Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы
Всё это вызывает нарушения сна. Если бессонница мучает длительное время, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьёзного психического заболевания – шизофрении, которое требует профессионального лечения.
При редких случаях «гуляния по ночам» сомнологи советуют домашний метод избавления от бессонницы. Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ. И это не стакан тёплого молока на ночь.
Самое вкусное средство от бессонницы – это шоколад. Чтобы понимать эффективность этого неординарного способа, нужно знать причину появления нарушения сна. Все факторы, которые вызывают бессонницу, ослабляют защитные силы организма.
Из-за этого снижается выработка гормона счастья эндорфина, который контролирует уровень гормона сна мелатонина. Поэтому наступает бессонница. Виноват гормон счастья, которого недостаточно. А самое лучшее его восполнение – это кусочек шоколада.
Какао-масло раздражает рецепторы, которые вызывают чувство удовлетворения. Это усилит выброс в кровь эндорфинов, которые увеличат количество гормонов сна. И долгожданный сладкий сон унесёт на крыльях Морфея. Таким образом, кусочек шоколадного счастья помогает справиться с бессонницей.
Сладкий ноябрь Таковым он стал для родителей 956 младенцев, что появились на свет в одиннадцатый месяц года. «Сладкий» – один из самых распространённых эпитетов, сл …
Основные новости 15:12, декабря 6, 2024 | tyumen-city.ruПолуфабрикаты повысили риск бессонницы Масштабное эпидемиологическое исследование французских ученых выявило статистически значимую связь между потреблением продуктов глубокой переработки …
Наука 19:30, мая 31, 2024 | nplus1.ruО пользе «Бессонницы» // Фламенко на фестивале «Дягилев P.S.» В петербургском «Балтийском доме» на фестивале «Дягилев P.S.» испанская Танцевальная компания Рафаэлы Карраско представила 75-минутный спектакль «Ноч …
Культура и искусство 10:12, ноября 24, 2024 | kommersant.ruУченые назвали возможную причину бессонницы Бессонница является одним из признаков, который говорит о проблемах с щитовидной железой, сообщает "ИноСМИ". Врачи напоминают, что "щитовидка", котор …
Основные новости 01:20, мая 28, 2024 | tolknews.ru
Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором стане …
Основные новости 07:40, июня 8, 2024 | news-kmv.ruПензенцы победили на фестивале «Сладкий май» Пензенцы победили на фестивале «Сладкий май»Он прошел 17 мая в «Доме офицеров» Пензенцы оказались лучшими на фестивале «Сладкий май», который прошел …
Основные новости 17:25, мая 18, 2024 | progorod58.ruРоссийские учёные нашли связь бессонницы и Альцгеймера Учёные из Саратова нашли связь между бессонницей и рисками развития Альцгеймера Учёные из лаборатории «Умный сон» в Саратовском госуниверситете обнар …
Технологии, Наука 19:15, июня 3, 2024 | ferra.ruДля избавления от царапин на iPhone 17 Pro Apple рекомендует солевой раствор Сразу после выхода iPhone 17 Pro интернет заполонили фото и видео, демонстрирующие царапины на задней панели устройства. …
Технологии, Наука 05:12, октября 3, 2025 | ilenta.com
Почему поздний ужин может стать причиной бессонницы и лишнего веса Вопрос о том, полезно ли есть перед сном, вызывает споры среди экспертов. Существует мнение, что поздний прием пищи может привести к набору веса, так …
Технологии, Наука 20:12, ноября 15, 2024 | pravda.ru Сладкий обманщик: какое мороженое категорически нельзя покупать Прекрасным дополнением к хорошему настроению в жаркий летний день становится мороженое. Этот холодный десерт любят есть как взрослые, так и дети. Сей …
Основные новости 10:35, июня 12, 2024 | 5-tv.ru Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл …
Основные новости 10:30, июня 5, 2024 | incnews.ru Врач Степанов рассказал о современных методиках избавления от камней в почках Врач уролог-андролог «СМ-Клиника» Владимир Степанов рассказал о современных методах лечения мочекаменной болезни в России. …
Основные новости 14:30, мая 24, 2024 | russian.rt.com Анализы в норме, но пациенту плохо: виновником бессонницы и дрожи может быть стресс Доктор Андрей Ратинов перечислил россиянам продукты, негативно влияющие на работу иммунной системы зимой, пишет «АИФ». …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 16, 2025 | medpulse.ru 12 продуктов для похудения: спаржа, капуста, свекла, брокколи, сладкий картофель. Врачи перечислили 12 овощей для похудения, которые помогут оставаться сытым, контролируя аппетит, сообщает издание Health. Многие овощи содержат мало …
Здоровье, медицина 05:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru Зумеры увлеклись опасными тайскими ингаляторами ради избавления от одной привычки Молодые люди подсели на ингаляторы из Таиланда, рассчитывая, что они помогут им избавиться от зависимости от электронных сигарет. Однако, как предупр …
Общество, регионы 10:12, сентября 4, 2025 | versia.ru
Google анонсировал первую стадию избавления от второй версии манифеста в Chrome Компания Google наметила на 3 июня начало процесса по прекращению поддержки второй версии манифеста Chrome, определяющего возможности и ресурсы, дост …
Технологии, Наука 11:10, мая 31, 2024 | opennet.ru Сладкий подарок из фруктов и батончиков с орехами лучше шоколадок для здоровья ребенка Доктор София Кованова проинформировала, чем можно заменить конфеты в детских подарках, пишет «АИФ». Такой подарок под елкой поможет избежать скачков …
Здоровье, медицина 00:12, января 3, 2025 | medpulse.ru Эффективный способ избавления от запаха пота: смочите тампон и дважды обработайте подмышки Эффективный способ избавления от запаха пота: смочите тампон и дважды обработайте подмышкиНатуральный дезодорант из пищевой соды как безопасная альте …
Основные новости 05:12, ноября 6, 2024 | pg12.ru W3C заявил о необходимости избавления от cookie-файлов и призвал Google пересмотреть недавнее решение на этот счёт Консорциум Всемирной паутины (W3C) выразил обеспокоенность недавним решением компании Google отказаться от планов по блокировке сторонних cookie-файл …
Software 05:12, июля 31, 2024 | 3dnews.ru Сладкий удар под ложечку: эти персики с рикоттой бьют точно в чувство прекрасного — и готовятся проще простого Персики, запеченные с рикоттой ー угощение, от которого просто невозможно оторваться. Это так просто и так вкусно, что может запросто претендовать на …
Основные новости 20:12, июля 18, 2025 | 24smi.org Теперь понятно, почему в СССР прозвали сладкий перец болгарским, хотя на самом деле он родом из США Разбираемся. shutterstock.comСладкий перец — привычный овощ на наших грядках и в магазинах, но мало кто задумывается, почему в русском языке за ним з …
Спорт 05:12, мая 31, 2025 | sport24.ru С такой заправкой про кетчуп вы больше не вспомите: этот сладкий чили-соус из Китая станет вашим настольным любимцем — вы не променяете его на другой Китайский сладкий чили-соус пользуется большой популярностью как у себя на родине, так и за ее пределами. Он сочетает в себе два разных вкуса, прекра …
Основные новости 20:12, июля 25, 2025 | 24smi.org
Jimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления от шерсти животных, клопов, пылевых клещей и аллергенов В этот сезон линьки семьи с домашними животными смогут освежать... Сообщение Jimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления …
Технологии, Наука 10:12, мая 19, 2025 | gadgets.su Может отравлять организм: Диетолог раскрыла, чем может быть опасен сладкий перец Специалисты часто отмечают в сладком перце большое количество витамина C и витаминов группы B, однако главная польза не в этом, говорит диетолог, нут …
Основные новости 21:25, июня 12, 2024 | life.ru Скандинавский метод сна поможет вам заснуть Многие пары каждую ночь ссорятся из-за одеял, пуховых покрывал, температуры в спальне и разных привычек сна. Поэтому неудивительно, что так называемы …
Технологии, Наука 00:12, декабря 24, 2025 | ferra.ru Новый метод ускорит онлайн-транзакции в 20 раз Австралийские ученые совместно с коллегами создали способ ускорить работу цифровых подписей в 20 раз. Это обеспечит более быстрые и безопасные онлайн …
Технологии, Наука 03:15, мая 17, 2024 | ferra.ru Создан метод обнаружения «одиноких» молекул Исследователи из Университета Висконсина-Мэдисона разработали высокочувствительный метод обнаружения и профилирования отдельных молекул. Этот метод, …
Технологии, Наука 22:35, июня 1, 2024 | ferra.ru Метод на основе ИИ ускорил анализ окаменелостей Ученые Музея Квинсленда и Университета Джеймса Кука разработали новый метод на основе искусственного интеллекта (ИИ) для ускоренного анализа окаменел …
Технологии, Наука 20:12, сентября 11, 2024 | ferra.ru Создан новый метод предсказания деменции с точностью до 80% Ученые из Лондонского университета королевы Марии разработали новый метод диагностики деменции с точностью более 80% за девять лет до постановки офиц …
Технологии, Наука 23:45, июня 6, 2024 | ferra.ru Новый метод проектирования зданий предотвратить их обрушения Современные методы проектирования зданий в основном направлены на улучшение связности между компонентами конструкции. Однако в случае отказа одного и …
Технологии, Наука 02:35, мая 16, 2024 | ferra.ru