Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках
Всё чаще можно услышать «советы», которые прославляют пользу монодиет. Сталкивается с ними и ростовский диетолог Николай Клименко, который просто недоумевает с подобной пропаганды.
По заверениям некоторых людей, никакого вреда от диеты не будет даже после недели использования, если «приучить» организм. Эксперт рассказал, чем может грозить подобное для здоровья человека.
Особенно распространена такая теория вокруг кефирной монодиеты. «Вы можете всю жизнь выпивать литр молока в день, а на завтрак съедать йогурт.
На подготовленность организма к кефирной диете это никак не повлияет», — утверждает Николай Клименко. Всё из-за дисбаланса элементов, который привносит абсолютно любая монодиета, в особенности белковая на кефире.
Если 3-4 дня в таком режиме действительно помогут сбросить пару лишних кило, то уже 5-й день может ударить по здоровью.
Виной всему будет избыток белков и недостача всех остальных веществ. «Если кажется, что белки можно быстро пустить в мышцы тренировками в зале — то реальность совсем другая.
Для нормального усвоения белка необходим оптимальный запас тех же углеводов, кальция, клетчатки и т. д. Избыток белка сразу же атакует почки и печень, нарушая их работу. У человека развиваются артрит, подагра, а также камни в почках, и всё из-за нарушения белкового обмена и отложения избытка в суставах и органах», — предупредил диетолог.
Так, монодиет нужно бояться и избегать всеми силами? И да, и нет: в качестве разгрузочных дней или полноценного рациона на 2-3 дня кефирное меню будет очень кстати.
Недостаток углеводов будет восполняться из жировых клеток, что поможет похудеть на пару килограмм.
Но польза от этого будет только в короткий период, а регулярное употребление одного продукта приведёт лишь к серьёзным заболеваниям, напомнил Николай Клименко.
Как простая привычка связана с камнями в почках 05:00, 21 августа 2024, автор: Майя Б.Как простая привычка связана с камнями в почкахЛетом вероятность ухудшения состояния при почечной недостаточнос …
Основные новости 05:12, августа 21, 2024 | incnews.ruДиетолог объяснила, в чём разница между индексом массы тела и процентом жира в организме и что важнее для похудения При отслеживании потери веса и общего состояния здоровья часто говорят о двух показателях. Это индекс массы тела (ИМТ) и процент жира в организме.Инд …
Технологии, Наука 05:12, сентября 10, 2024 | ferra.ruМежду бессонницей и раком яичников нашли связь Ученые из Центра женского здоровья им. Бригама (США) установили, что между бессонницей, риском развития эпителиального рака яичников и плохими клинич …
Наука 19:40, июня 6, 2024 | gazeta.ruУченые нашли связь между ДНК неандертальцев и аутизмом Американские психологи из Университета Клемсона и Университета Лойола изучили влияние унаследованного ДНК неандертальцев на возникновение расстройств …
Наука 16:30, июня 13, 2024 | gazeta.ruВ РАН указали на связь между нехваткой учёных в России и ЕГЭ Дефицит кадров в научной сфере России отчасти вызван уровнем школьной подготовки и нежеланием выпускников выбирать точные науки для сдачи на Едином г …
Основные новости 12:55, июня 3, 2024 | life.ruИсследование обнаружило связь между финансами и здоровьем Психологи выяснили, что удовлетворенность финансами связана с лучшим психическим, физическим и эмоциональным благополучием, независимо от размера дох …
Это интересно, Курьезы 20:12, апреля 12, 2025 | incrussia.ru
Связь между алкоголем и диабетом: важная информация для диабетиков С учетом соблюдения правильной диеты и управления уровнем сахара в крови, диабет требует множество микроуправления в повседневных решениях о питании …
Общество, Происшествия, ЖКХ 20:12, ноября 2, 2025 | yoki.ruУченые нашли связь между СДВГ и зависимостью от видеоигр Ливанские ученые из Университета Нотр-Дам-Луаз изучили взаимосвязь между зависимостью от видеоигр и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СД …
Наука 23:10, мая 21, 2024 | gazeta.ru
Эксперт нашел связь между ЭКО и развитием рака мозга По его словам, в отрасли репродукции замешаны слишком большие деньги, чтобы доказывать вред процедуры …
Основные новости 22:40, июня 2, 2024 | utro.ru Ученые установили связь между питанием и здоровьем мозга Новое исследование, проведенное учеными из Университета Уорика, демонстрирует глубокую связь между выбором рациона питания и здоровьем мозга, предпол …
Это интересно, Курьезы 05:30, мая 8, 2024 | incrussia.ru Ученые выявили неожиданную связь между браком и деменцией Новое исследование Университета штата Флорида выявило парадоксальную закономерность: люди, никогда не состоявшие в браке или пережившие развод, демон …
Это интересно, Курьезы 00:12, мая 5, 2025 | incrussia.ru Исследование опровергает связь между знаками зодиака и благополучием Группа ученых из Keimyung University сосредоточила свое внимание на исследовании влияния знаков зодиака на уровень благополучия человека. Их работа, …
Технологии, Наука 07:05, мая 31, 2024 | pravda.ru
Ученые нашли связь между микропластиком и опасной жарой Загрязнение морей микропластиком может усилить волны жары, поскольку эти отходы замедляют процесс поглощения океаном парниковых веществ. К такому выв …
Туризм, путешествия 19:35, мая 17, 2024 | vsesmi.ru Найдена связь между использованием интернета и психологическим благополучием Ученые из Оксфордского университета установили, что наличие доступа к интернету и его использование в значительной степени предсказывает более высоко …
Наука 15:25, мая 16, 2024 | gazeta.ru Установлена связь между погодой и риском смерти от коронавируса Специалисты из Тольяттинского государственного университета и Института оптики атмосферы им. В.Е. Зуева Сибирского отделения РАН доказали, что перепа …
Наука 18:05, мая 22, 2024 | gazeta.ru Российский священник увидел связь между ЛГБТ* и квадробингом Председатель Патриаршей комиссии Русской православной церкви (РПЦ) по вопросам семьи, защиты материнства и детства иерей Федор Лукьянов заявил о связ …
Общество, регионы 15:12, октября 13, 2024 | news.rambler.ru В Германии увидели связь между взглядами Фицо и покушением Политика главы правительства Словакии Роберта Фицо сильно отличалась от того, что декларирует Запад, …
Основные новости 02:15, мая 16, 2024 | nsn.fm Связь между смартфонами и ростом тревожных настроение у людей переоценивается Эксперт Роланд Паульсен прокомментировал распространенное мнение о том, что социальные сети повышают уровень тревожности, пишет «Газета.ру». По мнени …
Здоровье, медицина 00:12, ноября 23, 2024 | medpulse.ru Обнаружена связь между загрязнением воздуха и повышенным риском деменции Недавнее исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's & Dementia, показало, что длительное воздействие загрязнений в воздухе значительно повыша …
Это интересно, Курьезы 20:12, июля 13, 2024 | incrussia.ru США расследуют связь между терактом в Новом Орлеане и взрывом Cybertruck ФБР расследует оба происшествия, сказал Байден и предостерег от «поспешных выводов». При наезде на толпу в Новом Орлеане погибли 15 человек, а жертво …
Основные новости 05:12, января 2, 2025 | rbc.ru Исследователи опровергли связь между размером мозга и интеллектом в природе На протяжении многих лет ученые придерживались простого принципа: чем крупнее тело, тем больше мозг. Однако новое захватывающее исследование ставит п …
Технологии, Наука 20:12, июля 12, 2024 | pravda.ru Исследователи выявили возможную связь между пластиком и развитием аутизма Недавние исследования рассматривали влияние пластмасс на развитие аутизма. Особое внимание было уделено воздействию бисфенола А (BPA), компонента тве …
Это интересно, Курьезы 10:12, августа 18, 2024 | incrussia.ru
Цифровая связь пришла в загородные локации между Мегионом и Нижневартовском «МегаФон» запустил новое телеком-оборудование с поддержкой 4G в пригороде Мегиона. Любителям загородной жизни... …
Интернет 10:12, ноября 13, 2024 | internet.cnews.ru Ученые подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID-19 Три независимых исследования показали одинаковые результаты. Европейские учёные разных стран организовали исследования, чтобы выявить зависимость зар …
Наука 05:12, сентября 1, 2024 | versiya.info
Эксперты выявили связь между ростом цен на продовольствие и экстремальной погодой Экстремальные погодные условия прямо влияют на краткосрочные скачки цен на продовольствие по всему миру, что подпитывает инфляцию, пишет Financial Ti …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июля 21, 2025 | forbes.ru Кариеса не будет: ученые научились разрывать связь между бактериями во рту Американские специалисты выявили дополнительный фактор, помогающий долгосрочно защитить от кариеса, пишет NPJ. …
Здоровье, медицина 00:12, января 9, 2026 | medpulse.ru
Ученые раскрыли связь между экстремальной жарой и ростом психрасстройств Американские ученые выявили статистически значимую связь между экстремально высокой температурой воздуха и ухудшением психического состояния населени …
Технологии, Наука 10:12, января 7, 2026 | gazetadaily.ru Россиянам объяснили связь между изменениями погоды и болью в суставах Многие люди, страдающие заболеваниями опорно-двигательной системы, отмечают такую особенность: как только меняется погода, боли в пояснице или сустав …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 07:30, мая 16, 2024 | secretmag.ru Ученые нашли связь между треовгой и развитием болезни Альцгеймера Ученые из Австралии выяснили, что тревожность и некоторые другие заболевания нервной системы повышают риск развития болезни Альцгеймера. Исследование …
Технологии, Наука 10:20, мая 21, 2024 | ferra.ru Ученые нашли связь между многодетностью и смыслом жизни у мужчин Американские ученые из Университета Южной Калифорнии обнаружили связь между количеством детей и восприятием смысла жизней у их родителей. Исследовани …
Наука 08:20, июня 4, 2024 | gazeta.ru Вслед за хомяком. Ученые нашли связь между криптой и психопатией Криптаны чаще других становятся психопатами. Такие выводы сделали учёные, исследовав 2000 американцев. …
Основные новости 15:12, августа 31, 2024 | aif.ru