Врачи рассказали, чего не хватает организму, когда неистово хочется что-то съесть
Почему нас тянет на сладкое, солёное, кислое и «бабушкины» пирожки Потребность в поедании конкретного продукта может быть физической и психологической.
Оба эти фактора могут выступать как индивидуально, так и совместно, говорит врач-гастроэнтеролог Максим Маскин.
Психологические факторы Отложенная потребность. Например, в какой-то момент времени очень захотелось бутерброд с чесноком. Особенно если кто-то вокруг рассказывает, как это было вкусно недавно.
Но в данный конкретный момент времени неуместно взять и съесть такую еду, и человек подавляет в себе это желание. Создано при помощи нейросети recraft.ai Так может появиться триггер (сцена в фильме, какая-то фраза), который напомнит о потребности.
В этот момент снова захочется это съесть. Максим Маскин врач-гастроэнтеролог «Олимп клиник Марс» Семейные традиции. У нас с детства формируются привычки потреблять какие-то продукты.
Особенно яркая связь создаётся, когда еда связана с положительными эмоциями в прошлом, говорит гастроэнтеролог Маскин. Возможно, на самом деле вы хотите не пирожков с картошкой, как у бабушки, а немного гормонов счастья.
А у кого-то любимая еда из детства — борщ или котлеты. Тут уж кому как повезло. Стресс. Пищевые желания не всегда обусловлены настоящим голодом.
В 2022 году группа учёных из разных стран доказала, что в периоды повышенного стресса или неопределённости люди чаще выбирают еду, богатую сахаром и жирами, чтобы справиться с эмоциональным напряжением.
Victor Lisitsyn/Global Look Press Во время пандемии COVID-19 это стало особенно заметным: изменения в повседневной жизни, ограниченная социальная активность и тревожность привели к усилению тяги к определённым продуктам.
Такие импульсивные пищевые решения связаны с психологическим благополучием — когда уровень тревожности высок, люди ищут способы снизить напряжение, и еда становится самым доступным инструментом.
Ника Болзан психолог Диеты. Необоснованные или слишком интенсивные запреты в еде обычно «аукаются» тем, что человек просто срывается. Наша дофаминовая система («система удовольствия») более интенсивно подкрепляет то, что бывает в нашем рационе редко и представляет собой что-то особенное, запретное.
Именно поэтому за периодом ограничительной диеты в большинстве случаев следует «срыв» с использованием именно сладкой, жирной, интенсивно приправленной усилителями вкуса еды.
Ксения Соловьёва эндокринолог, терапевт Lahta Clinic Физиологические факторы Есть теория о том, что у человека после снижения уровня глюкозы в крови запускается каскад реакций, включающий: формирование чувства голода; извлечение из памяти обр.
Эксперты рассказали, для чего организму человека нужна вода Известно, что организм взрослого человека почти на 65 % состоит из воды. Она находится везде: 70 % - в клетках, 7 % - в крови и лимфе, а остальное яв …
Основные новости 21:10, июня 13, 2024 | sovainfo.ru
Врачи уходят в косметологи: чего не хватает уральским медикам — интервью с главой профсоюза В свердловском профсоюзе работников здравоохранения спокойно относятся к идее объединить службы скорой медицинской помощи в муниципалитетах — это буд …
Основные новости 20:12, сентября 24, 2025 | ura.newsВрачи рассказали, из-за чего возникает боль в плече после сна на боку и как её облегчить Сон на боку имеет множество преимуществ для здоровья. Так, он помогает сохранить дыхательные пути открытыми, приводит позвоночник в нейтральное полож …
Технологии, Наука 19:15, мая 26, 2024 | ferra.ruБез вреда для здоровья: если хочется чипсов, лучше съесть 30 грамм раз в 2 недели Доктор Надежда Чернышова проинформировала, сколько чипсов в день россияне могут съесть без вреда здоровью, пишет издание «Аргументы и факты». …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 3, 2025 | medpulse.ruКогда энергия становится ядом: врачи рассказали, чем опасно злоупотребление кофеином Кофеин – стимулятор. При разумном его потреблении человек получит ряд преимуществ, в том числе улучшит внимание и умение концентрироваться, заряд бод …
Основные новости 15:12, октября 8, 2025 | 24smi.orgРоссиянам рассказали, сколько можно съесть ягод за один раз без вреда для здоровья В сутки без вреда для здоровья можно употреблять в пищу не более 200 грамм различных ягод, так как их переедание может привести к негативным последст …
Наука 17:25, мая 13, 2024 | gazeta.ruСтало известно, чего не хватает ВСУ на поле боя Украине не хватает тяжелой техники для недавно мобилизованных в ВСУ новобранцев. Об этом пишет журнал Forbes. По данным журналистов, новые бригады Во …
Военное дело 18:45, мая 21, 2024 | gazeta.ruХочется чего-то вкусненького: как избавиться от привычки заедать стресс Многим знакомо чувство, когда внутри, словно снежный ком, накапливаются негативные эмоции. Это состояние способно надолго выбить из привычного ритма …
Основные новости 11:40, мая 22, 2024 | 5-tv.ru
Дьяков рассказал, чего не хватает современному футболу Бывший защитник «Динамо» и «Ростова» Виталий Дьяков считает, что в современном футболе не хватает игроков с хорошим дальним ударом. …
Спорт 15:15, июня 11, 2024 | sport-express.ru
Черданцев рассказал, чего не хватает Карпину в "Динамо" Спортивный комментатор Георгий Черданцев рассказал, чего не хватает Валерию Карпину в московском "Динамо". …
Футбол 20:12, августа 30, 2025 | rusfootball.info
Как раз то, чего не хватает россиянам: Представлен семиместный KIA Seltos На конвейер! KIA Seltos – кроссовер, который вызвал настоящий «бум» с выходом на российском рынке. Однако модели кое-чего не хватае …
Авто 20:12, октября 1, 2024 | versiya.info
Курганцы раскрыли, чего им не хватает для летнего отдыха в регионе Жителям Курганской области не хватает для летнего отдыха пляжей, парков аттракционов и глэмпингов. Об этом сообщили в своем telegram-канале представи …
Основные новости 05:55, июня 5, 2024 | ura.news
Симонян объяснил, чего не хватает «Спартаку» для борьбы за чемпионство Ветеран «Спартака» Никита Симонян рассказал, чего не хватает красно-белым для того, чтобы выиграть золото чемпионата России. …
Спорт 20:12, сентября 12, 2024 | sport-express.ru
Широков рассказал, чего не хватает ЦСКА для достижения результатов Экс-футболист сборной России Роман Широков, выступавший ранее за ЦСКА, высказался о выступлении "армейцев" в этом сезоне. …
Футбол 05:12, декабря 30, 2024 | rusfootball.info
Путин: Россия начнет производить сама все, чего ей не хватает из-за санкций На встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств Путин ответил на вопрос генерального директора ТАСС Андрея Кондрашова о дальнейши …
Экономика 05:20, июня 6, 2024 | tass.ru В Старом Осколе волонтёры Металлоинвеста выясняли, чего не хватает горожанам В Центре современного искусства «Быль» для представителей ОЭМК, Торгово-производственного объединения, физкультурно-оздоровительного комплекса, компа …
Общество, регионы 05:12, августа 25, 2024 | oskol.city Таксист приехал, спрятался и чего-то ждёт? Ему очень хочется, чтобы вы разозлились и нагрубили Женщина-таксист поделилась лайфхаком, позволяющим отказываться от дешёвых заказов в «Яндекс Такси» без потери активности. Совет довольно сомнительный …
Технологии, Наука 05:12, июня 4, 2025 | iguides.ru
Чего вам не хватает? Стало известно, в чем нуждаются жители Москвы и Санкт-Петербурга Доступное жилье назвали более половины жителей Москвы и Санкт-Петербурга, отвечая на вопрос, чего им сегодня не хватает в жизни. Исследование, раскры …
Финансы, Экономика, Forex 19:50, мая 24, 2024 | banki.ru Чего больше всего не хватает жителям Санкт-Петербурга и Москвы: исследование «Ингосстраха» "Ингосстрах" совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ провел исследование, раскрывающее главные проблемы жителей Москвы и Санкт-Пете …
Основные новости 03:40, мая 21, 2024 | 47news.ru Чего не хватает современным проектировщикам, чтобы оставить след своей работой будущим поколениям В Ставрополе на этой неделе собрались специалисты по охране памятников архитектуры и других объектов культурного наследия. …
Основные новости 10:12, октября 21, 2024 | stavropolye.tv
Председатель совета директоров "Зенита" Илюхина: чего не хватает другим клубам? Сергея Богдановича и наших игроков Елена Илюхина, председатель совета директоров "Зенита", прокомментировала победу "сине-бело-голубых" в финале Кубка России над "Балтикой" (2:1). …
Футбол 21:35, июня 3, 2024 | rusfootball.info
Шарль Леклер: «Чего не хватает «Феррари»? Всего. Нет слов. В гонке нужно чудо, но нельзя ожидать чудес каждое воскресенье» Пилот «Феррари» Шарль Леклер оценил уровень команды после того, как оба гонщика не пробились в третий сегмент квалификации к домашнему для команды Гр …
Спорт 20:12, мая 17, 2025 | sports.ru
Украине хватает электроэнергии, когда солнце в зените Украине не хватает электроэнергии даже ночью, когда потребление минимально. В «Укрэнерго» рассказали, как сейчас работает энергосистема страны. …
Общество, регионы 18:45, мая 20, 2024 | eadaily.com Созин: когда «Динамо» летит – хочется наслаждаться им, а не «Зенитом» и «Краснодаром» Бывший член комитета РФС по этике Андрей Созин поделился мнением о чемпионской гонке нынешнего сезона Российской Премьер-Лиги. …
Спорт 21:00, мая 12, 2024 | championat.com Фигурист Ежлов: хочется выйти на мировую арену, когда это будет возможно, показать себя Российский фигурист Андрей Ежлов, выступающий в дуэте с Софьей Шевченко, заявил о желании выступить на международной арене. …
Спорт 14:20, мая 14, 2024 | championat.com
Мбаппе о Евро-2024: «Хочу победить, конечно – после ЧМ и Лиги наций это единственное, чего мне не хватает со сборной. Еще одна возможность написать историю моей страны» «Буду честен, я хочу выиграть Евро. Я выигрывал чемпионат мира, Лигу наций. После всего, чего я добился со сборной, это единственный [трофей], которо …
Спорт 11:45, июня 13, 2024 | sports.ru Когда и для чего понадобится УЗИ? Про профилактический медицинский осмотр многие слышали. Вот только не все стараются следить за своим здоровьем, которое во многом зависит от состояни …
Здоровье, медицина 05:12, июля 22, 2024 | versiya.info Когда не хочется мяса — готовим мшош: эта каша легко заменит рагу в вашем меню — сытно и вкусно Мшош – армянская чечевичная каша. Ее готовят сладкой и соленой. Один вариант – с орехами и сухофруктами, другой – с луком, чесноком и специями. Мшош …
Основные новости 00:12, июля 13, 2025 | 24smi.org Врачи рассказали, как выспаться при сне на боку Исследования показывают, что большинство людей могут получить ряд преимуществ для здоровья от сна на боку. Вот в каких случаях рекомендуется спать в …
Технологии, Наука 23:10, мая 27, 2024 | ferra.ru Когда врачи и учителя получат планшеты для работы? Российское правительство решительно заявляет о создании отечественных планшетных компьютеров для сотрудников образовательных учреждений и медицинских …
Технологии, Наука 10:12, ноября 12, 2024 | api.follow.it
Сергей Юран: «Уже хочется окунуться в работу, я — максималист. Когда есть цели, задачи, значит, ты живешь правильной жизнью» Сергей Юран планирует как можно быстрее возглавить новый клуб. В конце октября тренер расторг контракт с турецким «Серик Беледиеспор». «Мне уже хочет …
Футбол 15:12, ноября 5, 2025 | sports.ru Врачи рассказали об опасности пассивного курения По словам врача, табачный дым опасен не только для активных курильщиков. Дело в том, что он может долго циркулировать в воздухе, а в закрытых помещен …
Основные новости 16:15, июня 10, 2024 | sovainfo.ru