Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает карты
Источник фото: freepik.comЭффективность тренировки основывается не только на правильном выполнении упражнений, сбалансированном дыхании и качественном инвентаре для занятий. Значимую роль играет также спортивная форма, ведь она должна гарантировать комфорт.
Если что-то натирает или плохо проветривается – любое занятие станет невыносимым. Поэтому так важно обратить внимание на качество покупаемой одежды для тренировок.
О том, каким требованиям должна отвечать одежда для фитнеса, рассказала основатель бренда FireFit Sportswear Ирина Обвинцева.«Выбор спортивной одежды – это вопрос не только эстетики, но и значимый момент успеха тренировки.
С умом подобранная спортивная форма обеспечит правильную терморегуляцию, не будет препятствовать свободе движений, поможет поддерживать мышцы в тонусе и предотвратит травмы. Ткань для пошива такой одежды должна хорошо дышать.
Удобный крой, плоские швы и функциональные детали помогут сделать тренировку более эффективной», - поясняет Ирина Обвинцева.Раздельный комплект или комбинезон?Одежда для спорта подразделяется на два основных вида: раздельная и слитная.
Каждый из них имеет ряд преимуществ и недостатков. Рассмотрим их подробнее.КомбинезоныОни могут иметь разную длину штанин и рукавов, изготавливаться из легких материалов и теплых, плотных тканей с начесом.
Основное преимущество – во время тренировки ничего не задирается и не отвлекает от основного процесса. Это выбор девушек с идеальной фигурой, так как такой крой подчеркивает как все достоинства, так и недостатки.
Комбинезон из легкой трикотажной ткани удобно поддевать под спортивные костюмы для зимних видов спорта. Он будет хорошо впитывать пот и защитит от продуваний.Раздельные комплектыЗдесь больше простора для полета фантазии.
Это могут быть укороченные велосипедки или полноценные лосины, эффектные шортики, а также различные виды топов. Если приобрести несколько комплектов, то их можно будет миксовать между собой и на тренировке всегда выглядеть по-новому.
Перед покупкой рекомендуется одежду обязательно примерить, поприседать в ней, сделать махи руками и наклоны, чтобы убедиться, что ничего не сползает и не задирается. Для большой груди понадобится специальный спортивный бюстгальтер, который хорошо будет фиксировать молочные железы во время интенсивных нагрузок.
Ткань – комфорт и функциональность в каждом волокнеМатериалу, из которого изготавливается спортивная одежда, уделяется много внимания.
Он должен удовлетворять многим запросам: обладать хорошей воздухопроницаемостью, легко отводить влагу, сохранять форму и цвет в результате многочисленных стирок, поддерживать мышцы.
Всеми этими качествами обладают современные высокотехнологичные ткани, разработанные специально для производст.
Томская писаница раскрывает секреты Ученые этим летом раскопали древнее святилище на территории археологического памятника Томская писаница. Журналистам показали место раскопок на терри …
Культура и искусство 10:12, августа 6, 2025 | kuzbass85.ruСтавропольская медиашкола «PRо СМИ» раскрывает секреты современных медиа Программа показывает, как сочетать разнообразные медианавыки с практическими инструментами для работы в современном информационном пространстве …
Основные новости 05:12, декабря 6, 2025 | atvmedia.ruТайна "Слоя D": древний океан магмы раскрывает свои секреты На глубине около 3000 километров под поверхностью Земли скрываются секреты эволюции нашей планеты. Ученые из Центра передовых исследований в области …
Технологии, Наука 07:05, мая 31, 2024 | pravda.ruЛетний сезон близко: Arpad bath раскрывает секреты подготовки к открытию пляжа Купальный комплекс Arpad bath готовится к лету и в течение месяца проводит ежегодное переключение с зимнего режима на летний. Одним из ключевых этапо …
Туризм, путешествия 05:12, апреля 19, 2025 | pravda.ruНовый Ведьмак возьмет лучшее из Kingdom Come 2 и Baldur's Gate 3: CDPR раскрывает секреты разработки The Witcher 4 CD Projekt Red признала огромный успех своих коллег по жанру, и это окажет прямое влияние на долгожданную The Witcher 4. После эпохи доминирования Th …
Гаджеты 00:12, июня 8, 2025 | gagadget.com
Эксперт рассказала о лучшем времени для тренировок При выборе времени для тренировок важно исходить из собственных ощущений. Есть ряд научных исследований о том, как время тренировки сказывается на се …
Основные новости 17:55, мая 21, 2024 | iz.ruПочему вы просыпаетесь уставшими? Эксперт раскрывает 4 главные причины 07:00, 18 октября 2024, автор: Майя Б.Почему вы просыпаетесь уставшими? Эксперт раскрывает 4 главные причиныМногие люди сталкиваются с проблемой утре …
Основные новости 10:12, октября 20, 2024 | incnews.ruЭксперт раскрыл главные секреты выбора живой ёлки Один из самых важных показателей свежести ёлки, как отмечает эксперт, является запах. Для оценки этого критерия покупателю следует растрепать хвои и …
Общество, регионы 05:12, декабря 13, 2025 | versia.ru
Эксперт оценил идею продавать россиянам сим-карты по биометрии Эксперт по кибербезопасности Павел Мясоедов в разговоре с Рамблером прокомментировал идею об ужесточении правил продажи сим-карт в России. …
Технологии, Наука 22:30, мая 16, 2024 | news.rambler.ru
Эксперт Кузьменко: в ещё одной схеме мошенников используются старые сим-карты Руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества, Сергей Кузьменко, сообщил о появлении нового способа мошенничества, который позволяет злоумышлен …
Технологии, Наука 21:10, мая 30, 2024 | astera.ru Эксперт рассказал, как карты Таро помогают россиянам в вопросах финансов Россияне обращаются к тарологам и астрологам при принятии финансовых решений, чтобы исключить человеческий фактор или форс-мажоры, которые порой выгл …
Бизнес 05:12, августа 28, 2024 | gazeta.ru
Эксперт рассказал, что делать при истечении срока действия банковской карты Сроки действия карт платежных систем, покинувших Россию, были продлены в первой половине 2022 года, поэтому совершать каких-либо дополнительных дейст …
Финансы, Экономика, Forex 04:45, мая 18, 2024 | banki.ru Все больше современных, комфортных и безопасных дорог появляется на Ставрополье На Ставрополье ведется ремонт трех участков дорог - два участка Ростов-на-Дону – Ставрополь и Сенгилеевское-Новотроицкая. …
Основные новости 03:10, мая 29, 2024 | stavropolye.tv Адвокат опроверг шанс комфортных условий для Ефремова в колонии Вадим Лялин отметил, что в исправительных учреждениях нет смысла искать удобство. Адвокат Вадим Лялин в эфире Радио «Комсомольская правда» …
Шоу-бизнес 10:12, декабря 20, 2024 | versiya.info
В «Контур.Толке» появилось три новых ИИ-инструмента для комфортных онлайн-встреч Сервис для онлайн-коммуникаций «Контур.Толк» внедрил технологии улучшения внешнего вида участников встречи... …
Интернет 15:12, октября 6, 2025 | internet.cnews.ru Дмитрий Колесников: "Средства пойдут на поддержку семей с детьми, создание комфортных условий жизни" - Профсоюзные организации предлагали ввести прогрессивную шкалу налогообложения уже на протяжении многих лет, потому что в обществе, в трудовых колле …
Основные новости 20:20, июня 5, 2024 | sovainfo.ru Ничушкина допустили до тренировок с «Колорадо» В мае форвард попал в третий этап программы помощи игрокам НХЛ. Он был отстранен на 6 месяцев без сохранения заработной платы. «Валерий Ничушкин допу …
Хоккей 05:12, ноября 5, 2024 | sports.ru Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …
Наука 05:12, февраля 4, 2025 | versiya.info Врачи рассказали, как можно похудеть без тренировок Тем, кто хочет сбросить вес, не всегда удаётся регулярно ходить в зал. Эксперты говорят, что даже в этом случае похудение возможно. Главное - питатьс …
Технологии, Наука 20:12, сентября 18, 2025 | ferra.ru Назван вид тренировок, полезный в любом возрасте Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь сохранить самостоятельность в пожилом возрасте, п …
Наука 10:12, января 8, 2026 | gazeta.ru SEC раскрывает масштабную схему манипулирования крипторынком США власти, в том числе Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC), Федеральное бюро расследований (ФБР) и Министерство юстиции (DOJ), обвинили Gotbit …
Крипто 10:12, октября 18, 2024 | cryptobrokers.ru Android раскрывает DNS-запросы пользователей при включенном VPN Пользователь Mullvad VPN заметил, что Android-устройства раскрывают DNS-запросы при переключении VPN-серверов, даже если функция Always-on VPN включе …
Технологии, Наука 22:45, мая 7, 2024 | xakep.ru Сезон коллективных тренировок в лесных хозяйствах проходит в ЕАО Департамент лесного хозяйства по ДФО совместно с ФГБУ «Рослесинфорг» и органами исполнительной власти субъектов ДФО, уполномоченными в области лесных …
Основные новости 04:15, июня 13, 2024 | riabir.ru
Лукашенко заявил о необходимости тренировок с ТЯО для умения его применять Тренировки с тактическим ядерным оружием (ТЯО) необходимы, чтобы войска умели его правильно применять. Об этом 9 мая сообщил журналистам президент Бе …
Основные новости 00:30, мая 10, 2024 | iz.ru Стало известно, как избежать слабости во время тренировок Употребление углеводных закусок и напитков перед тренировкой позволяет избежать упадка сил и сохранить больше гликогена (запасенных полисахаридов) в …
Наука 11:10, мая 10, 2024 | gazeta.ru Шесть признаков указывают на то, что вам следует отдохнуть от тренировок Спорт важен для здоровья и помогает поддерживать хорошую физическую форму, но регулярные тренировки также утомляют организм. …
Спорт 09:15, июня 9, 2024 | championat.com
Новый трейлер S.T.A.L.K.E.R. 2 раскрывает боевую систему игры На платформе IGN был представлен новый геймплейный трейлер игры S.T.A.L.K.E.R. 2: Сердце Чернобыля, в котором показаны ключевые механики и особенност …
Технологии, Наука 15:12, ноября 9, 2024 | astera.ru Российский блогер раскрывает способы гигиены в Таджикистане Российский тревел-блогер посетил Таджикистан и рассказал о местной альтернативе туалетной бумаге и душу в своем блоге на платформе "Дзен". "Путешеств …
Туризм, путешествия 10:10, июня 3, 2024 | pravda.ru Топ-менеджер Ripple раскрывает тайну корреляции цен XRP и Stellar (XLM) /div> XRP Ripple, седьмая по величине криптовалюта по рыночной капитализации, и XLM — собственный токен сети Stellar — это два криптоактива, которые …
Крипто 05:12, сентября 1, 2024 | cryptobrokers.ru Не более 10 км/ч и никаких тренировок. На Елагином острове притормозили велосипедистов Новые ограничения для пользователей велосипедами ввели в Центральном Парке Культуры и Отдыха на Елагином острове. Теперь на территорию не пустят с дв …
Основные новости 18:05, июня 13, 2024 | metronews.ru