Как поднять настроение, когда очень грустно: 7 способов мягкой заботы о себе в трудный день

Эксперты рассказали, как провести день заботы о себе По словам специалистов, базовая забота о себе - это умеренная физическая активность, сбалансированная диета, отказ от вредных привычек, своевременная …

Поднять настроение Близнецам поможет физическая работа на свежем воздухе, а Девам нужно будет дольше обычного объяснять свои мысли – гороскоп на 8 июня Овен Какие-то домашние проблемы потребуют финансовых затрат, поэтому звезды советуют готовиться к значительным расходам. Отложите поход по магазинам: …

Ставиский: «Запомнил Заворотнюк доброй. Грустно и очень тяжело сейчас» Двукратный чемпион мира в танцах на льду Максим Ставиский отреагировал на смерть актрисы Анастасии Заворотнюк. …

Защитник сборной Германии Павлович: очень грустно, что моя мечта о Евро-2024 разбилась Центральный защитник «Баварии» и сборной Германии Александар Павлович прокомментировал пропуск предстоящего чемпионата Европы – 2024. …

Максим Ставиский: «Запомнил Анастасию Заворотнюк добрым, открытым человеком. Грустно и очень тяжело сейчас» Актриса, жена фигуриста Петра Чернышева Анастасия Заворотнюк ушла из жизни в 53 года. «Мне очень жалко. Запомнил Анастасию Заворотнюк доброй. Она все …

Когда организм просит заботы, а не калорий: мягкая чихиртма на желтках дает силы и удивляет вкусом Чихиртма – грузинский мясной суп на основе куриных потрошков (но необязательно). В нем нет овощей, а загущивание выполняется при помощи яиц. Чихиртма …

6 очевидных и не очень способов борьбы со стрессом По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, небольшой стресс может быть полезен, но слишком сильный или хронический стресс может привест …

Потапова: была очень зла, когда матч остановили из-за дождя. Очень некомфортно играть Российская теннисистка Анастасия Потапова рассказала, что игра в дождь была для неё дискомфортной, а самым тяжёлым матчем назвала стартовый поединок. …

Россия останется опасной страной. ФБК после Навального — это карго-культ. Очень все грустно. Бизнесмен Борис Зимин был одним из главных спонсоров ФБК. Вот что он теперь говорит о российской оппозиции Бизнесмен Борис Зимин в начале мая дал интервью Deutsche Welle. Но полностью оно так и не вышло. Издание опубликовало его только в виде короткой ново …

Разгрузочный день на гречке: минус 2 кг — плюс хорошее настроение Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю. Особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» …

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …

Владимиру Зеленскому показали истребители F-16, которые передадут Украине. Поставок ожидают «очень и очень скоро». Восемьсот двадцать пятый день войны. Фотографии Каждый день с начала российского вторжения редакторы «Медузы» выбирают главные военные снимки, сделанные накануне. Эти снимки содержат сцены жестокос …

16 ноября: День терпимости, очень значимый день для Пушкина и падение Габсбургов 16 ноября Международный день толерантности Всероссийский день проектировщика Всероссийский день самбо …

Рыбакина: я концентрируюсь на себе и сейчас играю очень хорошо Казахстанская теннисистка, четвёртая ракетка мира Елена Рыбакина подвела итоги матча первого круга «Ролан Гаррос». …

Кайри Ирвинг: «Энтони Эдвардс бесстрашен и очень уверен в себе» «Он довольно стабилен. Он продолжает атаковать и демонстрировать бесстрашие, о котором я говорил раньше. Он очень уверен в себе. Когда я нахожусь в е …

Нойер об ответном матче с «Реалом»: «Я приехал в Мадрид без страха. «Бавария» очень уверена в себе» Голкипер «Баварии» Мануэль Нойер поделился ожиданиями от предстоящего ответного матча 1/2 финала Лиги чемпионов с «Реалом». …

«Ситуация очень серьезная. Мы не можем позволить себе потерять Харьков». Владимир Зеленский — о российском наступлении Президент Владимир Зеленский заявил, что Украине хватило бы двух систем противовоздушной обороны Patriot, чтобы не дать российским войскам захватить …

Хапов: «Когда общались с Дзюбой, он сказал — обязательно найдет себе клуб» Тренер вратарей «Локомотива» Заур Хапов поделился мнением о будущем экс-нападающего железнодорожников Артема Дзюбы. …

Смертельно опасно: Стоматолог назвала тревожным знаком, когда зуб перестаёт болеть сам по себе Многие считают, что если зубная боль прошла, то всё в порядке и врача можно не посещать. Однако это не так: исчезновение зубной боли может быть очень …

Тиав: «Очень удивился, когда мне позвонили из «Милана» Немецкий защитник Малик Тиав рассказал о том моменте, когда узнал об интересе «Милана» к своей скромной персонеЧитать дальше → …

Тарасова о дзюдоистах в Париже-2024: «Нашим ребятам будет очень тяжело. Но если они чувствуют в себе силы доехать и выиграть – надо побеждать» 12 дзюдоистов вошли в состав команды на Олимпийские игры в Париже. Россияне выступят там как индивидуальные нейтральные спортсмены. «Нашим ребятам бу …

Караваев о чемпионской гонке в РПЛ: «Зенит» может проиграть только сам себе, когда собран и на пике. Сейчас нужно собраться» В настоящий момент «Зенит» лидирует в турнирной таблице, набрав 51 очко. Занимающие второе и третье место «Краснодар» и «Динамо» имеют по 50 очков. З …

Приметы 2 января: что нельзя делать в этот день, чтобы не укоротить себе жизнь Церковь 2 января вспоминает Иоанна Кронштадского, но в народе этот день называли Игнатьев в честь Игнатия Богоносца. Что можно и чего нельзя делать в …

Учёные спрогнозировали очень сильные магнитные бури. Когда они могут начаться Учёные провели повторные расчёты и пришли к выводу, что к Земле сегодня, 11 ноября, и в ночь на завтра, 12-е, придут сразу два выброса солнечной плаз …

Кушанашвили о помощи Баскова в трудный период: "Я был на дне" Блогер и журналист Отар Кушанашвили рассказал, как певец Николай Басков помог ему деньгами в 2006 году, когда шоумен находился "на дне" и злоупотребл …

«Украине предстоит трудный год»: в США обеспокоены провалами ВСУ ВСУ вынуждены изматывать свои лучшие бригады тем, что постоянно бросают их на поле боя против российских прорывов по всему фронту. Об этом сообщили а …

«Даже когда ты тонешь, всегда можно немножко эволюционировать и выйти на берег». Почти все сотрудники «Медузы» работают анонимно. Но мы придумали, как немного рассказать вам о себе Вы, наверное, догадываетесь, почему многие тексты на нашем сайте подписаны просто «Медуза». Российские власти объявили нас «нежелательной» организаци …

Даса: «Даже когда Тюкавин не забивает, он очень много и полезно трудится на благо команды» Защитник «Динамо» Эли Даса прокомментировал игру нападающего московской команды Константина Тюкавина в первой половине текущего сезона РПЛ. …

Билялетдинов: «Было обидно за Никитина, когда он вынужден был уйти из ЦСКА. Он очень серьезный тренер» Легендарный тренер Зинэтула Билялетдинов в большом интервью «СЭ» высказался о главном тренере «Локомотива» — лидера нынешнего регулярного чемпионата …

Герман Эль Класико: «Очень обидно быть болельщиком «Динамо», когда уже примерил золото. А потом – бац» – Как для тебя прошел последний тур РПЛ? – Больно. «Динамо» последний раз становилось чемпионом, когда я еще не родился. – Даже два раза не родился, …

Черчесов: я не очень понимал, почему Джикия не играл, когда были травмы у Бабича и Дуарте Бывший главный тренер сборной России Станислав Черчесов высказался об уходе Георгия Джикии из московского “Спартака”. …

"Желаю себе чувствовать себя любимой". Джессика Альба отметила 44-й день рождения с детьми на фоне развода 28 апреля голливудской актрисе Джессике Альбе исполнилось 44 года. Звезда "Фантастической четвёрки" отметила праздник вместе с тремя детьми и, впервы …