Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых
Научно обосновал теорию интервального голодания и доказал её на опытах учёный-биолог Ёсинори Осуми. Он выяснил, что периодические недлительные голодания стимулируют организм избавляться от «отложенного впрок» и мусора.
Значит жир не откладывается, а шлаки выводятся. Возрастает скорость метаболизма, пища усваивается лучше. Начинает на полную мощность работать иммунитет. Увеличивается длительность жизни.
Уходят усталость и раздражительность. И минус 8 кг за месяц — это вовсе не фантастика. Что и доказывают отзывы и фото тех, кто уже попробовал новый метод. А попутно выяснилось, что такой режим отлично стимулирует умственную деятельность.
Это на себе доказал Фил Либин, уроженец Санкт-Петербурга, управляющий компании Evernote и студии искусственного интеллекта All Turtle. И теперь интервальное голодание — это тренд и для Силиконовой долины. Там на нём сидят целыми компаниями.
Всё что нужно — не есть 16 часов в сутки. Самый распространённый вариант — 16/8. Это отлично подходит даже для самых ленивых и занятых, потому что ничего не нужно делать дополнительно. И никаких диет. Нужно просто пропустить один из приемов пищи — завтрак или ужин.
Каждый день, или пару раз в неделю. Перед тем как садиться на диету — следует проконсультироваться с врачом.
Этот способ похудения может нанести вред: при интервальном голодании можно переесть Врач Дарья Русакова рассказала изданию Pravda.Ru о негативном влиянии интервального голодания на здоровье человека. Проблема заключается в том, что н …
Здоровье, медицина 15:12, августа 27, 2024 | medpulse.ruМинус $10 000 за месяц: биткоин ушёл в крутое пике Курс биткойна вновь оказался ниже психологической отметки в 100 тысяч долларов — впервые с 8 мая. Об этом свидетельствуют данные криптовалютной биржи …
Экономика 15:12, июня 23, 2025 | pravda.ruКарпукас о своих тратах: «Если не учитывать аренду квартиры, то плюс‑минус 200 тысяч в месяц выходит» Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас рассказал, что в месяц тратит около 200 тысяч рублей. Подробнее… …
Спорт 07:50, июня 12, 2024 | news.sportbox.ruОвчинников о Канаде: «Главный минус – цены. Квартира выходила 290 тысяч рублей в месяц. Это много для зарплаты АХЛ. Еда еще: травы всякие, невкусная оранжевая картошка» Нападающий ранее выступал в системе «Торонто». – Как складывался быт в Канаде? И в чем главные отличия от России? – Самый главный минус там – большие …
Хоккей 16:05, мая 24, 2024 | sports.ruГде в Марий Эл платят 350 тысяч рублей в месяц: список самых дорогих вакансий Где в Марий Эл платят 350 тысяч рублей в месяц: список самых дорогих вакансий Эксперты крупной российской платформы по поиску работы провели анализ р …
Основные новости 20:12, сентября 23, 2024 | pg12.ruВ России продали рекордное количество китайских машин за месяц. В числе самых популярных машин — Haval Jolion, Chery Tiggo 4 Pro, Geely Monjaro и Tank 300 В сентябре 2024 года россияне купили рекордное количество китайских автомобилей: по данным «Автостата», продажи составили 93 175 единиц. …
Технологии, Наука 05:12, октября 22, 2024 | ixbt.comДиета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным …
Шоу-бизнес 06:55, июня 14, 2024 | woman.ru5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков Сырники из тофу с джемом, оладьи из цукини с лососем и другие несложные, но оригинальные блюда всего за 10 минут! …
Шоу-бизнес 10:12, января 15, 2026 | 7days.ru
Для ленивых – Google Pixel 4 будет понимать жесты Новая утечка подтвердила наличие датчика, следящего за хозяином. В нынешних реалиях достаточно сложно удержать что-либо за завесой тайны, поэтому обо …
Технологии 15:12, марта 13, 2025 | versiya.info Знакомые сосиски в новом исполнении: рецепт для ленивых хозяек Сосиски в тесте с карамелью и бекономИнгредиенты:Сосиски – 6 шт.Тонкий лаваш – 1 упаковкаБекон – 6 полосокСахар – 2 ст.л.Вода …
Основные новости 10:12, декабря 9, 2024 | dni.ru Эмигрант из России назвал США ловушкой для ленивых из-за щедрых пособий Можно ли в Америке жить без работы и не нуждаться ни в чём? Россиянин Григорий, переехавший в США, уверен — да. Но за этим "счастьем" скрывается и др …
Туризм, путешествия 05:12, августа 13, 2025 | pravda.ru Для занятых и ленивых: в #Кудабежать появился 11-минутный маршрут по Волгограду Устали, торопитесь, но отменять пробежку не собираетесь? На помощь придет маршрут «Краснооктябрьский»! …
Основные новости 10:05, мая 8, 2024 | novostivolgograda.ru Сын Сафронова высмеял похудение Фадеева на 100 килограмм Лука рассказал, что хотел поработать с продюсером, когда тот был в прошлом весе. Фото: Instagram Луки Затравкина и Максима Фадеева Сын Сафронова Лука …
Шоу-бизнес 20:12, ноября 13, 2024 | versiya.info Тайный покупатель и консьерж: в Красноярском крае составили топ «ленивых» профессий В Красноярском крае эксперты сайта по поиску работы и сотрудников hh.ru составили рейтинг условно ленивой работы, для которой не нужно профильное обр …
Основные новости 15:12, ноября 3, 2024 | newslab.ru Певицу Кристину Агилеру раскритиковали за экстремальное похудение Певицу Кристину Агилеру раскритиковали за экстремальное похудение. Соответствующие комментарии появились на сайте Daily Mail. 43-летняя Кристина Агил …
Шоу-бизнес 16:35, июня 9, 2024 | gazeta.ru Похудение и улучшение кровообращения: как ходьба оздоравливает организм Ходьба является профилактикой сахарного диабета. Также она прекрасно действует на органы дыхания и кровообращения. А для некоторых людей - это единст …
Основные новости 01:05, мая 11, 2024 | sovainfo.ru Актрису Дженнифер Лопес раскритиковали за излишнее похудение Певица и актриса Дженнифер Лопес стала гостьей ежегодного бала Института костюма Met Gala, который прошел 6 мая в Метрополитен-музее в Нью-Йорке. Об …
Шоу-бизнес 22:55, мая 7, 2024 | gazeta.ru Экстремальное похудение. Каким будет 2-й сезон шоу "Большие девочки" "Большие девочки" – экстремальное шоу о похудении. Несколько девушек с избыточным весом живут в одном доме, сидят на диете, работают с тренерами и пс …
Основные новости 15:12, января 23, 2025 | tolknews.ru
Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевиз …
Технологии, Наука 05:12, апреля 3, 2025 | astera.ru Быстро – не значит хорошо. Врачи объяснили, чем опасно резкое похудение Такой процесс провоцирует гормональный сбой, ухудшает стенки сосудов, а также затормаживает работу всех внутренних органов. …
Здоровье, медицина 10:12, августа 17, 2024 | vladtime.ru Ускоренное похудение: три ключевых привычки для достижения стройной фигуры за две недели 21:00, 22 октября 2024, автор: Майя Б.Ускоренное похудение: три ключевых привычки для достижения стройной фигуры за две неделиПри соблюдении этих про …
Основные новости 05:12, октября 26, 2024 | incnews.ru Россиянам посоветовали избегать экстремальных диет Экстремальные диеты дают лишь временные результаты и могут быть крайне опасными для здоровья. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-гастроэнтерол …
Общество, регионы 15:30, мая 29, 2024 | gazeta.ru Опра Уинфри раскаивается в пропаганде нездоровых диет 20:00, 14 мая 2024, автор: Майя Б.Опра Уинфри раскаивается в пропаганде нездоровых диетЛегендарная телеведущая Опра Уинфри публично принесла извинени …
Основные новости 16:10, мая 15, 2024 | incnews.ru
Диетолог назвала главную опасность краткосрочных диет Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, почему похудение к определенному событию может быть опасно для здоровья. Начавшийся летний сезон вынуждает м …
Общество, регионы 11:10, мая 29, 2024 | mockva.ru Врач рассказал о новом способе похудения без диет Употребление йогурта, овсянки, яиц и овощей в качестве перекусов помогает соблюдать суточный дефицит калорийности незаметно. Такая "хитрость" позволя …
Наука 01:30, мая 14, 2024 | gazeta.ru Певица Валерия рассказала, как ей удалось отказаться от диет Певица Валерия в интервью PROZvezd похвасталась, что ей удалось отказаться от диет, подсчитывая калории. "Я употребляю определенное количество калори …
Культура и искусство 23:10, мая 24, 2024 | gazeta.ru Худеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год – диетолог Есть и отдыхать на праздники, чтобы повторно не набрать вес. При постоянном голодании организм пытается запастись жирком для компенсации голода. Из-з …
Здоровье, медицина 20:12, января 18, 2025 | versiya.info
Диетолог напомнила, как можно поддерживать форму без диет Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала во вторник, 7 мая, что разгрузочные дни, которые одобряются современной медициной, являются альтернативой дие …
Основные новости 18:10, мая 7, 2024 | iz.ru
Психолог предупредил о риске депрессии из-за жестких диет Жесткие диеты и быстрый сброс веса таят в себе большое количество рисков для здоровья, в том числе чреваты проблемами с нервной системой. Об этом рас …
Основные новости 06:15, июня 3, 2024 | iz.ru Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкока …
Наука 15:12, октября 23, 2024 | versiya.info Быстрое похудение — новый тренд. Почему это опасно и как отказаться от мыслей о волшебном уколе Который месяц знаменитости по всему миру вовсю худеют — куда быстрее, чем это происходит в нормальных условиях. Всё благодаря трендовым новинкам: пре …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, июня 27, 2024 | secretmag.ru Кефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться п …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.info