Роспотребнадзор: в июне нужно есть персики и нектарины
Что нужно есть в июне Эксперты Роспотребнадзора объяснили, что в первый летний месяц важно обратить внимание на фрукты и овощи, зелень, а также импортные продукты, которые доставляют в сезон созревания.
В сезонных продуктах полно полезных веществ, включая витамины, минеральные вещества и антиоксиданты. Плюс летом есть, как правило, хочется меньше и можно снизить калорийность рациона.
В этом помогут овощи и фрукты. Какие овощи и фрукты есть В списке овощей оказались: - кабачки и баклажаны, - различные виды капусты, - лук репчатый и порей, - молодой горошек, - картофель, - морковь, - свёкла, - огурцы, - сладкий перец, - помидоры, - редис и редька, - сельдерей, - спаржа, - стручковая фасоль, - артишоки.
Из фруктов специалисты посоветовали выбирать нектарины и персики.
Тем более что цена на них сейчас доступная. Конечно, июнь — время поесть свежие ягоды. Меню в июне украсят: - вишня, - черешня, - черника, - земляника, - клубника, - красная смородина, - крыжовник, - малина.
Идеально, если вы замените десерты ягодами. И напоследок — в июньском рационе должна быть зелень. Среди актуальных культур — кресс-салат, руккола, кинза, базилик, петрушка, розмарин, мята, зеленый лук, молодые побеги чеснока и даже крапива.
О том, чем полезны дикие растения на вашем участке, «Секрет» подробно рассказал тут. СМИ: В российском городе гаишники сбили маленьких детей на питбайке.
Подробности истории Концерт певицы Доры отменили в российском городе. Она высказывалась об СВО.
Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия …
Наука 16:00, июня 9, 2024 | gazeta.ruРоспотребнадзор: при потере багажа нужно написать заявление Нередко случается так, что пассажир прилетел в место назначения, а его вещи — нет. Это происходит по самым разным причинам — от ошибки в аэропорту до …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 03:30, мая 29, 2024 | secretmag.ru
Роспотребнадзор напоминает, что детей нужно готовить к школе заранее Успешная учёба зависит в том числе от того, насколько правильно сформированы у ребенка режим дня, здоровый сон и питание …
Основные новости 15:12, августа 14, 2024 | iluki.ruРоспотребнадзор рассказал, кому нужно быть осторожнее при купании в проруби В пресс-службе Роспотребнадзора в преддверии Крещения рассказали, кому нужно быть осторожнее при купании в проруби. …
Основные новости 05:12, января 18, 2026 | russian.rt.comРоспотребнадзор: в варенье из ревеня есть железо, клетчатка и магний Ревень — не самый популярный у россиян овощ, и зря, ведь растение очень полезно для здоровья. Главное — знать, что сами листья несъедобны. В пищу упо …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июля 3, 2024 | secretmag.ru
Вакцина для профилактики оспы обезьян есть в «Векторе» — Роспотребнадзор Подходящая для профилактики оспы обезьян вакцина есть в наличии в центре «Вектор», сообщает сегодня, 16 августа, RT в со ссылкой на Роспотребнадзор. …
Экология 20:12, августа 29, 2024 | eadaily.comЗапах есть, нарушений нет. Роспотребнадзор продолжит принюхиваться к полям под Тосно Сформированы несколько бригад, которые будут брать пробы на мониторинговых точках – это улица Кленовая в Федоровском, деревня Пионер, также к ним при …
Основные новости 11:40, мая 24, 2024 | 47news.ruРайан Бабел: «Реал» не заслуживает Клоппа. Юргена нужно принимать как есть, ему нужно время, а мадридцы не дадут ему три года, чтобы поставить свой футбол» «На мой взгляд, команд, заслуживающих Юргена Клоппа, не так уж много. Он тренер, которого нужно принимать как есть, ему нужно время на то, чтобы полн …
Футбол 23:35, мая 6, 2024 | sports.ru
Что нужно успеть посадить в июне на даче: полезный список для садоводов Июнь — отличное время для повторных посевов и высадки овощей, зелени и цветов, чтобы получить урожай до поздней осени. …
Шоу-бизнес 10:12, июня 18, 2025 | 7days.ru 3 знака зодиака, которым придется нелегко в июне 2024, — проверьте, есть ли вы в списке Пока одни будут отдыхать и наслаждаться солнцем и теплом, другим предстоит столкнуться лицом к лицу с трудностями. …
Шоу-бизнес 10:25, июня 9, 2024 | woman.ru
Брянские садоводы из-за заморозков потеряли персики и виноград Брянские садоводы не знают, кому излить свою досаду − заморозки оставили их без урожая персиков, винограда и других фруктов. Листья почернели на грец …
Основные новости 13:20, мая 20, 2024 | bragazeta.ru Исследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. …
Семья 00:12, июля 9, 2024 | missus.ru Сладкий удар под ложечку: эти персики с рикоттой бьют точно в чувство прекрасного — и готовятся проще простого Персики, запеченные с рикоттой ー угощение, от которого просто невозможно оторваться. Это так просто и так вкусно, что может запросто претендовать на …
Основные новости 20:12, июля 18, 2025 | 24smi.org Уролог Индароков: продукты для повышения потенции нужно есть регулярно Таких немало, но как таблетка виагры они не действуют. Эффект будет заметен лишь спустя время. При этом еду, благодаря которой можно укрепить мужское …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 02:15, мая 11, 2024 | secretmag.ru Канчельскис: Если у Дзюбы есть желание, то нужно продолжать играть Экс-игрок «Манчестер Юнайтед» Андрей Канчельскис поделился мнением о будущем российского форварда Артёма ДзюбыЧитать дальше → …
Футбол 12:45, июня 6, 2024 | euro-football.ru Мостовой: "Если есть предложение, Баринову нужно уезжать в Европу" Бывший футболист сборной России и Александр Мостовой отреагировал на информацию об интересе клубов из Турции, Франции и Испании к полузащитнику "Локо …
Спорт 19:55, июня 9, 2024 | sport.ru
Новиков: «Если у Тюкавина есть интересное приглашение — нужно ехать» Бывший главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал информацию о возможном переходе Константина Тюкавина в европейский клуб. …
Футбол 08:10, мая 24, 2024 | sport-express.ru
Новиков: «Если у Тюкавина есть интересное приглашение, нужно ехать» Бывший главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал информацию о возможном переходе Константина Тюкавина в европейский клуб. …
Спорт 08:55, мая 24, 2024 | sport-express.ru
Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом? Есть ответ В Национальном бюро кредитных историй (НБКИ) подсчитали, какой ежемесячный доход в России нужно иметь, чтобы не испытывать проблем при обслуживании а …
Авто 22:35, июня 13, 2024 | news.drom.ru Стало известно, зачем спортсменам нужно чаще есть свеклу О полезных свойствах овоща рассказали специалисты портала здоровое-питание.рф. Так, в свекле содержится бетаин, благодаря которому она и имеет такой …
Основные новости 23:30, мая 19, 2024 | sovainfo.ru Раскрыто, сколько чернослива нужно есть в день для сохранения здоровья костей Хорошо известно, что чернослив полезен для пищеварения. Однако новая научная работа показала, что этот продукт также благотворно влияет на состояние …
Технологии, Наука 17:25, мая 20, 2024 | ferra.ru Стало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом деле В день необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделив их на пять порций. Такая дневная норма также учитывает со …
Наука 21:50, мая 10, 2024 | gazeta.ru Пожилым нужно есть оливковое масло, чтобы улучшить состояние сосудов Доктор Елена Соломатина рассказала, какой продукт рекомендуется употреблять пожилым гражданам для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, пиш …
Здоровье, медицина 10:12, января 14, 2025 | medpulse.ru Путин: РФ не нужно ядерное оружие для победы на Украине, есть русский характер РФ не нужно ядерное оружие для победы на Украине, ведь есть русский характер. Такое мнение выразил российский лидер Владимир Путин в ходе пленарной с …
Основные новости 05:20, июня 8, 2024 | life.ru Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Реч …
Здоровье, медицина 20:12, мая 25, 2025 | medpulse.ru Эксперты назвали продукты, которые нужно есть ради хорошего давления Медикаментозное лечение повышенного давления и изменение рациона питания – это два необходимых компонента лечения, которые должны использоваться вмес …
Основные новости 05:12, сентября 27, 2024 | metronews.ru
Ротенберг: «У Демидова есть потенциал стать большим хоккеистом, но нужно много работать» Главный тренер СКА Роман Ротенберг поздравил форварда петербуржцев Ивана Демидова с пятым выбором на драфте НХЛ. …
Хоккей 00:12, июня 30, 2024 | sport-express.ru «Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и …
Здоровье, медицина 00:12, октября 26, 2025 | oskol.city Отказаться от икры нужно, если есть язва, гастрит, гипертония и болезни почек Доктор Марат Зиннатуллин проинформировал, кому стоит отказаться от употребления икры во время новогоднего застолья, пишет издание Life.ru. …
Здоровье, медицина 00:12, января 3, 2025 | medpulse.ru
Посол Белоруссии в России объяснил Карпину, сколько раз в день нужно есть драники Посол Белоруссии в России Дмитрий Крутой в разговоре с «СЭ» в кулуарах ПМЭФ-2024 отреагировал на слова главного тренера сборной России Валерия Карпин …
Футбол 10:25, июня 7, 2024 | sport-express.ru Мужчинам нужно есть помидоры каждый день: они снижают риск рака простаты Доктор Пол Ханона рассказал, какой рацион помогает снизить риск развития рака предстательной железы на 30 процентов. Для этого нужно добавить в меню …
Здоровье, медицина 05:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru