Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес

Тренер объяснил, сколько повторений упражнений нужно делать для похудения Силовые тренировки действительно эффективны при снижении веса. Для сжигания жира важно их сочетать с кардио и сбалансированной диетой. Но сколько для …

Тренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодиц Со временем регулярное включение приседаний в программу тренировок может действительно дать заметные результаты. Но не забывайте при этом о правильно …

Фитнес-тренер рассказал российским водителям, зачем нужно делать ягодичный мостик Существует пять эффективных упражнений, которые помогут водителям оставаться в форме даже при долгом нахождении за рулем. Об этом в беседе с корреспо …

Гад ползучий. Педиатр рассказал, где больше змей и что делать при укусе Ежегодно к врачам обращаются с укусами змей. Самая опасная рептилия средней полосы — гадюка. Как ее отличить и что делать в случае укуса? Какие район …

Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой.У интервальной ходьбы и бега трусцой есть ун …

Путин: Чем эффективнее действия ВС РФ, тем больше шансов для мира на Украине Более эффективные действия российской армии в ходе специальной военной операции (СВО) дают нам больше шансов для мирного урегулирования на Украине. О …

«Чем эффективнее медицина, тем больше у вас шансов дожить до своего рака». Интервью с турецким онкологом Средняя продолжительность жизни в России растет. Цель государства — к 2030 году достичь показателя в 78 лет. По статистике, даже в мирное время мужчи …

Экс-тренер сборной России: странно брать игроков только из СКА Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков высказался о составе национальной команды, назвав странным, что национальная команда преимуществе …

Карвахаль: наш тренер боится всё больше и больше перед матчем с «Баварией» Правый защитник мадридского «Реала» Даниэль Карвахаль прокомментировал слова главного тренера «сливочных» Карло Анчелотти, сказавшего в преддверии от …

Мошенники больше не смогут брать займы через "Госуслуги" Министерство цифрового развития закроет "лазейку" для мошенников на портале "Госуслуги", которая позволяла им оформлять кредиты в микрофинансовых орг …

Россиянам запретят брать больше одного займа в МФО с 2026 года С 2026 года граждане России не смогут взять больше одного займа в микрофинансовой организации (МФО). При наличии у них непогашенненного долга МФО буд …

«Дзюба захотел больше подтягиваться – купил турник, выполнял программу в отпуске. Теперь больше 12 раз подтягивается. Если загорается, готов пожертвовать всем». Тренер по физподготовке «Акрона» об Артеме – В чем особенность Артема Дзюбы, как он к 36 сохраняет свой уровень? – Во-первых, генетическая одаренность – по антропометрии он такой русский богат …

Россияне начали проедать сбережения и брать больше кредитов в условиях падения уровня доходов Общий доход россиян за первый квартал 2021 года составил 14,3 триллиона рублей, тогда как на товары и услуги они потратили 14,9 триллиона рублей. Раз …

Эксперт рассказал, нужно ли брать год перерыва между школой и вузом Директор по связям с образовательным сообществом компании MAXIMUM Education Александр Хвостов 24 мая рассказал «Известиям», нужно ли брать год переры …

Терзич рассказал, что Хуммельс был разочарован из-за решения не брать его на Евро-2024 Главный тренер дортмундской «Боруссии» Эдин Терзич рассказал о реакции защитника команда Матса Хуммельса на решение Юлиана Нагельсмана не включать ег …

Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки? Это не редкость — даже профессиональные спортсмены сталкиваются …

«Брать или не брать», уезжать или остаться. Харьков хочет определённости Пока боевые действия идут в Липцах и Волчанске, откуда уже рукой подать до Харькова, его жители хотят понять, чего им ждать. И решать, исходя из этог …

Брать или не брать: стоит ли покупать технику «с рук»? Предложение приобретения бывшей в употреблении техники часто выглядит весьма привлекательно, особенно для тех, кому не важен внешний вид устройства и …

Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в усп …

Опрос: больше половины россиян боятся делать ремонт Об этом говорится в исследовании сервиса «Ремонт со СберУслугами» и соцсети «Одноклассники». Одних опрошенных отталкивает перспектива постоянно наход …

Израиль призвали делать больше для защиты мирного населения в Газе Франция и США призвали Израиль сделать больше для защиты гражданского населения в секторе Газа во время проведения военной операции, говорится в двус …

Команда СберТеха расскажет, как с помощью Platform V Works делать больше за то же время 4 июня в 11:00 команда СберТеха проведет вебинар, посвященный эффективному менеджменту проектов с помощью инструментов... …

Больше половины россиян готовы делать крупные покупки онлайн, включая недвижимость Большинство россиян готовы приобретать в интернете не только товары ежедневного потребления, но и совершать требующие крупных вложений покупки. 17% и …

Брать в долг у банка или не брать? Каждый, исходя из своей ситуации и жизненных принципов, решает — брать в долг у банка или не брать. Если банк предоставляет клиенту выгодные условия, …

Эксперт рассказал, что делать пострадавшим от мошенников самарцам Развитие новых технологий приводит к новым уловкам мошенников. О том, что делать, если человек стал их жертвой, журналист Самарского областного вещат …

Лётчик Попов рассказал, что делать во время турбулентности Заслуженный военный лётчик России, кандидат технических наук Владимир Попов рассказал, что делать во время турбулентности. …

Гвардиола выиграл 38 трофеев как тренер. Только у Фергюсона больше – 49 Каталонец, возглавляющий «Манчестер Сити», сегодня выиграл с командой чемпионат Англии – в четвертый раз подряд, установив рекорд турнира. В заключит …

Тактаров — о Махачеве: «Исламу больше нечего делать в категории 77 килограммов, надо идти наверх» Первый российский обладатель чемпионского пояса UFC Олег Тактаров в разговоре с «СЭ» поделился мнением о будущем бойца Ислама Махачева. …

Алексей Терещенко: «У нас никто не разбирается с детским спортом. Есть подкатчики, которые говорят: ваш тренер осел, надо делать по-другому. Мичков и Демидов – это единицы» «Я поработал два года в академии «Динамо». Я это все видел. Мне говорят: надо вводить новую кровь. Зачем? Ты работаешь с этими детьми. Если я их меня …

Осторожно, змеи! Эксперт рассказал, что делать при встрече с гадюкой Погода радует петербуржцев солнцем и жарой, многие на выходных отправляются на дачу или в лес на пикник. …

Тренер Швейцарии Якин: Шотландия создала нам больше проблем, чем Венгрия Главный тренер сборной Швейцарии Мурат Якин сравнил матчи с Венгрией (3:1) и Шотландией (1:1) на групповом этапе чемпионата Европы – 2024. …

36 миллионов в год: почему тренер «Омских Крыльев» получает в 12 раз больше коллег? Сравнение зарплат тренеров ВХЛ: у Луи Робитайла — 36 миллионов, у других тренеров — значительно меньше. …