Память как у молодого! Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера приводит к деменции — тяжелой форме слабоумия, когда человек теряет память и не в состоянии ухаживать за собой. В России около 2 млн людей с таким диагнозом и прогнозы ученых на будущее неутешительны.
Невролог Александр Сонин рассказывает, что избежать проблем с мозговой деятельностью можно и об этом нужно думать заранее, чтобы к 60 была память как у молодого.
Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера: 1. Страсть к познанию нового должна сохраняться в любом возрасте.
Это лучшая тренировка для мозга и памяти. Исследования показали, что риск развития Альцгеймера выше в регионах, где уровень образования низкий. 2. Образ жизни напрямую влияет на работу мозга.
Активность, спорт, отдых, полноценный сон и отсутствие вредных привычек — это залог крепкого здоровья, хорошего иммунитета и стабильной психики.
Врачи призывают много гулять, общаться с разными людьми, заниматься футболом или другими играми, почаще устраивать активные выходные, чтобы тело и разум отдыхали от сидения часами за рабочем столом.
3. Здоровое питание помогает организму справлять с болезнями и нормализует обменные процессы. Это нужно, чтобы в организме не копились лишние элементы, как, например, алюминий.
Он негативно влияет на работу головного мозга. 4. Неврологи рассказывают, что разум должен постоянно подпитываться и для этого его нужно тренировать. Для этого подойдут настольные игры, кроссворды, викторины с друзьями, чтение книг или даже написание собственных произведений.
5. Психотерапевты приводят пример, что в стрессовой ситуации, человек порой теряется и не знает, что сказать или как поступить.
Нужно уметь спокойно реагировать и отстраняться, ведь именно стресс неосознанно «учит отключать» мозг.
Три основные причины развития болезни — это генетика, пол и возраст. Человек не может на это повлиять, но другие риски можно устранить. Образ жизни и желание учиться могут быть лучшей профилактикой Альцгеймера.
Как болезнь Альцгеймера разрушает мозг? Новаторский генетический анализ предоставил новые данные о том, как болезнь Альцгеймера повреждает мозг. Изображение: news.mit.edu Болезнь Альцгеймер …
Технологии, Наука 05:12, октября 24, 2024 | hi-news.ruБолезнь Альцгеймера предложили лечить пересадкой костного мозга Ученые Третьего военно-медицинского университета в Китае установили, что пересадка костного мозга молодых мышей их старым сородичам может обратить вс …
Наука 05:40, июня 5, 2024 | gazeta.ruСтало известно, как болезнь Альцгеймера может протекать без симптомов Ученые из Королевской академии наук и искусств Нидерландов обнаружили, что корректная активность митохондрий, астроцитов и микроглии может приводить …
Наука 00:25, мая 17, 2024 | gazeta.ruУченые предложили лечить болезнь Альцгеймера наночастицами куркумина Ученые из Университета Калабрии в Италии обнаружили, что куркуминсодержащие наночастицы могут ослаблять симптомы нейродегенеративных заболеваний (бол …
Наука 16:40, июня 7, 2024 | gazeta.ruПри наличии активных митохондрий болезнь Альцгеймера может не проявляться Ученые из Королевской академии наук и искусств Нидерландов выяснили, что правильное функционирование митохондрий, астроцитов и микроглии может привод …
Технологии, Наука 19:10, мая 17, 2024 | pravda.ruСтало известно, может ли стресс спровоцировать болезнь Альцгеймера Ученые из Университета Помпеу Фабра в Барселоне установили, что стрессовые события действительно могут спровоцировать болезнь Альцгеймера, но только …
Наука 19:30, мая 14, 2024 | gazeta.ruИсследование: здоровый образ жизни замедляет болезнь Альцгеймера Исследование показало, что здоровый образ жизни помогает сохранить когнитивные функции у людей с легкими когнитивными нарушениями и ранней стадией де …
Технологии, Наука 03:35, июня 8, 2024 | ferra.ruБереги мозг смолоду! Как смартфон провоцирует болезнь Альцгеймера Долгие разговоры по телефону крайне опасны, особенно для детей и подростков. Исследователи из Швейцарии установили, что никаким раком из-за смартфона …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 11, 2024 | versiya.info
Cell Metabolism: блокировка особой малой РНК предотвращает болезнь Альцгеймера Ученые из Университета науки и технологий Китая (USTC) установили, что блокирование аномального накопления малой РНК под названием Glu-5 'tsRNA-CTC в …
Технологии, Наука 07:15, мая 21, 2024 | pravda.ru Новый генетический взгляд на болезнь Альцгеймера может изменить лечение Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, предлагает радикально изменить наше понимание болезни Альцгеймера. До 20% случаев болез …
Технологии, Наука 11:45, мая 9, 2024 | ferra.ru Болезнь Альцгеймера приводит к финансовым потерям задолго до постановки диагноза Команда экономистов и медицинских экспертов из Федерального резервного банка Нью-Йорка и Джорджтаунского университета объединила данные программы Med …
Экономика 20:50, июня 1, 2024 | pravda.ru Ученые назвали новый тип потери памяти, который часто принимают за болезнь Альцгеймера Малоизвестная форма деменции, которую легко принять за болезнь Альцгеймера, теперь имеет совершенно новое название и особые диагностические критерии. …
Это интересно, Курьезы 00:12, августа 11, 2024 | incrussia.ru Болезнь Альцгеймера поддаётся вычислению: известны четыре сценария, которые нельзя игнорировать Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сделали шаг к разгадке болезни Альцгеймера. Они выявили четыре характерные траектории, …
Технологии, Наука 10:12, июля 8, 2025 | pravda.ru
Врач рассказала, как предотвратить старение и в 50 лет выглядеть на 25 Китайские женщины пожилого возраста применяют даосские методы омоложения для сохранения молодости и красоты лица. Среди них выделяют расслабление мыш …
Основные новости 02:40, июня 8, 2024 | ura.news Врач рассказала, как предотвратить появление похмелья Для профилактики похмелья после застолья перед сном можно выпить кефир или тан. Они содержат аминокислоту триптофан, которая поможет снизить симптомы …
Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ru Врач объяснила, чем деменция отличается от болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера (БА) - не синоним понятия деменция, а самый распространенный ее тип. Реже встречаются сосудистая, лобно-височная деменция и демен …
Наука 23:15, июня 12, 2024 | gazeta.ru Военный эксперт объяснил, как предотвратить атаки ВСУ на Севастополь Атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Крым и Севастополь возможны, благодаря оперативной развединформации, которая добывается беспилотниками НАТО на …
Военное дело 15:12, июня 25, 2024 | gazeta.ru Вздулся живот - панкреатит у ворот: Врач рассказал, как предотвратить развитие смертельной болезни Уберечь от проблем с поджелудочной поможет отказ от капусты. Панкреатит является серьёзной проблемой, с которой крайне тяжело справиться. Потому гаст …
Здоровье, медицина 05:12, декабря 5, 2024 | versiya.info Врач Тарасов рассказал, как проявляется «болезнь вампиров» По словам медика, важным методом лечения заболевания является защита от ультрафиолетового излучения. …
Основные новости 15:12, июня 22, 2024 | aif.ru Врач Сережина: мышиную болезнь можно подхватить через фекалии грызунов Свежая зелень и ранние овощи с дачного участка могут принести не только витамины, но и серьёзную угрозу здоровью. Иерсиниоз, или мышиная болезнь, спо …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:12, августа 1, 2025 | secretmag.ru «Зависимость — это болезнь, которую нельзя игнорировать» — главный врач психиатрической больницы ЕАО К концу подходит неделя борьбы с зависимостями, объявленная Минздравом России. Главный врач психиатрической больницы ЕАО Олег Тойтман рассказал о зав …
Основные новости 05:12, июня 13, 2025 | riabir.ru Болезнь Крона, язвы и стресс: врач рассказала, что вызывает тяжёлые патологии ЖКТ О том, как сохранить баланс между вкусным и полезным, почему еда должна приносить удовольствие и какое влияние на здоровье оказывает стресс, мы бесед …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 3, 2025 | oskol.city
Невролог объяснил, как можно улучшить память Чтобы улучшить память, необходим умственный тренинг. В качестве тренировки для мозга подойдет не только чтение книг, разгадывание кроссвордов и изуче …
Основные новости 04:45, мая 26, 2024 | ura.news Врач объяснил, усугубляет ли стресс сухость глаз Стресс может накапливаться и влиять на наше здоровье. В том числе на состояние глаз. На синдром сухого глаза указывают такие симптомы, как жжение, по …
Технологии, Наука 09:10, мая 31, 2024 | ferra.ru Врач объяснил, как действовать при попадании песка в глаза Если в глаза попал песок, их ни в коем случае нельзя тереть. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-инфекционист АО "Медицина" (клиника академика …
Общество, регионы 15:25, июня 10, 2024 | gazeta.ru Как поменять табак на здоровье объяснил врач-кардиолог из ЕАО С 27 мая по 2 июня в России проводится Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака — 31 мая). О том, как курение повышает риск р …
Основные новости 08:00, мая 31, 2024 | riabir.ru Врач объяснил, чем для ума опасно снижение слуха в старости В случае снижения или потери слуха или зрения – двух главных источников получения информации – у человека могут возникнуть когнитивные нарушения, впл …
Наука 10:50, мая 13, 2024 | gazeta.ru Врач объяснил, можно ли купаться сразу же после еды Родители говорили вам, что нельзя прыгать в бассейн сразу же после приёма пищи? Они ошибались.Врачи говорят, что чаще всего нет необходимости ждать к …
Технологии, Наука 00:12, июля 23, 2024 | ferra.ru Врач объяснил, почему с похмелья тянет на вреднятину Многие в моменты похмелья замечают сильную тягу к вредной пище: хочется бургер, торт или вовсе лапшу быстрого приготовления. Преподаватель кафедры фу …
Основные новости 10:00, мая 17, 2024 | life.ru Врач объяснил, почему болят "застуженные" почки Непосредственно застудить почки нельзя, однако холод может способствовать развитию цистита или простатита. Инфекция затем может перейти с нижних моче …
Наука 07:40, мая 6, 2024 | gazeta.ru