Не суп, а жидкое золото: учёные назвали самый полезное первое блюдо
Откуда столько пользы? Казалось бы, самые обычные овощи вроде морковки, капусты и картошки, отваренные в воде, не могут принести много пользы.
Но это заблуждение! Секрет овощного «золота» Во-первых, овощи подвергаются минимальной обработке, а значит, сохраняются ценные витамины и микроэлементы. Каротины из морковки помогают зрению, клетчатка нормализует работу желудка, а магний и кальций поддерживают нервную систему.
Вдобавок зелень — укроп, петрушка — добавляет порции витамина С и приятный аромат. Во-вторых, главная фишка овощного супа — его универсальность. Подходит абсолютно всем: худеющим, спортсменам, пенсионерам и малышам.
Один небольшой минус — калорийность минимальна, всего 50-70 ккал на тарелку, но зато чувство сытости длится долго. Некоторые даже едят его на ужин — желудок благодарен, сон крепкий.
Маленький лайфхак: доверьтесь сезону Хотите вдохнуть жизнь в традиционный рецепт? Используйте сезонные овощи. Летом — огурцы, помидоры, болгарский перец, осенью — тыква, брюссельская капуста, репчатый лук.
Разнообразие откроет новые грани привычного блюда. Главное условие успеха — не переваривайте овощи. Легкий хруст означает сохранение максимальной пользы. После приготовления оставьте суп ненадолго настояться — он станет ещё вкуснее и ароматнее.
Итоги просты: любите овощной суп! Итак, овощной суп — это не просто пища, как пишет источник, а целая наука о сохранении здоровья. Обогащённый всеми нужными веществами, доступный круглый год, удобный в приготовлении и подходящий каждому члену семьи.
Попробуйте взглянуть на простую еду глазами учёного, и вы увидите настоящий подарок природы на вашей тарелке. А ещё мы писали Можно смело брать по 2 пачки — там отборное мясо: Роскачество назвало лучшие марки молочных сосисок, можно даже детям Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми.
Запомните раз и навсегда С 1 мая категорически запрещены колодцы на дачном участке: их придётся засыпать С 1 мая пенсионеров ждёт прибавка за март и апрель из-за 2 записей в трудовой Теперь запрещено: с завтрашнего дня вводят новые правила для всех владельцев квартир со счётчиками — деньги вернут.
Жидкое золото: цены на бензин взлетели четвёртый раз за месяц Жидкое золото: цены на бензин взлетели четвёртый раз за месяцВ период с 10 апреля по 2 мая цены на бензин на пензенских АЗС росли четыре раза, что вы …
Основные новости 02:35, мая 8, 2024 | progorod58.ruУченые выявили неожиданное полезное свойство аспирина Научный коллектив под руководством ученых из Гарвардской медицинской школы установил, что низкие дозы аспирина снижают воспаление, возникающее в орга …
Наука 08:20, июня 4, 2024 | gazeta.ruУченые выявили новое полезное для женщин свойство кофе Ученые из Университета Мурсии, Института биомедицинских исследований Мурсии и Института санитарных и биомедицинских исследований Аликанте обнаружили, …
Наука 15:12, июля 20, 2024 | gazeta.ruНе курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки из архива "Про Город"На основе свежих данных от диетологов и врачей, крольчатина признана самым полезным и диетическим мясом — оно усваивается на 90% …
Основные новости 05:12, января 4, 2026 | pg12.ruЛучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40 В одной порции содержится всего 189 ккал. Избавить себя от сложных рецептов и больного ЖКТ можно одним махом. За 30 минут удастся «воскресить&r …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.infoВместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищ …
Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.infoБлюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съеда …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.infoПервое золото Олимпиады в Париже досталось сборной Китая На Олимпийских играх в Париже разыграли первый комплект наград. Определились их обладатели в соревнованиях по стрельбе на 10 метров из пневматической …
Спорт 10:12, августа 3, 2024 | versia.ru
Синхронистка Колесниченко принесла России первое золото Игр БРИКС Трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Колесниченко завоевала золотую медаль в сольных выступлениях на стартовавших в Каз …
Основные новости 13:15, июня 13, 2024 | sport-interfax.ru Синхронистка Колесниченко принесла сборной РФ первое золото на Играх БРИКС Трехкратная олимпийская чемпионка, 16-кратная чемпионка мира по синхронному плаванию Светлана Колесниченко завоевала золотую медаль на Играх БРИКС по …
Основные новости 03:15, июня 14, 2024 | nsn.fm
Колесниченко выиграла первое золото сборной России на Играх БРИКС Синхронистка Светлана Колесниченко победила в сольной технической программе и выиграла первую золотую медаль сборной России на Играх БРИКС. …
Спорт 11:05, июня 13, 2024 | sport-express.ru Синхронистка Колесниченко принесла России первое золото на Играх БРИКС Синхронистка Светлана Колесниченко завоевала первую золотую медаль сборной России на Играх стран БРИКС. …
Основные новости 12:20, июня 13, 2024 | russian.rt.com Пензенец завоевал первое золото на итоговом этапе чемпионата "Профессионалы" Пензенец завоевал первое золото на итоговом этапе чемпионата "Профессионалы"Студент Пензенского колледжа архитектуры и строительства Никита Поляков п …
Основные новости 15:00, июня 10, 2024 | progorod58.ru
Аюб Блиев завоевал первое золото после возвращения флага российским дзюдоистам Российский дзюдоист Аюб Блиев завоевал золотую медаль турнира «Большого шлема» в Абу-Даби. В финале весовой категории до 60 кг он победил монгольског …
Спорт 05:12, ноября 29, 2025 | kommersant.ru
Синхронистка Колесниченко принесла сборной России первое золото на Играх БРИКС Трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Колесниченко принесла сборной России первую медаль на Играх стран БРИКС. Она стала …
Основные новости 13:35, июня 13, 2024 | regnum.ru
«Ой, плывет Калина!»: пловец из Славянска завоевал для России первое золото в Париже Титулованный пловец Андрей Калина добыл для России первое золото парижской Паралимпиады-2024, победив на стометровке брассом. Теперь у спортсмена сем …
Спорт 05:12, сентября 13, 2024 | eadaily.com Русская спортивная машина: как сборная РФ завоевала первое золото на играх БРИКС Первые золотые медали на Играх БРИКС отправились в копилку российской сборной! Пальму первенства взяли наши синхронисты в сольной программе. Впереди …
Основные новости 04:50, июня 14, 2024 | 5-tv.ru Сербия завоевала первое золото Олимпиады-2024, выиграв в соревнованиях по стрельбе Сборная Сербии одержала победу в микст-соревнованиях по стрельбе из пневматического пистолета на дистанции 10 метров на Олимпиаде-2024. …
Спорт 15:12, июля 30, 2024 | sport.ru Медальный зачёт чемпионата мира по дзюдо — 2025 на 16 июня, у россиян первое золото В понедельник, 16 июня, завершился четвёртый соревновательный день на чемпионате мира по дзюдо в Будапеште (Венгрия). …
Спорт 05:12, июня 17, 2025 | championat.com Трехкратная олимпийская чемпионка Колесниченко завоевала первое золото для России на Играх БРИКС Заслуженный мастер спорта РФ, синхронистка Светлана Колесниченко завоевала на Играх стран БРИКС первую золотую медаль для сборной России. Согласно ит …
Основные новости 14:10, июня 13, 2024 | 5-tv.ru Русский фигурист принесет Германии первое мировое золото за много лет. Что сможет экс-парень Медведевой Превью турнира спортивных пар в Бостоне.EPA/TASSСовсем скоро стартует чемпионат мира — 2025 в Бостоне. Одними из первых на лед выйдут спортивные пары …
Спорт 20:12, марта 26, 2025 | sport24.ru
«Объявить первое сентября всенародным праздником» // Как самый старый Новый год стал Днем знаний 40 лет назад, в 1984 году, 1 сентября в СССР было объявлено Днем знаний; почему именно в этот день в России начинается учебный год, казалось бы, очев …
Общество, регионы 20:12, сентября 1, 2024 | kommersant.ru Самый скандальный вид фигурки на чемпионате России — 2026: решатся ли судьи отнять золото у ветеранов… Оцениваем главных претендентов на медали.Евгений Семенов, Sport24На этой неделе пройдет главный турнир сезона для большинства российских спортсменов …
Спорт 00:12, декабря 19, 2025 | sport24.ru Ученые смогли на время превратить свинец в золото Физики из Европейской организации по ядерным исследованиям сообщили об успешном синтезе атомов золота в результате экспериментов с ионами свинца на Б …
Технологии, Наука 20:12, мая 13, 2025 | kommersant.ru Корейские учёные смогли добыть золото из электронного мусора Дешёвый полимер при добавлении в кислоту во время переработки материнских плат и старых устройств отделяет драгоценный металл от отходов. …
Наука 05:12, августа 10, 2024 | vladtime.ru Корейские ученые изобрели полимер, добывающий золото из отходов электроники Драгоценный метал можно будет использовать повторно. Фото: Pixabay Корейские ученые из «Корейского передового института науки и технологии» изобрели …
Наука 05:12, августа 25, 2024 | versiya.info Сибирские ученые предложили добывать золото из руды с помощью бактерий Ученые Сибирского федерального университета и Северо-Восточного федерального университета, в сотрудничестве с коллегами из Научного центра исследован …
Технологии, Наука 11:55, мая 18, 2024 | pravda.ru Из ядра Земли утекает золото: ученые были поражены его количеством Недра нашей планеты хранят множество тайн, и одной из самых интригующих является состав ее ядра. Этот раскаленный шар в центре Земли, скрытый под тыс …
Это интересно, Курьезы 10:12, мая 25, 2025 | incrussia.ru Красноярские ученые научились с помощью бактерий извлекать из руды золото и сурьму Ученые СФУ вместе с коллегами из Северо-Восточного федерального университета и Научного центра исследований экстремального состояния организма научил …
Основные новости 10:15, мая 17, 2024 | newslab.ru "Злобным" спортсменам чаще достается золото на Олимпийских играх, выяснили ученые Ученые из Университета Трент в Ноттингеме (Великобритания) обнаружили, что эгоцентричные, безжалостные и манипулирующие спортсмены чаще завоевывают з …
Наука 00:10, июня 12, 2024 | gazeta.ru Россиянам назвали самый дорогой салат на Новый год Традиционный новогодний салат "Оливье" в 2024 году стал самым дорогим блюдом на праздничном столе. Как отмечается, за год стоимость продуктов для при …
Общество, регионы 10:12, ноября 28, 2024 | pravda.ru
Россиянам назвали самый выгодный месяц для отпуска Сентябрь, декабрь и апрель — тоже допустимы. А вот январь, май, июнь и ноябрь обернутся снижением выплат. …
Основные новости 05:12, октября 29, 2024 | news-kmv.ru