «скорую» в новогоднюю ночь С 29 декабря по 8 января бригады Красноярской станции скорой медицинской помощи съездили на 12 080 вызовов. …
Основные новости 00:12, января 11, 2025 | newslab.ru «Стоит прислушиваться к телу»: как обезопасить себя при занятиях спортом в жару Во время физических нагрузок в зной следует избегать обезвоживания, переутомления и тепловых ударов. Основные советы по занятиям в жару дал фитнес-тр …
Основные новости 00:12, июля 16, 2025 | 5-tv.ru Россиянам объяснили, как себя вести при укусе змеи В случае укуса змеи человеку нужно сразу же вызывать скорую помощь. Об этом RT рассказал руководитель отдела клинической токсикологии НИИ Скорой помо …
Общество, регионы 11:25, мая 31, 2024 | gazeta.ru Орловцам напомнят, как себя вести при атаке беспилотника Поручение дал заместитель губернатора Орловской области Вадим Тарасов. Вопроса коснулись в ходе совещания в администрации региона 27 мая. (В Ливнах п …
Основные новости 18:40, мая 27, 2024 | orelgrad.ru Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомноло …
Наука 23:55, июня 9, 2024 | gazeta.ru Юран призвал Дзюбу уважительней вести себя с Карпиным Бывший главный тренер «Пари НН» Сергей Юран высказался о российском нападающем «Акрона» Артёме Дзюбе. …
Спорт 05:12, сентября 30, 2024 | championat.com Главное — выжить. Как себя вести в случае сильной турбулентности Если соблюдать необходимые правила безопасности, можно избежать опасных последствий турбулентности в самолете. Об этом пишут «Известия». …
Основные новости 06:20, мая 22, 2024 | 5-tv.ru Психолог рассказала, как себя вести при встрече с агрессивными людьми При встрече с агрессивным человеком в общественном месте важно понять характер его эмоций. Об этом в беседе с RT рассказала бизнес-психолог, бизнес-т …
Общество, регионы 11:25, мая 31, 2024 | gazeta.ru Не отказывайтесь от напитков и возьмите сменку: как вести себя в гостях Новогодние праздники богаты походами в гости. Как провести время приятно не только для себя, но и для других? О чем стоит помнить, приходя в гости? О …
Основные новости 00:12, января 6, 2025 | metronews.ru Сергей Арамилев рассказал, как вести себя при встрече с тигром Центр «Амурский тигр» представил инструкцию по поведению при встрече с полосатым хищником. Эксперты предупреждают, что при сокращении дистанции до 30 …
Основные новости 10:12, января 23, 2025 | zr.media Пожилым россиянам рассказали, как защитить здоровье в жару Жара может привести к галлюцинациям и обострению болезней сердца и легких у пожилых. Об этом "Известиям" рассказала терапевт Александра Попова. Наибо …
Наука 01:20, июня 6, 2024 | gazeta.ru Россиянам рассказали, что может отказать в автомобиле в жару В сильную жару есть высокий риск отказа тормозов автомобиля. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на эксперта компании "ВсеИнструменты.ру" Максима …
Авто 13:45, июня 1, 2024 | gazeta.ru Россиянам рассказали, как охладить салон автомобиля в жару Для того, чтобы эффективно охладить салон автомобиля в жару, следует направлять поток воздуха от кондиционера через центральные дефлекторы, не делать …
Авто 21:20, июня 3, 2024 | gazeta.ru Адвокат Матюнин разъяснил волгоградцам, как вести себя с уличными аниматорами Заполонившие самые туристические места города аниматоры в костюмах животных уже успели не просто надоесть волгоградцам, но и начали их раздражать. Их …
Основные новости 01:35, мая 7, 2024 | novostivolgograda.ru Токсиколог Лодягин рассказал, как себя вести в случае укуса змеи Руководитель отдела клинической токсикологии НИИ Скорой помощи имени Джанелидзе Алексей Лодягин в беседе с RT рассказал, как человеку необходимо дейс …
Основные новости 08:50, мая 25, 2024 | russian.rt.com Генменеджер «Бостона»: мы будем вести себя агрессивно на рынке в это межсезонье Генеральный менеджер «Бостона» Дон Суини заявил, что в межсезонье клуб собирается провести агрессивную трансферную политику и обновить состав, чтобы …
Спорт 00:05, мая 23, 2024 | championat.com