Эликсир жизни: 3 чашки кофе могут спасти от диабета и инсульта
Эксперты сообщества tea.ru и Центра отраслевой экспертизы МАЙ изучили исследование и перевели его на русский язык. Источник фото: 123rf.comВ последнее время кофе стал объектом многочисленных исследований, и новые данные подчеркивают его значительную роль в профилактике различных заболеваний, включая диабет и инсульт.
В статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, группа китайских ученых представила результаты, которые могут изменить наше восприятие этого напитка.
Исследование проводилось с участием большой группы добровольцев: более 360 тысяч участников, не имеющих никаких эндокринных и кардио заболеваний на исходном уровне, были задействованы для анализа влияния кофеина, кофе и чая на организм.
Его целью было выяснить связь между потреблением кофе и риском развития таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца и инсульт.
Ученые также выявили необходимую ежедневную норму кофеина для поддержания профилактического эффекта и предотвращения развития заболеваний: 200 – 300 мг кофеина, что эквивалентно 3 чашкам кофе в день.
«Кофеин, содержащийся в кофе, может способствовать улучшению концентрации, памяти и общего уровня бодрствования. Это особенно полезно для людей, работающих в умственном труде или часто испытывающих усталость.
Также кофе может способствовать улучшению настроения благодаря влиянию на уровень серотонина в мозге. Многие люди сообщают, что кофе помогает им чувствовать себя более счастливыми и менее тревожными», – поделилась Каптестер компании МАЙ, чемпион России по латте-арту Майя Михайлова.
Источник фото: 123rf.comУченые объясняют эти результаты несколькими механизмами:Антиоксиданты: Кофе богат антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением в организме.
Это может предотвратить повреждение клеток и улучшить функцию сосудов.Регуляция сахара в крови: Некоторые соединения в кофе способны улучшать чувствительность тканей к инсулину, что критически важно в профилактике диабета.
Стимуляция метаболизма: Кофеин, содержащийся в кофе, может увеличить скорость обмена веществ, что способствует нормализации уровня сахара в крови.
К тому же, кофеин поддерживает оптимальный уровень одного из компонентов в крови, который помогает в транспортировке жиров и холестерина, что предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник фото: 123rf.com«Ботанический вид кофе также играет важную роль в его воздействии на организм. Кофе, приготовленный из зерен Робусты более насыщен кофеином, и имеет более интенсивный терпкий вкус, а зерна Арабики насыщенны кофеином в меньшей степени по сравнению с Робустой, но обладают более богатой вкусо-ароматикой.
С соблюдением правильных технологий приготовления, мож.
Кардиолог Емельянов: без опасности для жизни можно пить три чашки кофе в день Безопасная суточная доза кофеина составляет не более трех чашек кофе, сообщил порталу Aif. ru врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилак …
Технологии, Наука 10:15, мая 23, 2024 | pravda.ruБезопасной нормой считается 4 чашки кофе в день, кроме беременных Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов раскрыл дневную норму потребления кофе для здорового человека, пишет «РИАМО». Без вреда для здоровья можно …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 3, 2025 | medpulse.ruТворожные облака: как приготовить завтрак аристократа за цену чашки кофе Узнайте секреты приготовления идеальных ленивых вареников! Как избежать ошибок, чтобы получить нежнейшую текстуру и пользу для здоровья. Пошаговый ре …
Красота 20:12, декабря 19, 2025 | lady.pravda.ruТри-четыре чашки кофе и проблемы обеспечены: врач рассказала, чем грозит злоупотребление напитком Ежедневное употребление трех или четырех чашек кофе может спровоцировать учащение сердцебиения, повышение артериального давления и проблемы с желудко …
Основные новости 15:12, ноября 26, 2025 | 47news.ruЗолотые часы, когда клетки мозга можно спасти: это 3-4,5 часа после инсульта Доктор Галина Чудинская проинформировала РИАМО о необходимости вызвать скорую помощь, если есть подозрения, что у пострадавшего инсульт. …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 5, 2024 | medpulse.ruОт кофе лучше отказаться в пользу чая — это может спасти вам жизнь Чай оказался более полезным для здоровья, чем кофе. Источник фото: mods-gamer.ru Ученые уже давно спорят о том, какой напиток полезнее — чай или кофе …
Технологии, Наука 20:12, октября 16, 2024 | hi-news.ru
Провокатор Рубио, Микрон-Наполеон, спасти археолога Бутягина: утренний кофе с EADaily На повестке дня полная… ерунда. Зеленский пошел на новый виток. Хотя, скорее всего, на продолжении борьбы с Трампом настаивают три европейских идиота …
Происшествия 05:12, декабря 14, 2025 | eadaily.comКак настоящее древо жизни поможет ученым спасти биоразнообразие Новое исследование, которое провели 279 ученых под руководством Королевского ботанического сада Кью, расширило понимание древа жизни цветковых растен …
Это интересно, Курьезы 10:12, декабря 22, 2024 | incrussia.ru
Спасти жизни. Врачи Москвы направлены в пострадавший от удара ВСУ Белгород На помощь белгородцам, пострадавшим от удара боевиков, выехали 10 врачебных бригад скорой помощи, и восемь специалистов неотложной медицины. …
Основные новости 22:35, мая 12, 2024 | aif.ru Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии? Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …
Технологии, Наука 00:12, декабря 26, 2024 | hi-news.ru
Волшебный напиток: как кофе, чай и вода увеличивают продолжительность жизни Узнайте, как сочетание кофе, чая и воды может снизить риск смерти на 45%! Новое исследование раскрывает секреты здорового образа жизни и долголетия. …
Красота 05:12, ноября 12, 2025 | lady.pravda.ru 10 простых правил, которые могут спасти вашу поездку Аэропорты — места с высокой концентрацией людей, где каждый пытается успеть на свой рейс. В такой обстановке легко нарушить негласные правила, о кото …
Туризм, путешествия 15:12, февраля 13, 2025 | pravda.ru Производителей кофе могут отрезать от рынка ЕС ... Страны-производители кофе могут столкнуться с блокировкой экспорта на рынок ЕС, если Брюссель не отложит запрет на продукцию из вырубленных лесов, за …
Финансы, Экономика, Forex 15:12, сентября 21, 2024 | profinance.ru
Запретить продавать кофе несовершеннолетним могут в России По мнению депутата Хамзаева, кофе — это искусственный энергетик, который вызывает агрессивное старение организма. Он добавил, что изначально кофе про …
Основные новости 23:20, мая 15, 2024 | news-kmv.ru Хлеб и макароны могут скоро подорожать вслед за какао и кофе Плохая погода в виде дождей, засухи, жары, а также военные действия ограничивают мировые поставки пшеницы. Угроза роста цен на продовольствие снова м …
Финансы, Экономика, Forex 19:25, мая 12, 2024 | finam.ru Стоит убрать из рациона: шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе могут вызывать изжогу Доктор Петр Ткаченко перечислил продукты, являющиеся главными провокаторами развития изжоги, пишет Pravda.Ru. …
Здоровье, медицина 00:12, ноября 19, 2025 | medpulse.ru Чай, соленая пища и кофе могут навредить здоровью гипертоников и вызвать головную боль Эксперт Алексей Березников напомнил россиянам о повышенных рисках скачков артериального давления на фоне похолодания, пишет «Газета.ру». …
Здоровье, медицина 10:12, января 14, 2025 | medpulse.ru “Боярышник” XIX века и эликсир от смерти: в петербургском Музее медицины и фармации показали новые экспонаты На стендах оказались предметы XIX века – бутыльки от лекарств и подлинные сигнатуры. Коллекцию пополнили ко Дню фармацевта, который отмечается в мае. …
Основные новости 20:20, мая 20, 2024 | metronews.ru Норма кофе без вреда – это около 5 чашек кофе: иначе появятся проблемы со сном Доктор Рамон Веласкес предупреждает, что чрезмерное употребление кофе может привести к проблемам с сердцем, повышению кровяного давления и тревожност …
Здоровье, медицина 05:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегда Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегдаНаверняка вы заметили, что многие хранят чашки и стаканчики вверх дном. Д …
Основные новости 10:12, апреля 28, 2025 | progorod58.ru Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 11, 2024 | versiya.info Кофе автоматом // Производители кофе подключают вендинг В поисках новых каналов сбыта компания «Милфудс», выкупившая российский бизнес финского производителя кофе Paulig, запустила вендинговую сеть. Более …
Бизнес 04:30, мая 21, 2024 | kommersant.ru Предприниматели могут. Системы РЭБ на передовой спасают жизни бойцов В прошлому году предприниматели России заработали 6 трлн рублей. Чтобы закрыть системами РЭБ две первые линии нашей обороны в зоне СВО, необходимо 0, …
Основные новости 15:20, мая 17, 2024 | aif.ru Красноярцы в автобусе могут послушать аудиоспектакль о жизни Сурикова В Красноярске в рамках Зимнего суриковского фестиваля искусств в автобусе можно послушать аудиоспектакль о жизни художника Василия Сурикова. …
Основные новости 20:12, января 12, 2026 | newslab.ru Ученые выяснили, что дети с ожирением могут иметь низкую продолжительность жизни Дети, страдающие ожирением, могут иметь низкую продолжительность жизни, в среднем у них она составит 39 лет …
Основные новости 15:40, мая 16, 2024 | nsn.fm
Страховщики жизни могут стать поддержкой развития малого и среднего бизнеса Страховщики жизни могут стать поддержкой для будущего развития малого и среднего предпринимательства (МСП) в стране. Это способствует появлению произ …
Общество, Происшествия, ЖКХ 18:50, июня 5, 2024 | ng.ru Какие планеты могут заменить Землю, если она станет непригодной для жизни? Какая планета сможет стать новым домом для человечества вместо Земли? Человечество давно задумывается о том, что будет, если Земля станет непригодной …
Технологии, Наука 15:12, августа 27, 2025 | hi-news.ru Предприниматели Кузбасса могут завоевать престижную бизнес-премию «Герои Городов» за лучшие проекты повышения качества жизни людей До 15 июля Корпорация ВЭБ.РФ продолжает приём заявок на получение бизнес-премии «Герои Городов». Задача конкурса – поощрить предпринимателей, которые …
Экономика 15:12, сентября 28, 2024 | kuzbass85.ru Найден способ прогнозирования опасного осложнения диабета Ученые из научно-исследовательского института Бекмана (США) обнаружили, что метилирование ДНК (особый тип модификации молекулы ДНК) может сигнализиро …
Наука 17:10, мая 24, 2024 | gazeta.ru
В Брянской горбольнице № 8 открылась школа сахарного диабета В поликлиническом отделении Брянской городской больницы № 8 открылась школа сахарного диабета. Как сообщили в региональном департаменте здравоохранен …
Основные новости 08:40, мая 23, 2024 | bragazeta.ru