Россиянам подсказали лайфхаки по устранению похмелья

Россиянам подсказали лайфхаки по устранению похмелья
05:12, января 2, 2025 Рождественские и новогодние торжества могут вызывать неприятные эффекты, такие как головная боль, переедание и усталость. Чтобы избежать этих проблем, нужно соблюдать умеренность в алкоголе и не пить на пустой желудок. Как не сорваться в период семейного застолья в беседе с «Известиями» рассказал врач-гастроэнтеролог, д.

м.н. Владимир Неронов. Утром рекомендуется пить воду и есть легкую пищу, например, супы и компоты, избегая жирного. Чай с зеленым чаем или кофе без сахара, а также рассол помогут восстановить силы.

Контрастный душ может улучшить самочувствие, но нужно быть осторожным с температурой. Начните с физической активности, выбирая прогулки на свежем воздухе. Медицинский специалист подчеркнул, что завтрак следует делать легким, к примеру, овсянка с водой и фруктами, а все остальное время дня стоит ограничиваться маленькими порциями.

Основными источниками энергии служат углеводы и клетчатка, вроде пшеницы, киноа, овощей, приготовленных на пару, а также рыбы и курицы.

Если праздничные угощения привели к увеличению веса, не следует слишком спешить с диетическими ограничениями. Лучшего всего постепенно возвращаться к правильному питанию и поддерживать нормальный обмен веществ.

Источник: mockva.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам подсказали способ определить ненатуральный мед

Россиянам подсказали способ определить ненатуральный мед Для того, чтобы отличить качественный мед от некачественного, нужно к нему присмотреться и принюхаться, посоветовала пчеловод Наталия Моторина. …

Общество, регионы 21:10, мая 20, 2024 | news.rambler.ru
Россиянам подсказали, чем можно разбавить привычное новогоднее застолье

Россиянам подсказали, чем можно разбавить привычное новогоднее застолье Для незабываемого празднования Нового года в семейном кругу стоит заранее продумать программу и меню. Развлечения могут включать приглашение Деда Мор …

Общество, регионы 05:12, января 2, 2025 | mockva.ru
Купить себе пенсию: россиянам подсказали легальный способ улучшить свои баллы

Купить себе пенсию: россиянам подсказали легальный способ улучшить свои баллы Для получения страховой пенсии, в числе прочих требований, необходимо наличие определенного количества пенсионных баллов. Однако по разным причинам и …

Основные новости 05:12, июня 20, 2025 | ura.news
Россиянам раскрыли лайфхаки, как вставать с первым будильником

Россиянам раскрыли лайфхаки, как вставать с первым будильником Чтобы вставать с первым будильником и не опаздывать, нужно наладить режим. Об этом рассказала специалист по тайм-менеджменту Мария Рыбина. …

Основные новости 16:15, мая 13, 2024 | life.ru
Россиянам назвали лайфхаки по распределению бюджета перед зимними праздниками

Россиянам назвали лайфхаки по распределению бюджета перед зимними праздниками Чтобы предстоящие зимние праздники прошли максимально комфортно и позволили по-настоящему расслабиться, задуматься о планировании личных финансов сто …

Основные новости 10:12, октября 19, 2025 | life.ru
Россиянам раскрыли лайфхаки, как быстро подкачать английский перед путешествием

Россиянам раскрыли лайфхаки, как быстро подкачать английский перед путешествием Чтобы во время путешествия за границу не растеряться при общении, следует заранее подготовить шпаргалки на разные случаи жизни, а также подготовиться …

Основные новости 06:50, мая 27, 2024 | life.ru
Пенсионерам подсказали, как накопить на незабываемый отпуск

Пенсионерам подсказали, как накопить на незабываемый отпуск Некоторые пенсионеры в силу ряда обстоятельств не могут откладывать деньги на отдых или что-то ещё. Однако в России существует множество программ, ко …

Основные новости 00:40, июня 8, 2024 | life.ru
В Орле подсказали, как перейти на 4-часовой рабочий день

В Орле подсказали, как перейти на 4-часовой рабочий день Сотрудник с ребенком-школьником при желании может сократить время своего труда. Фото: ИА “Орелград” Даже если в компании дел невпроворот …

Основные новости 21:35, мая 15, 2024 | orelgrad.ru
Работодателям подсказали способ снизить текучку кадров

Работодателям подсказали способ снизить текучку кадров Компании с гибридным графиком работы реже сталкиваются с проблемой текучки кадров. Об этом пишет американский Forbes со ссылкой на научный журнал Nat …

Бизнес 00:12, августа 24, 2024 | gazeta.ru
В Роскачестве подсказали, как найти пользователя Telegram без номера телефона

В Роскачестве подсказали, как найти пользователя Telegram без номера телефона Telegram бурно развивается и скоро, кажется, будет едва ли не у каждого человека на Земле. К следующему году администрация мессенджера рассчитывает д …

Технологии, Наука 17:10, мая 27, 2024 | pravda.ru
В Чехии подсказали, на что Украине поменять потенциальное членство в НАТО

В Чехии подсказали, на что Украине поменять потенциальное членство в НАТО На саммите в Вашингтоне, который должен состояться 9–11 июля этого года, не будет принято решение о членстве Украины в НАТО, заверил в интервью Die P …

Основные новости 03:35, мая 12, 2024 | life.ru
Протечка трубы: пошаговое руководство по устранению

Протечка трубы: пошаговое руководство по устранению Даже небольшая протечка в водопроводной трубе способна создать серьезные проблемы. Разбираемся, как правильно организовать ремонтные работы и избежат …

Основные новости 20:12, февраля 28, 2025 | metronews.ru
Губернатор Ставрополья дал поручения по устранению последствий стихии

Губернатор Ставрополья дал поручения по устранению последствий стихии В Ставропольском крае завершают устранение последствий непогоды с градом и дождями, которая повредила инфраструктуру и нарушила энергоснабжение в цен …

Основные новости 00:12, июня 15, 2025 | news.1777.ru
В Спасске приступят к подготовке документации по устранению крупной свалки

В Спасске приступят к подготовке документации по устранению крупной свалки В Спасске приступят к подготовке документации по устранению крупной свалки 6 мая в г. Спасск было организовано совещание по вопросам составления доку …

Основные новости 10:05, мая 9, 2024 | progorod58.ru
Последствия стихии в Белоруссии заставили подключиться к их устранению Лукашенко

Последствия стихии в Белоруссии заставили подключиться к их устранению Лукашенко Президент Белоруссии Александр Лукашенко взял под личном контроль ход восстановительных работ по ликвидации последствий стихии, которая коснулась ряд …

Экономика 20:12, июля 16, 2024 | eadaily.com
В Грузии к устранению последствий снегопада присоединились Силы обороны

В Грузии к устранению последствий снегопада присоединились Силы обороны Премьер Грузии Ираклий Кобахидзе прибыл 25 февраля в Озургети, где собрался координационный штаб по ликвидации последствий непогоды. В Западной Грузи …

Экология 00:12, марта 19, 2025 | eadaily.com
Мэр держит на контроле работы по устранению последствий накрывшего Воронеж урагана

Мэр держит на контроле работы по устранению последствий накрывшего Воронеж урагана Фото t.me/vadim_kstenin. Сегодня, 7 мая, Воронеж накрыло опасное метеорологическое явление. Дождь при сильных порывах ветра обрушился на Воронеж. Из- …

Основные новости 03:15, мая 8, 2024 | vrn.vestipk.ru
Врач рассказала, как предотвратить появление похмелья

Врач рассказала, как предотвратить появление похмелья Для профилактики похмелья после застолья перед сном можно выпить кефир или тан. Они содержат аминокислоту триптофан, которая поможет снизить симптомы …

Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ru
Как работает самое лучшее средство от похмелья

Как работает самое лучшее средство от похмелья Благодаря новому гелю против похмелья, в будущем люди будут меньше страдать. Источник изображения: healthing.ca Специалисты со всего мира уже сотни л …

Технологии, Наука 19:45, мая 16, 2024 | hi-news.ru
Лайфхаки для поездок по странам СНГ

Лайфхаки для поездок по странам СНГ Путешествия по странам СНГ могут быть увлекательными и познавательными, но иногда они требуют особого подхода и подготовки. Разнообразие культур, язы …

Туризм, путешествия 00:12, декабря 1, 2024 | pravda.ru
Врач объяснил, почему с похмелья тянет на вреднятину

Врач объяснил, почему с похмелья тянет на вреднятину Многие в моменты похмелья замечают сильную тягу к вредной пище: хочется бургер, торт или вовсе лапшу быстрого приготовления. Преподаватель кафедры фу …

Основные новости 10:00, мая 17, 2024 | life.ru
Пять идеальных завтраков от похмелья для жителей Приморья

Пять идеальных завтраков от похмелья для жителей Приморья Если ваше утро нельзя назвать добрым, и после новогоднего застолья вы не можете поднять голову, поможет антипохмельный завтра — в материале «Восток-М …

Основные новости 10:12, января 1, 2025 | zr.media
Россиян предупредили об опасности лечения похмелья рассолом

Россиян предупредили об опасности лечения похмелья рассолом Приняв утренний народный напиток, вы можете всего лишь обмануть тело, ненадолго задержав воду с помощью натрия. …

Основные новости 00:12, января 11, 2026 | ren.tv
Минюст США представил жёсткий план по устранению рекламной монополии Google  судьбу компании определит суд

Минюст США представил жёсткий план по устранению рекламной монополии Google — судьбу компании определит суд После того как суд признал Google монополистом на рынке онлайн-рекламы, началось разбирательство, в ходе которого будут определены меры, необходимые …

Software 20:12, мая 11, 2025 | 3dnews.ru
Билайн обеспечил канал связи для мониторинга работ по устранению разлива мазута в районе Анапы

«Билайн» обеспечил канал связи для мониторинга работ по устранению разлива мазута в районе Анапы «Билайн» развернул мобильную базовую станцию возле поселка Волна (Темрюкский район Краснодарского края), чтобы... …

Интернет 15:12, марта 5, 2025 | internet.cnews.ru
Техзор и Юникорн реализовали совместное решение по устранению нарушений в рамках гарантийных обязательств застройщика

«Техзор» и «Юникорн» реализовали совместное решение по устранению нарушений в рамках гарантийных обязательств застройщика Два пермских проекта в сфере цифровизации недвижимости объединили свои усилия и создали совместный сервис. Теперь... …

Интернет, Игры 09:35, мая 21, 2024 | cnews.ru
Как оставаться бодрым в течение дня: лайфхаки

Как оставаться бодрым в течение дня: лайфхаки В погоне за свежестью.shutterstock.comРитм современной жизни заставляет многих к обеду ощущать себя обессиленными и уставшими. Что делать в такой сит …

Спорт 05:12, мая 8, 2025 | sport24.ru
Практические лайфхаки: как побороть недосып

Практические лайфхаки: как побороть недосып По 7-9 часов ежедневно спят всего лишь 59% россиян. 36% закладывают на сон всего лишь от четырех до 6 часов, а 2% соотечественникам хватает времени в …

Основные новости 19:30, мая 15, 2024 | 5-tv.ru
Лайфхаки по увеличению продаж на Ozon.by

Лайфхаки по увеличению продаж на Ozon.by Дорогие предприниматели, если вы занимаетесь торговлей на маркетплейсах и хотите увеличить свои продажи на «Озон Бай», то эта статья для вас. Здесь м …

Технологии, Наука 14:50, июня 12, 2024 | astera.ru
Суд склоняется к мягким мерам по устранению монополии Google в онлайн-поиске, но окончательное решение придётся подождать

Суд склоняется к мягким мерам по устранению монополии Google в онлайн-поиске, но окончательное решение придётся подождать В пятницу окружной судья Амит Мехта (Amit Mehta) выслушал заключительные аргументы Минюста США и Google по предложениям об ослаблении монополии Googl …

Software 15:12, июня 2, 2025 | 3dnews.ru
Пензенский врач-нарколог рассказал, как встретить Новый год без похмелья

Пензенский врач-нарколог рассказал, как встретить Новый год без похмелья Пензенский врач-нарколог рассказал, как встретить Новый год без похмелья В преддверии новогодних торжеств специалисты Областной наркологической больн …

Основные новости 05:12, января 1, 2025 | progorod58.ru
Вернуться в строй за 60 секунд: Домашний чай уничтожит симптомы похмелья

Вернуться в строй за 60 секунд: Домашний чай «уничтожит» симптомы похмелья Нужно выпить 250 мл натощак 1 января. После затяжного застолья каждый мечтает о пилюле для воскрешения здоровья. Таким воплощением лекарства для восс …

Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.info